影响高校学生体质健康的因素及提高方案,体育理论论文

影响高校学生体质健康的因素及提高方案,体育理论论文我们国家从1985年起对大学生的体质健康状况进行监测，到如今已有30年时间。通过近30年监测结果可知，我们国家大学生在身高方面有明显增高，这是可喜的一面，但是大学生中肥胖和偏瘦的学生都呈现增高的趋势，不容忽视。在肺活量、立定跳远、50米、800米等项目上，成绩呈逐年下降的趋势。大学生是我们国家实现中国梦、强国梦的建设者和接班人，因而，全社会对此必须有足够的重视，体育工作者更应当担负历史重任，大家群策群力，为提过大学生的体质健康状况寻求科学的方案。1互联网时代来临是影响学生体质健康下降的主要方面。互联网时代，就是互联网在办公、生活和各个领域都普及的时代。互联网时代的人们天天都在应用电脑、手机，人们天天在互联网里工作和生活。大学生群体处在科技和文化的前沿，因而使用电脑、手机等电子产品上网成为大学生生活和学习中不可或缺的一部分。大学生处于生长发育的末期，这个时期的生长发育能否科学合理，同时能否培养良好的生活习惯，都将直接影响他们的体质健康状况。如今的大学生由于自制力比拟差，玩电脑、手机经常通宵达旦，严重影响了睡眠质量及饮食规律。大学生睡眠质量与体质健康状况具有非常显着的相关性，睡眠质量好的大学生体质健康明显好于睡眠质量差的大学生。人体的能量来源主要靠食物，因而饮食对人的生命来讲是不可或缺的。良好的饮食习惯能够促进人健康的生长发育、工作生活和生命质量，不良的饮食习惯则反之，而大学生群体的饮食规律与习惯却令人担忧，也必然会影响他们的身体健康。对大学生过度上网习惯进行干涉和指导，引导其经常介入运动健身，对于加强运动能力并促进养成运动习惯，使他们从运动中收益，有效地促进学生的学习和健康。2大学生主观健身意识缺乏是影响学生体质健康状况下降的内在因素。当前，大学生体质健康反映出的突出问题是缺乏对本身体质健康状况的关注度，缺乏相关科学健身知识和健康知识，自我调节能力差，因此主观上对体育运动兴趣不高，不愿意参加体育锻炼。因而，在高等学校体育教学中不只是让学生被动的上课，更重要的是体育工作者应不断改变思路、策略，为大学生提供有利的健身环境，让学生主动的来到运动场积极的介入健身。正值青春期末期的大学生，处在身心发育关键时期，心理和身体都经历着宏大的变化。为使其健康成长，真正成为身心健康具有完善人格的人才，必须遵循大学生身心发展规律，联络体育教学工作实际，丰富体育教学内容，有针对性的设置有益大学生身心发展且喜闻乐见的项目，提高大学生健身意识和主观能动性，最终目的是提高大学生的身体素质，锻炼出健美的身材，增加本身的生理机能，促进心理状态的健康发展。3大学生的体育基础薄弱使其介入体育健身的积极性大大降低。通过每年的体质健康测试我们看到，在体育方面有一定的特长，不管哪个项目，这样的同学就愿意而且经常参加体育活动，因而他们的体质健康状况自然就好。相反大部分同学没有自个的特长项目，也不愿意介入到体育运动中来，平常除了上课，玩电脑、手机，基本不参加体育锻炼，这就造成了恶性循环，体质健康状况逐年呈下降趋势。究其原因，一方面在中小学阶段，有高考指挥棒的作用，学校的体育课成了边缘科目，且经常被挤占，有时上课也是自由活动，学生没有养成体育锻炼的习惯，大多数同学都没有自个擅于的项目。进入大学以后学习任务不是很重，但已经过了培养体育兴趣的最佳年龄。因而要提高大学生的体质健康状况必须从小学就抓起，真正发挥体育课堂的作用，等进入大学后高校应该提高丰富的体育健身器材，修建各种项目的运动场地供学生健身锻炼使用。学校除了抓好体育课外，还应设立丰富多彩的课外体育活动，每个大学生都要介入华而不实，并且作为评优评奖的重要条件，真正让每个同学都动起来。4家庭教育误区影响大学生体质健康水平。大学生基本都是独生子女，家长从小对孩子都有一定的溺爱，造成家长从小给孩子摄入太多的营养，就怕孩子吃不好，缺乏正确营养卫生知识。学生从小就没有养成良好的饮食卫生习惯，进而导致其代谢失衡和营养状况不佳。详细表如今铁缺乏，钙的摄入量缺乏，维生素和微量元素摄入缺乏，我们国家学生奶的消费情况与美国、日本、韩国等国家比拟差距均较大。家长为了让自个的孩子考入名校，任意占用孩子的锻炼时间，哪怕是双休日，也给孩子排满了各种家教和兴趣班，使自个的孩子根本就没有体育锻炼时间。另一方面家长在孩子面前也没起好模范带头作用，没能构成家庭体育锻炼的气氛，使自个的孩子从小就没养成良好的体育锻炼习惯。因而，当他们进入大学之后，也没有自觉参加体育锻炼的习惯，完全是为了应付体育考试而锻炼，进而导致学生的体质不断下降。5体育课在高校体育教学中重视程度不够也是影响大学生体质健康的因素。一直以来，高校公共体育课的考核基本上都采取理论与实践相结合，课内与课外相结合，技评与达标相结合，单元考核与期末考核相结合的办法。如此繁多的考核内容和复杂的计算办法，并不能真正科学地反映每个学生的体质状况和学习效果。由于学校领导及老师对于学生体质健康的不重视导致了学校对学生体育课的检测不够完善。体育课程的学分较少，得不到重视，并且学生对于体育课程的目的不够明确导致了老师随意给学生成绩，保证每人都达标，上报成绩不符合真实现在状况等等。冰冻三尺非一日之寒,大学生的体质健康问题不是短期构成的问题，而是一个长期构成的问题，这么长的时间以来基本上所有的高校都发现了学生的体质健康问题，但为什么仍然没有一个有效的解决方式方法出现？由于高校更关心的是学生的就业问题和其他问题，等等，而学生体质健康能够找到其他办法应付，但就业问题不是能简单应付的，所以高校对学生的体质健康问题不是十分上心，财政投入缺乏。详细表如今某些高校大学生体育设施缺乏，学生上课人数过多等，进而导致学生想锻炼但没有设施和条件，导致的最终结果就是学生体质不断下降。通过以上分析我们发现，大学生的体质健康影响因素是多方面的。只要我们全社会共同努力，包括家庭、学校、社会对大学生的体质健康引起足够的重视，大学生本身要认识到体质健康的重要性，这样才能构成合力，逐步提升大学生的体质健康状况。