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《身体的痛是心灵的伤》最新版读书笔记，下载可以直接修改思维导图PPT模板01第1章序言：让灵魂跟上身体的脚步第3章身体从来不会说谎第2章导论：关于身体，你一直都可以连接第4章情绪篇：身体是如何消化情绪的目录03020405第5章关系篇：读懂你和身体的关系地图第7章成长篇：让灵魂跟上身体的脚步第6章疗愈篇：疏通隐藏在身体的心结目录0706内容摘要本书将从身心整合的总体理论出发，解读身体和心灵之间的关系。当身体开始出现状况的时候，除了看病遵医嘱外，我们也可以尝试去觉知身体，和身体对话。当咳嗽时想一想：如果不咳嗽，我想说什么？是想少说话吗？当胃痛时想一想：如果不胃痛，我想说什么？是想得到某些人的关心吗？身体和心灵一体两面，唇齿相依。许多身体问题来自无法言说的心灵伤痛，许多心灵的痛楚会通过身体来释放和表达。本书分为五个部分：第一部分，从觉知出发，告诉你如何与身体建立连接。怎样感知身体的信号，迈出开启生命能量的第一步。第二部分，我将带你了解你的身体问题，告诉你身体问题背后的深层含义。带你看看你的身体给出的答案，并向你介绍身体疼痛和疾病的意义，身体和情绪的关系。第三部分，带你一起去理解你和身体的关系，告诉你如何看懂身体的关系地图。身体是如何成为你亲密关系的替罪羊的？你和父母的关系模式是怎样藏在身体里的？第四部分，将打开身体尘封已久的记忆，告诉你如何疏通隐藏在身体的心结。我们一起探索身体的记忆地图，拥抱身体帮你留住的记忆，治愈时间不能疗愈的伤。第五部分，我将从身体智慧的角度来告诉你，如何让灵魂跟上身体的脚步。身体是心灵的镜子，尊重身体，你将拥有智慧与力量，也能够提示我们，达到身心和谐该从哪里出发。让我们一起来拥抱身体，与之共舞，让灵魂跟上身体的脚步！第1章序言：让灵魂跟上身体的脚步拉尔夫在《身心合一》里写道：“身体是一本活生生的自传，探索身体是一个自我了解、自我疗愈的旅程。第2章导论：关于身体，你一直都可以连接”美国催眠大师斯蒂芬·吉利根说过：“如果没有身体的佐证，一个道理对你而言就可以说是一个谎言。第3章身体从来不会说谎”瑞士著名分析心理学家荣格认为，“身体是内在灵魂的外在显现”。第4章情绪篇：身体是如何消化情绪的人的心灵是一个复杂多变的有机体，它有三个层次：意识、个体潜意识和集体潜意识。第5章关系篇：读懂你和身体的关系地图意识是以个体为核心，能被个体感知的部分；个体潜意识是被压抑的、被遗忘的知觉、思想和情感；集体潜意识是心灵的最底层，通过遗传存在于心理机能和人脑结构中，是由本能和原型构成的。第6章疗愈篇：疏通隐藏在身体的心结任何一个心理活动，都是三个层次里的内容，不同程度地被调动，相互作用完成的。第7章成长篇

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