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文档简介

双手头上前抛实心球指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题”

新课程标准的基本理念为依据，把学生主动学习、积极思考、全面发展放在首位，关注学生的个体差异，促进学生身心健康发展。教材分析

实心球是一项力量和动作速度相结合的项目，以力量为基础，动作速度为核心。双手头上前抛实心球是学习较复杂投掷动作的基础，也是自我力量练习的基本方法之一，通过学习有效的发展臂部、肩带、躯干和腿部等肌肉力量，发展爆发力，提高投掷能力。同时在学习的过程中有一定的难度和危险性，所以在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展。通过投掷的教学，能够培养学生遵守纪律的良好习惯和进行安全教育，也有助于培养学生坚毅、果断的意志品质。学情分析

七年级学生年龄小，速度和力量都比较弱，学习实心球以掌握技术为主。学生活泼好动，纪律意识淡薄，在教学中强调纪律意识，加强纪律要求，提高课堂安全性。学生模仿能力强，善于观察，在教学中提高学生自学的能力，教师只做点播指导。教学目标1、认知目标：使学生理解双手头上前掷实心球的动作要领，认识力量练习的重要性。2、技能目标：使大部分的学生能初步掌握双手头上前掷实心球的动作要领。3、情感目标：培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和遵守纪律的优良品质。重难点1、教学重点：全身协调用力2、教学难点：最后用力教学过程设计一开始部分课堂常规中教师强调课堂纪律和安全要求，做好心理准备。（跑步音乐）热身采用绕圆慢跑，跑动中进行游戏“找朋友”，提高学生活动兴趣，做好身体准备。（动感音乐）徒手操准备（共6节），活动各个关节。手腕脚踝、膝关节、头颈部、肩部、两人合作拉伸肩部、两人合作拉背弓练习。基本部分1、诱导练习。根据对动作名称的理解，大胆尝试（徒手）。2、自主学习。观看挂图。根据教师的提示，积极思考，主动学习。3、模仿练习。让学生勇敢尝试，并在练习中体会动作技术，与理论相结合。4、点拨提高。针对学生练习中出现的问题，教师精讲点拨，提高学生用力顺序和最后出手技术动作。5、巩固提高。针对自己存在的问题，进行纠错提高练习。基本部分6、重难点突破。利用竹竿和细绳设置不同的高度，让学生把实心球从绳上方投通过。这样既能让学生把拉弓动作做好，又能提高最后用力技术。对出手角度和高度有进一步的认识和体会。7、拓展练习。学生自选各种姿势练习，提高投掷能力。可以选择跪姿、坐姿、胯下前抛等姿势。8、运送实心球接力游戏。力量与速度相结合，提高学生竞争力和集体荣誉感。要求：遵守游戏规则，为荣誉而战。结束部分跟随教师做放松操（舒缓音乐

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