(50)-手护儿童健康小儿推拿探秘

第十章儿童体质分类与家庭调理儿童常见体质类型：1.生机旺盛质2.脾虚质3.积滞质4.热滞质5.湿滞质6.心火偏旺质1.生机旺盛质主要特征：生机勃发。（1）形成原因先天禀赋良好；后天保健得当。1.生机旺盛质（2）素体表现生长发育：儿童生长发育正常，智力发育良好，精神状态饱满。体型：形体健壮、匀称；面色：红润，红黄隐隐；脾气：活泼好动，喜怒分明；饮食：食欲正常，饮食量按期增加。自我调节能力强，进食寒热温凉各性食物，都能进行自我调节。睡眠：正常，可一觉睡到天明，睡眠时间充足。二便：大便每天1次，成形不干燥，小便正常。舌脉：舌体正常，舌淡红，苔薄白，脉滑或缓。1.生机旺盛质（3）发病倾向疾病少；对寒热风雨等天气变化也能够很好的适应，不会因为突然的天气变化发病或出现明显不适。1.生机旺盛质（4）调理方法：小儿推拿：捻揉四缝、五指节，按揉足三里、涌泉。膳食保健：饮食应营养均衡，适时调养，注意选用具有健脾益气作用的食物。2.脾虚质主要特征：脾胃娇弱、胃肠功能低下。（1）形成原因先天：禀赋欠佳，元气不足；后天：由于乳食不节，饥饱失调，过食生冷导致脾气亏虚，运化无力。素体表现：生长发育：儿童身高、体重发育常不达标。体型：形体瘦小或虚胖；脾气：神疲懒言，哭声较低，安静少动；面色：苍白或萎黄，自汗乏力，出汗多，动则尤甚；饮食：食欲不佳，饮食量偏少，偏食、挑食；睡眠：嗜睡，困顿；二便：大便溏软，或夹不消化食物残渣，每日2—3次，小便量多或正常。舌脉：舌色淡，舌体胖有齿痕，苔薄白，脉细。2.脾虚质（3）发病倾向对寒热风雨等天气变化，不能很好的适应，容易反复发作感冒、泄泻、厌食、呕吐等疾病。2.脾虚质（4）调理方法小儿推拿：补脾经、补肺经、补肾经，摩腹，捏脊，按揉足三里。膳食保健：应多食有补脾作用的食品，如太子参、山药、小米等。3.积滞质主要特征：脾虚、纳呆、厌食、食而不化。（1）形成原因先天：素体虚弱；后天：饮食不当，乳食不节，饥饱失常，或过食肥甘生冷和难以消化之物，继而滞而不消，停聚不化引起。3.积滞质（2）素体表现生长发育：儿童的身体发育多不佳或较差，身高、体重或低于正常儿童。体型：形体羸瘦，身材矮小；面色：面色苍白或萎黄，头发枯黄；脾气：精神欠佳，易发脾气；饮食：或嗜食油腻、生冷的食品，或食欲不振，不思饮食，食而不化，饮食不慎则觉明显不适，可见吐乳或酸馊食物残渣。睡眠：夜寐不安，时有哭闹；二便：腹部胀满，大便不调，酸臭或便秘，或夹有食物残渣。舌脉：舌色淡，舌体胖有齿痕，苔白厚，脉细。3.积滞质（3）发病倾向易患疳积、厌食、便秘、泄泻等疾病，严重时可转化为营养不良。3.积滞质（4）调理方法小儿推拿：补脾经、揉板门、清胃经、清大肠、掐揉四缝，揉腹，按揉足三里膳食保健：适当减少食物的总量，节制零食，选择清淡可口易消化的食物，如豆腐、新鲜蔬菜等。4.热滞质主要特征：积滞化热，功能状态亢奋。（1）形成原因先天：孕期母体体质偏热，脾气暴躁或过食辛辣香燥之物；后天；饮食不节引起，恣食热食则脾气亏虚，宿食不消则气郁，久蕴化热而成。4.热滞质（2）素体表现生长发育：身高体重正常或较同龄儿童矮小。体型：形体偏瘦；面色：午后或夜间面色潮红，或有低热；脾气：烦躁喜哭闹；饮食：平素恣食肥腻辛辣煎炒等食品，口干喜食冷的食物。自我调节能力差，尤其进食热气食品后，感觉明显不适。睡眠：夜卧不安，或睡中头汗出，不耐热。二便：大便干燥，小便黄，舌脉：舌质红，苔黄厚或腻，脉滑数。4.热滞质（3）发病倾向生病之后易于化热，易患口腔溃疡、感冒、外感发热、便秘等疾病；天气突然转热，或者处于高温环境时，易出现明显不适。4.热滞质（4）调理方法小儿推拿：清脾经、清大肠、清肝经、清心经、小天心、内劳宫、二马，倒捏脊，按揉涌泉。膳食保健：宜多吃性质寒凉，具有清胃火、泻肠热作用的食物，如小米、豆腐、绿豆、苦瓜、梨等。5.湿滞质主要特征：脾虚湿滞。（1）形成原因先天：孕期母体体质遗传或者孕期母体偏食肥甘厚腻之物；后天：由于脾气亏虚，脾主运化的生理功能失常，湿浊阻滞于体内而引起。5.湿滞质（2）素体表现生长发育：儿童有时身高、体重发育不达标，有时体重超过正常水平。体型：形体虚胖；面色：萎黄或晄白，眼屎多，脾气：神疲乏力，四肢困乏，不爱活动。饮食：平素嗜食肥甘厚腻的食品，口腻不渴，食欲不振，或呕吐脘腹痞闷，喜揉按。睡眠：嗜睡，四肢困乏；二便：大便溏薄或泄泻，小便浑浊、量少或正常。舌脉：舌质淡胖，边有齿痕，苔白腻，脉濡缓。5.湿滞质（3）发病倾向易患泄泻、痰饮，呕吐、黄疸、厌食、湿疹、痢疾、水肿等疾病。5.湿滞质（4）调理方法小儿推拿：补脾经、补肾经、清小肠，摩腹，捏脊，按揉足三里，推箕门，按揉三阴交膳食保健：宜多吃具有健脾、祛湿、醒胃作用的食物，如淮山、扁豆、芡实、苡仁、白术等。6.心火偏旺质主要特征：心火亢盛。（1）形成原因先天：小儿先天心常有余，心火易亢；后天：过食肥腻厚味辛辣之物，或过食温补药物，导致生火化热；亦可由家长教育方法不当，引起儿童情志失调，五志郁而化火。6.心火偏旺质（2）素体表现生长发育：正常或者出现发育迟滞。体型：形体正常或偏瘦；面色：面色和嘴唇偏红；脾气：心神不宁，急躁易怒，注意力不集中；饮食：挑食，嗜好肥腻辛辣煎炒等食品，口臭纳差；睡眠：入睡难，睡觉易惊悸，夜啼；二便：大便干结，小便黄。舌脉：舌质红，苔黄干，脉滑数。6.心火偏旺质（3）发病倾向对燥热天气易感觉不适，多患失眠、疳积、小儿多动