第二节-认识情绪管理情绪

(4课题一:多彩的情绪(2）教学目标:1、知识目标：认识、体验人常见的各种情绪.2、技能目标:初步学会调节情绪,使自己经常拥有愉快的情绪。3、情感目标：让孩子认识自己的情绪，并学会初步调节,树立正确的情绪态度。教学重难点：1、教学重点:认识体验人常见的各种情绪。2、教学难点：通过认识各种情绪，能正确区分愉快情绪和不良情绪，树立正确的情绪态度。教具准备：教学时数：1课时教学过程：一、谈话导入那么你们看到我这位老师会有什么样的感觉呢？学生发言(好奇，欣喜,害（是紧张,但老师实际上是一个外表很冷内心火热的人)缩短师生之间的距离。二、体会情绪进行“击鼓传花”游戏。游戏规则:选一个学生当鼓手，从一个学生开始随行奖励,领到奖励的同学可以面向其他学生让他们观察情绪并讲获奖感觉。三、认识情绪1兴奋、害怕、失望等各种情绪体验)根据学生回答进行板书，指出这就是情绪，情绪是多样的。（多彩的情绪）2、生活中有多种多样的情绪，下面我给大家介绍一位明星，让他给你们表演表演常见的几种情绪(出示电影《长江七号》里七仔情绪秀片段),播放后可以让学生试着模仿.3、课件出示各种情绪图片（可以让学生们想一想他们什么情况下会有这样的情绪），并让学生模仿，模仿后再根据所给图片猜情绪，让学生们再进一步认识情绪.4、让学生们试着列举出其他的情绪。5、对学生说出的情绪选择性地分类板书，从而引出愉快情绪和不良情绪，并稍对它们的概念作阐释。游戏：我中奖了！紧张或害怕”的情绪。教师宣布结果时会有“高兴或失望"的情绪。教师之后进五、调控情绪影响精神状态，干扰学习和生活；影响同学间的团结和友爱；影响身体健康;甚进行调控。那么我们如何调控呢？课件出示调控小妙招（1)找朋友倾诉自己不高兴的事情。到户外走走，或听会儿音乐，或做做游戏。把坏心情写在纸片上，撕碎扔掉（4)？？？同学们，今天我们认识了情绪，也知道了不良情绪会带来不良后果,不良情绪不可怕，关键是你如何去面对，如何去调控,如何让自己保持快乐的情绪。生活就像一面镜子,你对他哭，他也对你哭；你对他笑，他也对你笑。老师希望你们在情绪不好的时候，就把引起它的事写下来，团成纸团儿扔进垃圾桶,让一切不愉快都让垃圾桶吃掉，把好情绪留在心中。七、作业绪的方法，充分体现了学生的主体地位）板书设计:多彩的情绪课题二：驱散烦恼的乌云（1课时）本节课的设计理念来自叙事疗法。叙事疗法以其活泼、温暖的问话风格，外化①、解构、重写问题的技巧，和形成个人良好自我认同的终极目的，可能更适合青少年儿童.需要和学生一起挖掘出来。所以,本课中，笔者借用叙事疗法中“搭建鹰架式"②的会话方式，设计了10烦恼对自己的影响，到调动学生原有的积极体验，一步步抽丝剥茧般地,带学生教学目标:1、认识、体验烦恼事件中的积极因素；2、增强应对烦恼的信心；3教学方法：教学过程：一:课前热身：1、指导学生闭眼，放松，默数可以同时听到周围哪几种声音。【设计意图】处于烦恼中的学生,因为年龄特点，容易陷进负面情绪中，过分关注自我。中解放出来,感受到与周围世界的融合,达到很好的放松和静心效果,为课程的展开作铺垫。2、播放班得瑞的音乐《春野》，循环播放，做讲课的背景音乐。【设计意图】是一种暗示,可以使学生感受到成长、希望等。二、邀请玩游戏—-《驱散烦恼的乌云》解释课题：一般人当被烦恼的乌云困住的时候,很容易只看到乌云，只感到家去看到自身的力量，让这个力量发出光来,从而驱散乌云。强调游戏规则:可能我问的问题有时会让你觉得奇怪，没关系，想到什么就写完后可以分享，可以交给我看，也可以自己保存.【设计意图】已经带入了“外化”的精神。用“乌云"一词来形容烦恼，本身已经在为烦恼命名，使“烦恼"与人分开。而且用“乌云”来形容烦恼，很形象可感，可以激发地宣泄，和自己的内心世界接轨。三、纸笔问答：1、你现在面临的最主要的烦恼是什么?2、给这个烦恼取个名字，可拟人化.比如，自卑兄弟、害怕大老虎、黄金先生（大便)、讨厌的家伙或那个东西也可以.可以给这个烦恼画个图像,看那个家伙对你说了什么话?讲《汤姆和黄金先生的故事》③启发学生，同时提醒学生不要笑,而要感谢（把外化的技巧带进来,外化那个烦恼，这是整节课的关键。3、烦恼的乌云,或那个家伙，你起了名字的那个东西，在什么时候,与什么人在一起时，比较容易找上你？4、那个家伙如何影响你的生活？如何影响你和父母、和老师、和同学、和朋友或其他人的关系？它如何影响你对自己的看法？5这样的时候。6、你是怎么做到的?具体说说.7、驱散烦恼的力量从哪里来?8、这是哪一种力量?给它取一个名字，什么名字最适合这种力量？举例:有一个动画片叫《希瑞公主》，每当遇到危急关头，希瑞就高举着宝剑说:“宝剑——给我力量！”于是宝剑就发出光来，带给她很多的力量.要是让我给那个力量起名字，我可能就会叫它“宝剑之光"。你喜欢叫它什么呢？9、带着这个力量，你再看原先烦恼的那个家伙，你和它的关系发生了怎样的变化？对自己的生活、和父母、老师、同学、朋友的关系有没有变化？10后的自己，有什么感谢的话要对今天的自己说？用第二人称“你"或称呼自己的名字，直接说.有什么感谢的话要对那个烦恼说？【设计意图】纸笔问答的形式,使学生可以用不同于口语的书面语形式来书写自己的故内容比较高等，比较无法预测”，“促成思想的独立"④。10四、交流分享当然,如果有顾虑，你可以选择先在好朋友或小组中交流。小组交流后,班级交流.下面是一个班级交流的例子，感谢这位同学的分享。1、考试卷发下来的时候,成绩不好，是我最大的烦恼。觉得什么事情都无所谓，可是做完事情后就后悔.2、我给这个烦恼起名字叫“蛇先生"。觉得这个烦恼很可怕，会给别人带来不好的影响。3说话。4卑、不自信、乱发脾气的的人。因为一点儿小事情就老是对父母发脾气,觉得别谱。5修正液，我打算说“不借"，可是一想，应该帮助别人,就借给了他。还有一次,妈妈唠叨我，我想对妈妈大发脾气，可是想想妈妈对我的好，就没有发脾气.6、我是以别人为主，以自己为次,想想别人对我的好。7、别人对我的爱，在召唤我内心深处的爱。8、爱。9充满快乐.10我以后会很好地控制自己的情绪，我很喜欢这个游戏。也更懂事了。哈,烦恼好像不再是烦恼了，原来它是来帮助我的。谢谢！五、小结：烦恼是上天送给我们的“礼物”,尽管有时这个礼物的包装不是那么漂亮,但是只要你懂得打开包装，你会发现，里面的珠宝熠熠生辉。六、作业：课题三我的情绪我做主(2)一、教学目标（一)知识目标1、了解情绪的基本类型。2,包括情绪的积极作用和消极作用，明白情绪需要个人主动调控的.3、让学生理解情绪与人生（健康）绪对于个人行为和生活的重要性。(二)课题三我的情绪我做主(2)一、教学目标（一)知识目标1、了解情绪的基本类型。2,包括情绪的积极作用和消极作用，明白情绪需要个人主动调控的.3、让学生理解情绪与人生（健康）绪对于个人行为和生活的重要性。(二)能力目标的能力,继而能够较理智地调控自己的情绪，培养良好的情绪.（三）情感目标学生明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度，学会正确认识和评价自己的情绪.激发学生学习兴趣,在以后的学1;2二、教学重难点1:;的,也有消极的;学会调控情绪的有效方法和途径.22、难点：掌握并能合理运用调控情绪的有效方法和途径。三、课时安排：2课时四、课型:新授课五、教学方法与教学用具教学方法：情感体验教学法、活动探究教学法、案例分析教学法、讨论教学法教学用具:多媒体、卡纸六、教学过程(一）课堂导入（热身环节）用游戏导入：红绿灯游戏让学生感受各种各样的情绪。师：刚才在游戏过程中大家都有各种各样的感受，比如兴奋、紧张、高兴、激动，这些感受在我们生活中都可以称之为情绪。情绪随时伴学习做情绪的主人（显示课题），让我们来进入今天第一关：我说你三、课时安排：2课时四、课型:新授课五、教学方法与教学用具教学方法：情感体验教学法、活动探究教学法、案例分析教学法、讨论教学法教学用具:多媒体、卡纸六、教学过程(一）课堂导入（热身环节）用游戏导入：红绿灯游戏让学生感受各种各样的情绪。师：刚才在游戏过程中大家都有各种各样的感受，比如兴奋、紧张、高兴、激动，这些感受在我们生活中都可以称之为情绪。情绪随时伴学习做情绪的主人（显示课题），让我们来进入今天第一关：我说你（二）讲授新课（认识情绪）情境表演：我说你演幻灯片出示描述各种心情的四字成语,让学生根据其意思做动作.从而引出情绪的基本类型:喜、怒、哀、俱.师：是的，人类具有各种各样的情绪，根据现代心理学研究成果，人类具有四种基本情绪：即喜、怒、哀、惧（多媒体展示），这四种情绪可以组合成多种多样的情绪,并且时刻影响着我们的生活和学习.下面就让我们一起来观看案例下面就让我们一起来观看案例,看看情绪是如何影响我们学习和生活的。(三)了解情绪的作用活动一：案例分析一个粗心的医生将两个病人的诊断报告弄错了,原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪不稳定.没过多久，在医院的再次检查中,果真发现了癌症的倾向.而那位本应有癌症倾向的病人,由于拿到没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦,的。(三)了解情绪的作用活动一：案例分析一个粗心的医生将两个病人的诊断报告弄错了,原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪不稳定.没过多久，在医院的再次检查中,果真发现了癌症的倾向.而那位本应有癌症倾向的病人,由于拿到没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦,结果病情渐渐好转了。师:的生活，积极情绪能带给我们幸福、快乐的感觉,对我们的生活、学很灰暗，很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。动二：晒心情:（四）习生活有这么大的影响，因此我们要学会如何控制自己的情绪,做情绪的主人。换个角度思考案例:到他家.这时已经来了两个同学，只见桌子上摆着半瓶可乐。小刚想：而小明却想都喝去这么多了，真倒霉!”思考并回答问题：①为什么同一种情况，却有截然不同的感受呢？②你愿意用什么办法来调整自己的情绪呢？师：换个角度的方法，就是当我们遇到了让人心烦的事，产生了不良问题,尽量使自己的心理得到一定的安慰师：老师这里跟大家分享了,?请你说说你克服烦恼的经验，你是如何调节自己的情绪的呢？2、合理都喝去这么多了，真倒霉!”思考并回答问题：①为什么同一种情况，却有截然不同的感受呢？②你愿意用什么办法来调整自己的情绪呢？师：换个角度的方法，就是当我们遇到了让人心烦的事，产生了不良问题,尽量使自己的心理得到一定的安慰师：老师这里跟大家分享了,?请你说说你克服烦恼的经验，你是如何调节自己的情绪的呢？2、合理34、理智控制（自我激励、呼吸调节）第二课时:（五）学以致用（帮一帮)活动一：思考:下面各题所用的各是什么调节情绪的方法？活动二：师：前几天，有几个同学给老师来信,他们在生活和学习上遭遇到了一些问题，你们能用我们所学的一些方法帮帮他们吗?:总是怕我说错了老师批评我，同学笑话我,我该怎么办？同学二：我不按时完成作业