五年级体育与健康上册教案

五年级体育与健康上册教案

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五年级上册体育与健康教案

丁大银

2017年9月

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室内理论课课时教案

一、内容：引导课

课时:第一次课

课型：学习讨论型

二、学情分析：了解学生的兴趣爱好，了解学生的身体素质，要让学生在最短时间内适应

老师的教学方法与意图，师生配合默契的完成本学期的教学任务。

三、教材分析：

贯彻课改的新标准，充满新的教学理念，以学生为主体，以健康为主线，给教师和学生构

筑了展示自我的平台，具有丰富多彩的内容，更加贴近生活，为生活服务。

四、设计理念：通过引导课的教学，使学生了解体育与健康课的内容﹑学习方法和要求，

激发学生学习体育的兴趣，提高锻炼身体的积极性。

五、教学目标：

1﹑知识与能力---了解体育，树立健康体育﹑终生体育的理念。

2﹑过程与方法---知道锻炼身体的方法和要求。

3﹑情感态度价值观---培养学生自我展示张扬个性的能力，积极参与讨论体育

教学的模式及过程的研究。

六、重点难点：

重点---树立健康体育理念。

难点---结合自身特点制定相适应的终身锻炼身体的计划。

关注点：每个学生的精神状态。

七、教学方法论：

1、谈话讨论法。

2、互动式法。

八、学法指导：

1﹑自主式学习。

2﹑创意性讨论。

九、课前准备：

1﹑理论论述。

2﹑体育教学实践经验教训。

十、教学程序：

(一)结合体育学科的特点，融入思想品德教育主题，生命、健康、成才、成功。

【引题】人的一生中最伟大的一件事是什么？

启发式激起学生讨论回答。

人的一生中最伟大的一件事就是好好的活着，体现一生中生命、健康的第一重要

性，引申出生命、健康与体育的关联性、必然性。

1、生命最公平

人的一生中，最能体现公平的就是生命，不论男女老少、地位高低、贫穷富有，生命

都只有一次，都是一样的可贵。所以我们每一个人都要珍惜生命、热爱生活。

2、生命最可贵

生命是无价之宝。要使生命充满健康、充满活力、延年益寿，那就需要给生命注入动

力，提高生命细胞的质量，这就需要运动，科学的体育锻炼能促进我们的身体质量得

到增强、提高生命力，从这个意义上来说，身体健康是人一生的基础工程，科学的体

育锻炼是健康的保证。

3、成功与失败

成功与失败是一对孪生兄弟，人的一生中有无数的成功与失败，体育学科的教学过程

最能体现这一哲理。体育教学的过程中，享受成功的喜悦，感受失败的痛苦，展示自

身的能力，宣泄成功的激情，培养承受失败的耐挫力，这是任何一个学科所无法替代

的。

4、成才成功的基本要素

知识的不足可以用道德来弥补，道德的不足是什么也弥补不了的，这是成才成功的根

本。

（1）本分：也就是德，做人的道德要本分，简单的说，做一个正直的人，这是根

本条件。

（2）天分：要有一定的天赋，这是成功的一个辅助条件。

（3）勤分：就是要勤奋，根据先天的条件，后天要努力，这是成功的必要条件。

（4）缘分：也就是机遇，要适时的抓住发展自己的机会。

这四个条件要有机的结合在一起，成功就在你身边。

(二)体育与健康

1、有可能的利用多媒体进行情景导入，让学生看事先准备的室内课教案，使学生迅速投

入课堂意境。

2、结合学情分析，提问这学期合班上课要解决的主要问题是什么，组织学生讨论。

3、结合课的内容，穿插社会新闻事例及故事，引导学生做人做事应遵守的道德标准。

4、结合体育课身体、心理、社会适应能力三维健康观进行展开教学，穿插故事，强调要

培养信心，提高心理健康水平。

5、结合小结上学期的学习情况，对新学期提出要求，期望每一个学生对自己有一个目

标。

十一、教学内容：

1﹑体育与健康

（1）体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以健康知识﹑技术﹑技能为内

容，以增进健康为目的的学科。

（2）主要思想：健康体育和终生体育。

2﹑体育与健康课的标准：

（1）制定标准

我国体育课程的历史﹑发展及需要，原大纲是根据前苏联的模式制定的。体质的

提法改为体能，概括了生物﹑心理等内容，适应世界发展的趋势，符合我国的特

点，符合各地区的特点。

（2）课程的性质

以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主的必修课程，是学校教育不可缺少

的一部分。

（3）目的任务

A、增进身体健康水平

B、提高心理健康水平

C、增强社会适应能力

D、获得体育运动技能

E、培养健康的情感

（4）课程标准的四个理念：

A、坚持健康第一的指导思想，促进学生健康成长。

B、激发兴趣，培养学生终生体育的思想理念，培养良好的锻炼习惯和卫生习惯。

C、以学生健康发展为中心，注重学生的主体地位，让学生有更多的时间参与活

动，充分挖掘学生的内在潜力。

D、关注个体差异，确保每个学生受益，使学生在身体健康﹑心理健康﹑兴趣爱好

﹑运动技能诸方面的水平都有不同程度的提高。

3﹑课程目标

以人为本，培养学生的综合能力，以学生为中心进行科目教学，实现培养人的目

标。

4﹑体育与健康课的成绩评定：

（1）评价内容（面向全体学生，体现公平合理）

A、体能

B、知识技能

C、学习态度

D、情绪表现与合作

（2）评价方法

A、不仅重视了结果性评价，而且注意了学习过程的评价；不仅重视定量评价，

而且注意量化评价；不仅重视绝对性评价，而且注意了相对性评价。

B、要用发展的眼光对待学生，用发展的眼光评价学生。

（3）评价的形式

既要有教师从外部评定，又要重视内在的评定及学生的自我评定。

5﹑本学期学习项目

体育理论篮球耐久跑跳跃投掷跳绳五禽戏

十二﹑教学要求

1﹑上课的常规要求以及具体要求（服装﹑鞋子……）

2﹑请假见习制度

3﹑公用财产的借还及保管

4﹑一日体委制度的介绍及实施设想。

十三﹑学生各种形式的与老师交流教学建议。

(体育与健康学科教学的核心:教会学生学会做人、学会生活、学会学习、学会合

作。）

送学生的话：简单生活，快乐学习，对自己想做的事量力而行，知其不能而不为，

找到一把属于自己的钥匙，找准自己在社会中的位置，健康的生活着，

珍爱生命，享受生活。

教学反思：

1、师生互动活跃，抓住时机恰到好处的引导，促使课堂气氛热烈，讨论、解答、归纳

出要表述的观点，学生容易掌握知识点。

2、有可能的多媒体运用，创设了一个全新的体育室内课情境，增强了体育室内课的趣

味性，拓宽了知识涉及的面，激发了学生学习的欲望。

3、要考虑合理的引导学生尽情的展示能力，把课堂时间让学生占的比例更大一些。

4、要给学生创造张扬的空间，设想让学生自我展示，若学生怯场，效果不理想。今后

要将激励机制与刺激方法再完善一些，努力创造情境，扩大学生张扬自己的空间，

使学生的信心更足。

体育与健康实践课教案

班级五（3）授课人丁大银课次2

学习

1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

目标

2、养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。

水平

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

(三)

学习

1、跳跃：蹲踞式跳远2、队列：行进间三种转法

内容

程序学习内容教师活动学生活动

一、课堂常规1、体委组织整队1、学生听口令站队

（略）2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练习、

调动二、准备部分任务模仿

情绪1、队列、慢3、教师指挥，口令

跑4、组织：四列横队

激发2、徒手操、

兴趣伸展运动

3、专门性练

习

一、跳跃：蹲1、教师讲解动作要领、1、学生听

合作踞式跳远示范2、学生练习

探究重点：动作协2、组织学生练习3、纠正错误

调、蹬跳有3、巡视指导，纠正错误

掌握力。动作。

技能难点：助跑、4、组织：分组轮换

踏跳、腾

空、落地

二、队列：行1、教师讲解动作要领、1、学生听

激活进间三种转示范2、学生练习

思维法2、织学生练习3、纠正错误

重点：注意力3、巡视指导，纠正错误动

拓展集中。作。

能力难点：动令予

令要分清。

稳定一、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿

情绪二、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问

三、下课组织：四列横队

恢复

身心

体育与健康实践课教案

班级五（3）授课人丁大银课次3

学习

1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

目标

2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。

水平

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

(三)

学习

1、跳跃：蹲踞式跳远2、技巧：肩肘倒立

内容

程序学习内容教师活动学生活动

一、课堂常规1、体委组织整队1、学生听口令站队

（略）2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练习、

调动二、准备部分任务模仿

情绪1、队列、慢3、教师指挥，口令

跑4、组织：四列横队

激发2、徒手操、

兴趣伸展运动

3、专门性练

习

合作一、跳跃：蹲1、教师讲解动作要领、1、学生听

探究踞式跳远示范2、学生练习

重点：动作协2、组织学生练习3、纠正错误

掌握调、蹬跳有3、巡视指导，纠正错误

技能力。动作。

难点：助跑、4、组织：分组轮换

踏跳、腾

空、落地

二、技巧：肩１、教师讲解动作要领、1、学生听

肘倒立示范2、学生练习

激活

重点：动作这２、织学生练习3、纠正错误

思维

间的连接要自３、巡视指导，纠正错误动

然、连贯。作。

拓展

难点：腰挺

能力

直，两臂撑住

腰，注意安全

稳定一、放松活动1、教师组织领做3、学生模仿

情绪二、总结2、指出本课优点与缺点4、学生听，提问

三、下课组织：四列横队

恢复

身心

体育与健康实践课教案

班级五（3）授课人丁大银课次4

学习

1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

目标

2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。

水平

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

(三)

学习

1、跳跃：蹲踞式跳远2、技巧：肩肘倒立

内容

程序学习内容教师活动学生活动

一、课堂常规1、体委组织整队1、学生听口令站队

（略）2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练习、

调动二、准备部分任务模仿

情绪1、队列、慢3、教师指挥，口令

跑4、组织：四列横队

激发2、徒手操、

兴趣伸展运动

3、专门性练

习

合作一、跳跃：蹲1、教师讲解动作要领、1、学生听

探究踞式跳远示范2、学生练习

重点：动作协2、组织学生练习3、纠正错误

掌握调、蹬跳有3、巡视指导，纠正错误

技能力。动作。

难点：助跑、4、组织：分组轮换

踏跳、腾

空、落地

二、技巧：肩１、教师讲解动作要领、1、学生听

肘倒立示范2、学生练习

激活

重点：动作这２、织学生练习3、纠正错误

思维

间的连接要自３、巡视指导，纠正错误动

然、连贯。作。

拓展

难点：腰挺

能力

直，两臂撑住

腰，注意安全

稳定一、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿

情绪二、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问

三、下课组织：四列横队

恢复

身心

体育与健康实践课教案

班级五（3）授课人丁大银课次5

1、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展

学习

跳能力。

目标2、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等

水平

能力。

(三)

3、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。

学习

1、考核：蹲踞式跳远2、小篮球：移动变向跑

内容

程序学习内容教师活动学生活动

一、课堂常规1、体委组织整队1、要求：精神饱满、

调动（略）2、教师宣布本课内容，队形整齐

情绪二、准备部分任务2、练习：

1、队列、慢3、教师指挥，口令·向左（右）转走

激发跑4、组织：四列横队·分队、裂队走跑

兴趣2、徒手操、·活动各关节

伸展运动

3、专门性练

习

一、跳远：蹲一、组织：二路纵队一、练习

踞式******1、丈量步点

合作

重点：掌握技******2、练习二次

探究

术二、教法：3、三次试跳取好成绩

1、宣布考核方法要求：动作正确力求远

掌握

2、学生练习度。

技能

3、考核开始

4、组长配合教师考核

二、篮球：移一、组织：一、练习

动变向跑****1、1、看教师手势移动练

激活重点：1、反****习

思维应灵敏二、教法：2、2、看教师手势变向跑

2、控1、示范讲解动作练

拓展制球灵活2、分组练习3、3、快速跑中急停变向

能力3、个别指导纠正跑练习

4、4、结合小比赛练习移

动变向跑

稳定一、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿

情绪二、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问

三、下课组织：四列横队

恢复

身心

体育与健康实践课教案

班级五（3）授课人丁大银课次6

学习1、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素

目标质。

水平2、初步学习前滚翻

(三)3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

学习

1、障碍跑：40米内通过3—4个障碍2、技巧：前滚翻

内容

程序学习内容教师活动学生活动

调动一、课堂常规1、体委组织整队1、学生听口令站队

情绪（略）2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练习、

二、准备部分任务模仿

激发1、队列、慢3、教师指挥，口令3、要求：动作整齐一

兴趣跑4、组织：四列横队致

2、徒手操、

伸展运动

3、专门性练

习

一、障碍跑：1、组织：分成四组同时一、练习：

合作

40米内通过进行1、钻绳

探究

3—4个障碍2、教师示范讲解2、滚过垫子

3、分组练习3、跨过栏架

掌握

4、小组进行比赛要求：动作整齐一致

技能

二、技巧：1、组织：一、练习

1、团身紧，******要求：动作连贯协调优

激活站起成直立*****美

思维2、注意保护2、教法：

与帮助1、典型示范

拓展2、教师提示引导

能力3、组织练习

4、巡视指导纠正

稳定一、放松活动1、教师组织领做练习：随教师做放松操

情绪二、总结2、指出本课优点与缺点*要求：动作轻松自然

三、下课3、组织：四列横队

恢复

身心

体育与健康实践课教案

班级五（3）授课人丁大银课次7

学习1、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素

目标质。

水平2、初步学习前滚翻

(三)3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

学习

1、障碍跑：40米内通过3—4个障碍2、技巧：前滚翻

内容

程序学习内容教师活动学生活动

调动一、课堂常规1、体委组织整队1、学生听口令站队

情绪（略）2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练习、

二、准备部分任务模仿

激发1、队列、慢3、教师指挥，口令3、要求：动作整齐一

兴趣跑4、组织：四列横队致

2、徒手操、

伸展运动

3、专门性练

习

一、障碍跑：5、组织：分成四组同时一、练习：

合作

40米内通过进行4、钻绳

探究

3—4个障碍6、教师示范讲解5、滚过垫子

7、分组练习6、跨过栏架

掌握

8、小组进行比赛要求：动作整齐一致

技能

二、技巧：2、组织：一、练习

1、团身紧，******要求：动作连贯协调优

激活站起成直立*****美

思维2、注意保护2、教法：

与帮助1、典型示范

拓展2、教师提示引导

能力3、组织练习

4、巡视指导纠正

稳定一、放松活动1、教师组织领做练习：随教师做放松操

情绪二、总结2、指出本课优点与缺点*要求：动作轻松自然

三、下课3、组织：四列横队

恢复

身心

体育与健康实践课教案

班级五（3）授课人丁大银课次8

学习1、通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高

目标耐久跑的能力。

水平2、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。

(三)3、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。

学习

1、耐久跑：1000——1200米2、篮球：行进间运球

内容

程序学习内容教师活动学生活动

一、课堂常规1、体委组织整队1、要求：精神饱满、

（略）2、教师宣布本课内容，队形整齐

调动二、准备部分任务2、练习：齐步走、跑

情绪1、队列、慢3、教师指挥，口令步走、立定

跑4、组织：四列横队3、练习：活动各关节

激发2、徒手操、

兴趣伸展运动

3、专门性练

习

一、耐久跑：组织：分成四组分别进行练习：

1000——1200*、教法：1、体会动作慢中速跑

合作米跑1、讲解示范400米

探究重点：呼吸节2、学生练习2、追逐跑800——1000

奏，步伐轻3、语言提示米

掌握松＊＊＊＊＊＊＊3、互相先跑1000——

技能＊＊＊＊＊＊＊1200米

＊＊＊＊＊＊＊要求：呼吸节奏均匀步

＊＊＊＊＊＊＊伐轻松

二、篮球：行1、讲解动作要领，找学1、练习：

激活

进间运球生示范*原地运球

思维

重点：五指分2、学生练习*分组行进运球

开，推按球3、保护与帮助区别对待*完整动作练习

拓展

的后半部。巡回指导要要求：动作协调一致，

能力

要有节奏

稳定一、放松活动1、教师组织领做1、要求：自觉达到自

情绪二、总结2、指出本课优点与缺点然放松练习

三、下课3、组织：四列横队

恢复

身心

体育与健康实践课教案

班级五（3）授课人丁大银课次9

学习

1、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。

目标

2、改进篮球运球球技术，发展学生灵敏协调能力。

水平

3、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。

(三)

学习

1、耐久跑：定时跑（3—5`）2、篮球运球

内容

程序学习内容教师活动学生活动

一、课堂常规

（略）

调动二、准备部分1、体委组织整队

情绪1、队列、慢2、教师宣布本课内容，1、学生听口令站队

跑任务2、学生听口令练习、

激发2、徒手操、3、教师指挥，口令模仿

兴趣伸展运动4、组织：四列横队

3、专门性练

习

1、组织：分成四组进行练习：

合作练习1、慢跑2分钟

探究教法：2、慢中速跑3分钟

一、耐久跑：

1、讲解示范3、慢中速跑2分钟

定时跑

掌握2、学生练习4、中快速跑3分钟

技能3、口令提示要领*要求：掌握节奏坚持

4、区别对待到底

2、练习：

激活二、篮球：行4、讲解动作要领，找学

*原地运球

思维进间运球生示范

*分组行进运球

重点：五指分5、学生练习

*完整动作练习

拓展开，推按球6、保护与帮助区别对待

的后半部。要要求：动作协调一致，

能力巡回指导

要有节奏

一、放松活动1、教师组织领做1、要求：自觉达到自

稳定二、总结2、指出本课优点与缺点然放松练习

情绪三、下课3、组织：四列横队

恢复

身心

体育与健康实践课教案

班级五（3）授课人丁大银课次10

学习1、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。

目标2、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能

水平力。

(3、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。

三

)

学习

1、耐久跑：400米全程跑2、投掷：原地侧向推铅球

内容

程序学习内容教师活动学生活动

一、课堂常规1、体委组织整队1、学生听口令站队

（略）2、教师宣布本课内2、学生听口令练习、

调动二、准备部分容，任务模仿

情绪1、队列、慢3、教师指挥，口令

跑4、组织：四列横队

激发2、徒手操、

兴趣伸展运动

3、专门性练

习

练习：

1、组织：分成四组进

1、小步跑

行练习

合作2、高抬腿跑

一、耐久跑：*、教法：

探究3、加速跑

400米全程跑1、讲解示范

4、200米中速跑

重点：体力分2、学生练习

掌握5、400米中速跑

配合理3、语言提示

技能6、400米跑

4、个别指导

要求：掌握好技术，合

理分配体力

练习：

1、原地徒手侧向推铅

１、组织：四列横队球练习。

激活

二、投掷：原*、教法：2、原地侧向掷远练习

思维

地侧向推铅球1、找学生示范3、互相指导练习

重点：最后用2、教师讲解4、体会蹬转挺推拨练

拓展

力技术3、互相指导习

能力

掷远练习5、侧向推铅球

要求：注意安全，听从

指挥

稳定一、放松活动1、教师组织领做1、要求：自觉达到自

情绪二、总结2、指出本课优点与缺点然放松练习

三、下课组织：四列横队

恢复

身心

体育与健康实践课教案

班级五（3）授课人丁大银课次11

学习1、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学生的身体

目标素质。

水平2、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。

(三)3、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。

学习

1、身体素质练习2、韵律操

内容

程序学习内容教师活动学生活动

一、课堂常规1、体委组织整队1、学生听口令站队

（略）2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练习、

调动二、准备部分任务模仿

情绪3、队列、慢3、教师指挥，口令

跑4、组织：四列横队

激发4、徒手操、

兴趣伸展运动

3、专门性练

习

一、练习：

合作1、上举和侧举哑铃

探究一、身体素质1、组织：时间控制定时2、仰卧起坐

练习转换3、跳绳

掌握4、二头起

技能要求：按自身能力分配

练习次数和速度

2、组织：四列横队体操二、练习：

队形1、手臂动作练习

激活

*、执法：2、髋动作练习

思维

1、讲解示范3、腰部动作练习

二、韵律操

2、学生练习4、基本步伐练习

拓展

3、巡回指导5、组合动作练习

能力

随音乐练习要求：随音乐节奏进行

练习

稳定一、放松活动3、教师组织领做1、要求：自觉达到自

情绪二、总结4、指出本课优点与缺点然放松练习

三、下课组织：四列横队

恢复

身心

体育与健康实践课教案

班级五（3）授课人丁大银课次12

学习

目标1、初步学习篮球变向跑的基本技能，提高学生的基本活动能力。

水平2、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。

(三)

学习

1、小篮球：移动变向跑2、游戏——运球接力

内容

程序学习内容教师活动学生活动

一、课堂常规1、体委组织整队1、学生听口令站队

（略）2、教师宣布本课内2、学生听口令练习、模

调动二、准备部分容，任务仿

情绪5、队列、慢3、教师指挥，口令

跑4、组织：四列横队

激发6、徒手操、

兴趣伸展运动

3、专门性练

习

组织：四路纵队一、练习：

1、看教师手势移动练习

*、教法：2、看教师手势变向跑练

1、示范讲解动作习

合作一、小篮球：

2、分组练习3、快速跑中急停变向跑

探究移动变向跑

个别指导纠正练习

重点：

4、滑步移动变向跑

掌握1、反应灵敏

5、结合小比赛练习移动

技能控制球灵活

变向跑

*、要求：反应快、

动作敏捷

1、讲解游戏规则学生按老师要求进行游

激活

2、组织学生练习戏

思维

二、游戏—运

球接力

拓展

能力

稳定一、放松活动5、教师组织领做1、要求：自觉达到自然

情绪二、总结6、指出本课优点与缺点放松练习

三、下课组织：四列横队

恢复

身心

体育与健康实践课教案

班级五（3）授课人丁大银课次13

学习1、复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。

目标2、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握

水平练习方法。

(三)3、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。

学习

1、韵律操2、游戏：钻圈赛跑

内容

程序学习内容教师活动学生活动

一、课堂常规1、体委组织整队1、学生听口令站队

（略）2、教师宣布本课内2、学生听口令练习、模

调动二、准备部分容，任务仿

情绪7、队列、慢3、教师指挥，口令

跑4、组织：四列横队

激发8、徒手操、

兴趣伸展运动

3、专门性练

习

一、组织：一、练习：

＊＊１、复习学过的韵律操

＊＊＊＊动作

合作

＊＊○＊＊２、分段、分节练习韵

探究

＊、教法：律操

韵律操

１、示范讲解动作３、完整练习随音乐练

掌握

２、分组练习习

技能

３、集体练习＊、要求：动作有节

４、随音乐练习奏、富有表现力

二、组织：二、练习

＊＊－○——○－１、体会练习方法

激活

＊＊－○——○－２、分组练习

思维

游戏：钻圈赛＊＊－○——○－３、比赛

跑＊＊－○——○－４、讲评

拓展

＊、教法：＊、要求：听从指挥遵

能力

１、教师讲解游戏规则守规则

２、学生练习

稳定一、放松活动7、教师组织领做1、要求：自觉达到自然

情绪二、总结8、指出本课优点与缺点放松练习

三、下课组织：四列横队

恢复

身心

体育与健康实践课教案

班级五（3）授课人丁大银课次14

学习1.能知道放松跑的方法和要求

目标2.能做出放松跑动作，做到两臂前后摆动，前脚掌着地，跑得自然

水平轻松

(三)3.能在重复练习中体验跑的正确技术和乐趣

学习

1.50米放松跑2.游戏——十字接力

内容

程序学习内容教师活动学生活动

1.观察队形，检查常规1.四列横队集合，体育

调动2.向学生问好，语感亲切委员整队

情绪一、整队集3.宣布课的主要内容2.向老师问好，声音响

合（1）500~~600米自然地形亮

激发跑3.认真听讲，了解课的

兴趣（2）游戏~~射击要求

1、集体练习原地摆臂，原1、体会中等速度跑时摆

地高抬腿跑，速度控制在臂，脚蹬地的动作感觉

中等以上2、体验保持跑速的放松

合作

2、分组练习30米加速跑跑，进一步掌握跑的正

探究

二、50米加接20米放松跑。指导学生确技术，力图跑得自

速跑在20米放松跑时要保持一然，放松

掌握

定的跑速3、学生能进行自我评

技能

3、分组练习50米放松价，根据实际存在的问

跑，要求在跑中改进技术题，在放松跑中加以改

动作进

三、游戏—1、组织学生练习弯道跑和1、在组长带领下练习弯

—十字接力传接棒动作，重点提高学道跑和传接棒动作，通

激活

生动机能水平过教师的介绍，指导，

思维

2、可对游戏中的某些重点能熟练掌握其动作要领

进行提问，如弯道跑时身2、根据自己的理解，积

拓展

体姿势的特点，超越对手极回答教师的提问

能力

时应怎样做等3、积极参加游戏比赛，

3、带领学生分组游戏，传在游戏难度增加的情况

接棒方法掌握较好的，可下，能很好的按要求进

在起跑线前加画接力区，行游戏

以增加游戏难度4、超越别人或跑完归队

4、强调游戏规则，保证安时，能注意到不推人，

全不撞人，主动把方便留

给他人

1、语言带入放松情景1、随音乐伴奏，做意念

稳定

2、总结本课学习情况放松

情绪

四、放松结3、布置课外作业2、听教师总结

束4、安排归还器材3、归还器材

恢复

5、宣布下课4、击掌再见

身心

体育与健康实践课教案

班级五（3）授课人丁大银课次15

学习

1.知道分腿腾越（山羊）的要领

目标

2.能做到踏跳准确有力，分腿不屈膝

水平

3.能积极主动的参与练习，乐于重复练习

(三)

学习

1.分腿腾越（山羊）2.游戏——钓鱼钩

内容

程序学习内容教师活动学生活动

1、观察队形，检查常规1、四列横队集合，体育

调动2、向学生问好，语感亲委员整队

情绪切2、向老师问好，声音响

一、整队集合3、宣布课的主要内容亮

激发（1）、500~~600米自然3、认真听讲，了解课的

兴趣地形跑要求

（2）、准备活动4、随教师口令做操

1、指导学生进行柔韧性1、在教师指导下，进行

练习横叉练习

2、分组复习助跑，踏2、按教师的要求，在组

合作

跳，支撑，提腰，屈髋，长带领下，练习分腿腾

探究

二、分腿腾越分腿，推手回落动作，重越的几个基本动作

（山羊）点要求踏跳准确有力，分3、根据自己完成动作情

掌握

腿要直况，自我选择跳板放置

技能

3、在保护下完成分腿腾的距离进行练习

越，视学生练习情况，跳

板放置由近到稍远

三、游戏——1、请一组学生做示范，按教师要求进行游戏

钓鱼钩教师在场地中央伦竿，边

游戏规则：示范边讲解游戏的方法，

1、竿子扫过规则和要求，重点强调正

时速度要均确，迅速的原地起跳动作

激活

匀，竿尖要贴2、组织学生分组尝试游

思维

着地面走戏，请能力强的同学在中

2、圆圈上的间抡竿，再让其余同学轮

拓展

队员只能原地流担任

能力

跳起，不能一3、带领学生进行游戏比

定移动位置赛，提示学生抡竿的速度

要均匀，竿尖不能离开地

面

4、教育学生注意安全

1、语言带入放松情景1、随音乐伴奏，做意念

稳定

2、总结本课学习情况放松

情绪

3、布置课外作业2、听教师总结

四、放松结束

4、安排归还器材3、归还器材

恢复

5、宣布下课4、击掌再见

身心

体育与健康实践课教案

班级五（3）授课人丁大银课次16

学习1、认知目标：能记住上步投掷的动作的要领和方法。

目标2、技能目标：能做出上步投掷动作，做到右腿迅速蹬伸推动上体，

水平以胸带臂向前掷出。

(三)3、情感目标：在重复练习中体验顽强、吃苦耐劳的优良品质。

学习

1、上步投掷垒球2、游戏——绕物接力跑

内容

程序学习内容教师活动学生活动

1、四列横队集合，体育

1、观察队形，检查常委员整队

调动

规2、向老师问好，声音响

情绪

2、向学生问好，语感亮

一、整队集合

亲切3、认真听讲，了解课的

激发

3、宣布课的主要内容要求

兴趣

4、准备活动4、按教师的要求进行准

备活动

合作二、上步投掷垒⑴要