心理健康教育学生心得体会集锦五篇

心理健康教育学生心得领会合锦五篇心理健康教育学生心得领会篇1、让学生乐观的面对生活教育学生用积极的态度、积极的心理去面对身边的一切事情。积极乐观的心理像一个强有力的磁场，又好像花蜜吸引蜜蜂同样会将各样有利的因素吸引到自己身边，事情因此就有了改变的可能。现在学生中单亲家庭的比较多，有时候一个班中有靠近一半的学生都来自单亲，极个其他学生对亲人有种排挤、反抗情绪，当让不会相信身边的任何人，给班级管理增加难度。20__年我班转来个女生，进校的衣着很社会化，进入我班，不跟其他同学接触，经常犯一些很小的纪律问题，我察看，她的每次错误都做给我看，很想惹起我的注意，我也把她父亲叫来互换建议，或许是碍于面子，仍是不想给学生增加思想负担，家长根本没给我谈到他们家庭。在一次运动会上，我跟学生闲聊时我才知道她是单亲家庭，她不能面对这个事实，他认为父亲母亲不爱她。我就给她讲，父亲母亲肯定是爱你的，至于他们为什么离婚，那毕竟是上一辈的事，你没有必要去改变这个事实，但你要想想你此后的生活，要高高兴兴的、快快乐乐的生活学习。乐观的面对生活，换一种目光对待这件事，或许对你及父亲母亲都会有利处。并鼓励她多给同学接触，我并安排几个同学帮助她，在那学期的期末考试中成绩有较大的改观，纪律观点也加强了。其实，学生的学习和生活中，好多事情也像这样，乐观的心理总会带来快乐光明的结果，而悲观的心理则会使一切变得昏暗。不单如此，这对他们此后的生活也有很大的影响。、最好的帮助是给学生信心自信是生命中积极、肯定的力量，正如乐观的心理同样。它是早晨露水中闪亮的光彩，它是雨后树叶上感人的绿色，它是生命中没有灰尘的宝石，是每个学生走向成功的源泉。怎样培养学生的自信心呢？（1）创建氛围，树立自信心为学生提供自我表现的时机，引导学生超越自我。学生往往由于自己表现第1页共14页的时机少，而产生胆怯的心理，认为自己这也不行，那也不行，进而缺少自信心，不敢展现自己，针对这种心理，我利用一切可能的时机，让学生表现自我，发现自我，树立自信心，培养学生勇敢健康向上的心理。如常在班上组织朗诵比赛、书法比赛、知识竞赛等。学生一旦体验到了成功的喜悦，便会树立起“我能行”的自信心。（2）让学生学会善于竞争，增强自信心。在班级管理中，引进竞争体制，干部轮换，每个愿意为班集体服务的学生都能够上台发表自己的“执政大纲”，竞争上岗，最后“优者上岗”。经过这种形式上岗的学生有正确的竞争态度，充分相信自己，干工作积极、主动、仔细、自信心很强。（3）教会方法，培养自信心学会正确评论自我，“我能行”与“我不行”，虽只有一字之差，却有本质的不同。“我能行”是成功者必备的心理素质，而“我不行”正是失败的主要原因。因为他们失去的是成功的生要支柱——自信。引导学生战胜“我不行”的错误评论，正确认识自我，充分挖掘自己潜力，能够首先让学生清楚地认识自我否认的内容；其次，让学生仔细思考为什么要自我否认；最后让学生采取积极行动，变自我否认为自我肯定，进而形成正确的自我评论。总之，心理健康教育工作虽然任重道远，困难重重，我相信：只需我们爱这项工作，倾注我们对于教育事业的满腔的热情，虽然我们不一定辉煌，可是我们一定会进步，我们的孩子一定会在快乐中健康的学习和成长！心理健康教育学生心得领会篇2大学生心理问题存在着年级差别，不同年级的学生有着不同的心理问题特点。一年级学生在高校生活适应方面的心理问题居多；二年级学生是各类心理问题较多产生期；三年级较多表现在个人发展与情感的矛盾；四年级则以择业求职而产生心理上的困惑为主。文章主要根据大学生心理健康问题的年级特点，提出实施心理健康教育的途径及有针对性的相应付策，以不断提高大学生心理素质。处于大学阶段的学生们在成长过程中，面对着人生课题的挑战，由于大学第2页共14页生在智力和人格发展上尚未成熟和完善，碰到问题和困惑常产生愁闷、烦忧、情绪不稳定等，有关资料显示，我国大学生心理健康状况不容乐观，心理障碍的发生率一直保持较高水平，是心理障碍以致心理疾病发生的顶峰时期，因此，仔细剖析和把握不同年级大学生心理健康问题，有针对性地采取相应付策，按学生年级特点实施心理健康教育，是将大学生心理健康教育落实到实处，提高大学生心理素质的有效方法。一、大学生心理健康问题存在着年级差别经过检查发现，不同年级大学生在心理问题方面存在着年级差别，不同年级的学生有着不同的心理问题特点和发展趋势差别、高校生活不适应是新生主要心理问题大学新生带着美好的理想和憧憬，从中学迈进高校，由于角色的变化，环境的改变，在入学后普遍存在适应方面问题：一是生活环境与角色变化的不适应。新生由原来依靠父亲母亲的小家庭生活到相对对立的集体生活，一部分学生入学后表现出对生活环境及角色变化的不适应，心理上产生孤单感，大学特殊的生活环境使得他律失去，自律尚未成立，喜悦感和失意感、新鲜感和无意义感和盲目感的交叉，产生了矛盾和矛盾、郁闷和忧虑。二是高校要求与学习规律不适应。一些新生入学后没有明确的学习目标，采取应付的态度；在学习规律和学习方法上仍沿袭中学的思维模式和学习习惯；有些新生不喜欢所学专业，学习不努力；还有些学生频繁地参加各样活动，热衷于社会工作，学习受到较大的影响，并因此引发自卑等心理困惑。三是人际关系与交往交流的不适应。好多新生对高校全新的人际关系不适应，入学后，因缺乏经验、技巧而不善交往；因怕闲言碎语与异性而不敢与异性交往；因性格内向古怪而不会交往等等，因此造成与他人难以交流。人际关系的不适应不单直接影响新生入学后的学习、生活，也影响他们的心理健康、各类心理问题较多集中在大学二年级产生大学二年级是学生心理问题较多的年级，也是心理问题发生率较高阶段。一是学习压力造故意理忧虑。大学课程设置满，各教学环节波及面广、难度大、要求高，学习压力大。学习方法不佳，学习效率不高，学习产生疲劳，第3页共14页考试造成忧虑，使他们产生情绪烦躁、郁闷、讨厌、易怒等心理问题。二是个性差别造成人际关系矛盾。由于不同的家庭、生活习惯和个体性格，致使了人际关系不和睦。三是异性交往产生心理困惑。大二学生的心身发展渐渐成熟，盼望与异性交往，往往在与异性交往过程中会产生心理困惑、个人发展与情感的矛盾较多表现在三年级随着年级的增长，大三的学生在成长过程中而不断成熟，但心理发展尚未完全成熟、稳定。其心理问题表现较突出的有：一是自我发展与能力培养的问题。大学生自我定位高，成才的欲望强烈，作为承载社会、家庭、学校高希望值的特殊群体，过高的希望与高校现实条件使他们感觉自我发展与能力培养和他们希望与理想相差甚远，他们感觉困惑、迷茫，产生失望感，致使情绪消极低沉。二是恋爱情感带来的心理矛盾。学生恋爱在大一、大二时一般比较纯真，经过一段时间的交往到了大三，就会出现要分手的、失恋的、是否要从头选择等问题，一些学生往往不能自拔，陷入无法解脱的境地，情感矛盾在大三表现得比较突出、择业求职的心理困惑是毕业生的突出问题四年级学生以择业求职而产生的心理困惑是突出问题，兼有个人未来发展和社会需要的问题以及因恋爱而产生的问题等。严峻的就业局势使莘莘学子早早就开始了择业求职，他们奔波在学校、社会组织的各样供需会面会上，希望能找到一份满意的工作。不少毕业生择业时受社会上一些舆论的左右，盲目从众，追逐热门，不考虑自己条件及职业特点和社会整体需求，择业观点、传统束缚、倾慕虚荣、自我关闭、消极怠慢等心理极大地影响了毕业生的择业和求职，使择业范围和发展空间大大缩小，易致使挫败感和消极情绪并因此引发心理问题。二、实施心理健康教育的途径长久以来，由于“应试教育”以及学生所处的社会环境、家庭环境、学校教育，对学生的教育更多的是着重智力培养，大学生群体暴露出的心理问题实质上是长久的教育中积累和潜藏下来的，因此，对不同年级大学生心理健康问题应有针对性地采取相应付策。第4页共14页、将心理健康教育归入大学生思想政治教育体系。心理健康教育在大学生思想政治教育工作中的作用越来越显然，身心健康素质与思想道德素质、科学文化素质必须协调发展的理念逐步深入。高校应展开卓有成效的心理健康教育，形成课内与课外、教育与指导、咨询与谈心等与大学生思想政治教育紧密配合的心理健康教育工作格局。、将心理健康教育归入学校教学工作体系。在教学工作中开设心理健康教育必修或选修课程；根据不同层次学生的需要，开设有助于学生心理素质提高的各样讲座，创立大学生心理健康教育刊物，介绍国内外先进的心理调适方法，普及提高心理素质能力知识。、健全学校、院系、班级三级心理健康教育组织体系。在加强校级心理健康教育机建立设的同时，着力加强班级心理健康教育的组织建设，实时反应学生中的心理异样情况，辅助学校做好意理健康教育工作。、健尽心理危机预防与干涉体系。成立大学生心理危机预防与干涉预案，并将其列入维护学校安全稳定和公共应急管理工作预案之中，一旦大学生碰到重要心理创伤事件时，能提供高效的危机干涉服务。仔细展开大学生健康状况摸排工作，做好意理问题高危人群的预防和干涉。、加大心理健康教育人力投入。坚持按需、精壮的原则，根据学校的规模，按1∶3000—5000的比率，配备心理健康教育与咨询的专职教师，着力建设一支以专职教师为骨干，专兼联合、专业互补、相对稳定、素质较高的大学生心理健康教育和心理咨询工作队伍。加强大学生心理健康教育是全面推进素质教育的重要内容，是培养高素质人才的重要环节，是加强和改良大学生思想教育工作的重要任务。心理素质是人才素质的基础，只居心理健康，大学生的德、智、体、美才能获得全面发展；只居心理健康，才能不断增强实践能力和创新精神，担当未来建设祖国的重任。心理健康教育学生心得领会篇3现在倡导的素质教育,我感觉最基础的应着眼于两个方面，即身体素质和心理素质。身体素质是物质基础，心理素质是精神基础。“人”的一撇就是身体第5页共14页健康，一捺就是心理健康，只有前者没有后者，趴下;只有后者没有前者，卧着;身心健康兼备，才能相互支撑，站立起来。而现代社会对于“健康”的观点也已超越了传统的医学观点，不单躯体、生理健康，还应当精神、心理健康。所谓的心理健康，是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内，所能达到的最正确功能状态。现在社会竞争强烈，造成人们心理压力重，学生在这样的社会大环境下生存，面对升学压力，心理柔弱，心理压迫得不到一定的宣泄;再者，我国独生儿女以自我为中心的问题也显得越来越严重;愈甚者,由于家庭的残缺，如父亲母亲离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚育孩子等现象，都使孩子缺乏优秀的生活和教育环境。据有关部门进行的心理检查表示，在中小学中，有不少学生存在心理上的偏常，学生的厌学障碍和人际关系问题相当突出，多达近30%的学生有不同程度的心理问题，任性、偏激、冷漠、孤单、自私、妒忌、自卑等。近年来，中小学生由于病态心理而致使心理与行为上的失误，甚至犯法的现象时有发生，严重影响了学生的身心健康和发展，还危害到了家庭、危害到了社会。苏霍姆林斯基曾说过：“要关心儿童的生活和健康，关心他们的利益和幸福，关心他们的精神生活。”就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。我在教育教学中，着重培养学生优秀的心理素质，对小学生的心理健康教育有如下领会。一、要着重培养学生自信心理一个没有自信心理的人不能够战胜困难，百折不回。所以，优秀的自信心对一个人成就事业十分必要。那么，怎样培养小学生的自信心理呢?、名人为楷模认识自我培养自信。尽人皆知爱因斯坦是伟大的科学家，但是好多人不知道他在上小学时却是一个“笨小孩”。有一次老师叫每个学生做一个小板凳，当他拿出自己做的板凳时，同学们都高声嘲讽起来。他告诉大家，这个不象样的板凳，是他做的第五个，前几个比这个还要差。很显然，小爱因斯坦有一种自信心理，他相信自己能做好板凳，事实上也是一次比一次做得更好，正是有这样一种自信心，才使得他在科学的道路上不停地登攀，最终取得丰富成就。我把这个故事告诉学第6页共14页生，让学生正确认识自己的潜力，相信自己经过努力一定会获得成功。、在锻炼中挑战自我培养自信。学生锻炼的方式好多，我平时主要采用以下几种：一是让学生自己组织班队活动。从班队活动的内容、节目主持人确实定、主持词的创作、活动安排到总结各个环节，老师均不参与，让学生自己做主。这样，每个学生的潜能获得发挥，进而对自己充满自信;二是推行轮番班委制，让每个学生都有当“管理者”的时机。传统的固定班委制，使大部分同学认为自己当不上班干部，也干不好班干部，进而产生自卑心理。推行轮番班委制，使每个学生都可当上班干部，参加管理班级事务。实践证明,只需给每个学生提供舞台,他们都能够成为优秀的班干部。三是交给学生办的事,老师最好不要参与。我们经常看到这样一种现象：打扫卫生时，有的老师往往帮学生甚至替学生扫地、抹桌、擦窗;办黑板报时，有的老师往往帮着学生设计、排版、画刊头、写美术字等，这种担心小学生“小”做不好事而事必躬亲的做法，恰好丢掉了很多让学生锻炼的时机。我在工作中力戒这种做法，结果是，同学们分工合作，有的去找有关的板报资料，有的画画，有的写字，同学们兴致勃勃，板报很快就办好了。实践证明，只需松手让学生去做，他们会越做越好，学生在锻炼中不断增强了自信心理。、在集体生活中感觉自我培养自信。培养学生的集体荣誉感，是一件十分重要的工作。让每一个学生都知道我是集体中的一员，那么他们就会自觉地爱惜这个集体，时时刻刻想着为这个班集体争光。要不失时机地进行集体主义教育。每当班上在学校组织的活动中获得一点荣誉，我都会让学生知道，这个荣誉来之不易，都凝集着全班每个学生的心血和汗水。还要展开经常性的爱国主义教育。教育学生从小就热爱自己的祖国，给学生讲清楚，我们班是祖国的一个小小的分子，爱国就得爱我们班集体。平时从一点一滴的小事抓起，加强集体荣誉感意识。原来，教室和清洁区的打扫，非得老师敦促不可，有的学生甚至逃避劳动任务。班上有几个俏皮的学生经常带零食到学校，而且随手就丢。自从我让他们当了学校和班上的卫生协管员后，上进心越来越强，他们那些不良习惯都没有了。受他们的影响，学第7页共14页生懂得了自己是班集体的一分子，要自觉维护集体，都自觉地达成自己的劳动任务。现在，老师不在场，同学们也能仔细打扫，班上的卫生工作经常受到学校的表扬。同学们不单自已不随手乱丢乱扔，注意周围的环境，还监察别人，以防损坏周围环境。二、创设有利于学生心理健康发展的环境、创建优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育。因此，优雅、干净、文明、舒坦的校园环境能给学生“润物细无声”的优秀心理影响。有的学校尝试展开了“创建书香校园”活动，全校师生利用课余时间展开阅读经典名著，写念书笔记，制作精巧书签，办念书海报等一系列文化活动;有的学校校园里设置有书画长廊、名人名言、校风校训以及各样宣传橱窗等,这些都会给学生美的享受和理性的思考。再加上现在多半校园里繁花点点，绿草茵茵，这些自然景色和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。、创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，优秀的行为习惯受优秀心理素质的支配，同时，优秀行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是纯真的口头说教，更应当创设各样情境，在行动中促进学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成优秀的行为习惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情烦躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去踩和踢，任意采摘踩踏花草等。为改变这个坏缺点，学校能够展开“丢下的是垃圾，拣起的是品质”活动，并在校园内各个角落安放环保型的果皮箱，果皮箱每日擦得光明如新，花坛内竖起木板，写上“请爱惜我们吧!”等恳请的话语，这有利于学生不忍心损坏，改变过去的坏缺点。有了健康优秀的心理素质就能表现出最正确的行为效果。因此，创设各样情境，经过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生优秀行为习惯的养成。三、将心理健康教育渗透于教学的全过程第8页共14页将心理健康教育的内容融入学科教学之中，经过二者的有机联合，使学生在掌握学科知识的过程中接受心理健康教育。在学科教学中进行心理健康教育要注意几个问题：、注意挖掘学科教材中的心理教育内容。不论什么学科的教学从心理学和教育学意义上看，都是对学生心理的发展施加影响的过程，在教学中我注意挖掘和组织好对学生心理产生重要影响的学习内容，使其在教学过程中潜移默化地影响学生的心灵，这就会使学科教学过程收到事半功倍的心理教育效果。我曾担当过五年级语文教学及班主任工作，学生全部来自城乡联合带和乡村，受生活环境的影响，学生的组织纪律性不强。为了加强组织纪律性，我在教《我的战友邱少云》时，启迪学生联系自己平时在校及其他公共场所的实际情况谈领会，使他们认识到自己的不足和守纪的重要。从那此后很多学生都能自觉恪守纪律，并能勇敢地遏止违纪的行为。、建立优秀的讲堂心理教育环境。心理学家罗杰斯告诉我们：“创建优秀的教学氛围是保证进行有效教学的前提，而优秀的氛围的创设又是以优秀的人际关系为基础和前提的。”苏霍姆林斯基曾说过：“你面对的是儿童的极易受到伤害的、极其柔弱的心灵,学校里的学习不是毫无热情地把知识从一个头脑装进另一个头脑里，而是师生之间每时每刻都在进行的心灵的接触。”可见，学科教学中心理教育的成功与否，重点还在于教育者与受教育者的心理交融程度。因此建立和睦优秀的讲堂心理教育环境就显得特别重要。教师应放下架子，和睦同等地对待每一位学生，尊重学生的.人格，把他们当作是自己的朋友，使学生真实从心理上接受你，教师才有资格做学生学习过程的指导者、诱导者。还要允许学生有不同建议，允许学生对老师提出批评。在情感相容的基础上，创建出一种无拘无束，同等交流的心理氛围。同时，还要特别关注学习困难的学生，对这些学生不能仅从提高他们的学习成绩方面下时间，而应着重剖析造成学习困难的心理原因并加以指导。、注意学科教学活动的设计。学生的心理是在活动中发生发展的。教师要精心设计每一堂学科课程的教第9页共14页学，调换学生主动参与整个教学活动过程，尽可能使每个学生有展现自我的时机，使他们的心理素质经过参与教学活动过程获得训练与提高。讲堂教学活动要根据小学生的身心发展规律和年纪特点，寓心理健康教育于趣味性活动之中，活动设计要多样化，可根据不同的心理指导内容和小学生的年纪特点设计不同的活动形式，如角色、游戏、小品表演、讲故事、猜谜、议论、文体活动等;每项活动设计起码要达到一项明确的心理指导目标。学生经过这些饶有兴趣的心理指导活动，逐步意会到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。心理健康教育学生心得领会篇4一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能认识自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出适合的、客观的评论;对自己不会提出苛刻的、非份的希望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得吻合实际，因而对自己老是满意的;同时，努力发展自己的潜能，即便对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且老是对自己不满意;由于所定目标和理想不确实际，主观和客观的距离相差太远而老是自责、自怨、自卑;由于老是要求自己十全十美，而自己却又老是无法做到十全十美，于是就老是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法挣脱自己感觉将已面对的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境拥有平定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，碰到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适合的行为予以战胜，这种平定、适应的状态就是心理健康的状态。权衡心理是否绝对健康是特别困难的。人格是个体在长久生活经历过程中形成的独到个性心理特点的详细体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在今世大学生身上大部分是因心身疲备、紧张不安、心理矛盾冲突、碰到忽如其来的问题或面对难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦第10页共14页虑、冷漠、执拗、攻击、心情深重要学生心理健康教育心得领会1500字大学生心理健康教育心得领会1500字。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神相貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其余素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有经过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从天真走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到学生各样素质的形成，要以心理素质为中介，创建意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持优秀的心理适应状况，是抗拒迷惑、承受挫折、实现自我调节的重点。大学生心理素质方面存在的各种问题一方面是与他们自己所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年纪在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一世中心理变化最强烈的时期。由于心理发展不可熟，情绪不稳定，面对一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理矛盾矛盾时有发生，如理想与现实的矛盾、理智与情感的矛盾、独立与依靠的矛盾、自尊与自卑的矛盾、求知与鉴别能力差的矛盾、竟争与求稳的矛盾等等。这些矛盾和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，长此过去会形故意理障碍，特别是今世大学生，为了在强烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过分保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理柔弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，致使出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加快，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择时机增多，难以兼顾的矛盾加剧了心里的矛盾，产生了不知所措的忧虑感。凡此各种，对变化的环境适应不良而出现的各样困惑、迷茫、不安、紧张在显然增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比过去任何一个时代更强烈、更复杂。各样生理因素、心理因紊、社会因素交叉在一同，极易造成大学生心理发展中的失衡状第11页共14页态。心理素质劣质的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷深重便容易致使各样心理疾病大学生心理健康教育心得领会1500字心得领会所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：、保持浓重的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就可以自觉地跃入浩大的知识大海里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自己素质，更好地适应社会发展的需要。、保持乐观的情绪和优秀的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、快乐爽朗的心境，对未来充满信心和希望，当碰到悲伤和忧虑的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应当具备优秀的情绪状态、正确的自我观点、适合的自我评论、完整的个性构造、和睦的人际关系和优秀的择业心理，应当吻合社会的要求，能充散发挥聪明才华和对环境有适应能力。若是具备了以上素质，则我们的心理健康不可问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。心理健康教育学生心得领会篇5长久以来，关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食、身体、学业成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每其中学生发展息息有关的心理健康教育问题，面对时下中学生问题日益增多，中学生心理健康教育是应惹起我们仔细重视的一个课题。加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样我们才能培养和造就21世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。一、中学学生存在的主要心理问题有以下几个方面学习带来的心理压力大，对挫折承受力差。学习竞争十分强烈，每一次考试，学生心情十分紧张，总担心考试会失败，失掉“尖子”地位，受到老师、父亲母亲的责怪，同学的冷眼，产生高忧虑，而一旦真的考试失败，就立刻恢心沮丧，情绪十分低沉。“我是学校保送来的，学习不好，我无脸见老师和校长”，“有时真想一死了之”，于是挫折感“油但是生”，表现为忧虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。人际关系不