体育课心得体会（13篇）

体育课心得体会（13篇）

体育课心得体会1

乒乓球，对于我来说并不生疏，那但是从小打到大的。小时候自认为乒乓球打得也不错，从小学到初中一向都是难逢敌手，上了高中由于学习比拟忙，就几乎没怎样打乒乓球了。没想到上了大学之后竟然特地有“乒乓球”一课，基于从小对乒乓球的喜爱，加上自己有根底，就毫不迟疑的选了乒乓球这门课。

上乒乓球课果真很简洁，大局部时间是我们自己练习的，由于乒乓球不同于其他浅显的理论，是不需要教师做什么具体的教学的，完全靠多练习，练出手感的。究竟很久没打乒乓球了，手感还真不是怎样滴，总打不出几个好球。上了几节课之后，发觉会打的许多，固然也有才刚开头接触乒乓球的同学，跟着这么多不同年级不同学院的同学一齐上课，我发觉了自己的许多缺乏，甚至连自己小学时候的水平都没到达。

教我们的是个很得意的教师，不是很高，看起来就很和气、友善，其人也真的是很友善，还有些小幽默。在教师的指导下，我才矫正了自己长期以来的握球拍姿态，也把握了如何压球的要领。良好的根底在正确的理论指导下，最终有所见效，打起来顺手多了。

教师上课不是很严，并不是常常点名，但是每次去上课的同学都不少，我想这就是大家对乒乓球的喜爱吧。由于课是早上其次、三节上的，所以每次去上课都得起早，由于从西校园赶到东校园体育馆还是要走很远一段路，在每次去上课的同时，也能熬炼自己的意志力，坚持就是成功！

固然，在和同学们练球的时候，也结识了一些不同年级不同学院的朋友，大家平常一齐打球切磋，上课的气氛也是其乐融融。

最令我不甘的是期末的竞赛考试，开场就输给了对方，但是我当时并没受到这样结果的影响，反正更专注的打下一场竞赛。果真凭自己实力连赢了好几个同学，最终以2败4胜的成绩完毕了本学期乒乓球课的考试工程。但是最重要的不是结果，而是一个学期以来的过程。

体育课心得体会2

在上排球课之前，我对排球的了解，仅仅停留在电视屏幕上的小鹿纯子和中国女排的形象，至于规章等都没有主动去了解过。既然选择了排球课，就全身心上好，这是我的准则。班上有好几个都是上学期学过排球的，零起点的不多，刚开头上课的时候压力还是有的，由于想打得比学过的娃娃好。

印象最深的有两次课。第一次是大家围着大圈练习传球。看似特别简洁的练习，却随着速度的加快而感觉到明显的效果。个人的反响速度、传接球两人之间的协作等都可以通过这个练习得到提高。传球的时候，考虑的不应当仅仅是自己抛球的姿态等，还应当站在接球人的角度去考虑怎么抛对方才更简单接好。换位思索，在这里得到了很好的利用。再简单、再难的事情都是由一个个最简洁的动作开头。拿冠军的中国女排也一样是从这些东西开头学的，所以不需要对某些人某些事太过敬畏，再厉害的人也是一般人一个。

其次次是贴药膏嬉戏。听起来挺无趣，大家都会玩的嬉戏，却有着意想不到的效果。不仅考验个人的反响速度，还可以通过人与人直接的直接身体接触来增加感情，这是一个最简洁最有效的增加感情的方法却也是最简单被人无视的方法。

平常练习和真正考试是两码事，虽然久经沙场，可还是会小小紧急；虽然小小紧急不至于严峻影响水平发挥，可结果还是不太抱负。在确定垫球只考了60分的瞬间，心情跌落谷底。可怕由于体育课的绩点拉分而错过一等奖学金。但人生也正如这一次次考试，不行能每次都那么如意。尽管平常真的努力了，尽力去争取了，但在关键时候没有把握好的状况还是不断发生。学会承受是最好的方法，得失不要看得太重，究竟自己在排球课的过程中是真的专心在学、在感受，这是分数无法衡量的东西。

教师，始终都亲切、很为我们着想，上课也教得很仔细。虽然由于亚运，缺失了好多节课；虽然至今开球还是不太行，但至少让我对排球有了更感性的熟悉，根本方法学会了，之后还有时机的话就可以进一步学习了，这应当就是全部通选课的终极目标了吧！

体育课心得体会3

进入到大学的校园之后，我就开头对自己的运动和身体没那么注意，假如不是由于每周一次的体育课我可能都不会去跑步或是熬炼，所以大学校园里面的体育课也对于我而言相当的重要，我也信任许多的大学生都是这样的，在进入大学之后，对大学校园里的全部的事物都布满了期盼和奇怪，大学生活也是无比的丰富多彩，体育熬炼也就渐渐的淡出我们的生活当中。

刚来到大学的时候，自己的奇怪和对大学的憧憬让我们无心顾及自己的身体和运动状况，在渐渐的熟识了校园生活适应了大学的学习节奏之后，我也感觉自己在渐渐的变得懒散和堕落，每天除了上课就是待在寝室，也没有任何的课外活动，每天都枯燥乏味的过着两点一线的生活，就连吃饭也都是点外卖。这次的体育课也让我体会到了运动的重要，身体是革命的本钱，不管是做什么，前提都是需要有一个良好的身体，这样才能够有更好的时机去制造属于自己的价值，也才能更好的抓紧生命当中的全部机遇。

之所以对身体和运动有一个重新的熟悉，也是由于这段时间，由于考试的缘由体育课也都取消了，所以在长时间没有运动的状况之下，自己的体力也慢慢的减弱了，就连短短几百米的长度跑下来都感到无比的困难和吃力，所以我也对自己的身体感到了肯定的疑心，也很庆幸自己准时的发觉了自身的问题，也准时的意识到了体育熬炼对我的重要。盼望自己的觉察也还不算很晚，我也还有时机去弥补自己的缺乏，改正自己错误的思想。

我以后，无论是在学校里面，还是之后毕业以后，我都会合理的安排时间，留出肯定的时间来进展体育熬炼，让自己有一个合格的身体，拥有一个安康的体魄，才能够在以后的生活和学习，甚至是将来的工作当中有更好的时机去努力和奋斗，我现在也正值年轻的时候，正是需要注意自己的身体，不要等到到时候老了落下一身的毛病才来懊悔，所以在现在有时间也有时机去仔细专心的熬炼身体，去享受运动带给自己的舒适和满意。

适当地体育运动不仅仅可以让我们身强体魄，更是可以提高我们身体的免疫力量，在生活当中，也有更加充分的精神和力气去实现自己的幻想，去朝着自己的目标努力奋斗，所以不管是什么时候，我们都需要去仔细的坚持体育熬炼，只有、始终坚持下去了，终有一天可以感受到坚持不懈的运动带给自己的收获。

体育课心得体会4

高三我们被剥夺了上体育课的时间，步入大学之后，我很喜爱我的体育课。

我选取篮球，跟我的身高有很大关系。我认为我的身高是很占优势的，所以在选课时我毫不迟疑的选取了篮球。我没有什么运动的天赋，所以学的时候很吃力，我想在学的每个人学起来都不是很简洁吧，由于究竟大家都是女生，接触篮球的时间比拟少。

但是这半学期篮球课下来，可谓是收获颇丰。这并不是说自己能够媲美NBA了，但是不得不愿定还是取的技巧上的很大提高。并不是夸张其词，对于我这种菜鸟来说确实是如此。从刚开头时的笨手笨脚到此刻能够稳妥地运球，传球，顺当三步上篮，不行不说是一种进步。从刚开头对篮球的疑心到此刻的宠爱，不行不说是质的转变。尽管自己喜爱看NBA竞赛，但是要自己亲自打球实战，要是放在从前我压根没想过。但是经受了半学期的训练和教师指导后，我已经摩拳擦掌跃跃欲试了。这真是一项奇妙的运动，每次在篮球场上洒汗下来后，不仅仅觉得身体内布满了能量和活力，而且学习过程中积存的负面心情也发泄出来了，可谓是非常有利于身心安康。但是除了潜力上的提高之外，篮球课还给我带来了心智上的历练。教师在课堂上不仅仅传授了关于如何打篮球的学问，还赐予了人生的指导和劝言。我觉得后者显得更加重要和宝贵，由于很有可能在若干年后我们会对篮球生疏，但是教师赐予的箴言却是终生受益的。

无论做什么事，不管能不能胜利都要专心，无论是不是心甘情愿都要仔细去完成。假如由于自己的潜力不够临时达不到要求而放松自己，得过且过，不仅仅会铺张时间而一事无成，而且会构成惰性继而影响整个人的行为和思想。久而久之就会成为性格的一局部，等到那时就不仅仅仅不做不好某件事，而是能办好的事没几件了。不行掉以轻心，也不行漫不经心，更不行三心二意。反向观之，假如专心做某事，不管最终的结果如何，在这个过程中还是会学到许多东西，并且会受益匪浅。专心就会专注，会认真体会其中的每个细节，并从中学到很多。专心的人不仅仅会学有所成，无论是大成还是小成，都比不专心的人高上一截，坚持以往就会到达一个新的高度。况且两相比之，专心的人显得更加踏实牢靠，而不专心的人却稍显急躁，任务重担往往是交给前者。也就是说专心意味着机遇和确定以及信任，而这些因素是胜利所必不行缺的。

“熟能生巧”在篮球课上得到了充分证明。在欧阳修的《卖油翁》一文中，卖油翁“乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿”而让康肃折服，凭的就是其精致的倒油技艺。上篮球课也是这样，坚持练习会使得手法慢慢娴熟。尽管是动作的简洁重复，但是等把握了其中的要领，就会发觉好像这一系列动作是多么流畅和美丽，一气呵成。这是放诸四海而皆准的。每一次的学习熬炼都是从不娴熟到较娴熟的，没有人一开头就是深谙此道的。即使是天才也是经过勤奋才能造就的。俗话说罗马不是一天造成的，任何技能的把握也不行能一蹴而就的。唯有不断地学习实践才能娴熟运用，也才能崭露头角。

体育课心得体会5

4月22日，我园一行六人到新华试验幼儿园参观学习，收获了许多自己没有的学问和体会。对于自己的工作有了进一步的规划和准备。

首先，我觉得成都的幼儿园各方面设施条件都是特别到位的。我们乡镇幼儿园要到达那样的水平将是一个漫长的过程。个人认为在条件设施上的提高将会影响教师教育水平，并提高幼儿安全防护。但是有好的一面也有坏的一面，就是城里的幼儿园没有乡镇幼儿园那样的宽阔，没有那么多的植物。

其次，成都大多幼儿园实行小班教学，真正意义上的让教师有时机去关注每个孩子的成长和心理安康，有助于公平教育教学。固然，乡镇幼儿园要实行这样的教学模式也需要一个过程，人口众多，要满意那么多的幼儿入学，师资力气和教学场地的缺乏是一个需要完善和增加的过程。

最终，关于参观的重点户外体育活动，他们幼儿园请的是三幼的运动体能熬炼的教师来做沟通，个人认为男教师的参加更能对幼儿的体能教育起到熬炼的目标。正所谓男教师和女教师的不同，能够加强男小朋友的阳刚之气。对于每天都是见女教师，间或和男教师上课做嬉戏既新奇又好玩。固然，这堂课虽然是一个男教师上的，但是活动的内容是值得我们去学习的。对于体育器材运用的单一性，实行的是开发新的体育器材和拓展体育器材的嬉戏玩法。

整堂课很充实，幼儿参加积极性特殊高。完全调动了幼儿的心情和熬炼了幼儿的体能，使其到达了教师的教学目的。我对这堂课收获许多，在以后的工作中将完善自己的教学方法，加强自己的教学水平，多观看，多学习，多借鉴同行的教学方法，并开发出适合自己所教幼儿的体育器材和器材的玩法。

体育课心得体会6

上体育课，原来是件很轻松的事情，到户外活动活动，熬炼熬炼身体，何乐而不为呢?但这事到了我们班，可就有点麻烦了，为什么这么说呢?就拿今日的体育课来说吧。

上体育课了，我们赶忙整理好乒乓球拍等，三步并做两步赶到了操场。

不多时，我们的体育教师来了，不出意外，体育教师用“冷静”的语气和我们说：“跑五圈!(我们的操场是400米操场，五圈就是2023米)然后男生、女生各测一组400米，男生1分35秒算合格，女生1分40秒算合格，跑不过重跑，向左转，跑!”一些同学立刻将预备已久的假条交上了，果真，体育教师皱了皱眉，(共有十几个请假的呢!)说：“怎么这么多请假的?你们班是集体传染了?”但体育教师又想了想，才不情愿的同意了，让那十几个同学去休息去了。

我们开头慢吞吞地跑起来了，一圈下来，我们还能牵强支持，有余力和旁边的人说笑，两圈下来，话立刻少了不少，三圈下来，我们更是把嘴紧紧的闭上以保存体力，看着坐在看台上谈笑风生的“请假生”们，我们立刻产生了不平衡心理，心中极为不爽的想：哼!我们在这里要死要活的跑圈，你们却用一张假条把教师瞒天过海过去，怡然得意的玩耍，真是不公正!

没想到跑到第四圈的时候，人立刻少了一大半，都干什么去了?我留心观看，到了第五圈，人又回来了不少，这是怎么回事?我赶忙逮住一个就像凭空消失的同学询问，只听见他压低声音和我说：“别和别人说，我们躲到厕所里去了，少这么一圈教师发觉不了的!”我一听这话立刻晕倒，这叫什么?地下工?

没想到，快要跑完的时候，教师却把那几个躲到厕所里的同学拉住了，说：“别以为你教师我带个眼镜就是近视眼，你们几个也真是英勇，宁肯躲到厕所里也不跑，行，我让你们躲，一人跑十圈!“看着教师威武的模样，几个同学立刻开头跑起来。

没想到“屋漏偏遭连日雨”，就在这时侯，我们的班主任竟然来到操场视察，几个请假的同学立刻慌了，(不用想就知道，假条是伪造的)果真，老板大人逐个询问了之后，将几个同学的“阴谋”揭穿了，让班主任重新罚一人跑十圈，看着他们气喘吁吁、叫苦连天的样子，我们的心中立刻乐开了花：真是自找苦吃啊!

上体育课，原来是一件很轻松，很快乐的事情，只要根据教师的意图，严格要求自己，既能熬炼身体，又能用剩余时间做自己宠爱的事，还开拓了视野，虽然说跑圈的时候比拟累，但只要咬咬牙坚持下来就可以了，何必搞得这么麻烦呢?我真不明白有些同学是怎么想的，宁可用假条哄骗教师，也偷一点懒，当时觉得靠自己的小聪慧少跑了几圈，可是长期以往下去，终究会自欺欺人、聪慧反被聪慧误的。

体育课心得体会7

身体乃“革命“的本钱，生命在于运动。“每一天熬炼一小时，安康工作五十年，幸福生活一辈子”。运动能够说是生体必不行少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进展工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。固然运动务必是适当，否则只会是适得其反，猛烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲惫，产生一系列不正常的反响。因此，运动必需要适可而止，必需要在自己的身体承受的范围之内。

乒乓球是一种具有消遣性和运动性的运动工程，能够从多方面来解释。

消遣性

乒乓球适合全部人群，只要遵守规章，你能够用随便的方式来打，这样能够尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想务必集中于秋，这样就能够放松自己，不去想烦心的事，高快乐兴的玩，抛开一切苦恼。而对于喜爱乒乓球的人群来说，这不仅仅是一种遗忘苦恼的方式，而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去渐渐体会。

运动性

在许多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的成效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球能够说是一种猛烈的运动。任何一种运动都有标准动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿态开头到完毕一向都持续马步姿态，这样才能够看清球的方向，打算球的旋转以及也许落点。并且身体要随时快速移动，才能够接住两边的球，不至于输掉一个比分。大家都明白，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。在竞赛时，我们务必用眼睛观看球的旋转、力气、方向、落点以及高度，然后再想自己如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球之后务必快速恢复预备姿态，时刻预备对方的反攻。能够这样说，乒乓球是一种熬炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。

在乒乓球这一运动工程中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的打法。因此，在教师的教育之下，就会在大脑内构成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到上升的趋势。由于竞赛时，你将会受到新方法的干扰，有点迟疑不决，导致失去接球的时机，将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和教师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。

任何一种运动，都要靠自己专心去体会方法，而不是教师一昧的教育，方法都是一个时代的，不存在永久的真理，因此要能够创新。

运动，让你更强健。

运动，让你更欢乐。

运动，让你更安康。

体育课心得体会8

“耶!万岁，上体育课喽!”教室里沸腾起来，欢呼声连成一片!同学们好像比郊游还要快乐呢!

固然啦!体育教师可温顺着呢，从不动不动就打打骂骂的。哎，这下同学们可自由啦!看!大包小包的零食早已钻进了口袋;各式各样的玩具在袋子里早就等不急啦!一个挤一个地探出小脑袋来。有的干脆在家里找个黑袋子，把家里的零食全装了进去。什么牛奶呀，巧克力呀，蛋黄派呀……哎，应有尽有呀!体育教师叫同学们排队，同学们可乖着呢。整整齐齐的队伍，跟在教师的身后。一下楼，来到了宽敞的操场上。同学们像小鸟飞出了笼子似的，自由拘束地玩耍，毫不理睬体育教师怎样说。同学们的欢呼声几乎沉没了体育教师的大嗓门，喊得嗓子都哑啦!可乱成一团的同学们，旁若无师。还是尽情地、疯狂地吃着、玩着、跑着!天!这似乎是他们自由的天地。看，操场的西边，一大群女同学分散在一起，尽情地品尝着她们的“美味佳肴”;操场的东边，一群男生在疯狂的嬉戏，好像把什么都忘了;操场的北边就更不用说了，看，一大群学生，有男也有女，在玩玩具呢!看，他们有的赛车，有的玩陀螺，有的折纸飞机，还有的放风筝、跳皮筋。不一会儿，那原本干洁净净的操场就不像样了。西边，一个个零食袋几乎推成了一座小山;东边，一张张纸飞机还在天空回旋;北边，一个个塑料袋让人看了非常刺眼。天啊!这还是我们漂亮的校园那一干二净的操场吗?简直就是垃圾堆呀!突然，不知哪个同学喊了一声：“班主任来啦!”吵闹的操场上立即变得鸦雀无声，同学们一个个吓得目瞪口呆，像被孙悟空施了定身法一样，一个也不敢动。班主任扫视了操场四周，眉头紧皱。接着就是一阵严峻的骂声，吓得同学们两腿直颤抖。真的好恐惧!班主任教师像一头发怒的狮子，我似乎觉得教师的头发都竖起来了!!她的眼睛瞪得圆圆的，似乎要弹出来似的。不用训斥，看班主任那神态，同学们都吓得半死!最终固然少不了要赏“油条”啦!这事还传到了校长的耳朵里，校长马上怒气冲冲地来到了同学们面前，哎，又得听他讲那头头是道的大道理啦!最终，校长对我们做出了“一审判决”!那便是：“从今日起，罚扫操场五周!违者到舞台上‘亮相’!”

哎呀，这节体育课可把我们害惨啦!不过同学们似乎也明白了什么。哦，那便是——要遵守校规哟!

体育课心得体会9

这是我其次个学期上体育课了，二个学期意味着我与体育一起走过了一年的时间。起初参与乒乓球是由于那时候没得选了，曾经看着别人打乒乓球只是一个观看者，全然没想到我也会成为其中的一员。

过完这学期，我们在学校就很少有时机再上体育课了。恩，想起这一年的时间，有一种很亲切的感觉，在没有感情的状况下进入一个生疏的体育班级，慢慢地培育出一份无法言说的感情。有依靠，更多的是不舍。

我本不是一个很勤奋的孩子，有的时候会有甜甜的笑，有的时候不是很快乐，但是在体育课间我永久能保持那份一开头就有的微笑，说不出缘由为什么会这样，只有体育课才有的微笑，一种对生活很积极的态度。有的时候肚子疼，有的时候很没精神，我就不想跑步，常常不跑步站在一边。疲乏地站立或蹲下。但间或还是微微笑。

对于乒乓球，我不是很了解，我说过我是一个不勤奋的孩子，虽然这样，但我会用最少的时间让自己了解乒乓球里面的要领，然后站着或坐在石凳上看同学们练，自己也顺便在心里复习，有的时候会盯着灯光篮球场发愣，其实也不算发愣，由于里面有其他教师或同学在打网球或篮球。教师不要生气哦。我是一个喜爱体育的男生，虽然自己的体育不怎样。

教师是一个很得意的人，刚看到他时还觉得他可能会有点凶，不过后来相处了之后才觉察教师也有幽默的一面，他对待自己的工作也很仔细。给人很好的感觉。我向他请过假，有一次穿了牛仔裤，现在想起来当时蛮不应当的，那时候是没裤子穿了才穿那一条的，还说了谎说生病了，虽然那天真的很没精神。但总是心里觉得担心。所以现在还是告知教师的好。

现在学的怎么说呢?算好吗?这是我其次次学了，轻松一点那是确定的，但做的质量会不会比上次好，我想应当会吧。写心得体会。有的时候真的不知道自己要怎么写好，写自己的感受，有的时候人的感受或感觉是无法言语的，只能很机械的把一句一句话串在一起，写出来的东西，可能会东一点西一点，让人看了晕乎晕乎的。

体育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己虽然做的不是很好，但也多多少少从中明白了一些道理，要学会坚持，有人会问坚持什么呢?对于里面的一挥一挡我们并不能算透彻。恩，坚持，坚持欢乐，对于我而言，谁都看不出，心里面并不欢乐，有人对我说大学就是一个小社会了，人与人之间的关系不再单纯，其实自己也很深刻的感觉到这一点，付出的和收获的并不行能相等，你对别人好，别人不肯定对你好，有的时候想人为什么都这样了呢。只有体育课的时候，看着一张张单纯的脸，心中就会有一股说不清的喜悦，才感觉到那么一丝暖和与劝慰。

不知怎么回事，怎么写体育心得写着写着似乎就有那么一点离题了，但这真的是我最真的感受，我是一个很感性的孩子，真的只是一个孩子，不想长大，却还是在渐渐长大，在生活中一点一点的学，不想学他或她口中所谓的做人，为什么人活着就不能活得真实一点呢?体育，是最终的盼望吗?完毕了，是否意味着我的人生从今应当有一个转折呢?

再见，偶亲爱的体育课，再见我亲爱的教师。

体育课心得体会10

这学期的课就要完毕了回想这学期的篮球课，感觉收获颇多的。教师既有讲到理论的学问也教授我们有用的技术。比方教师问了一个很简洁的问题可是许多常常打篮球人都不知道，那就是标准的篮球场大小是多少?这很简洁吧，你知道吗?场地的尺寸是28X15m。教师要我们不止会打篮球，还要会懂得篮球的学问，不要到时有人问我们的一些简洁问题都不会。这一点自己做得比拟差许多篮球的学问都不知道，今后应当要好好加强。

这学期课感受颇深的是教师每节课都会教授不同的内容，所以每节课上来都感觉很新奇，虽然有的自己都会做了可是三十几个人一起做感觉不一样。教师强调根本功是很重要的，有些细节也要留意不然很厌烦违例或者犯规。教师教我们运球、传接球、投篮，三步上篮等。像运球，教师强调运球的最根本要求得不掉球，还有当有防守队员的.时候要会爱护球，这就有技巧了。首先你要让球远离你的防守队员，背对着防守球员，你要留意防守你的球员是用左手还是右手，然后让球远离他的惯用的那只手，这样防守球员就不简单断掉你的球。固然自己的运球技术得练好，这又是根本功的问题了。还有一些打球时应当要留意的细节，比方，当你接到队员传球时落地的两脚，许多人会两只脚一前一后落地，这样你就只能有一个选择了。假如是两只脚同时着地，那么你就可以随便出哪支脚了，这样还不简单走步，可以削减失误。

教师和我们讲了传球的重要性，一个好的传球又省时又有效，可以让你的队友很轻松的得分，避开让对方断球。教师教我们传球的时候最好的方式就是直线传球。传球需要传接的两个人有默契，不然就很简单失误，特殊是长传。还有就是多打少快攻时需要留意的传球问题，我们要多传扰乱防守者的推断，这样我们就可以轻松进球了。既然有进攻就有防守，攻防我们都要留意不能严峻偏离，不然我们的篮球永久都打不好，胜利的防守相当于一次进攻。

教师教完我们篮球的理论学问后，就组织了我们进展了一次宿舍之间的对抗赛。竞赛采纳了循环方式和积分方法，让每个宿舍都能遇到不同的对手，并做到公正公正。在竞赛过程中教师也在一边指导，比方某个队伍的优势和缺乏，要怎样怎样去打，要如何利用自己的优势。以及如何避开打篮球时遇到的损害。

总之，这学期的课上得又轻松又快乐，还有学到了许多东西。固然师傅领进门修行还得靠个人，要想打好篮球还得多多练习和进展一些竞赛。

体育课心得体会11

体育课堂教学中为使孩子留意力集中，动作表现全都，我们通常采纳言简意和的口令来组织课堂教学，对于大班幼儿来说，有肯定的理解力量，其中哨子便是常用的课堂教具之一。利用独特的哨子可表现“齐步走”、“立定”的口令，利用独特的哨子可表现出“向前看齐”、“放下手”，利用哨子可吹“左转弯”、“右转弯”，哨子不仅在走路交替中使用，课的开头完毕局部使用，还可在上下肢活动中发挥作用，总之教学中利用哨子结合嬉戏情境，师生合作的兴趣会更浓，也会给教师教学带来便利。

体育课中有两种哨声：一种是短哨声（嘟，称为短哨），一种是长哨声（嘟――，称为长哨）。假如频繁使用，会影响幼儿的身心安康。在实际操作中，对哨声音量大小、长短哨要合理编排后正确运用到教学中。课中使用的哨声大局部是教师与幼儿商定俗成的。在商定俗成前，教师需要做好备课工作，怎样的编排是最好的，最能发挥它的作用，下面谈一谈我在大班体育课中运用哨子进展教学与治理的几种方法：

第一种：一短哨一长哨协作使用。运用环境：在课的一开头集合队伍时。运用原理：短哨比拟有力，重在提示幼儿，从分散状态将留意力转移到教师这儿来。长哨，示意幼儿不要焦急，留意安全，教师会留给我们充分的时间进展集合。一短一长相结合，做到了快而不拥挤，既提示了幼儿同时又给了他们时间去完成将要进展的内容。预期效果：在短哨的特别效果下，幼儿会停顿各自活动，再依据长哨和教师的手势，幼儿会尽快推断出下面将要干什么，并会快速完成相应的队形站立。

其次种：连续短促洪亮的短哨。运用环境：幼儿成散开队形，以小组或个人为单位练习时，教师要集中进展订正动作或讲解时运用。运用原理：幼儿以小组或个人为单位练习时，不管这时他们的动作是否正确，可以说，这时候他们全部的留意力是集中在他们的活动中的。沟通声、练习声等声音混杂在一起，声音是很大的。这时用连续的短促洪亮的哨声给幼儿连续不断的剧烈刺激，使他们立即宁静下来，将留意力转移到教师这儿来。预期效果：在连续不断的剧烈哨声刺激下，幼儿会自然而然停顿一切活动，将留意力转移到教师这儿来，承受新的任务。

第三种：一声轻而清楚的短哨。运用环境：幼儿在进展短跑的起跑或各种竞赛开头时。运用原理：幼儿在进展短跑的起跑或各种竞赛时，这些工程原来就有竞争性，幼儿知道这时候保持宁静、将留意力全部集中到工程中来才能取得好的成绩。这时候只要轻而清亮的短哨就可以收到很好的效果。轻的目的是要求幼儿静下心来、将留意力转移到教师发令这儿。清亮的短哨是给幼儿坚决开头活动的示意。在幼儿保持宁静状态下，声音大了以后就会形成噪音，影响幼儿的发挥。预期效果：提高了幼儿在简单的心情下集中留意力的力量，同时提高了幼儿反响速度与活动的质量。

第四种：一声短促而洪亮的短哨。运用环境：幼儿在练习投掷工程时，从安全角度考虑幼儿散的比拟开，而且是分组轮番进展投掷时，作投的发令运用。运用原理：投掷工程运用到如球、沙袋等体育器材。在组织这些工程活动时稍有不慎就会形成教学事故，尤其是在投的环节。在投掷活动中，当幼儿预备好以后，用一声短促而洪亮的短哨，通知幼儿将手中器械投出。哨声短促是示意幼儿投的时候不要迟疑，洪亮的目的是让每一个持器械的幼儿全部听到。预期效果：幼儿听到哨声后，立即将手中持的器械全部投出，既保证了他人的安全也保证了自身安全。

第五种：一声剧烈的长哨。运用环境：幼儿分散开以小组或个人为单位活动时，当消失幼儿身体不适、受伤等特发大事急需解决时运用。运用原理：幼儿分散开练习的时候，他们全部留意力全部集中在他们练习的工程上，这时特发大事已经产生，教师以一声剧烈的长哨剧烈的刺激，迫使幼儿马上停顿一切活动。预期效果：由于哨声剧烈而长久，这样给幼儿以剧烈的长时间的刺激，形成了对哨声的兴奋加强与活动的抑制加强相互转换的过程，从而对这种哨声形成有意留意。幼儿到达马上停顿一切活动，将留意力全部转移到教师这儿来，为教师准时、精确处理各种特发大事供应了必要的预备。

第六种：以短哨代替口令。运用环境：整班幼儿进展徒手操、学习播送操等多个八拍的运动时用到。运用原理：体育教师的课堂主要在操场，而这种特别课堂比拟空旷，幼儿在体操队形练习的状况下，教师一味用口令进展练习，教师的嗓子的压力就比拟大，以短哨代替口令，可以减轻嗓子的压力，同时又可以让幼儿自己心理悄悄去数节拍，提高幼儿的节奏感和对每一个动作进展细化。预期效果：可以有效防止体育教师的嗓子由于过度疲惫而带来的损害，同时又可以提高幼儿的节奏感与动作与节拍吻合的力量。

第七种：一声轻而长的哨声。运用环境：投掷工程，尤其是球、飞镖、沙袋等危急性较大的投掷工程，教师往往采纳散开分组轮番进展练习的方法，这时这种哨声主要用于捡球。运用原理：幼儿他们对任何事物都感到新奇，再加上飞镖在平常的生活中很少见到的原因，幼儿总是盼望自己是第一个拿到飞镖的，这样可以多玩一会儿，就会存在抢飞镖的现象。通过轻而长的哨声，示意他们不要焦急，渐渐走过去捡飞镖与人人有镖的信息。预期效果：幼儿是走过去捡球的，从而消退了投掷工程中捡飞镖环节的安全隐患。

第八种：无规章排序的长短哨相结合使用。运用环境：幼儿从教室经过楼梯进入操场或从操场经过教室返回教室时用到。运用原理：许多幼儿园将体育课的安全延长至课前与课后，及教师从教室将幼儿带到操场上课，上完课后送至教室为止。在这一上一下时一般成两路纵队行进，由于队伍比拟长，教师只能照看一局部幼儿，难免一些淘气的幼儿离开教师的视线后进展打闹，存在着安全隐患。这时通过无规章的哨声，提示少局部幼儿，教师离你不远，正留意你，要仔细走路留意安全。预期效果：由于哨声是无规章的，而且楼梯过道是聚音的，哨声幼儿听得很清晰，幼儿会仔细走路、仔细上下楼，确保了幼儿上下楼环节的安全。

作为教师如何科学、有效的利用好哨子进展大班体育教学，既很好的利用哨子为课堂效劳，又避开哨声过大形成噪音等不利因素，这需要平常多积存、多与幼儿沟通，形成套路，使之真正成为教师的助手、课堂的好教具、幼儿的小教师。

体育课心得体会12

转瞬间，郑州的温度就已经突破了30度，迎来了夏天，我们也迎来繁忙的期末。回味过去的一期，由于网球的参加，我的生活真的是变得多彩而又斑斓。网球课，带给我了每周固定不变的期盼与欢乐，更给了我突破的成就·进步的骄傲、努力的回报。网球课完毕了·但网球却成了我现在和将来生活的一局部；回想一期的付出与收获，体会良多，感慨顿生。

其实在高中的时候，我就很艳羡班上那些会打网球的同学。一是受到了网球王子的影响，二是看莎拉波娃她们打竞赛的时候觉得打网球特别帅气，有一种震慑全场的霸气。但高中时公立中学，学校体育设施很少，也没有网球课可以选，而且课业也很繁重。所以，当时就期盼着能够在大学学习网球。大一的时候，一听说我们可以自由选择体育课时，我就坚决地选了网球课。但但是网球课非常受欢送，我没有选上。最终，大二的时候，我胜利选上了网球课。当时我真的是欣喜若狂，有一种得偿所愿的幸福感。

每次来网球场练球，看人家打得那么娴熟，那么有力气，那种对抗的感觉很好，很艳羡。练了网球，我更加喜爱网球了。在这里我算是一名刚上路的网球新手，也深刻的感觉到网球确实是很有意思的运动工程，在学习过程中，网球给我带来了许多，让我拥有了争强好胜的剧烈进取心，让我懂得思索加上实干是解决问题的最正确途径。喜爱网球带来的成就感，制服感，还有心情不好时通过体育熬炼正确合理的发泄心情，让人心情变好。正如教师说的，体育课不是为了挣学分，是让我们有个理由熬炼身体，平常上课都坐着，也不运动，是每周一次的网球课让我们熬炼了身体，保持了良好的体态。网球的学习过程让我不断地感受到它的魅力，我在网球学习里体会着球场上的欢乐。欢乐能让人如沐春风，有谁盼望哀痛总在身旁？若哀痛总如一片阴云般覆盖着你，你会如何？试着用欢乐去治愈哀痛，我发觉着世界的美妙。或许我会为每次学习得到的收获而喜悦，但是我更应当看到在学习过程中的感受。不断地在过程中查找、体会自己的闪光点，会让最终的结果更加尽如人意。欢乐的学习过程能让我们受益多多。作为一个动漫迷，网球王子里的每个人的拼搏奋斗、对网球的狂爱以及他们的精湛球技让我痴迷。而且，娜姐给国人带来的喜悦与骄傲，更是让我喜爱网球。

起初不太了解网球技术的难易程度，觉得象羽毛球、乒乓球即使不学也能对打几下，想固然网球也不应例外。学了以后才知道网球并不象其它球类那么好把握。在场上可能连球都打不到，或是把球打的满天飞而且不能很好的掌握住球。在网球的初学过程里，刚开头我由于紧急，有时用力地握住球拍，再大力地挥出击球。本以为能够以完善曲线飞越球网，但事实上却是它向天飞去，再落地。但是每当我紧急的时候，在教师正确的姿态指导