关心健康重视体育

关心健康重视体育第一页，共45页。今天的分享一、教师的身心健康二、体育对于学生的影响三、怎样上一堂体育课第二页，共45页。第一部分：教师的健康什么是健康世界卫生组织对健康的定义是心理和身体都健康。判断标准：五快（身体健康）、三良（精神健康）五快——吃的快、便的快、睡的快、说的快、走的快。三良——良好的个性人格、良好的处事能力、良好的人际关系。身心健康自我监测：《症状自评量表-SCL90》第三页，共45页。身心健康的教师表现出工作中能保持积极乐观的心态不将生活中的不愉快带入课堂能冷静的处理课堂情境中的不良事件能一视同仁的对待学生不会将工作中的不良情绪带入生活第四页，共45页。一起共勉你是老师，不是神。千万不要相信“没有教不好的学生，只有不会教书的老师”这样的鬼话不要把工作带回家里，你的身份除了老师，你还是你孩子的父亲（母亲），你还是你妻子的丈夫（你丈夫的妻子）。回了家，你就属于家庭不要只把微笑留给陌生人，而把苦瓜脸留给自己最亲的人。留一段时间给自己，自己和他人都是重要的，不要为他人而迷失了自己，我们不能满足他人的所有要求第五页，共45页。第二部分：体育对学生的影响体育活动培养学生团结合作、吃苦耐劳的精神。（如大球类项目）有实验表明：每天早起，坚持适度的有氧锻炼，然后进行上课可以提高学生的记忆力和专注力，上课的氛围更好，原因是产生了正肾上素。第六页，共45页。第二部分：体育对学生的影响1、中小学体育促进学生动作发展和身体素质发展。第七页，共45页。第八页，共45页。回顾学生的成才情况？提高体育运动能力，增强体力，提高未来的劳动者素质。第九页，共45页。儿童青少年时期是人的身体素质发展的重要时期，身体素质是提高生活质量和幸福指数的基本保障。第十页，共45页。2、中小学体育促进学生全面发展，提高学习效率第十一页，共45页。第十二页，共45页。马云说：中小学教育阶段学生学习艺术与体育是最重要的，特别是小学阶段，培养想像力和坚强的意志品质，受益终身。第十三页，共45页。有实验研究：每天早起，坚持适度的有氧锻炼，然后进行上课可以提高学生的记忆力和专注力，上课的氛围更好，原因是运动产生正肾上腺素。第十四页，共45页。3、中小学体育促进学生心理健康和心理品质具有重要作用适度体育运动，人体分泌多巴胺，使人心情愉悦，产生正情绪，对学生多动症、抑郁有改善作用。特别对促进留守儿童的心理健康具有重要作用。第十五页，共45页。4、中小学体育促进学生遵守校规体育活动中有很多的规则，经常参加体育活动要求遵守规则，规则意识会得到迁移，可以促进学生遵守校规。第十六页，共45页。第三部分：怎样上好一堂体育课规范设置“教学目标”

2.精准确定“重点难点”3.合理把握“训练负荷”

4.有效进行“讲解示范”5.及时体现“关注差异”

6.灵活把握“立德树人”7.全面做好“安全防范”

8.改进完善“课堂评价”第十七页，共45页。（二）课时教学设计的要求体育课结构18第十八页，共45页。（二）课时教学设计的要求1、师生的课堂常规2、安全措施3、有趣且科学的热身19第十九页，共45页。（二）课时教学设计的要求1、学理清晰（根据教学内容与课型设计先后顺序）2、课的33-42分钟之间安排一定的身体素质练习。3、教师身体力行和激励性语言。20第二十页，共45页。（二）课时教学设计的要求1、呼应目标的反馈2、科学的放松活动3、布置课后锻炼21第二十一页，共45页。（二）课时教学设计的要求经过精心设计的课的亮点是有趣、有序、有效。22第二十二页，共45页。2、水平一（1-2年级）目标与教学内容

（四）各水平学段体育课标的解读及运用1年级：脚的生理结构简易知识，卫生知识。自然走、前脚掌走、不同摆臂的走、直线走、各种姿势的走；平衡走、侧身走、钻圈走、多足走。

自然快跑、直线跑、站立式起跑、快速跑；后退跑、迎面接力跑、曲线跑、侧滑步跑、牵手跑、障碍跑。

兔跳、青蛙跳、双脚连续向前跳、单脚向前跳、单脚连续向前跳、立定跳远、单脚起跳双脚落入沙坑。第二十三页，共45页。2、水平一（1-2年级）目标与教学内容

（四）各水平学段体育课标的解读及运用1年级：

抛高、抛接、多种姿势的抛投、掷远、掷准、投轻物投掷、掷远、掷准、对墙、投掷、投沙包。

队列队形：纵队站立、立正、稍息、向左右转、原地踏步走、齐步走、走成圆形；徒手操、纸质器材的开发与利用（纸飞机、纸球、纸棒）肘漆爬行、手脚并用跪膝爬、手脚并用膝步着地爬、手脚并用仰卧爬、体前屈、体侧屈、踢腿、下腰横叉、纵叉、两头翘。

第二十四页，共45页。2、水平一（1-2年级）目标与教学内容

（四）各水平学段体育课标的解读及运用1年级：并脚跳绳。行走安全，个人卫生习惯、饮食习惯等。有条件的学校可以加上拍球、传接球。第二十五页，共45页。2、水平一（1-2年级）目标与教学内容

（四）各水平学段体育课标的解读及运用2年级：

走跑交替的卫生知识、变速的走跑、合作跑、自然地形的走跑、定向走跑、定时走。跑等各种走跑的动作各种快速起动、灵活躲闪、变向、合作、负重等跑的动作。

多人勾脚跳、双人拉手跳过障碍、双人拉手边跳边绕过障碍、集体合作跳过短绳和竹竿助跑单脚起跳双脚落地，在踏跳区起跳助跑跳过一定高度的横绳。第二十六页，共45页。2、水平一（1-2年级）目标与教学内容

（四）各水平学段体育课标的解读及运用2年级：

持轻物侧向投掷、持轻物投过一定高度的横绳。

持球、传球、滚球的动作方法；运用实心球进行多种方向传、滚、推和跑。

多种攀爬的动作方法、爬障碍、手脚并用攀爬竹竿；平衡木上多种形式的爬、走、转身、跳下等。

脚内侧外侧踢毽子、双人合作踢毽子单脚跳与双脚跳皮筋的基本动作，并有节奏地跳。第二十七页，共45页。2、水平一（1-2年级）目标与教学内容

（四）各水平学段体育课标的解读及运用2年级：

多种并脚跳、单脚交换跳短绳的方法、合作跳短绳利用棍棒进行的平衡、跑跳、推拨等身体练习棍棒操。

卫生保健知识、预防肥胖、食品安全。第二十八页，共45页。3、水平二（3-4年级）目标与教学

积极参与各种运动，体验运动乐趣；学习有关奥林匹克运动的相关知识，提高基本身体活动和完成体育游戏的能力，初步掌握多种体育活动方法，增强安全意识和防范能力；了解个人卫生保健知识和方法，疾病预防知识，讲述体形和身体姿态，发展柔韧性、灵敏性、速度和力量；坚持完成有一定困难的体育活动，保持积极情绪，乐于交流与合作，遵守运动规则。（四）各水平学段体育课标的解读及运用

水平2目标告知我们从哪些方面开展教学？第二十九页，共45页。3、水平二（3-4年级）目标与教学

（四）各水平学段体育课标的解读及运用

告知了我们开展教学的几个方面：体验乐趣，了解安全防范知识，发展身体素质，掌握具有一定难度的体育活动，在遵守规则中学会交往。

水平2目标设计哪些教学内容呢？第三十页，共45页。4、水平二（3-4年级）目标与教学内容

（四）各水平学段体育课标的解读及运用3年级：

高抬腿;30—40米加速跑;50米快速跑;双人合作跑;300-500米自然地形跑；400-600米自然地行跑；50米放松跑；30-50米的快速跑；障碍跑；30米双人合作跑。

双脚连续跳上跳下，蹲跳起；单、双脚跳；一脚蹬地起跳，越过一定的宽度；蹲踞式跳远。

各种姿势单手投掷轻物；单手抛打纸球；两脚前后站立掷沙包和垒球。侧向投掷垒球；投掷垒球。第三十一页，共45页。4、水平二（3-4年级）目标与教学内容

（四）各水平学段体育课标的解读及运用3年级：前、后滚翻，前、后滚翻组合动作；多种方式的前、后滚翻组合动作。有条件学校可以开设：小足球：脚内側转球、射门与运球，传球、传接球和射门的连续动作；小足球比赛。武术：手型；步型；五禽戏（仰脖虎、斜飞鹤、上山虎，仰脖虎，斜飞鹤双臂猿，单臂猿）第三十二页，共45页。4、水平二（3-4年级）目标与教学内容

（四）各水平学段体育课标的解读及运用3年级：

足球、跳绳的好处，人体部位图，长跑的安全与卫生，游泳，做眼保健操要注意些什么；上体育课要注意安全，为什么饭后或空腹运动不好。

第三十三页，共45页。4、水平二（3-4年级）目标与教学内容

（四）各水平学段体育课标的解读及运用4年级：

站立式起跑；30~40米加速跑；50米放松跑；耐久跑；600~800米自然地形跑；400米耐久跑或50米*8往返跑、障碍跑；放松跑；加速跑；双脚连续向前跳；上一步或几步单脚起跳，用手触悬挂物；跨越式跳高。

第三十四页，共45页。4、水平二（3-4年级）目标与教学内容

（四）各水平学段体育课标的解读及运用4年级：各种姿势双手抛；单手肩上推圈；原地投垒球；多种姿势的单手原地投掷；各种姿势双手抛大球；前抛实心球；后抛实心球；抛实心球（展示）

乒乓球：握拍方法、颠球、推挡球发球；正手攻球。

第三十五页，共45页。4、水平二（3-4年级）目标与教学内容

（四）各水平学段体育课标的解读及运用4年级：

跑、跳、投和体操对锻炼身体的作用；乒乓球的作用；准备活动和整理活动的作用；怎样预防冻疮。田径运动，全运会相关知识；同伴溺水怎么办；小伤简易处理办法。

第三十六页，共45页。5、水平三（5-6年级）目标与教学

学会体育活动进行积极性休息，感受多种体育活动和比赛的乐趣；丰富奥利匹克运动的知识、运动项目的知识，学会体育学习和锻炼，欣赏体育比赛，掌握有一定难度的基本身体活动方法，基本掌握运动项目的技术动作组合，初步掌握运动损伤及常见意外伤害的预防与简易处理方法；了解人体运动系统、卫生防病的知识和方法、食品安全与健康的关系、青春期生长发育特点与保健，保持良好的身体姿态，提高灵敏性、力量、速度和心肺耐力；培养克服困难的意志品质，正确看待身体条件与运动能力的差异，注意调节情绪，在活动中较好地履行自己的角色，形成良好的体育道德意识和行为，学会尊重相对较弱者。

（四）各水平学段体育课标的解读及运用

水平3目标告知我们从哪些方面开展教学？第三十七页，共45页。5、水平三（5-6年级）目标与教学

（四）各水平学段体育课标的解读及运用

告知了我们开展教学的几个方面：体验乐趣，运动意外受伤的处理，了解青春期特点及运动，提高灵敏性、力量、速度和心肺耐力，掌握具有一定难度的体育运动技能，在运动中正确认识成功与失败。

水平3目标设计哪些教学内容呢？第三十八页，共45页。6、水平三（5-6年级）目标与教学内容

（四）各水平学段体育课标的解读及运用5年级：

蹲踞式起跑、50米快速跑、弯道跑、400-1200米自然地形跑、400米耐久跑或50米*8往返跑，50米加速跑、各种接力跑、1000-1200米自然地形跑、各种障碍跑。蹲踞式跳远、助跑单脚起跳摸高、跳越过一定高度的橡皮筋；

投掷：原地双手向前、向后抛实心球；双手上步上前抛实心球；原地侧向投掷“管状物”、“绳结”和垒球，单双手推抛实心球（1千克）；原地侧向和上步投掷沙包（250g）或垒球；短助跑投掷沙包或垒球；

第三十九页，共45页。6、水平三（5-6年级）目标与教学内容

（四）各水平学段体育课标的解读及运用5年级：

小篮球、原地传球、行进间运球、原地双手胸前传球、接球、原地单手肩上传球以及行进间的传、接球、小篮球比赛。

步法移动；原地双手胸前投篮；原地单手肩上投篮；行进间曲线运球；运球、传、接球综合练习；小篮球教学比赛。

第四十页，共45页。6、水平二（5-6年级）目标与教学内容

（四）各水平学段体育课标的解读及运用5年级：

爬山、郊游益处多；篮球；科学锻炼身体的方法；养生之道:身要常摇，足要常擦；健