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文档简介

培日排.(细

第周1日2日3日

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4日5日

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7日周:报到:训个作分动;:地步11:00学员自介(达分:息:合训个作:教唱(结是量;;教出列跨;:体能练:回家8日

周:报;:00复各动;:复习列跨;;00休;:00集,训:30第阶考:30体训;:00回;9日周:报;:00军;:教微;:00休吃;:00集,站20分钟;:30练微;:30复站、姿跨;4

月10

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周:报;:00练正出;5

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月16月17月18

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月19月20月21

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第周月22月23月24

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