直面挫折正式

直面挫折正式第1页，共35页，2023年，2月20日，星期一猜一猜他（她）是谁？第2页，共35页，2023年，2月20日，星期一５岁时，她就开始学打乒乓球。但因为个子太矮被河南省队排除在外。唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员，唯一一位获得4枚金牌的乒乓球运动员在广岛亚运会上输给了小山智丽。

邓亚萍第3页，共35页，2023年，2月20日，星期一

高中英文老师以为他有学习障碍：“他脸上表情很木讷，我以为他笨笨的。”

有人帮他报名偶像征选节目，节目制作人要他参赛表演。但他不敢独唱。最后，他帮一位想当歌手的朋友钢琴伴奏，表演得很差。现在是亚洲最受欢迎的流行歌手周杰伦第4页，共35页，2023年，2月20日，星期一他盛年时期双耳失聪

他最杰出的音乐作品几乎都是在耳聋状态中创作的。

世界伟大的音乐家，被称为“交响乐之王”

贝多芬

第5页，共35页，2023年，2月20日，星期一1、挫折的内涵

指人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、阻碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。

2、挫折感的产生如果人在实现目标的过程中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会产生挫折感。一、人生难免有挫折第6页，共35页，2023年，2月20日，星期一他们遇到的挫折是什么原因所造成的？——个人因素：生理条件第7页，共35页，2023年，2月20日，星期一讨论：漫画中的四个小主人公各遇到了什么问题？产生这些问题的原因是什么？探究园情境体验第8页，共35页，2023年，2月20日，星期一——学习上产生的挫折第9页，共35页，2023年，2月20日，星期一——个人因素（生理条件）上产生的挫折第10页，共35页，2023年，2月20日，星期一——家庭经济上产生的挫折第11页，共35页，2023年，2月20日，星期一——人际交往上产生的挫折第12页，共35页，2023年，2月20日，星期一3、造成挫折的原因（1）自然因素（2）社会因素（3）家庭和学校因素（4）个人因素外在内在一、人生难免有挫折第13页，共35页，2023年，2月20日，星期一

造成挫折有多方面的因素①自然因素：

恶劣的气候、严重的自然灾害所造成的损失或失败、生老病死等。②社会因素：

政治、经济、法律、宗教、道德、风俗习惯、人际关系等。③家庭和学校因素：

家庭变故、教育不当产生心理上的紧张、焦虑和失落。④个人因素：

生理因素、能力不足、意志薄弱、情绪低沉、不合理的要求、心理不健康等。第14页，共35页，2023年，2月20日，星期一3、造成挫折的原因（1）自然因素（2）社会因素（3）家庭和学校因素（4）个人因素外在内在每个人都无法避免挫折，挫折具有普遍性一、人生难免有挫折第15页，共35页，2023年，2月20日，星期一你印象最深刻的一次挫折是什么？它对你具有什么样的影响？说一说：第16页，共35页，2023年，2月20日，星期一挫折对个人的发展是好事还是坏事？第17页，共35页，2023年，2月20日，星期一4、挫折对人的影响具有两重性1、它给人以身体和心理上的打击和压力，造成精神上的烦恼和痛苦。2、它使人经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点坏事好事消极作用积极作用第18页，共35页，2023年，2月20日，星期一中国选手杜丽仅以499.6环排名女子10米气步枪第五，无缘卫冕错失奥运首金

第19页，共35页，2023年，2月20日，星期一思考：1、视频讲述的是什么事件？2、杜丽为什么会错失首金？（主场作战、卫冕冠军和奥运首金的三重压力）第20页，共35页，2023年，2月20日，星期一事件态度结果2008年8月9日参加北京奥运会射击女子10米气步枪项目焦虑不安，没有及时调整心态，（消极）错失奥运首金第21页，共35页，2023年，2月20日，星期一理解杜丽----为杜丽加油正义卫士

上届奥运会射击金牌得主杜丽，虽然在今天的比赛中未得到奖牌，但她已经为祖国尽力了，我为杜丽加油，希望在下次比赛中取得好成绩当然要为她加油，压力太大了，理解万岁，杜丽加油

潇湘庸人

胜败乃兵家常事，杜丽加油！番薯

杜丽,擦干眼泪,你仍然是我们的英雄!

漫画:杜丽不哭,你依然是我们的英雄！作者：张兮兮新华网第22页，共35页，2023年，2月20日，星期一中国选手杜丽

获得射击女子50米步枪三种姿势金牌第23页，共35页，2023年，2月20日，星期一思考：1、杜丽面对错失奥运首金这一重大挫折，她的心情怎样？2、杜丽为什么能获得射击女子50米步枪三种姿势金牌？第24页，共35页，2023年，2月20日，星期一事件态度结果2008年8月9日参加北京奥运会射击女子10米气步枪项目焦虑不安，没有及时调整心态，（消极）错失奥运首金错失首金后，2008年8月14日参加北京奥运会射击女子50米步枪三种姿势决赛冷静思考，分析原因，保持积极情绪，调整心态，寻找解决办法，不屈不挠。（积极）获得射击女子50米步枪三种姿势金牌第25页，共35页，2023年，2月20日，星期一二、面对挫折的态度不同产生的就结果不同向挫折屈服的消极态度勇敢战胜挫折的积极态度失败成功第26页，共35页，2023年，2月20日，星期一挫折的消极作用挫折的积极作用挫折的两重性消极态度积极态度一定条件下可以互相转化第27页，共35页，2023年，2月20日，星期一世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于弱者是一个万丈深渊。

——巴尔扎克怎样才能使挫折、苦难变成垫脚石和财富呢？第28页，共35页，2023年，2月20日，星期一三、培养战胜挫折的心理素质1、对困难和挫折应有心理准备——不致惊慌失措2、经历挫折并不完全是坏事3、挫折是人生的宝贵财富——可以使人成才——提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力第29页，共35页，2023年，2月20日，星期一你是采取怎样的方法来应对你印象最深刻的一次挫折？说一说：第30页，共35页，2023年，2月20日，星期一受挫折时，去音乐厅欣赏音乐，让心情平静下来使自己重树信心——冷静对待受挫折时，找个宁静的地方，大声叫喊，尽情发泄，使情绪得到调整

——自我疏导受挫折时，找自己信任的人去倾诉痛苦——请求帮助受挫折时，去找一项自己最感兴趣的事情，把自己的精力全部转移到新的活动中——精神升华四、掌握应对挫折的方法尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想——心理换位第31页，共35页，2023年，2月20日，星期一练习：1、桑兰是国家女子体操队队员，在一次比赛中意外受伤致残，但她身残志不残，抓紧时间学习，继续参加体育锻炼，这说明有志者，在挫折面前就会（）A、丧失意志，变得碌碌无为。B、受到打击，感到成功无望C、受到教育、得到磨练，成为强者D、把志向变成幻想，寄托于明天C2、强强的父母离婚了，强强很悲伤，总是自己封闭自己，这样对他的成长是很不好的，请你介绍一些有效应对挫折的方法给他（）A、冷静对待，从生活中找到乐趣B、自我疏导，善于调节自己C、向老师倾诉，消除积郁D、发奋图强去取得学习上的成功ABCD第32页，共35页，2023年，2月20日，星期一3、“聪明的人不会两次被同一块石头绊倒。”这句话说明了（）

A、要尽可能避免挫折，只要细心，挫折也是完全可以避免的

B、吃一堑，长一智

C、挫折能够使人增长智慧和才干

D、造成被绊倒的主要原因是“石头”太多BC第33页，共35页，2023年，2月20日，星期一分析说明题：音乐家贝多芬小时侯家境贫穷，幼年丧母。17岁的贝多芬挑起了全家的重担（有6个兄妹需要他挣钱养活）。贝多芬一生中最悲惨的遭遇是耳聋。但是令人惊讶的是，他最杰出的作品几乎都是在他后半生30年耳聋状态中创作的。他不仅战胜了疾病的挑战，而且在命运的磨难中，愈加坚强。他经常告诉大家：“我要死死扼住命运的咽喉。”问题：他的事迹，对培养我们战胜挫折的心理素质有什么启示？第34页，共35页，2023年，2月20日，星期一分析说明题：音乐家贝多芬小时侯家境贫穷，幼年丧母。17岁的贝多芬挑起了全家的重担（有6个兄妹需要他挣钱养活）。贝多芬一生中最悲惨的遭遇是耳聋。但是令