家庭因素对中小学生体质影响分析

家庭因素对中小学生体质影响分析

一、中学校同学体质现状

国家体育总局公布在2022年全国同学体质与健康调研结果显示：7～18岁年龄组同学体质与健康状况总体有所改善，但体质状况不容乐观，仍在较低水平徘徊[1]。同学体质下降是社会关注的焦点，要增加同学体质，就必需让他们主动乐观的参加到体育熬炼当中去。然而，要做到这一点不仅要靠同学自身努力，还需要学校、家庭、社会的共同作用。

中国教科院调查显示，自2022年以来，每天一小时阳光体育运动得到了基本保证，毫不夸张地说，作为政府、作为学校，应当做、可以做的，基本做到了[2]。但家庭与之比起来要相对滞后，所以要找到家庭体育进展滞后的缘由，影响同学体质的主要因素，赶上学校体育的步伐，与学校体育一起担当起增加同学体质的重担。

二、家庭体育对同学健康的影响

1、家庭体育对同学心理健康的影响

随着城市化进程的加快，人们的心理压力也在渐渐增加。专家猜测，在今后20年的疾病总负担中精神问题仍将排名第一。体育运动能够增加人们的心理健康水平，而家庭体育作为人生接受体育的起点，可以通过特定的运动项目来培育同学的良好性格，剧烈的进取心、高度的纪律性、集体主义精神和不畏强手的意志品质等。

2、家庭体育对同学身体健康的影响

家庭体育可以给孩子供应更多的机会去参与体育运动，促进小肠蠕动、增加消化系统的功能，燃烧身体多余的脂肪，使同化过程和异化过程达到一个新的动态平衡，保持身体健康[3]。同时，家庭体育运动还可以改善孩子的视力，运动的同时可以使孩子疲惫的眼睛得到充分的休息时间，转变晶状体的外形，以达到防止近视高发的作用。

3、家庭体育对同学社会适应力量的影响

家庭体育活动可以增加家庭成员之间的沟通，在运动过程中，父母可以向孩子灌输团结合作的精神，有利于让孩子懂得合作的重要性，养成相互照看相互关心的，正确对待别人和自己的优良品德。家庭体育还有利于让孩子感受到不同的社会角色，在与家人或他人相处的同时还能扩大交往，调整心情愉悦身心，不但可以提高孩子身体技能和生活技能，还能让孩子在运动过程中，体验到各种角色的情感和责任，从而提高孩子的社会适应力量以及自己的体育实践力量。

三、造成同学体质下降的家庭因素分析

1、传统价值观的束缚

由于我国社会不同阶层之间的收入差距过大，高质教育资源稀缺导致对高质教育资源占有的竞争加剧，结果是消失基础教育阶段“同学课业负担过重”的现象[4]。同学家长普遍反映同学的家庭作业太多，没有闲暇的时候去运动，甚至有时连作业都写不完。尽管党和政府一再强调学校生的“减负”问题，但多次“减负”行动都以失败告终。同学家长都注意孩子智育的培育，盼望孩子成为上述所说的“优质同学”，所以对孩子熬炼身体时间不足的现象不够重视。而校方一味的追求升学率，而忽视同学的体质健康水平。

2、过度爱护的家庭教育

有些家长会给孩子买各种各样的补品，以为能给孩子补充养分，实际上会打乱孩子正常的饮食结构，他们不知道这样不仅不能给孩子补脑提神，反而会导致肥胖。一些家长存在错误的健身意识：认为参不参与体育活动无所谓，只要进食补药就能强身健体。但他们不知道不适当的养分品会对青少年的机体平衡造成破坏，有损于青少年体质健康。

3、休闲方式多样化的转变

随着生活水平的不断提高，一些现代电子产物给同学的学习带来便利的同时也带来了很大的负面影响。如许多同学回家后的闲暇时间都用来看电视、上网或玩手机，同学的运动时间就相对削减了许多。调查显示：中学校生节假日占用时间最多的是“做作业”、“看电视”和“上网”；在双休日，上网时间超过120分钟的同学有14.8%，到室外活动的人数不足30%[5]。再比如同学上下学都乘坐公交车，上下楼都乘坐电梯，很多运动健身途径在无形之中就被抹杀了。

4、家长体育经受的缺乏

家长参加体育活动的频率、水平和强度都会对孩子参与体育活动有着很大的影响。父母参与体育运动不仅可以提升自己的健康水平，还能直接影响孩子参加熬炼的乐观性。由于青少年儿童的思维具有形象性的特点，思想意识可塑性较大，仿照性较强。由于家长和孩子的沟通最为亲热，所以家长的体育作用就显得非常重要。但随着科技的进展，生产活动自动化程度日益提高，体力劳动与脑力劳动的比例为1：9，意味着“运动饥饿”越来愈严峻[6]。家长的体育行为就越来越少，还能如何督促孩子运动？

四、建议

1、家长应摆脱传统价值观的束缚

家长应树立正确的教育观，不能只注意孩子的智育教育，看中学习成果，也要对孩子的身体和心理健康赐予应有的重视，由于身心健康才是其它素养良好进展的前提基础，孩子各项素养均衡进展，才能成为社会进展所需要的人才。

2、增加家长的体育健身意识，为孩子树立良好的“榜样”

父母参与体育运动不仅可以提升自己的健康水平，还能直接影响孩子参加熬炼的乐观性。由于青少年儿童的思维具有形象性的特点，思想意识可塑性较大，仿照性较强。由于父母和孩子的沟通最为亲热，所以父母的体育作用就显得非常重要。家长应转变观念，从自身做起加强体育熬炼，并多与孩子一起进行简洁易行，易于坚持的体育活动，养成良好的熬炼习惯。

3、与学校接轨，让家长和孩子在家庭体育中相互学习、共同提高

家庭体育是我国的起点，良好的学校体育是建立