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产后6种身体不适的应对方法大家知道生产后的新妈妈们身体通常都会非常的虚弱，而且在产后身体内部也会发生很大的改变，因此不少的产后新妈妈们常常会出现下面的身体不适，今天我们就教教大家如何来解决这些产后不适。体虚体虚是产后最常见的不适症状。分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。调理法：服用药膳中药膳食可以帮助新妈妈的身体尽快恢复，可以在中医的指导下，选用党参、黄茧、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。眩晕分娩时新妈妈用力伤气和失血过多，使血液不能送达脑部而感到头晕目眩，有时还会伴有食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。一般在产后几天内，随着气血逐渐恢复会慢慢好转，不过有时也会持续一段时间。调理法：黄茧半肉可以服用乌鸡白凤丸，也可在家采用食补，如取半肉 500g洗净切片，黄茧50g、当归50g、大枣10个、生姜1块，用慢火炖烂，吃肉喝汤。TIP:新妈妈产后起来活动时需要有人陪护，并尽虽放慢动作以免晕倒摔伤。多汗由于产后需要排出体内积存的大虽水分，所以新妈妈出汗是正常的。但如果出汗过多，感觉到口干舌燥，或者超过一周仍然汗出不止，说明是气虚不能固表。调理法：小麦半肚汤可以服用玉屏风散（丸），也可以服用浮小麦半肚汤，即取浮小麦50g用纱布包好，半肚200g切片，加水后放在一起煮熟，喝汤吃肚片，会起到一定效果。乳房肿痛很多新妈妈都会遭遇急性乳腺炎。表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷。如果未能及时治疗，就会继续发展成乳房脓肿，最后脓肿破口流出脓液。调理法：外敷+药粥可用油木梳背部由乳房四周向乳头方向刮摩 ；也可外用如意金黄散和米醋调开涂抹乳房，随干随换；或把仙人掌去刺后捣成泥外敷，一天敷2—3次;也可以服用中药粥，方法是蒲公英60g、金银花30g先煎汤，再下粳米100—150g在汤中熬成粥，不拘时喝。Tip:早期症状不重时妈妈可以坚持喂奶， 但如果乳房红肿疼痛症状加重，甚至形成脓肿则应停止喂奶，立刻就医。便秘和痔疮产后长期卧床很容易发生便秘，引起痔疮。加上分娩时会阴伤口的疼痛，很多妈妈一想到排便就会有一种恐惧感，也促使便秘形成一个恶性循环。调理法：中成药+药膳可以服麻仁润肠丸等润肠类中成药，还可以选择药膳，如取核桃仁5个捣烂；桃仁20g去皮捣烂；黑芝麻20g炒熟研烂；蜂蜜50ml（找到两样以上即可，配齐更好），与适虽粳米煮粥，早晚喝。小便不利产后气虚，导致新妈妈排尿功能障碍，发生排尿困难，或小便次数增多，或排尿不能自行控制。调理法：新妈妈可以用温热的生理盐水冲洗外阴，对小腹施以按摩，并点按关元穴（肚脐下三寸）。如果症状几天后没有缓解，在中医的指导下服用益气利尿的中药，或服用补中益气丸，也有一定的效果女性朋友们在孕期有很多的事情需要注意，同时也要忍受着身体因为

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