健康素养知识题库（460道）

健康素养知识题库一、单选题：关于健康的概念，描述完整的是：(C)健康就是体格强壮，没有疾病健康就是心理素质好，体格强壮健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态以上均不对健康的生活方式包括(C)A.少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食B.少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食C.不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食D.A.少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食B.少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食C.不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食D.少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食成年人的正常体重指数的值是：（B）15-18.418.5-23.924-2828主动接受婚前和孕前保健，孕期应当至少接受（A）次产前检查并住院分娩。TOC\o"1-5"\h\z5684孩子出生后应当尽早开始母乳喂养，满（C）时合理添加辅食。4个月5个月6个月8个月艾滋病、乙肝和丙肝通过（D）途径传播，日常生活和工作接触不会传播。血液性接触母婴以上都是肺结核主要通过（B）传播消化道呼吸道血液接触传播乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？（B）与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳可以通过性行为、输血、母婴传播同病人或感染者说话、握手、拥抱以上都不是艾滋病的三种传播途径（A）血液传播，性传播和母婴传播性传播，消化道传播和血液传播母婴传播，血液传播和呼吸道传播血液传播，呼吸道传播和消化道传播接种卡介苗可预防什么病（B）乙型肝炎肺结核乙型脑炎流行性脑膜炎安静状态下，成年人的正常血压为（D）收缩压^90mmHg且V130mmHg,舒张压N60mmHg且V90mmHg；收缩压N80mmHg且V120mmHg,舒张压N60mmHg且V80mmHg；收缩压N80mmHg且V110mmHg,舒张压>60mmHg且V8OmmHg；收缩压^90mmHg且V140mmHg,舒张压N60mmHg且V90mmHg；髙血压患者不可改变的危险因素有（A）年龄饮食肥胖运动不足空腹血糖的正常值是（C）N7.8mmol/L-<l1.lmmol/L^7.0mmol/L-<7.8mmol/L>6.lmmol/L-<7.Ommol/L>5.8mmol/L-<7.8mmol/L在未服用抗高血压药的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压>（D）mmHg和（或）舒张压>（D）mmHg,可诊断为高血压。150；95145；90140；95140；90筛查髙血压的准确途径是（C）受检者自测血压家人为接受筛检者测压医护人员在诊室为受检者测压家人在诊所为受检者测压安静状态下，正常成年人的腋下温度是（A）36.0-37.0°C36.3-37.2C36.9-37.9°C36.5-37.1安静状态下，健康成年人的呼吸频率为（A）16-20次/分12-16次/分16-18次/分12-20次/分安静状态下，健康成年人的心率为（D）60-80次/分80-100次/分80-120次/分60-100次/分下列行为中，哪一项是在血吸虫病流行区不小心接触疫水后的正确做法（A）及时进行检查或接受预防性治疗毫不在意，该吃吃该喝喝自己清洗包扎伤口喷云南白药（D）戒烟均可获益，戒烟越早越好20岁以前30岁以前40岁以前任何年龄劳逸结合，每天保证（C）小时睡眠。TOC\o"1-5"\h\z5〜66〜77〜88〜9“四害”会传播疾病，指的是（C）苍蝇、老鼠、螟蚣、蟬螂苍蝇、娱蚣、蚊子、老鼠苍蝇、老鼠、蟬螂、蚊子苍蝇、老鼠、蚊子、螟蚣我国1-14岁儿童意外伤害死己原因中占第一位的是（B）煤气中毒溺水车祸自杀“世界无烟日"是哪一天？（B）4月31日5月31日6月31日7月31日《中国居民膳食指南（2022）》推荐每天食盐摄入量不超过（A）克？TOC\o"1-5"\h\z5678《中国居民膳食指南（2022）》指出，应控制添加糖的摄入量,每天不超过（D）g?最好控制在（D）g?30；1540；2045；2550；25避免过量饮酒，若饮酒，成人一天饮用的酒精量不超过（B）g?TOC\o"1-5"\h\z12152025脑卒中又称（D）?急性脑血管病事件。脑中风中风以上都是各年龄段人群都应该天天进行身体活动，《中国居民膳食指南（2022）推荐成年人每天应进行主动身体活动（B）步？700060008000D.1000030.各年龄段人群都应该天天进行身体活动，保持健康体重，体重指数BMIN（B）为肥胖？24Kg/m228Kg/m230Kg/mJ26Kg/m231.我国引起癌症的最主要的危险因素是（B）?不合理膳食吸烟病原体感染职业危害髙血压最常见的并发症是（C）?导致肾病导致冠心病导致脑卒中导致髙血压脑病脑卒中最主要的危险因素是（D）?冠心病糖尿病颈动脉硬化髙血压(D)这些生活方式会使机体能量消耗减少，从而导致机体能量过剩，引起肥胖。身体活动不足体育锻炼少久坐不动以上都是家庭自我测量血压的血压值低于诊室血压值，正常上限参考值为(C)mmHgo145/95140/90135/85130/80糖尿病(C)是指血浆葡萄糖水平在正常人群与糖尿病人群之间的一种中间状态。1型2型前期其他特殊型目前，用来判断超重或肥胖的主要指标是体质指数（BMI）,它是一种计算（C）的比值的方法。体重/身髙身高/体重体重/身髙平方身髙/体重平方下列哪一种疾病与吸烟有关（D）髙血压糖尿病胃癌肺癌冠状动脉粥样硬化性心脏病是由于冠状动脉发生（D）引起冠状动脉供血不足、心肌缺血或梗死的一种心脏病。严重粥样硬化性狭窄或阻塞合并痉挛形成血栓以上都是职业性粉尘及化学物质（烟雾、变应原、工业废气及室内空气污染等）的（D）,可导致与吸烟无关的慢性阻塞性肺疾病的发生。浓度过大接触时间过久A和BA或B髙血压是脑出血和脑梗死的（A）危险因素最重要非常重要重要一般诊室血压测量方法应间隔1-2分钟重复测量，取两次读数平均值记录。如果收缩压或舒张压的两次读数相差（B）mmHg以上应再次测量，以（B）次读数平均值作为测量结果。TOC\o"1-5"\h\z5、25、310、210、3新型冠状病毒肺炎属于（B）传染病甲类乙类丙类D.其他类新型冠状病毒肺炎的传染源主要是（A）的患者，（A）者也可能成为传染源新型冠状病毒感染者；无症状咳嗽；发热新型冠状病毒感染者；有症状新型冠状病毒感染者；咳嗽新型冠状病毒肺炎的潜优期多为（C）天TOC\o"1-5"\h\z1-22-53-74-65-9新型冠状病毒肺炎的主要传播途径为（B）经呼吸道飞沫和接触传播经呼吸道飞沫和密切接触传播呼吸道传播和虫媒传播接触传播和血液传播下列哪一种运动最适合心血管病患者（A）步行爬山跳绳跳舞高血压患者参加运动时应特别注意(ABC)运动时特别是在用力时，应避免憋气要注意运动与降压药的协同作用，注意防止低血压运动只是髙血压治疗的一部分，须同时注意饮食、限盐、限酒、减肥所有高血压患者均可照常参加运动高血压诊断标准为：非同0(B)次测量诊室血压，收缩压N140mmHg和(或)舒张压N90mmIIg。TOC\o"1-5"\h\z2345劳动者在职业活动中接触职业性有害因素所直接引起的疾病称为(C)职业性多发病职业特征职业病工作有关疾病测量血压时应安静休息（B）分钟TOC\o"1-5"\h\z35102030高血压患者盐摄取量应当在（E）以下？每天18g以下每天14g以下每天10g以下每天6g以下每天5g以下能反映患者取血前8〜12周血糖水平的检查是（D）尿糖随机血糖口服葡萄糖耐量试验糖化血红蛋白餐后2小时血糖糖尿病的诊断是糖尿病症状加上随机血糖（D）N7.Immol/LN9.lnunol/L^10.Immol/L>11.Immol/L>12.Immol/L根据中国人体重指数（BMI）的标准,BM［在18.5〜23.9kg/m2者为（E）轻度肥胖消瘦肥胖超重正常体重中国成人判断超重和肥胖程度的界限值中，界限值BMI^28kg/m2为（D）体重过低超重正常体重范围肥胖体重过重非同日（A）次空腹血尿酸水平男性〉420卩n）ol/L,女性＞360Umol/L,即可诊断为髙尿酸血症。TOC\o"1-5"\h\z2345测血压前受试者应至少坐位安静休息5分钟，排空膀胱，（C）内禁止吸烟或饮咖啡10分钟15分钟30分钟60分钟80分钟测量血压时，将袖带紧贴缚在被测者的上臂，袖带的下缘应在（D）,松紧合适，可插入1〜2指为宜肘弯上lcm肘弯上1.5cm肘弯上2cm肘弯上2.5cm肘弯上3cm痛风的独立危险因素（D）髙喋吟饮食高蛋白质饮喰酗酒体重指数增加61.痛风患者只要肾功能正常，建议可适量多饮水，一般每日液体摄入量不少于（D）,最好是饮用白开水。1000ml1500ml2000ml2500ml急性痛风性关节炎多好发于（）上肢关节脊柱骸关节下肢关节痛风是一种（B）疾病血管系统疾病代谢性疾病内分泌疾病神经系统疾病髙尿酸血症的人群建议至少每（C）个月测量1次尿酸TOC\o"1-5"\h\z1234“适量献血”是指每次献血（C）毫升<100ml100-200ml200-400ml400-600ml职业健康监护档案应当包括（D）劳动者的职业史、职业病危害接触史职业病诊疗等有关个人健康资料职业健康检查结果、处理结果以上均是劳动者申请职业病诊断，可到下列（D）职业病诊断机构申请用人单位所在地劳动者本人户籍所在地劳动者经常居住地以上均可“世界无烟日”是哪一天？（B）4月31日5月31日6月31日7月31日我国1-14岁儿童意外伤害死亡原因中占第一位的是：（B）煤气中毒溺水车祸自杀全民健康生活方式日是每年（C）oA、5月31日B、12月1日C、9月1日D、3月5日救人之前在事故现场的一些标志或警示牌务必警惕，以下图案标识什么？（A）毒害物辐射生化危害腐蚀液体72.救人之前在事故现场的一些标志或警示牌务必警惕，以下图案标识什么？（B）毒害物辐射生化危害腐蚀液体73.救人之前在事故现场的一些标志或警示牌务必警惕,以下图案标识什么？（C）毒害物辐射生化危害腐蚀液体74.救人之前在事故现场的一些标志或警示牌务必警惕,识什么？（D）毒害物辐射生化危害腐蚀液体75.救人之前在事故现场的一些标志或警示牌务必警惕,识什么？（B）以下图案标以下图案标当心触电当心吊物当心卸货作业操作中哪一项对健康的影响最大（A）行为和生活方式环境因素生物学因素健康服务因素下列说法错误的是（D）经常更换烹调油的种类使用控油壶少用煎炸的烹调方法多选用动物油关于健康人适量运动说法错误的是（D）每周运动5次以上强度以心率=170（或150）-年龄（岁）为宜游泳、骑自行车等都是很好的运动形式每次运动应竭尽全力—位成年男性的体重指数为26.8kg/m2,那么他属于（B）肥胖超重正常体重过低一位体检者身高为177厘米，体重为85公斤，他的体重指数BMI计算方法为（C）（85*85）/17785/1.7785/（1.77*1.77）85/（177*177）通常情况下，献血者要到进行无无偿献血。（B）医院血液中心（血站）疾病预防控制中心社区卫生所从事有毒有害作业时，工作人员应该：（C）穿工作服戴安全帽使用个人职业病防护用品戴口罩某地发生烈性传染病，以下做法正确的是：（C）该地离我很远，不必理会虽然我是当地人，但这个病与我无关不管是否是当地人，都需关注疫情变化不管是否是当地人，管好自己就行了某药品标签上印有“OTC”标识，则该药品为：（B）处方药，必须由医生开处方才能购买非处方药，不用医生开处方，就可以购买保健品不知道关于开窗通风，以下说法错误的是：（A）冬天要少开窗或不开窗，避免感冒开窗通风可以稀释室内空气中的细菌和病毒开窗通风可以使阳光进入室内，杀灭多种细菌和病毒开窗通风可以增加室内氧气含量关于促进心理健康的方法，以下说法错误的是：（D）生活态度要乐观把目标定格在自己能力所及的范围内建立良好的人际关系，积极参加社会活动D.通过吸烟、喝酒排解忧愁健康生活方式倡导“三减三健"的内容（A）减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康运动减盐、减油、减糖、健康饮食、健康体重、健康运动减盐、减油、减糖、健康饮食、健康体重、健康骨骼药品标签或说明书上必须注明的有：（D）药品的通用名称、成分、规格、生产企业批准文号、产品批号、生产日期、有效期适应证或功能主治、用法、用量、禁忌证、不良反应和注意事项以上都是在通过120与急救中心或医院急诊科联系的时候，您需要说明的是：（D）所处的具体地址和准确位置报告人的联系方式伤病人员的简要情况以上都是发现病死禽畜，应做到：（A）不宰杀、不加工、不出售、不运输、不食用偷偷扔到没人的地方煮熟煮透可以吃不知道91.食道癌的早期主要报警信号为：（B）A.胸痛B・食道内异物感C.消化不良D・吐血列哪种刷牙方法正确？（D）竖刷，次刷牙时间不少于3分钟B.横刷，每次刷牙时间不少于3分钟C.竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟D.以上都不是口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？（B）A・1个月B.3个月C.6个月D.9个月我国1-14岁儿童意外伤害死亡原因中占第一位的是：（B）A・煤气中毒B・溺水C・车祸D.自杀“世界无烟日"是哪一天？（B）4月31日5月31日6月31日7月31日以下关于健康的说法，您认为正确的是（D）健康就是没有疾病。健康就是身强力壮、能吃、能睡。健康就是身体健康和心理健康。健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关？（A）食盐味精醋糖98.一般成年人每天需要睡几个小时？（C）3-4小时5-6小时7—8小时D.10-12小时从事有毒有害工种的劳动者，当健康受到危害时，可依据以下哪项法规维权？（D）安全法传染病法艾滋病管理条例职业病防治法吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是：（D）癌症心血管疾病呼吸系统疾病以上都是（A）是职业病防治的责任主体，并对本单位产生的职业病危害承担责任。用人单位劳动者用人单位负责人卫生行政部门存在职业病危害的用人单位，应当委托具有相应资质的职业卫生技术服务机构，（A）至少进行一次职业病危害因素检测。每年每半年每季度每月职业病危害因素侵入人体的途径有（D）o呼吸道皮肤消化道呼吸道、皮肤和消化道T列不属于职业病危害告知的是（A）o提前告知现场告知检测结果告知职业健康检查结果告知用人单位应当对（C）的岗位的劳动者，进行专门的职业卫生培训，经培训合格后方可上岗作业。职业病危害一般职业病危害较重职业病危害严重职业病危害特别严重劳动者离岗前（D）的在岗期间的职业健康检查可以视为离岗时的职业健康检查。15日内30日内60日内90日内当事人对职业病诊断有异议的，应当向（C）申请鉴定。当地人力和社会保障部门当地安全生产监督管理部门做出诊断的医疗卫生机构所在地卫生行政部门当地工会组织职工被确诊职业病的，应当（B）找企业负责人解决向劳动保障行政部门提出工伤认定申请自己去医院治疗向法院起诉上岗前体检发现劳动者患有职业禁忌证，不能安排其从事其所禁忌的作业。在岗期间发现，应（A）。从劳动者禁忌的作业岗位调离解除劳动合同继续原岗位工作无需处理发生职业病危害事故后，（D）立即釆取有效措施，减少或者消除职业病危害因素，防止事故扩大。对遭受或可能遭受急性职业病危害的劳动者，应及时组织救治、进行健康检查和医学观察，并承担所需费用。卫生行政部门公安部门应急救援部门用人单位劳动者离开用人单位时，有权索取本人职业健康监护档案复印件,用人单位应（C）提供。如实、有偿拒绝如实、无偿部分、无偿（A）应当组织劳动者进行职业健康检查，并承担职业健康检查费用。劳动者接受职业健康检查应当视同正常出勤。用人单位卫生行政部门安监部门工会根据职业健康检查报告，不能釆取下列哪项措施（C）对有职业禁忌的劳动者，调离或者暂时脱离原工作岗位对健康损害可能与所从事的职业相关的劳动者，进行妥善安置对需要复查的劳动者，按照职业健康检查机构要求的时间安排复查和医学观察后予以辞退对存在职业病危害的岗位，立即改善劳动条件，完善职业病防护设施，为劳动者配备符合国家标准的职业病危害防护用品T列选项中，属于健康家庭关系的表现的是（D）健康的婚姻关系良好的亲子关系和谐的原生家庭以上选项都正确在心理防御机制中，我们把一个人在遇到困境时表现出与自己年龄不符的.像小孩子一样的幼稚行为，称为（B）否认倒退反向转移n己所不欲，勿施于人”说的是人际交往中的（C）.尊重原则保持原则平等交互原则自我保护原则关于情绪的叙述，正确的是（D）人类的情绪都可后天习得具有两极性体验是情绪的基本特点以上答案都正确如果不慎被动物咬伤后，要立即到医疗机构进行伤口处理，狂犬疫苗接种应当越早越好，一般咬伤者于注射当天、（B）天、（）天、（）天和（）天各注射1次。4.6.8.103.7.14.282.3.4.57.14.28.35被狗、猫咬伤后，预防狂犬病最有效的手段是什么？•B）立即注射狂犬疫苗立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗用水冲洗用民间土方进行伤口处理发现有人煤气中毒，哪种做法是错误的？（C）开窗通风将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方拨打急救电话将煤气中毒者抬到清凉的地方降温并灌醋T列不属于用来衡量一个人的健康状况的指标是（C）身体状况心理状况智商社会适应能力T列不属于世界卫生组织（WHO）推荐的心理健康标准的是（B）能恰当估计自己的能力食欲良好能保持良好的人际关系有充分的适应能力人的一生中最好的投资是什么？（D）买股票建房子开店铺健康与教育T列属于不利于健康的行为是（B）勤洗手吃精细的食物定期体检

适量运动健康的生活方式包括（A.少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食B.少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食C.不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食D.少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食T列哪一项对健康的影响最大（A）行为和生活方式环境因素生物学因素健康服务因素T列关于环境与健康的说法，不正确的是（B）环境与我们的健康息息相关癌症髙发与环境污染没有关系不良的社会环境可引起一些心理问题或疾病适应环境或保护环境，有利于促进我们的健康生产过程中产生的“三废"指的是（D）A.废水、废品、废料废气、废料、废水废水、废料、废材废水、废气、废渣“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？（B）小于200毫升200〜400毫升400〜600毫升600〜800毫升健康成年人连续两次献血至少应间隔多长时间？（B）3个月6个月9个月12个月T列关于献血的说法，错误的是（C）献血前应尽可能适当休息，保持充足的睡眠；献血时精神不要紧张，尽量放松献血后，可以立即剧烈运动；献血后切忌暴饮暴食遇到商场发生火灾，以下处置方法中错误的是？（B）用湿毛巾、口罩等捂住口、鼻子随着人流逃跑听从工作人员指挥有序疏散保持镇定，不慌不拥挤关于健康体检，下列说法中不正确的是哪一项？（C）可以了解身体健康状况可以有针对性地改变不良的行为习惯发现健康问题后再去体检减少健康危险因素为及时发现人体健康隐患，排除疾病诱因，成年人应至少多久做一次体检？（B）半年TOC\o"1-5"\h\z1年2年3年正常腋下体温的是（B）35〜36°C36〜37°C37〜38°C38°C成人正常呼吸频率每分钟多少次？(C)60〜100次20〜30次16〜20次30〜60次T列哪一数值的血压属于正常血压(毫米汞柱)？(A)120/80140/85120/95140/95成人正常心率每分钟多少次(B)50〜90次60〜100次70〜110次80〜120次高血压最严重的并发症是(B)膀胱癌、乳腺癌脑中风、冠心病痛风、肺心病肺癌、糖尿病您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？（A）传染病慢性病营养不良维生素缺乏以下那些是预防传染病最有效、最经济的措施（A）接种疫苗在有疾病流行的时候吃一些预防性药品吃一些保健品增强锻炼提高自己的身体素质T列关于儿童疫苗接种的说法，错误的是（C）儿童出生一个月内应办理预防接种卡儿童在错过接种的可以进行补种自费的疫苗比免费的疫苗更安全按要求接种疫苗，对儿童健康成长有保护作用孩子出生时就应接种的计划免疫疫苗是（C）脊灰疫苗（糖丸）+乙肝疫苗卡介苗+脊灰疫苗乙肝疫苗+卡介苗麻疹+流脑疫苗预防接种是非常紧要的事情，不能耽误。所有儿童应在什么时间内按规定完成基础免疫。（D）半年一年两年六年迄今为止病死率最高的传染病是（C）乙肝肺结核狂犬病乙脑关于接种流感疫苗，下面说法正确的是？（B）能避免在下一年度患感冒可在下一次减少患流感的机会或减轻流感的症状可以终身免疫，以后就不患流感了对预防流感没什么大的用处流感的主要传播途径是（B）血液传播空气、飞沫传播粪口途径传播母婴传播T列疾病传播途径与乙型肝炎最相似的是（C）乙型脑炎伤寒艾滋病疟疾甲型肝炎的传播途径是（B）共用针具粪-口输血空气传播T面关于艾滋病传播方式的描述错误的是：（C）吸毒者共用针头和注射器艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿与艾滋病患者握手、共同进餐不安全性行为肺结核主要的传播途径是（C）通过消化道传播通过血液传播通过呼吸道传播粪口传播为了预防结核病，儿童出生后应及时接种哪种疫苗？（A）卡介苗糖丸百白破麻疹疫苗当你或者家人咳嗽、咳痰超过2周时，应该怎样做？（C）自己购买止咳药缓解咳嗽症状认为是慢性咳嗽，不予理睬立即到结核病防治机构就诊以上都正确肺结核病人的确诊检查是什么？（A）痰结核菌的检查查血白细胞查尿查肝、肾功能预防肺结核主要的措施是：（C）发现病人，治愈传染源预防用药接种卡介苗以上都是怀疑自己得了肺结核最好到哪里就诊。（C）中医诊所综合医院结核病防治机构儿童医院167.4春季节每次开窗通风的时间至少为（D）A.3分钟5分钟10分钟15分钟对于肺结核，下面哪些说法是正确的？（A）通过正规治疗，绝大多数肺结核病人可以治愈肺结核不能治愈，但吃药可以稳定病情所有的肺结核病人都具有传染性只要吃药，所有的肺结核病人都能治愈在血吸虫病疫区，疫水指的是什么水？（B）含有血吸虫的水含有血吸虫尾蝴的水含有血吸虫幼虫的水疫区内的所有水出现煤气中毒时，您认为下列哪项是首先应采取的措施？（B）用冷毛巾敷头以保持清醒打开门窗通气用冷水浇身体以保持清醒打120急救电话关于狂犬病，下列说法中哪项是正确的？（C）狂犬病发作后是可以治愈的被猫咬伤不可能得狂犬病狂犬病可以通过接种狂犬疫苗来预防被狗轻度抓伤没有出血可以不接种狂犬病疫苗T列疾病中哪种不可以通过动物传播？（B）鼠疫痢疾狂犬病高致病性禽流感T列哪种疾病是由蚊子传播的（A）乙脑伤寒霍乱甲肝登革热主要通过下列哪种动物传播（C）苍蝇老鼠蚊子蟬螂下列不属于高血压常见并发症的是？ （C）中风心脏病肺癌肾功能不全下列不属于高血压的高危因素的是？ （B）高盐饮食感染超重和肥胖抽烟T列关于糖尿病的说法，不正确的是（A）糖尿病没有家族聚积性并发症是导致糖尿病患者死亡的主要原因糖尿病患者可以通过自我管理来控制病情血糖控制不好的患者，应用口服降糖药或者胰岛素治疗T列不属于糖尿病患者自我管理的重要措施的是（C）合理饮食适量运动去医院住院—定的药物治疗T列不属于糖尿病的常见并发症的是（C）冠心病糖尿病肾病肺癌糖尿病足T列关于焦虑的说法，不正确的是（D）焦虑是一种人的基本情绪可自我调节、向他人倾诉等来缓解较为严重的焦虑应寻求专科医院进行相关治疗焦虑对于人来说，都是有害的关于临时固定骨折部位，下面说法不正确的是：（A）用夹板固定时，夹板的长度应等于骨折部位上、下两个关节的距高固定骨折部位可防止因活动而增加对骨折周围软组织、血管、神经的损伤没有固定骨折部位前，不可随意搬运伤员或者移动受伤的肢体找不到适当的固定物，可利用躯体或者对侧肢体来固定遇到呼吸、心跳骤停的伤病员时，下列做法错误的是：（B）拨打120急救电话大声叫喊并大力摇醒患者胸外心脏按压人工呼吸T列关于避孕的说法不正确是（B）为了女性的健康，没有生育计划的一定要做好避孕措施避孕是女方的事情，和男方没关系可以前往计生服务机构免费领到部分避孕工具避孕时，应根据自身情况，选择安全、高效的避孕措施T列关于意外怀孕的处理方法，错误的是（C）男女双方积极沟通，经过慎重考虑决定是否要这个小孩人工流产应选择正规医院进行可自行购买相关的药物服用进行人工流产人工流产后不要急于工作，应经过一段时间休息和调理T列关于保健食品的认知错误的是（D）是一种食品具有调节机体功能的食品不以治疗疾病为目的的食品适用于所有人的食品T列关于保健食品的描述正确的是(B)以治疗疾病为目的，能够代替药品具有特定保健功能，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品由国家有关部门批准生产的药品，可以申请《保健食品批准证书》保健食品只要好处，没有坏处以下几项中，属于工作岗位存在的有毒有害的化学物质是哪项?(B)噪音粉尘高压电离辐射T列不属于尘肺病的职业禁忌症的是(B)活动性肺结核乙肝慢性阻塞性肺疾病肺源性心脏病作业环境中，长期低剂量接触苯，对人体哪个系统的损害最大（A）血液系统呼吸系统循环系统泌尿系统关于健康人适量运动说法错误的是：（D）每周运动五次以上强度以心率=170（或150）-年龄（岁）为宜游泳、骑自行车等都是很好的运动形式每次运动应竭尽全力当你发现触电者因碰触被刮断在地的电线而触电时，附近又找不到电源开关时，应该怎么做？（B）用手把触电者拖离电线用干燥的木柄大刀砍断电线立即对触电者进行人工呼吸打电话求救T列对健康生活方式描述错误的是：（A）

心理平衡与健康生活方式无关吸烟有害健康，戒烟越早越好过量运动有害身体健康主食应粗细搭配关于适量运动的好处说法错误的是：（B）有助于保持健康的体重能够缓解抑郁和焦虑症状，但不能改善睡眠能有效缓解压力能降低患高血压、冠心病等慢性疾病的风险那么他属亍（B）-位成年男性的体重指数为26.8kg/m2,那么他属亍（B）肥胖超重正常体重过低成年男性和女性的腰围警戒线分别为（BA.男性N90厘米,女性，80厘米B.男性385厘米,女性，80厘米C.男性N90厘米,女性＞85厘米D.男性N85厘米,女性＞90厘米我国成年人健康体重的体重指数（BMI）范围为：（B）18〜2418.5〜23.919〜2524〜28T列关于膳食纤维作用描述最恰当的是（C）为身体提供能量引起代谢障碍通便防癌、降低血脂预防感染T列关于膳食搭配说法正确的是（D）谷类为辅，粗细均可多吃浅色蔬菜每天应吃25种以上食物水果和蔬菜不能相互替代T列说法错误的是（B）奶类是天然钙质的极好来源儿童、青少年补钙无法延缓其发生骨质疏松的年龄中老年人选择低脂或脱脂奶制品，可避免饱和脂肪酸的过多摄入髙血脂和超重肥胖倾向者应选择低脂、脱脂奶及其制品关于适当多吃大豆及其制品的说法不准确的是（C）对老年人的健康有好处对心血管病患者有好处豆浆中含有大豆异黄酮，多吃会致癌提髙蛋白质摄入量低盐饮食有利于防治髙血压，一般每人每天的食盐用量不应超过多少克（A）TOC\o"1-5"\h\z5克6克8克10克T列说法不正确的是（D）经常更换烹调油的种类使用控油壶少用煎、炸的烹调方法多选用动物油T列条件不适宜保存粮食的是（C）阴凉、防潮防霉、防鼠密封防虫每周至少运动多少次，每次多少分钟有益健康（C）3次，30分钟3次,60分钟5次，30分钟5次，60分钟最大心率的计算公式为（A）220-年龄180-年龄220-体重220-身髙我国被动吸烟的主要受害者是（B）老年人妇女和儿童成年男性青少年吸“中草药卷烟"危害并不小，因为（C）它的保健作用不大香烟中的中草药燃烧后的烟雾无害处它和普通卷烟一样具有致癌性和成瘾性“中草药卷烟”中的致癌物质少如果饮酒，成年人一天饮入的酒中其酒精量不能超过多少？（A）TOC\o"1-5"\h\z15克20克25克30克209.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（B）心脏肝脏肾脏脾脏210.成年人每天睡眠时间应保证（B）小时TOC\o"1-5"\h\z3〜57〜89〜1011〜12二、多选题人被犬•猫抓伤.咬伤后，应当立即：（ABCD）立即冲洗伤口用肥皂水或其他清洁剂和一定压力的流动清水交替清洗冲洗伤口要＞15分钟尽快注射抗狂犬病免疫球蛋白（或血清）和人用狂犬病疫苗吸烟和二手烟暴露会导致：（ABC）癌症心血管疾病呼吸系统疾病遗传性疾病釆取（ABCD）措施可以减少道路交通伤害。戴头盔系安全带不酒驾不疲劳驾驶艾滋病通过（ABC）三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。血液性接触母婴消化道健康是指：（ABCD）身体健康没有疾病良好的心态能适应社会健康生活方式：（ABCD）合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡影响身体健康的因素是：（ABCD）社会因素环境因素遗传因素自然因素洪灾后有可能出现哪些传染病：（ABCD）痢疾.伤寒霍乱钩体肝炎流脑.乙脑地震发生后自救措施是：（ABCD）树立生存信心.沉着不及不燥.不惊慌为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境，防止环境恶化设法脱离危险地，尽可能发出呼救信号设法维护自己肺结核主要通过病人（ABD）等方式传播。咳嗽打喷嚏、母婴大声说话发生心肌梗死可能有如下临床表现：(ABCD)心前区及胸骨后剧烈持久的压榨性疼痛烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感上腹部疼痛、少数会表现为颈部、下颌、咽部以及牙痛等休息、硝酸甘油不能缓解疼痛冠心病的危险因素有哪些？(ABDE)髙血压血脂异常痛风超重、肥胖糖尿病2型糖尿病的主要危险因素有(ABCD)膳食不平衡遗传超重、肥胖体力活动不足饮酒肥胖导致下列哪些疾病和症状(ABCDE)?糖尿病妇女月经不调脑卒中肺功能异常髙血压急性心肌梗死临床症状特点表现为（ABCE）以及休息和含化硝酸甘油不能缓解。胸痛，呈压榨性或绞榨性典型部位为胸骨体上中段的后方，也可在心前区，如手掌大小、界线不清常放射至左肩、内侧臂至小指及无名指，或至颈部、咽部、下颌針持续时间较短，有的几乎几分钟就过去了持续时间持久，多在半小时至几个小时或更长吸烟导致的主要躯体疾病以后（ABCD）恶性肿瘤慢性阻塞性肺病心血管病脑血管病消化系统疾病我国目前釆用WHO（1999年）糖尿病诊断标准，即血糖升高达到下列（ADE）标准中的任意一项时，就可诊断患有糖尿病。糖尿病症状+任意时间血浆葡萄糖^11.Immol/L糖尿病症状+任意时间血浆葡萄糖水平^7.Ommol/L空腹血浆葡萄糖（FPG）水平^11.Immol/L空腹血浆葡萄糖（FPG）水平＞7.Omniol/LOGTT试验中，餐后2小时血浆葡萄糖水平^11.Immol/L高盐可增加（ABC）和全因死亡的发生风险？高血压脑卒中胃癌肺癌我国癌症的危险因素有（ABCDE）吸烟乙肝病毒或其他病毒感染膳食营养因素职业危害其他环境因素21.典型心绞痛特点在诱因上表现为常由于（ABCDE）诱发身体活动情绪激动饱餐寒冷心动过速“三减三健”的“三减”是指（ADE）减盐减烟减酒减油减糖典型心绞痛特点在部位及放射部位方面表现为（ABCDE）胸骨体上中段的后方心前区左肩内侧臂至小指及无名指颈部、咽部、下颌骨髙尿酸患者只有出现（ABCD）,才能被称为痛风尿酸盐结晶沉淀关节炎肾病肾结石社会适应良好指（ABCD）能与自然环境、社会环境保持良好接触对周围环境有良好的适应能力有一定的人际交往能力能有效应对日常生活、工作中的压力，正常工作学习和生活定期全面体检可以（ABC）各类疾病，是自我保健的重要方式之O早发现早诊断早治疗早痊愈婴幼儿被动吸烟的危害包括：（ABD）引起支气管炎和肺炎增加婴幼儿中耳炎的风险导致肥胖导致婴儿患婴儿猝死综合征而夭折长期过量饮酒，对健康的危害有：（ABCD）使食欲下降，营养缺乏会对肝脏造成损害增加髙血压的风险增加中风的风险以下是保健食品上必须要标注的内容为（ACD）原（辅）料疗效C.适宜人群和不适宜人群D.食用方法拨打急救电话时的正确做法是（ABCD）尽量冷静清楚回答接线员的问题等接纟戋员示意后再挂断电话保持电话畅通预防脑卒中关键要做到哪些方面（ABCD）纠正错误的观念和不健康的生活方式避开脑卒中的危险因素积极治疗高血压，糖尿病，血脂异常等慢性疾病定期进行健康体检，筛查脑卒中危险因素多吃多睡为了降低脑卒中风险，既往有脑卒中短暂性脑缺血发作病史者和40岁以上的人群要定期体检。主要要关注哪些方面？（ABCDE）了解自己的心脏功能有无异常，特别是有无房颤或缺血的改变监测血压，血糖和血脂水平发现异常后应积极治疗，降低脑卒中的发病风险合理膳食适量运动经常开窗通风的好处有哪些？（ABC）降低室内二氧化碳的浓度减少细菌病毒在室内的传播机会改善室内空气质量让人长得更髙更壮我国目前恶性肿瘤死亡前四位的恶性肿瘤是（ACDE）肝癌甲状腺癌肺癌食道癌胃癌中医养生所说的五劳所伤（ACDEF）久视伤血久立伤血久坐伤肉久立伤骨久行伤筋久卧伤气运动养生的主要目的（ACE）活动筋骨形神合一精心宁神节欲葆精疏通气血常用的中医养生方法包括以下（ABCE）运动养生起居作息养生娱乐养生天地相应精神养生骨质疏松的患者不可以参加下列哪些运行（BCE）打太极拳快跑举重游泳跳高高血压病人出现下列哪些情况时禁忌运动疗法（ABCD）安静时血压超过180/110mmHg高血压危象高血压合并不稳定心绞痛高血压合并视网膜出血血压得到控制的高血压患者预防糖尿病患者意外伤害，应注意（ACDE）增加运动星时的进度安排应合理身体活动量应尽量增加在运动量和运动强度增加的过程中应定期监测患者的运动反应和病情变化为防运动低血糖，患者在参加运动初期，建议有同伴陪同，并随身携带糖果备用运动时注意保护足部41.以下（ABCDE）是慢性病的主要风险因素。不健康的生活习惯不健康的饮食吸烟和无节制的饮酒缺乏运行缺乏体力活动糖尿病的“三多一少”症状是指（ABDE）多饮多食多睡多尿体重下降心理健康教育主要通过（ABC）三个途径实现心理咨询心理治疗心理健康教学活动思想政治教育下列属于积极情绪的是（AB）,乐观愉快郁闷愤怒属于消极情绪的是（BCD）o开朗焦虑恐惧闷闷不乐我们要经常保持心情愉快，在遇到不顺心的事情、心情不好时（AD）要冷静地寻找原因，争取尽快地解脱出来不与他人交流自己生闷气自己解决不了时，主动寻求朋友、家人或心理工作者的帮助保持心理健康应做到（ABCD）情绪乐观、稳定适应环境变化乐于学习，热爱生活正确处理人际关系心理保健的具体方法有（ABC）宣泄倾诉转移自我暗示《中国居民膳食指南》指出，保证每人每天摄入多少新鲜疏菜？(D)不少于100克不少于200克不少以300克不少于500克《中国居民膳食指南》指出，保证每人每天摄入多少新鲜水果？(D)50-150克100-250克150-300克200-350克用人单位的使用有毒物品作业场所，除应当符合职业病防治法规定的职业卫生要求外，还必须符合下列要求(ABCD)作业场所与生活场所分开，作业场所不得住人有害作业与无害作业分开，高毒作业场所与其他作业场所隔离设置有效的通风装置；可能突然泄漏大量有毒物品或者易造成急性中毒的作业场所，设置自动报警装置和事故通风设施高毒作业场所设置应急撤离通道和必要的泄险区下列对用人单位做法描述正确的是（ABD）应当为劳动者提供符合国家职业卫生标准的职业病防护用品督促、指导劳动者按照使用规则正确佩戴、使用可以发放钱物替代发放职业病防护用品应当对职业病防护用品进行经常性的维护、保养，确保防护用品有效下列对噪声危害描述正确的是（ABC）干扰休息和睡眠，影响工作和学习长期接触对人体的心血管系统、内分泌机能、消化系统等都有一定损害短时间内解除高强度噪声可能造成暂时性耳聋不回降低工作效率和注意力下列关于安全帽使用要求正确的是（ABD）要选择与自己头型适合的安全帽调整帽衬尺寸，其顶端与帽壳内顶保持40-50毫米空冋可以随意对安全帽进行拆卸或添加附件应放置在干燥通风的地方，远离热源呼吸类防护用品的防护目标主要是环境中存在的（ABCD）粉尘烟尘有毒粉尘、有毒气体蒸汽引起急性职业损伤的有毒、有害工作场所，可能发生皮肤粘膜或眼睛灼伤、有腐蚀性、刺激性化学物质的工作场所，应配置如（AC）等冲洗设备。冲眼器护目镜冲淋设备耐酸碱手套下列关于职业病危害防护设施检修与维护的说法中，说法正确的是（ABD）应及时维护、检修应建立相应的制度，明确维修的响应时间、责任人、维护周期可以自行拆除或停止使用职业病防护设备或应急救援设施定期检测其性能和效果放射工作场所防护中，用人单位必须配备与辐射类型和辐射水平相适应的防护用品和监测仪器，包括(ABCD)等设备，尹保证可能接触放射线的工作人员佩戴个人剂量计。个人剂量测量报警固定式和便携式辐射监测表面污染监测流出物监测职业健康监护主要包括(ABCD)职业健康检查离岗后健康检查应急健康检查职业健康监护档案管理下列属于上岗前职业健康检查中检查对象的是(ABD)拟从事接触职业病危害作业的新录用劳动者拟从事有特殊健康要求作业的劳动者在岗职工转岗到该作业岗位的劳动者61.防治血吸虫病的主要措施有：(ABCD)o健康教育粪便管理不接触疫水查治传染源（患者、患畜）下列哪些属于癌症重要的早期报警信号（ABCD）异常肿块；溃疡不愈不明原因的体重减轻;无痛性血尿长期吸烟能引起下列哪些疾病（ABC）肺癌慢性支气管炎冠心病甲肝世界卫生组织将冠心病分为哪几种类型（ABCDE）心绞痛心肌梗死心肌缺血缺血性心肌病猝死糖尿病常见的并发症（ABCDE）糖尿病性视网膜病变糖尿病性脑血管病糖尿病肾病糖尿病足糖尿病性白内障关于痛风患者的饮食安排，下列叙述正确的是（ABDE）宜食用水果、蔬菜、粮谷、牛奶和蛋类不宜食用动物内脏、肉类浓汤、鱼贝类海产品宜食用喋吟含量高的食物避免饮酒限制总能量的摄入，保持适宜体重人体需要的五大营养素中包括（ABCDE）维生素碳水化合物膳食纤维蛋白质脂肪身体活动不足是造成（ABCD）等慢性非传染性疾病（也称为慢性病）的重要危险因素。髙血压糖尿病心脑血管疾病多种恶性肿瘤老年性抑郁症69.合理选择有益健康的身体活动量，应遵循（BCDE）等基本原则。静养延年动则有益贵在坚持多动更好适度量力70.2型糖尿病患者的运动干预目标（ABCDE）提髙心肺功能改善胰岛素敏感性控制血糖和体重保持或增加肌肉体积控制病情，预防并发症宣泄是处理情绪的一种基本方法，下列哪些属于宣泄心理疗法(BCD)听音乐倾诉哭泣写作看电视心理健康的标准，其特征包括(ABDE)智力正常情绪稳定与愉快良好的睡眠良好的人际关系良好的适应能力当自己内心出现负面感受时，最好的应对方法包括(BCD)改变社会风气调节自我认识调节自我情绪寻求专业帮助寻求社会支持甲类传染病有(AC)o霍乱艾滋病鼠疫新冠肺炎猴痘“三早"是指（ACD）早发现早隔离早诊断早治疗早送医(ABCD)感染新冠肺炎病毒后会有哪些临床表现?(ABCD)鼻塞、流涕咽痛、腹泻发热嗅觉、味觉减退或丧失新冠肺炎的传播途径（AB）飞沫传播接触传播粪口传播血液传播以下哪些不是保健品说明书所应标注的内容？ （AC）某某保健品包治百病某保健品保质期为1年该保健品可替代药物治疗某保健品生产批号为xxxxxx哪些传染病可以通过接种疫苗来预防（ABCDE）乙型肝炎甲型肝炎、脊髓灰质炎、狂犬病新冠肺炎被犬、猫抓伤、咬伤（或破损伤口被舔）怎么办（ABCD）用肥皂水和流动清水及时彻底地冲洗伤口，然后用酒精消毒尽快到当地医疗机构就医，对伤口做进一步处理，并且接种狂犬病疫苗狂犬病疫苗的接种一定要按照程序按时全程足量注射伤口原则上不缝合、不包扎、不涂软膏三、判断题1.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施，儿童出生后应当按照免疫程序接种疫苗。（V）蚊子、苍蝇、老鼠、蜂螂等会传播疾病。（V）每个人都可能出现抑郁和焦虑情绪，正确认识抑郁症和焦虑症。（V）保健食品和药品都可以预防治疗疾病。（x）劳动者要了解工作岗位和工作环境中存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，避免职业伤害。（V）BMI27.9kg/m2为肥胖。（X）膳食应当以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配。（V）提倡每天食用奶类、豆类及其制品，推荐每天摄入液态奶300ml以上。（V）《中国居民膳食指南（2022）》推荐每天食盐摄入量不超过6g。（X）《中国居民膳食指南（2022）》推荐成人每天摄入蔬菜不少于300g,深色蔬菜应占1/2o（V）生、熟食品要分开存放和加工，生吃蔬菜水果要洗净，不吃变质、超过保质期的食品。（V）在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。（V）艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。（V）每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。（V）环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。（V）定期进行健康体检。（V）合理用药，能口服不肌注，能肌注不输液，在医生指导下使用抗生素。（V）65岁以上老年人不必苛求体重和身体如年轻人一样，老年人的适宜体重和BMI应该略髙20-26.9Kg/m2o（V）《中国居民膳食指南（2022）》推荐每周至少进行3天中等强度身体活动，累计100分钟以上。（X）《中国居民膳食指南（2022）》推荐每天烹调油应控制在30g。（J）一天最大饮酒的酒精量建议不超过25g。（X）在特定职业中严禁饮酒后上岗工作，长期饮酒可能丧失动作协调和工作能力，并造成酒精慢性中毒、酒精性脂肪肝。（"）任何形式的酒精对人体都无益处。（V）过量饮酒可以增加心脑血管疾病的发生风险。（V）戒烟越早越好，什么时候都为时不晚。（V）成人的正常血压为收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。（J）有高血压家族史、超重或肥胖、习惯高盐饮食以及缺乏体力活动者是髙血压的易患人群。（V）献血助人，但不利已，提倡无偿献血。（X）冠心病的危险因素有高血压、血脂异常、痛风、超重或肥胖、糖尿病。（X）随着人口老龄化日趋严重，骨质疏松已成为我国面临的重要公共健康问题。（V）饮水温度不宜过高，水温超过65°C,会使口腔和消化道造成慢性损伤，增加食道癌的患病风险。（V）习惯性大量饮酒者，在节制饮酒后大约1周可看到明显的降压效果。（X）劳动者依法享有职业卫生保护的权利。（V）生产性噪声是指在生产过程中产生的一切声音。（V）是否使用个体防护用品、使用方法是否正确与噪声危害有间接关系。（X）预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。（x）得了高血压病，只要按医生的要求用药就能控制血压，不用戒烟、限酒。（x）保健食品不是药品，也不能代替药品治病。（V）输液疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。（x）国家为自愿接受艾滋病咨询检测的人员免费提供咨询和初筛检测。（V）41.用人单位不得安排孕妇从事对本人和胎儿有危害的作业。（V）正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1C°O（V）食品标签必须注明生产日期和保质期。（）长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。（V）健康体检发现的健康问题和疾病，如没有症状，可以暂时不采取措施。（x）《职业病防治法》于2020年5月1日实施。（V）职业病防治工作坚持预防为主、防治结合的方针。（J）棉纱口罩可以起到防尘作用。（x）用人单位有义务在劳动者离岗时提供职业健康监护档案复印件，并在所提供的复印件上签章，不得弄虚作假，并向劳动者收取适当费用。（x）对于涉及劳动者个人健康资料的，档案建立单位应当履行保密义务。（J）心理压力总是有害的。（X）要判断一个人的心理健康状况，对于偶尔出现的一些不健康康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（V）去心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（X）同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（V）害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（V）酗酒也是一种心理疾病（V）听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。（V）动机水平越髙，工作效率就越髙（X）心理卫生指的是以积极的、有效的心理活动，平稳的、正常的情绪状态，对当前和发展着的社会和自然环境有良好的适应。（V）多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。（V）61.上网成瘾全称是“互联网成瘾综合症”，是一种心理障碍。（V）心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。（V）人的性格是先天形成的。（X）对人的第一印象形成后，很难再改变。（X）自言自语是一种精神紧张的表现。（X）当认知和情咸不一致时一般是认知将决定人的行为（J）发生火灾时应尽快乘坐电梯尽快逃离。（X）感冒发热时就要使用抗生素。（X）从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。（7）“低焦油卷烟"、“中草药卷烟”可以降低吸烟带来的危害。（X）71.正确选用保健食品，保健食品不是药品。（V）高盐、高糖、高脂等不健康饮食是引起肥胖、心脑血管疾病、糖尿病及其他代谢性疾病和肿瘤的危险因素。（V）保持膳食的多样性，平均每天摄入5种以上食物，每周15种以上。（X）提倡个人戒烟越早越好，什么时候都不晚。（V）药物治疗和尼古丁替代疗法可以提髙长期戒烟率。（V）每个人一生中可能会遇到多种心理健康问题。（V）接种疫苗可以避免感染相关的细菌和病毒，从而预防癌症的发生。（V）癌症具有传染性。（X）防癌体检是发现癌症和癌前病变的唯一途径。（X）肥胖是2型糖尿病的重要危险因素。（V）增加鱼类摄入可降低全因死亡风险及脑卒中的发病风险。（V）烟熏肉可增加胃癌和食管癌的发病风险。（V）鸡蛋的摄入与健康人群的血脂异常有关，有心血管疾病者适量摄入。（X）红皮鸡蛋比白皮鸡蛋营养价值髙。（X）土鸡蛋比洋鸡蛋营养价值高。（X）每天吃早餐可以降低糖尿病、心脑血管疾病等慢性病的风险。（V）红豆、绿豆、芸豆、花豆等都属于大豆之外的杂豆，可以整粒食用，是谷类食物，可以和主食搭配食用。（X）大豆及其豆制品对降低绝经后女性骨质疏松、乳腺癌的发病风险有一定益处。（V）全谷物食物可增加血糖升糖指数。（X）长时间运动血糖下降时首先影响的是心脏。（X）四、填空题成年人的正常血压为收缩压90mmHg且V140mmHg,舒张压>60mmHg且V90mmHg。安静状态下，健康成年人腋下体温36°C-37°CO健康成年人平静呼吸16〜20次/分。安静状态下，健康成年人心率60〜100次/分。在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播:出现咳嗽、咳痰2周以上,或痰中带血，应当及时检查是否得了肺结核。在血吸虫病流行区，应当尽量避免接触疫水；接触疫水后,应当及时进行 检查或接受预防性治疗 。成年人每日应当进行6〜10千步当量的身体活动,动则有益，贵在坚持。劳逸结合，每天保证7〜8小时睡眠。11.寻求紧急医疗救助时拨打四―，寻求健康咨询服务时拨打12320o发生创伤出血量较多时，应当立即止血、包扎；对怀疑骨折的伤员不要一轻易搬动。遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，立即进行心肺复苏。抢救触电者时，要首先_切断电源，不要直接接触触电者。15.发生火灾时，用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；拨打火警电话119o《中国居民膳食指南（2022）》推荐每天仓盐摄入量不超过虹。以酒精量计算，成人如饮酒，一天最大饮酒的酒精量建议不超过15go《中国居民膳食指南（2022）》建议每天添加糖的摄入不超过50g,做好控制在25g以下。高血压是脑出血和脑梗死的最重要的危险因素。世界卫生组织将冠心病分为心绞痛、心肌梗死、无症状心肌缺血、缺血性心肌病、猝死。四害''指的是；苍蝇、老鼠、（螂、蚊子。骨质疏松的高危人群主要分布在绝经后的女性和50岁以上的男性人群中。温和气候条件下，一般低身体活动水平的成年居民每天可喝7-8杯水。饮水温度不宜过高，建议饮水的适宜温度在10°C-40°C,水温超过65°C,会使口腔和消化道造成慢性损伤，增加食道癌的患病风险。中医养生的娱乐养生法是指各种娱乐活动,如琴棋书画、花木乌鱼、旅游观光、艺术欣赏等，可怡神养性，防病健身。测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标是心率。一个正常人安静时的正常心率是一60-100次