怎样才能制定好学习计划

怎样才能制定好学习计划制定学习方案，要从四个方面下手。

一、依据自己的身体状态，确定每天学习时间。

二、总结考试，制定中、长期学习方案。

三、依据自己学习上的漏洞，制定学习方案。

四、从快速、精确     、敏捷性的方面，制定学习方案。

依据自己的身体状态，确定每天学习时间

有一次，赵凝润感到身体极端疲乏，于是就躺在床上，想通过睡觉恢复身体活力，可是想起自己必需完成的学习方案，躺在床上怎么也睡不着。于是他对自己说，管它什么学习方案，以后不学习了！于是，他就睡着了。睡足之后，他身体活力恢复了，又可以全力以赴学习了。

制定学习方案，首先要从自己的身体状态动身：

身体状态差时，少学习；

身体状态太差时，就不学习；

身体状态好，就要提高学习状态、超越极点。这样，才能把身体的潜力充分发掘到学习中。

提高学习状态、超越极点

只有提高学习状态，你每天有效学习时间才能更长、每次最长学习时间才能更长、学习强度才能更大、大脑才能更清楚，你才能更好得完成学习方案。

只有超越极点，你才能最好得完成学习方案。

超越极点，是指超越心理的极点，而不是超出身体的极限，超负荷学习。

只要你足够狠，就没有完不成的学习方案。

再次，留意方法，要苦学，勤学。从报名到开课最少也有两周或更长的时间。那么就可以利用这段时间预习。例如英语，你可以按高考大纲多积累一些词汇，每天背十个单词，其次天在背新单词时，先复习前一天背过的十个单词，以此类推到开课时，你就能积累几百个单词，开课后再坚持下去你的英语水平就会提高。

另外，要重视课上听讲、记笔记。听讲是学习规律中的重要环节。大家报名来复读，主要就是来听老师讲课的。上课全神贯注听讲，是相当重要的，在听讲的同时要留意思索，要纵向思维，也要横向思维多方面联系起来分析，必定会加深理解。同时要做好笔记，由于笔记是收集整理学问的最佳方法。提高学习效率非常重要。胜利是有捷径的，这个捷径就是要不断地分析总结自己的学习，使自己尽量不犯同样的错误

要想制订好学习方案，一般要考虑以下几方面：

一、方案要尽量全面

学习方案是指学习的详细支配。要想真正完成好学习方案，在考虑方案的时候，肯定要对自己的学习生活做出全面的支配。应包括社会工作时间、为集体服务时间、熬炼时间、睡眠时间及消遣活动时间等。这样，在学习时间内才可能精力充足地学习。

二、支配好常规学习时间和自由学习时间

学习时间可以分为两部分：一是常规学习时间，主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的学问。二是自由学习时间，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经受常规学习时间渐渐削减，自由时间渐渐增加的过程。凡是体会到由于抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学习效率，以便增加自由学习时间，使学习的'主动权越来越大。

三、长方案和短支配

长方案和短支配是指在一个比较长的时间内，应有个大致方案。由于实际的学习生活往往无法猜测，所以，长方案不行能太详细，不行能把每天干什么都列出来。但是，在学习上方案要解决哪些问题，心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学习任务分到每周、每天去。这样，在每天学习时，就会明白今日的学习在学习全局中的地位。有了详细的短支配方案，长方案中的任务可以逐步得到实现；有了长方案，就可以在完成详细学习任务时具有明确的学习目的。

四、从实际动身来制订方案

在订方案的时候，不要脱离了学习的实际状况。主要指以下几方面：

1、自己学问和力量。

2、每个阶段的学习时间。

3、学习上的缺欠和漏洞。

4、老师教学的实际进度从实际动身还要留意的一点是不要平均使用力气，要抓住重点。

五、方案要留有余地

方案终归不是现实，而只是一种可能性。要想把方案完成现实，还要经过一段很长的努力过程，在这个过程中自己的思想会发生变化，学习的各种条件也会发生变化，方案订得再实际，也不免消失估量不到的状况。所以，为了保证方案的实现，订方案时就不要太满、太死、太紧，要留出机动时间。

六、提高时间的利用率

早晨和晚上，或者说一天学习的开头和结尾部分的时间，可以支配着重看记忆的科目，如外语等；当心情比较开心，留意力比较集中，时间又比较长，这时候可支配比较枯燥，或自己又不太喜爱的科目；零星的时间，留意力不简单集中的时间，可以支配做习题或去学习自己最感爱好的学科。除此以外，还要留意学习时间和体育活动要交替支配，文科和理科要交替支配，相近的学习内容不要集中在一起学习，等等。这样支配，在同样多的时间内，由于支配了合适的内容，就会收到较好的效果。

七、注意效果，不断调整

在方案执行到一个阶段之后，就应当检查一下效果如何，如效果不好，应找到缘由，准时调整。

主要检查以下这些内容：方案提出的学习任务是否已经完成？自己是否基本按方案实施？学习效果如何？没有完成方案的缘由？

通过检查，马上实行相应的措施，准时转变方案中的不合理部分。

科学的、实际的个人学习方案，只要仔细去执行，必将促进你的学习，培育你的意志，增加你的信念。请你试一试吧！

【拓展内容】

制定学习方案

1、目标

列方案的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习状况能够进行监督和检查，学习方案。应把重点放在课本上、课堂内。由于高考虽强调淡化课本的考查，其实到处有课本的影子。“课内学问课外考”的测试方式，就要求我们把课内学问学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯穿课本学问，培育力量。初三学年，既是学校时代的最终一年，也是复习迎考的关键一年。初三学年的方案是完善学问系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个学问点可以拎起一串，提起一面。系统地把握学问后，技巧也就“水到渠成。

2、知己

作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际状况的学习方案，必需要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习状况，明确地估量自己的力量。做到“知己”后，我们就可以制定方案了。

3、要求

列方案本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。首先，要让自己知道，每天你详细干些什么，知道每周、每月的支配等。我们应当去方案自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份方案上只消失时间和科目是不够的，最起码还要有详细的章节的支配，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥方案的优势。

所谓“实”，就是肯定要符合自己的实际状况，适当地高一些也可以，但绝不行过高或过低。太低了，方案的内容松松垮垮，反而不如没有方案；但大多数人可能更简单把方案列得偏高，开头还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。假如总是列这种过高过紧的方案，经常完不成，那么时间一久也就会对列方案失去信念了。一份好的方案绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的力量得到最好的发挥。

方案的支配应合理、科学，尽量不要让你的时间铺张。应当说明的是，不铺张时间并不是把全部时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是铺张。如星期六、日的时间，假如你的学习黄金时间在上午，而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事，而中午、下午才来做作业的话，这就不能不说是一种铺张了。许多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时间都应用来学习。

4、留意

①必需强调的是，制订方案必需按自己的特点自己制订，不能仿制别人的方案，别人告知你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列方案只是一种手段，绝不要为了列方案才去列方案，只要是能达到目的的方案都是好方案。不管什么时候，列方案都只是为了完成肯定的学习任务。

③刚开头列方案的同学，可能不太简单把握好难易的尺度，列的方案过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。

④任何学习方案刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应当知道为了执行这份方案而付出的努力是值得的。能够适应这份方案是保