2022下半年高中心理健康教师资格证面试试题（精选）第一批

下半年高中心理健康教师资格证面试试题（精选）第一批本次教资面试试题来源于学员回忆，与真实试题存在偏差，仅供参考。

高中心理健康《闲逛考场若等闲》

一、考题回顾

二、考题解析

【教学过程】

(一)热身活动：我诉我心

1.叙述规章

请同学描述仆人公小玲和小星的故事，然后让大家争论小星和小玲消失以上症状的缘由。

2.完成活动

3.沟通争论

师：故事的仆人公发生了什么事?他们为什么会消失这种问题?

生：小星和小玲每到考试的时候都会表现出不良反应，比如说睡不好觉、留意力无法集中、脑袋一片空白等。他们这是可怕考试的表现。

4.提出主题

故事中的仆人公是典型的考试焦虑的表现，考试焦虑可能会消失在每一个人身上，今日我们就来学习如何应对考试焦虑，让我们闲逛考场若等闲。

(二)主题活动一：心理自测

1.叙述规章

下面的测验可以关心你诊断自己的焦虑程度。请依据自己的实际状况选择一个符合自己状况的答案，每题只能选择一个答案，相应的字母的意义是：A很不符合自己的状况，B比较不符合自己的状况，C较符合自己的状况，D很符合自己的状况。选A计1分，选B计2分，选C计3分，选D计4分。总得分越高，焦虑水平越高。

2.完成活动

3.沟通争论

(1)师：请同学共享一下自己的测评结果。

生1：根据焦虑分数的划分，我考试焦虑水平比较高，跟我平常面对考试时的表现比较接近。

生2：我平常考试时不是很焦虑，这次测量的焦虑水平分数挺低的，挺符合我的实际状况的。

(2)师：你们觉得焦虑会给你们带来哪些影响呢?

生1：我认为适当有一点焦虑还是很好的，我能够更好地集中留意力。

生2：我认为过度的焦虑导致我们不能发挥出正常考试水平，而且会消失一些身体上的不适，比如：总是出汗，头晕等等。

4.老师小结

通过测试大家了解了自己在面对考试时的焦虑水平，而且我们知道过度的焦虑带给我们许多不好的体验，那面对考试焦虑我们该如何处理呢?

(三)主题活动二：心理体验

1.叙述规章

下面是一个针对考前焦虑的训练，效果非常明显，大家一起来试试看。

(1)在宁静的场所，预备一把舒适的椅子，解开领扣、腰带，摘下眼镜、手表，关掉手机，调整到自己最舒适的坐姿;

(2)放松挨次：脚趾肌肉，腿部肌肉，臀部肌肉，胸、背、肩部肌肉，臂部肌肉，颈部肌肉，头部肌肉。例如，首先放松脚趾肌肉：将双脚趾渐渐用力向上弯曲，两脚踝与腿部不要移动，持续10秒钟。然后慢慢放松，体验微微发热、麻木松软的感觉，20秒后，将双脚趾缓缓向下用力弯曲，保持10秒钟，然后放松;

(3)留意事项：在放松时不要吃零食或喝水，可以放一点儿舒缓的背景音乐，以每天1-2次，每次20-30分钟为宜。

2.完成活动

3.沟通争论

师：做完放松训练，你现在感觉怎么样?

生1：一开头感觉身体很紧绷，现在觉得整个人都放松下来了，心情也舒缓了许多。

生2：这几分钟的短暂放松让我感觉把今日的学习压力都释放了，信任我坚持每天放松一次肯定能缓解我的考试焦虑。

师：刚才老师通过放松疗法，来引导大家进行放松，你们有没有比较好的放松方法呢?

生1：我会通过攥紧拳头，然后再渐渐松开，重复这样几次就会放松下来。

生2：我平常都是通过体育熬炼进行放松，我觉得效果挺好的。

生3：我认为观赏音乐的放松效果也特别好，喜爱唱歌的同学也可以尝试一下。

4.老师小结

我们总结出许多面对考试焦虑的方法，只有我们通过运用这些方法乐观面对考试焦虑，我们才能真正地战胜考试焦虑。

(四)总结升华

师：今日的课程已经接近尾声，哪位同学来总结一下今日的主要内容呢?

生：通过今日的课程，大家都能够正确熟悉到自己的焦虑水平，也学会了简洁的放松方法来缓解焦虑。

盼望今后大家能够将放松方法学以致用，真正达到面对任何考试都能够若等闲。

【板书设计】

【答辩题目解析】

1.考试焦虑的表现有哪些?

【参考答案】

考试焦虑一般表现在三方面：

第一，躯体特别：失眠多梦、头晕头痛、恶心呕吐、面色苍白、四肢发凉、胸闷气短、食欲减退、肠胃不适，频繁小便等。

其次，心理特别：紧急、担忧、恐惊、忧虑、留意力差、记忆力减退、学习效率下降、心情抑郁、缺乏自信和学习热忱、过度夸大失败后果、常有大难临头之感。

第三，行为特别：拖延时间、躲避考试、坐立担心、怕光怕声，考试时思维混乱，手抖出汗，视力模糊，常草草作答，匆忙离开考场。

2.你怎么看待考试焦虑?

【参考答案】

(1)适度的考试焦虑是有益的

适度的考试焦虑有利于提高生命的活力和活动的效率。人处于适度的紧急状态时，大脑的血液循环加快，兴奋程度提高，生理功能增加，思维乐观，全部器官都在最佳状态下运作，效率提高。因此，考试前要保持适度的紧急状态，有利于提高学习效率，对考试水平和力量有激活作用。

(2)过度的考试焦虑的危害

第一，严峻的考试焦虑常使同学平常就忧心忡忡，忐忑担心，心中总惦记着考试，学习时留意力不能集中，心情烦躁，降低学习效率。

其次，考试焦虑影响了考生的认知水平，导致留意力涣散、记忆提取困难、思维混乱，从而使考试不能正常发挥，即"考砸了'。而不良的考试成果又