怀孕期间注意的事情

本文格式为Word版，下载可任意编辑——怀孕期间注意的事情妇女在怀孕期间应当注意的事情好多，例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。

孕妇在怀孕早期少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病，避免接触X线、放射性物质和农药。怀孕期间可以照常参与一些适度的工作或劳动，但不能从事过重劳动和高空、深水作业，不要做弯腰的活，避免撞击腹部，不提过重的物件。尽量不用电脑和手机高辐射的东西.

孕妇衣着要宽大、松软，不可穿紧身衣裤，裤带不可勒得太紧，不要束胸，不宜穿高跟鞋。孕期阴道分泌物增多，应常用温水擦澡，不要盆浴。内衣要常洗换。奶头内陷者，每天洗后把奶头往外拉几下。

吃金施尔康等保健品，或喝孕妇奶粉，适当补充钙、铁、叶酸及多种维生素。定时到医院检查，

孕早期（三个月左右）要进行血压、湿疹、弓形虫、空腹血糖、肝功等检查，并在社区医院建立保健卡，以便每个月检查；

四个月可以进行脊柱裂和唐氏综合症检测五个月可以作50克葡萄糖筛查。

七个半月以后确定生产医院，每半个月检测一次临产前一个月左右缩短至每周一次。

注意安全注意营养注意休息,多走路少坐车.

1、孕妇仍可坚持上班，但要避免重活和长时间站或坐，由于增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮。

2、孕妇应在原来睡眠的基础上增加1—2小时的午休，特别是在夏天。睡眠时多以左侧卧位，

3、孕妇应避免焦虑，有意识地克制自己，保持良好心态，着手进行早期胎教。

4、最理想是每天洗澡，但要注意神态，防备滑倒。

5、提取物品要注意，不要压迫或碰撞腹部，要屈膝后再弯腰，以免扭伤腰肌。

6、保养好自己的皮肤。进入妊娠中期，皮肤色素冷静变得明显，皮肤开始粗糙失去原有的光泽，孕妇在夏季要避免日光直射，冬季可选择自然护肤品滋润皮肤，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环。

7、每天要适当活动，散溜达、做做孕妇体操，有利于胎儿发育和孕妇自身保健。

8、孕妇可以利用这段时期为婴儿做些物质的准备。

一、怕妈妈生病：孕妇一人生病，母子两人受害，特别是孕妇患风疹、病毒性肝炎及巨细胞病毒感染、肾炎等疾病，会导致流产、早产、死胎及畸形。

二、怕妈妈滥用药物：大量药可以通过妈妈血液进入胎儿体内，对胎儿造成不同程度的损害，甚至引起胎儿畸形，其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、抗癌药等对胎儿危害大。

三、怕妈妈心情不舒畅：假使孕妇长期精神忧虑、苦闷，不仅对胎儿发育不利，而且还影响胎儿出生后心理、生理及智力发育，也可给胎儿出生后带来遗传性焦虑。

四、怕妈妈吸烟：烟雾中的有害物质可通过血液进入胎盘，祸及胎儿，易造成早产、死胎、畸形及发生各种围产期并发症。

五、怕妈妈酗酒：酒精会通过母血进入胎儿体内对胎儿造成损害，甚至引起早产、流产、死胎或畸形，还会影响孩子出生后的智力发育。

六、怕妈妈接受X线检查：由于X线的“电离作用〞和“生物效应〞，可引起胎儿一系列反应，导致流产、早产、死胎和畸形。

七、怕妈妈玩宠物：孕妇经常玩猫、狗等宠物，极易感染弓形体病，孕妇感染后，可造成胎儿先天性感染，引起流产、早产或胎儿畸形。

八、怕妈妈性生活不节制：孕妇在孕早期(头三个月)和孕晚期(后三个月)假使性生活不节制，可引起早产、流产或宫内感染。

九、怕妈妈干重活：重活就是那些挑、抬、搬、提、背等强体力劳动。孕妇若勉强干这些重活、累活，易导致胎儿流产或早产。

十、怕妈妈不按时做产前检查：孕妇只有按时检查，才能发现自身及胎儿的异常，及时采取有效措施。另外，利用现代科学技术进行产前检查，能及时发现胎儿畸形和其它先天性疾病，以便及时采取补救措施

要保持心情愉快，不要生气，不要哭，否则将来影响宝宝。多做运动。注意搞好自身卫生。少做体力活。

多吃水果和蔬菜，这样生出的宝宝水灵。不沾酒，不吸二手烟。多出去呼吸新鲜空气。

定期检查，医生会告诉你各个时期应注意的事项。

怀孕其间不要拈高脚尖拿东西,不要让漆盖着凉,坐下的时候双脚最好垫高

不要吃雪糕,不要吃太多西瓜,前三个月少吃人参\\桂圆等大补的东西,

定期去医院检查,领取孕检表,依照上面的程序一步一步的去做

不要试图蹲下捧花盆,这是很危险的动作

穿平底鞋,衣服宽松,保持良好心情

不要由于胃口不好而放任自己不吃东西

不要由于喜欢吃某样东西而大撑特撑

多看看悦目的图画或书籍,听听温柔的音乐,切忌去映剧院这些声音特大的地方

少去人群拥挤的地方

有空和老公牵手去溜达,行商场,选购一些婴儿用品,让他感受即将来临的父亲的感觉

少生气,少动怒,不要轻易让外界影响你的心情

少吃一些保健品,多喝猪骨汤、鱼骨汤，喝些孕妇奶粉。