运用元认知策略降低高职学生英语学习的焦虑 - 职业教育

运用元认知策略降低高职学生英语学习的焦虑-职业教育高等职业教育主要是培养行业和企业需要的应用型、技能型的复合人才，所以高职学生身上具有的普遍特征是专业技能知识较强，文化知识较弱，尤其是英语水平普遍偏低。大多数学生由于英语根底较差，英语学习积极性不高，不同程度的存在着英语学习焦虑的情况。本文试图找出高职教师有效地运用元认知知识，有针对性地培养学生的元认知意识的办法，帮忙学生真正地克服英语学习焦虑情绪，营造一种轻松愉悦、学生乐学好学的学习气氛，切实解决学生的英语学习焦虑问题。

一、元认知概念

元认知(meta-cognition)概念最早是在1976年由美国心理学家弗拉维尔(J.H.Flavell)提出来的。元认知概念是建立在元记忆根底上的，究其实质，就是学习者对自身认知过程的自我意识和自我调节。元认知体现在学习过程中，就是学习者对学习的时间、地点、内容及原因有明确的认识和体验，这就是元认知的作用。

元认知并不是学习者与生俱来的能力，而是学习者在自身的学习经验不断积累的情况下逐步开展起来的。随着年龄的增长，随着自身阅历、能力、社会实践和自身素质的不断完善和开展，学习者的元认知水平也在逐步提高，即能对自己的言语和行为做出判断和决定，而不再依赖他人的指导和监督。这种控制能力的经常运用慢慢地就会内化为学习者的内在素质，经过不断的完善和开展，最终不需要再有意识的选择或者只需要很少的努力，学习者就能自然而然地进行自我监控与管理，进而从某一门学科扩展到学习的整个过程，这一过程也是元认知开展的过程。

二、元认知策略

元认知策略(metacognitivestrategies)是学习策略的一种，也是核心局部。随着社会对创新型和实用型人才的需求，学会学习已是各项工作的重中之重。教师所面临的最重大的课题就是教会学生学会学习，使之成为策略型学习人才，即所谓的“授人以鱼不如授人以渔〞。让学生对自己的认知能力有所了解，对完成学习任务所需花费的精力有清醒的认识，对如何用最正确方式到达学习目的做到心中有数。因此，对元认知意识和策略的培养是帮忙学生“学习如何学习〞，使学生成为学习的主导者。研究说明，少局部优秀学生是可以在自身的学习过程和体验中开展元认知能力的，但大局部学生特别是职业院校的学生一般在教师专门的元认知训练中才会有所提高，教师应该尽可能将元认知策略和学科知识结合起来，运用于教学实践中，学生那么将学到的元认知知识和体验运用到新的学习环境中。

三、针对高职学生英语学习焦虑的元认知策略的培养

大多数高职生在英语学习中独立性少，依赖教师讲授的比拟多，一旦面临被提问或参与小组讨论时，就会担忧自己说的不好，引起老师和同学的斥责和讥笑，而不敢开口讲英语引起焦虑。在传统的教学模式中，教师在学生面前有绝对的权威，严肃的课堂气氛进一步增加了学生学习外语的焦虑情绪，不利于培养学生的语言交际能力。所以，为了缓解学生的这种英语学习焦虑情绪，教师应着手设计书本知识与元认知策略的结合点，在真正的语言教学中引导学生学习元认知策略。教师还必须创设学习和体验的时机，引导学生结合学习任务，领会和掌握使用所教的策略，培养其良好的学习习惯。

1.提高学生对学习过程的元认知意识

要较好的实施元认知策略，教师首先要认真研究认知与元认知，包括理论和元认知策略，并运用策略诊断学生的学习活动和过程。其次，要做到因材施教，分明学生需要什么样的策略，一旦确定要教授元认知策略，应该明确告诉学生:学什么，为什么学，有什么用以及如何用。千万不要抱着“不要问为什么，只要做就行〞的态度。此外，要让学生自我培养元认知方案能力，即对学习者、学习任务和办法都有明确的意识。做到这一点，除了教师强调其重要性外，最重要的是让学生在实践中学。在口语教学中，我会让学生主动参与到英语的教学活动中来，而不再是“一言堂〞。运用形式多样的教学方式，如：小组讨论，课前三分钟演讲，让每位同学都有发言的时机，每位同学都可以选取熟悉的话题进行讨论，为学生发明有利于学习语言的环境，营造轻松的学习气氛，从而打消他们英语沟通的焦虑。阅读课上，我让学生参与到英语阅读素材的选择和讲解中来，学生根据自己的喜好选材，在积极准备题材和讲解的过程中，让学生对自己的学习能力做出了判断，对文章的难易程度做出了判断，及自己理解文章的最正确途径做出了判断，从而明确了自己的学习任务。写作教学中，在着手写一篇文章之前，我给学生列出一个大纲，包括：写什么主题，怎样写，关键词等等，让学生先勾勒出文章的整体框架，学生可以从这种理性的方

法中感受到使用方案策略的实用性。这些过程都是培养学生元认知意识的过程，学生在准备的过程中做了充沛的功课，及时的获得反应信息并立刻进行改善，使英语学习焦虑程度显著降低。2.训练元认知能力的监控和调节作用众所周知，有选择性地背诵课文和句型是学好英语的一条有效途径。背诵离不开监控，监控背诵的最正确方法就是默写。如果全部默出，表示监控得到了有效训练。训练记忆的监控也可以提高记忆的效果。如果不及时监控，记忆的内容就容易忘，学习效果必将大打折扣。在日常的英语教学中，我将英语默写当作一项常规要求，定期对学生的学习内容进行监控，让学生逐步养成自觉默写的习惯。默写的内容可以是前一天老师课上的知识点，也可以是一段时间知识点的汇总，学生很明确自己默写的内容和要求。久而久之，学生并不觉得默写是一项艰巨的任务，而是一项和作业一样的常规要求，他们就会减轻焦虑。

在元认知能力的监控调节策略的作用下，就会产生元认知体验，这是一种人在从事认知活动时产生的认知和情感体验。示例，学生刚才阅读过的材料但并未读懂它，我就会让学生重新阅读它，并且重新考虑究竟什么地方没读懂。这种元认知体验常常会出现在阅读教学中。我在阅读过程中，常常会使用下列监控策略：首先明确阅读目的，确定阅读方式；其次边阅读边思考，提取线索判断信息，完成练习；最后自我校对，检查答案。学生通过这种针对性较强的阅读，在老师的帮忙指引下自然会降低英语学习中焦虑紧张的情绪。

3.注重反思，自我评估

反思理论是元认知中方案、评价和调节策略。有效的学习离不开反思，大局部高职学生却很少有反思的意识去了解和评估自己。学生复习方案制定的详细与否，复习时间和内容安顿的合理与否，临场发挥完全与否，都可以作为学生是否能正确反思自己的检验规范。在考试前，我会让学生把自己尚未掌握或者经常做错的知识点整理在他们的“错题集〞上，通过复习再次重新学习已经订正过的试题，加深和稳固所学内容。在考试中，让学生不要慌忙答题，应先分析题目，思考它的概念和用法，联想它在课文或练习中的例句和语境，通过联系和比照找到突破口。考试后，我会让学生正确评价其学习情况，分析失败原因，重新理清思路，调整学习策略，到达反思的真正目的。只有不断的训练反思办法，合理自我评估，才能真正培养学生的自学能力。

元认知策略属于学习策略的范畴。学习策略又是学习者策略中重要的组成局部。教师可以将元认知策略培训列入高职英语教学方案，及时发现学生学习英语时出现的焦虑心理，适当采用和调节相应的元认知策略，转变学生的学习观念，培养学生独立思考和自主学习能力。

参考文献：

【1】PeterSkehan.ACognitiveApproachtoLanguageLearning.OxfordUniversityPress.1998.

【2】FlavelJH.Speculationsaboutthenatureanddevelopmentofmetacognition[A].WeinertFE,KluweRH.Metacognition,MotivationandLearning[C].Hillsdale,N.J.:L.ErlbaumAssociates,1987:21-29.

【3】桂诗春.认知和语言