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几个穴位拔罐的好处几个穴位拔罐的好处

中医专家称，拔火罐是传统的中医外治方法，可以行气活血、疏经活络、消肿止痛单、方便易行，成了民间常用的防病治病方法。

三阴交穴位于内踝上三寸，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。肝藏血、脾统血源”。

肾为先天之本，脾为后天之本，先天赖后天的滋养，后天赖先天的促动。

所以要经常拔三阴交穴，可调补肝、脾、肾三经的气血，三经气血调和，则先天之因而可以达到调补精血，健康长寿的目的。

足三里穴拔罐的保健作用足三里是足阳明胃经的合穴，四总穴之一，是人体最重要的保“长寿穴”。足阳明胃经是多气多血之脉，从头一直到脚，纵贯全身，主要分布于头面前缘。所以足三里穴拔罐除了可以调节消化系统的功能外，对于头痛、牙痛、精神失常斜、口唇生疮、哮喘、心悸、高血压、腹痛、泄泻等疾病都有一定的效果，故有“肚腹有关足三里的经络理论已经被大量现代科学研究所证实，足三里穴对大脑皮层功能管功能，胃肠蠕动和内分泌功能都有良性的促进作用。在我国民间有“若要安，三里常古时候，民间常用灸的方法使足三里起泡流水，预防疾病。其实只要经常在足三里穴拔更有效的保健作用。

格鲁吉亚是世界上著名的长寿地区，在那里盛行着一种放血方法，即采用极为简单（正好是足三里穴）刺入使血滴出。每年用这种方法定期放血，一般是在体力充沛，体么为什么要这样做？一位114岁的哈拉吉亚老人回答道，他们已经习惯于这样做了，他样，你就不能长寿。”拔罐养生常用方法

一、增加活力法

取穴：劳宫、涌泉、三阴交、足三里

劳宫穴位于手掌心，是手厥阴心包经的荥穴，回阳九针穴之一，具有振奋阳气，清心泻力的功能，配合涌泉、三阴交、足三里，效果更加明显，经常在此拔罐可使人解除疲劳面对现代社会快节奏，竞争激烈，环境污染日趋严重的生活。

二、祛除浊气法

取穴：涌泉穴、足三里

涌泉穴位于足心，是足少阴肾经的井穴。肾为“先天之本”，主藏精，包括先天之精及发育、生殖，是人体的生命之源，肾气充则生长发育正常，精力旺盛，反之则生长发育主水之脏，肾的生理功能异常则水液代谢出现障碍，人体就会出现湿毒侵袭的现象，湿下，不易排出，常阻塞经络气血，引发其它各种疾病。涌泉穴经常拔罐可以及时祛除体经，使经络气血通畅，肾脏功能正常，肾气旺盛。配伍足三里更可使人体精力充沛，进健。

三、疏通经络法：

①任、督二脉透罐法

任、督二脉透罐法是对传统腹背阴阳配穴法的继承和发展，任脉为阴脉之海

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