心理学心得体会合集15篇

Word第第页心理学心得体会合集15篇心理学心得体会1

我认为作为高校生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己，掌握自己的心情;和同学们关系和谐，很好的融于集体;能很好的适应环境…

心理询问，是指询问员运专心理学的学问，通过询问等方法解决其心理困惑。心理询问事实上是关心来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的观念是不对的。总之，心理询问是指运专心理学的方法，对在心理适应方面消失问题并企求解决问题的来访者供应心理救援的过程。

通过这学期对高校心理〔二〕的学习，我对心理学问有了肯定的了解，首先是对心理学的进展史有了肯定了解，然后是学习了一些团体活动的学问，并且在参与活动课的过程中体会到了许多人生的学问，在团体活动中大家彼此放开了自己的心扉，主动的参加到了集体的活动中，在此中再一次表达了集体的力气…

在心理询问的活动课中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦，我们的心理询问的仿照有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种关心别人的喜悦。

活动课是实施素养教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动同学学习的激情，活跃课堂气氛，真正到达育人效果。同学在实实在在的活跃的生动的并且有肯定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。同学在主动参加教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时老师要引导、鼓舞同学把健康高尚的情感向外投射，为他们供应呈现自己行为的机会和场所。

这学期我还参与了我们学校的心理协会———沁心港湾，这是一个暖和的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了许多心理方面的学问，还为其他同学供应心理方面的服务。特殊是今年的5。25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲热交谈让同学们，还有我有懂得了许多许多……而且在这里我可以把在心理课上学到的学问付诸与实践，让我学而致用！

完成了高校心理学〔二〕的学习，我对自己高校四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划

可见，心理学对我们高校生的关心之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的学问。

这门选修课我很感爱好的一门，我有种不用逼自己去用心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊！

虽然我选修的心理课结束了，但我对心理学问的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学学问对于我的关心却是长远的，甚至是一生的。

心理学心得体会2

或许是盘古开天辟地，或许是上帝的灵感制造了这个世界，或许是大爆炸制造了这个世界。可是，在这之后，真正制造了这个世界的，是人类的思维。由于人类的思维，产生了文学艺术，产生了科学技术，产生了这个世界上每个角落里的房屋建筑和花花草草。同样，人类的思维，也带来了战斗、凶杀、竞争、猜疑和嫉妒等恶性的东西。

可是呢，或许是上帝播撒在人的内心的种子吧，人的内心总是憧憬着爱、欢乐和美好的。那么，在这样一个压力重重的时代境况下，我们怎么样才能获得自己想要的身心放松的美好呢？答案就是：换一种思维。犹如我宠爱的作家亦舒说过的那样：“我享受着自由，呼吸着空气，喝着水，我是欢乐的。”再延长一些来想：我的眼睛能看到秀丽的山水和可爱的孩子，我的耳朵能听见动人的鸟鸣和哗哗的流水声，我有手有脚，我是美好的。

每个人来到尘世，还大抵都想获得胜利。所以，最美妙的祝愿语，一向都是：身体健康，生活美好，事业有成。所谓胜利是什么呢？在我看来，就是实现了自己的人生幻想，得到了肯定量的金钱和权力。这样，人的精神和脚步就会自由得多。也就是说，胜利是为了自由。那么，怎么才能获得胜利呢？胜利的方法，其实也很简洁，那就是：擅长思索。

纵观古今中外每一个人胜利的人，都是擅长思索的。只有擅长思索，思维才能不受束缚，不受前人言论和世俗言论的束缚，并且制造出一些新的规章。而一个能制定规章的人，就肯定已经是一个胜利的人了。

以上所分析的，就是有用心理学中所讲到的一种思维方法：变通思维，即换个角度看问题。这本书中，还讲到了另外六种思维方法，包括规律思维——用理性推断结果、比较思维——在互相对比中查找方向、逆向思维——从目的地动身的艺术、创新思维——让思维变得更有制造力、发散思维——学会举一反三的妙用、定势思维——不要墨守成规等。

这七种思维方式，涵盖了人类思维的方方面面。而且，书中讲解并描述的事例都是很新奇的，给人阅读上的新颖感。书中将心理学的学问融会贯穿到一个个生动的事例中，阅读起来，趣味盎然。

这本书适合对心理学感爱好的全部读者阅读，尤其适合对人类的思维方式感爱好的读者阅读。翻开这本书的名目，信任你肯定一眼就能看到一种或者几种自己感爱好的思维方式。然后，打开书，阅读一下，信任你肯定会有所启发，甚至豁然开朗。

把这七种思维方式的50个思维法则敏捷运用到生活之中，信任你就能趋利避害，转变现有的不满足的一切，得到你所憧憬的东西——动人的爱情、美妙的亲情、秀丽的心情、胜利的事业和自由的生活！

心理学心得体会3

学了心理学这门学科后，让我受益非浅，现谈谈自己的几点体会:

1、每一个人在生活中或多或少都带有心情,这种心情都被认为是负性的心情

。在工作中或在某些环境里不允许有这样或那样的心情发生,或会面时有这样或那样的心情,这时我们会无力去面对,在不经意间,就毁坏了辛苦建立的一段关系。比方:对“生气”而言,以前我很可怕这类心情的发生,在许多时候是避开它,一旦不当心触犯了它时,就会不知所措,要么被“生气”操控,失去理智,做出很多事后让我懊悔的事,经过成长后,我才发觉我的这种对于生气的看法及做法,完全是由于对“生气”缺少学习和正确的认知所致,以为“生气”是一个凶神恶煞似的坏东西,如今才知道我的这些“生气”的价值观来源于父母,由于父亲的脾气很怪,很小时的我经常看父亲的脸色行事。如稍有不如意则挨骂,我就是在这样的生活阅历里学习关于“生气”和“害怕”的学问的,在学习心理学之前我甚至把我的这种阅历中学习的学问又重复于我的孩子身上。

2、在日常生活里,我们会发生许多在人际之间,与环境之间甚至是自我之间的冲突与冲突,冲突发生时,我们经常陷入懊悔,自责或是指责他人及环境的苦痛的深渊中不能自拔。

比方:与同事之间在工作上发生一些摩擦有时候各自都认为无道理或是没必要,但就是由于谁也放不下面子,谁也不搭理谁,搞得大家在工作中气氛很是紧急。如今我不断在学习中成长,能以平和的心态去处理与同事之间的关系。

3、,我们要培育足够的亲和力量,有了好的品质,制造亲热的关系力量,提升心和心之间的交会沟通力量,只有这种亲热关系才能使我们心理成长,由于它是滋养生命的最正确养分。

在中国这种亲热关系大多数人却从来不会,不具备培育亲热关系的力量。比方:很多家庭,父子(女)之间,母子(女)之间,他们无法进行心与心之间的沟通沟通。就由于他们之间不能视为伴侣,不能公平的交谈。导致很多家庭都把责任归咎于孩子身上,却从不在自己身上找找问题。这就说明白一个问题,即“力量”缺乏。

我将不断的提高心理学的理论学问,同时也运用到实践中去,不断的学习成长,争取做到我好,你好,世界好。搬开别人脚下的绊脚石,就是为自己铺路。

心理学心得体会4

古人云：“开卷有益”。常读书和常思索，会使我们勇于和擅长对自己的教育教学作出严格的反省和内省，既不惮于正视自己之短，又要努力探究补救途径，更要擅于总结自己的或同行的胜利阅历，从中提炼出可供借鉴的精华，为理论的突破夯实根基。

我阅读了《教育心理学》这本书，读完后深有感受，这本书中提到的许多的教学机制、教学理念，与我们的教育教学息息相关。读后使我的熟悉有了进一步的提高，对同学的心理以及学与教的心理有了更深刻的熟悉。教学是教与学的统一，只有老师和同学们的主动协作，才能到达教学的完善结合。《教育心理学》这本书包括了三部分：老师与同学心理，学习心理，教学心理。它将新的学习论和教学论及其教学设计技术贯穿全书。

实行了以学校学习和教学中的心理学问题为基本线索，介绍和剖析学与教的重要方面和主要环节的心理学理论与应用。论述了学习类型与教学条件的互相关系，同学人格特征与教学处理的互相影响，师生间和同学间的交互作用，等等。我先谈谈对教与学的心理学的熟悉，当然这些是来自对书上内容的汲取和思索。教育心理学是一门把学习心理和教学心理两个分支学科结合起来，说明同学的学问、技能和品德的习得过程，以及老师如何为同学有效学习创设适当条件，促进同学的学问、技能和品德学习的心理学新学科。它是讨论学校教育过程中同学的学习活动及与之相关的心理现象及其规律的科学。

它涉及学校教育过程中的一切心理现象和规律。对于我们重点讨论学校教学或更细些的课堂教学和我们这么多年的学习生活体会是全都的；另一方面，我也熟悉到教学是一个完好的过程，在每一个过程都应当有正确的理论去指导，这样才能更好地促进教学。教育心理学与教育学不同：教育学讨论的是教育过程的一些基本规律，而相对应的，教育心理学则讨论在教育教学条件下老师与同学心理活动的规律及应用。从书中，我熟悉到以下几个方面的问题：

1、我国教育面临着从“应试”教育向“素养”教育的转轨。要提高同学的素养，首先要使老师队伍具备良好的素养。要更新我们老师的教育观念和提高自身教书育人的技能。

2、中、学校教育的对象是青少年同学。同学的进展既是教育目标，又是教育的基本根据。老师要想取得预期的教育效果，必需了解同学进展的基本规律及其同学的个体差异。在教学中应把握同学的认知特征，促进同学的认知进展。

3、关心同学有效地学习是老师的天职。若要有效地关心同学学习，就必需懂得和娴熟地运用学习规律。所以我们老师要知道同学认知力量、动作技能和看法与品德学习的过程和有效学习的内部与外部条件。

4、老师必需学好教学心理学才能使习得的学习论原理转化为教学技能。为我们的教学决策供应心理学根据和应用技术。

5、教学设计是一项冗杂的技术，需要很多心理学和教育学学问作指导。老师必需知道并理解课堂教学的一般过程。课堂上的任何教学方法或技术的选用必需适合教学目标的需要。激发和维持学习动机是教育教学过程中的一个重要环节。老师要顺当完成教学各个环节的任务，必需自始自终对课堂进行有效的管理。

6、学习的测量和评价是教学过程中的重要环节，也是教育心理学的重要组成部分。

教育的目的在于引发同学行为或倾向的转变，因此，老师就要擅长运用测量来评价同学学习后的情形。目前，老师往往忙于教学，比较重视教材教法的讨论，而忽视测验的信度和效度问题，更谈不上运用测量来改良教学。但是，事实上，考试影响着教与学，错误的考试引导错误的教与学，影响教学质量。我个人的收获和体会：《教育心理学》揭示出教育过程中应当了解同学的特点，并且阐述了这些特点对教学过程会产生何种影响。

作为一名老师，了解同学、了解同学的学习，学会如何有效指导同学学习将是他职业生涯中最重要的事情。教与学应是不分别的，它就是一个共同体，有助于我们更好地认清教学的实质。学会全面地去洞察一切，学会将教学置于“共同体”中，学会在整体中去把握；不再教学分别，既要熟悉到自我的局限，又要擅长去发掘自身的潜能。培育同学的思维力量、规律力量、表达力量、思辩力量、交际力量和创新精神则永久是教学最本质的核心。

明白了学习的本质是人类个体的自我意识和自我超越，我很认同“终身学习”和“学习社会化”的观念和模式。在学校，学习的不是死的学问，而是学习的力量，学习要伴随着人的一生，要学会学习。没有才智，学问本身是没有用的。学习不仅是课堂中的事，要制造学习化的社会，我们个人也应当学会在生活中学习，在学习中生活。让同学更新了本身原有的学习观念，以前只是注意学问，技能的学习，而忽视了情感，看法，方法，道德品质和行为习惯的学习，而这些方面是很重要的；注意学习活动的创新性，以前习惯于接受老师或书本的现成学问，懒得思索。

由于只要把握了老师讲的东西就能取得比较好的成果，也在肯定程度上滋长了自己的懒散心情，而如今要转变成发觉式，制造性学习，探究未知的领域。学习不仅要有明确的学习目标，而且需要建立灵敏，完善的反馈调整机制，通过对学习评价理论的学习，更新了评价观，评价决不仅仅是考试，老师的评语。同时也要重视自我评价，而它才是学习过程的动身点与归宿，只有更多地进行自我评价，才能形成自我意识，获得自我超越。学习的过程，首先要端正看法，在学习上勤奋，踏实，一丝不苟，在此基础上，要查找并把握最适合自己的学习方法，也就是“巧学”，有些同学成天埋头苦读，虽精神可嘉，但事倍功半，收效甚微。这类同学要从书本，题海的泥潭中走出来，寻求科学的学习方法，做到“会学”，而不是“死学”，到达事半功倍的效果。

技能学习的最根本要求是实践，要反复练习，从而娴熟把握。在此过程中，特殊要注意开头时动作的正确性，假如开头就是错的，一旦形成习惯，就难以订正。学习错误的，还不如不学。教学是师生双向互动的活动。整本书比较有用，很好地解释心理学与教育的关系，将心理学学问转化为老师教学力量。学与教心理学的消失是现代学习心理学和教学心理学进展的产物。它首先说明同学的学习规律，提出系统的课堂学习理论。然后在学习论的基础上说明教学的一般过程，包括教学目标的制定、学习任务的分析、教学方法的选择与应用、课堂管理、同学动机的激发、课堂纪律的维持以及教学结果的测量和评价。教育心理学的消失把学习论、教学论和教学法统一在一个学科体系之中。有利于我们反思自己的教学，搞清自己教学的风格与特点。

以数学学科来说，我们常常埋怨同学：“教过那么多遍的题目，你怎么又不会做了？”该书对我们这个怀疑作了三个层次的回答。第一层缘由：“对某项学问的记忆弱。指出了记忆弱的三种表现：一种是“忘了”，“在学习了某一单元的数学学问之后，老师与他的同学在肯定的时间限度内，同时看一道需要综合应用该单元学问才能解答的数学题，然后再回忆。可以发觉，他们回忆的力量相差很大”，即一些同学回忆不起来；一种是“似曾相识”，“同学不能完成作业，面对某个问题时，他就是想不起应当用哪个定理或公式。但是假如给他看解答，他又恍然大悟：‘原来是这样，我应当会的呀！’”即学问还在脑海里但就是找不到；一种是“欲言难吐”，“在完成某项作业时，同学的确是知道需要用到的学问，而且对它并不生疏，但一时就是讲不出来。过后，只要有某种提示，有时甚至是自发的，突然就想到了该用的学问。”三种“记忆弱”都导致“信息提取失败”，“记不起、用不上”。怎样让记忆由弱变强呢？说：首先，“出于良好组织结构中的、具有紧密联系的学问的提取，比那些只有松散结构的、随机联系的学问的提取要简单得多。”也就是说，“要对所学材料的意义进行充分的加工，通俗地说，就是要深刻理解学问的意义。这种深加工是同学对相应学问的意义以及它与相关学问之间联系性的一种深化、细致的思考，是对学问之间互相联系性的多方向、多途径的推敲。”所以“抓学问结构”比“抓学问点”效果会更好。其次，“要使抽象学问详细化……，即通过深加工，使得抽象的东西获得详细内容的支持，使概括的原理建立在丰富的背景之上。

使那些‘不行捉摸的东西在同学的心目中变成‘看得见摸得着’而有意义的东西”。为何啰嗦的讲授和枯燥的题海效果不好？为何课改要提倡营造生动详细的问题情境、让同学探究实际问题，缘由就在这里。再次，“要从整体上把握信息，既要记忆学问的结果，也要记忆学问的过程。这有两方面的意义，一方面过程是情境性的，会产生前一条所说的好处；另一方面过程就是学问的推导过程即新旧学问的联系，即使某个公式忘了，同学也可以根据这一加过工的结构，把已经遗忘了的公式推导出来。这就是课改强调“过程与方法”的道理之一。其次层缘由：不教不学数学思想方法则是记忆弱的深层缘由。“同学不能应用学过的数学学问的缘由，还是没有把握数学思想方法，数学学问的形成过程不充分，没有到达对数学学问本质的理解。数学思想方法在数学结论形成的过程中起着关键作用，它指引着数学学习活动的进程，是特别重要的‘信息提取线索’，而数学学问形成的过程就是‘信息通道’”。

这是由于数学思想方法是“程序性学问”，它告知我们“做什么、从何做起、怎么做”，所以具有“线索”和“通道”的重要特性。而该书高度强调“线索”与“通道”对记忆的作用；人的长时记忆空间是无限的，每个同学事实上都“记忆”了特别多的学问，只是它们经常象藏在深山里的宝藏，没有“线索”和“通道”是找不出它们的。假如在教学中，“‘过程’与‘结果’并重，并把数学思想方法的教学放在首位，很好地把握了数学思想方法，充分经受了数学学问的形成过程，数学结论的理解和把握可以‘水到渠成’”，“使同学在应用数学学问时找到有效的信息提取线索，形成最正确的信息提取通道，胜利地提取需要的数学学问。这让我们从记忆的角度又一次熟悉到数学思想方法教学的重要性。第三层缘由：学习目标不明、学习动机不良是最深层缘由代表了同学对学习目标的一种期盼心理，它是引起同学学习动机、维持学习爱好的动力。事实上，同学想要到达的学习目标会对同学的整个信息加工活动产生特别重要的影响。

可以说，同学在整个信息加工过程所从事的一切内部加工活动，都是对他心目中的那个目标做出的反应。”我为什么要学数学？我为什么要学这堂课的数学内容？我的数学学得怎么样？怎样才能改善我的数学学习？我的数学学习方法有哪些优势和缺乏？我离自己学好数学的目标还有哪些差距？怎样才能更快更好地到达我的数学学习目标？在“以同学为本”的今日，我们要思索这些问题，才能更好的引导同学到达我们预期的目的。

心理学心得体会5

在网上看到过这样一个故事：从前有一个人单腿直立站在街上，很多人来到他身边围观，那个人埋怨自己的腿特别的酸痛，四周的好心人都为他出想法。

一个医生说，我这里有止疼片，你吃下去就好了，那个人吃下止疼片后说痛苦没有了，但是腿很僵硬；一个按摩师说，我来给你按摩一下，那人按摩之后说自己感觉上身的压力很重；一个和尚说，那你就想象自己是一片羽毛，能飞起来，这样就会感觉很轻，那人想着想着差点摔倒；这时一个孩子走过来告知他，你为什么不用你的另一条腿呢？这个故事里有主动心理学的理念，它告知每个人更好的调动他最大的资源。

用主动、全面的看法去面对和解决他的问题。

健康的人不是没有问题的人，而是能够解决问题的人。

主动心理学是致力于讨论人的进展潜力和美德等主动品质的一门科学。

它提倡心理学讨论主动取向，关注人类主动的心理品质，强调人的价值与人文关心，以一种全新的姿势诠释心理学。

“主动心理学是致力于讨论人的进展潜力和美德的科学”。

Seligman博士认为主动心理学的力气，是关心人们发觉并利用自己的内在资源，进而提升个人的素养和生活的品质。

每个人的心灵深处都有一种自我实现的需要。

这种需要会激发人内在的主动力气和优秀品质，主动心理学利用这些内在资源来关心一般人或具有肯定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力，并以此获得美妙的生活。

人类的这些主动力气和优秀品质是人类赖以生存和进展的核心要素。

通过学习这份主动心理学的材料，我感到主动心理学在学校教育工作中的运用必将产生重大的影响。

下面的一段文字给了我极大感受：作为老师，我们对同学的关注不只停留在问题的发觉和解决上，我们更多的精力要投入到关注同学人格的完善，关心同学增添应对心理困扰的力量，发挥其自身主动力气，并关心同学看到自身的这些力气和潜能。

只有这样，才能真正关心同学在今后的生活中发掘潜能，利用主动力气来完善自己。

平常我在教室里的确关注多的是同学的问题，孩子们周记里反映的也大多是班级里不好的方面。

有时默写或测试下来或某个学校活动中虽然有表扬的人，但多数会强调某某人如何不仔细预备，导致成果不抱负或影响了班级形象等等。挖掘的负面的东西比较多。我的确需要动脑筋转变策略了。

但如何下手呢？很幸运的是在这份材料的后面供应了五个活动，这五个活动大同小异，主旨都在于如何引导同学正确熟悉自我，重建自信，关心他们熟悉到消极自我熟悉的危害及消退方法，进一步提高对自我的熟悉，从而主动应对今后的学习和生活。

而且这些活动的可操作性都很强，有具体的操作步骤。对于我今后方法的转变有很好的指导作用。

心理学心得体会6

读完《拖延心理学》，我又拥有了一个熟悉自我的“武器”——手术刀。今日，我要用这把“手术刀”，对准自己的拖延做一个手术——解剖自己。

五月份的作业，我始终拖到五月三十一号才上传。我给自己找的借口是：这段时间工作太忙了，我真的是没有时间看书写心得；还有就是四月份的共享活动由于外出培训而没有参与，所以我不知道五月份的作业是哪本书的心得。我曾私下问过亚楠，在这件事上她和我知道的一样多。于是，我就在五月十四日想当然地开头读《拖延心理学》。开头读书的时间已经到了作业截止时间，所以我当时准备破罐子破摔，不交作业了。可当我在群里看到亚楠由于忙“六一”活动，没有时间推送作业时，我的想法又变了：我可以在亚楠“六一”活动结束前，神不知鬼不觉地将作业提交，就OK了。但我始终没有确认共读的书目，而我又绝不会在群里问。五月十八日中午，我看到于静在群里发信息，如同抓住了救命稻草，马上私信于静，询问读哪本书。给于静编发信息时，我内心有些紧急，心脏有些紧缩，噪子处有些异样。万幸的是，我还是鼓足士气将信息发出去了。等待于静回复我的时间里，我如坐针毡、心乱如麻、度秒如年。我担忧她有意不理我，看我的笑话……下午三点十六分，于静很仔细地告知我——读《主动心情的力气》。我如释重负。最终可以正常地呼吸了！

我所描述的是我的行为和症状。读完《拖延心理学》，我开头问自己：我为什么不敢在群里询问共读哪本书？我为什么选择了亚楠和于静私聊？答案是：由于我有恐惊。我担忧大家知道我拖延交作业的事情，会给我差评，那么我之前树立的良好形象会轰然坍塌。我还担忧这样的自己不被群里的大家接受，以及我不能遵守承诺按时交作业带给我的羞辱感。而选择亚楠和于静私聊的缘由是我认为她们俩即便知道真相，对我的影响也不太大〔当我写下这句话时，我知道我有多么地缺少平安感，生活中我是多么地擅长假装自己〕。

我为什么有恐惊？由于在我的成长历程中，有过不被父亲接受的不舒适的感受的记忆，我拒绝那种不舒适，所以我才有了恐惊。脑海中有一个这样的场景：上学校五班级时，我在我们村办学校读书，而大哥、二哥被爸爸带着在县城最好的学校读书。妈妈不止一次地对我说：“你爹看不起你，不让你去城里上学。你自己争口气，肯定要学出个样子让他看看。”我不知道这话究竟在我身上起了多大的作用，但我知道，就是从那年开头，我的学习状态开头变好，学习成果突飞猛进，成为我们那所村办学校里第一个考上县城最好学校的同学。最终我成为我们家族里的第一个高校生。工作后，我也是不断地努力学习，绝不允许自己落后于他人。如今想来，应当是我渴望被父亲接纳，被父亲关注，所以才会那么努力向前。我的羞辱感是来自于我的低自尊，我很努力，渴望外人的认可提升自己的自尊。所以我总是委屈自己迎合别人，得到他们对我的好评。我是外人眼里的“乖乖女”，是邻居眼里的“好闺女”。我活得没了自己，于是我成为了一个爱笑的、热忱的、随和的人。而这一次不能按时交作业有违我的一贯作风，所以会让我感到羞辱，这就是我对自己的解读。

通过这把特别的手术刀，我又找到了隐蔽在我身上的一颗闪亮的“珠宝”。那些渴望得到认可而患病的委屈如同包裹在体内的沙子，随着时间的消逝，为了削减委屈而做的全部努力形成了我热忱、乐观、向上、好学等的特质，而这些特质成就了我今日的美好人生！所以，它们是闪亮的“珠宝”。此时我也明白：当我拥有了这种转化力量时，我离更美好又近了一步！

心理学心得体会7

美好感是指令你感到持续愉悦的、稳定的美好感觉，是指人们生活满足和高频率开心、低频率的不开心。只有“知足常乐”的心态，才能获得较高的美好感。

谈到美好，人们总是会自然而然地把美好和金钱联系起来，认为金钱的多少确定着美好的程度。大多人认为金钱可以满意人的各种欲望，因此欲望获得满意时，人就会涌现出美好的感受。当一个人穷的时候，能吃一顿美食或者拥有一件新衣服，都会涌现出美好感，而当他有了钱，这两个要求轻易获得了满意，他就再也找不回那种美好感了。

人的欲望是个无底洞，即使占有了整个世界也无法得到满意，所以说金钱和美好不成正比，而且也有很多东西是无价的，即使拥有再多的金钱也是买不到的。

再者，美好是源于个人内心的感受，每个人对美好的定义不同。我觉得美好感包括满足感、欢乐感和价值感。对我们已经拥有的感到满足，从而会获得欢乐的感觉，继而可以感觉到自己存在的价值。我们每个人都拥有美好：例如拥有一个贴心的伴侣是一种美好，拥有一个和谐的家是一种美好，拥有一个温顺的爱人是一种美好……或许我们不行以在每个方面都有美好，但是在某一个方面我们肯定是美好的。只要我们把心放宽，对自己的那一点小小的美好感到满意，我们肯定会是欢乐的。在我们被伴侣，家人或是爱人需要的时候，我们会觉得自己是有价值的，是有意义的。

曾经有人提出美好生活的八大原则：失去学会遗忘，得到不忘珍惜；有闲不如有钱，有钱更要有闲；小奖不如不奖，小罚不如不罚；好事分开共享，坏事一起忍受；好事力求变动，坏事力求静止；好事尽量早说，坏事尽量晚说；好事力求无择，坏事力求有择；小中之大，不如大中之小。生活在这个世界上，有人会觉得上帝不公正，为什么会有人很富有而有人很贫困，有人很秀丽而有人很丑陋？可是上帝在关上一扇门的时候却为你开启一扇窗。所以上帝对每个人应当是公正的。有的人有钱却不美好，有的人贫困却很美好；有的人拥有美貌却不美好，有的人虽然长得不是太美却活的很美好。只要我们做到真诚待人，努力奋斗，有明确的目标，能与别人友好的相处，我们就会美好美满。

最终祝福全部的人都可以生活得美好欢乐，实现人生的价值。

心理学心得体会8

美好可以提升，也可以学习。主动心理学让我更加明白美好是什么!

1、美好是一种主观体验。

奥运会银牌得主和铜牌得主相比谁最美好，在我们外人看来，确定是银牌的主要美好得多，然而试验证明：无论是在领奖台上还是在赛后，铜牌得主的美好感指数都要比银牌得主高。那到底是为什么呢?由于奥运会银牌得主与金牌得主比，而铜牌得主与第四名相比，所以，银牌得主的满足度美好感比较低。

2、美好需要常常“晒太阳”。

有人说美好是自己内心的感受，只要自己知道就可以了。其实不然，常常把自己的美好，说出来，晒出来。主动心理学讨论说明，美好是一种信念，主动晒美好可以减轻压力，“晒”美好也可以提升自信。在现实生活中，有分寸地把自己私人方面的信息显示给他人，让别人最大限度地了解自己，本身是一种自信的表现。心里的隐秘越多，压力越大，美好感也就越差，总是担忧自己的隐秘被他人知晓，长期下去心理睬处于亚健康状态。所以人们在不停地寻求着宣泄的途径，把隐秘以某种方式说出来，也是对压力的一种释放。因此主动晒美好可以减轻压力，也可以提升自信。

3、美好需要留住。

美好的时间需要保存，但若干年后，当时的一张照片、一个小纪念品，甚至是当年和孩子一起折的那个纸飞机，都会成为我们打开我们美好的闸门。所以，我们不要忽视那些生活中的那些小仪式，多拍美好照、进行兴奋的仪式、记录快乐故事，保持欢乐，让美好定义住。

4、小小慈善可以带来大大的美好。

记得前两天去KFC花17元买了一个汉堡和一杯可乐，20元钱给了服务员，正在等她找我3元钱，而她却微笑着对我说：“女士，您情愿捐出您的3元钱为贫困山区的儿童吗?”当时听到她的话，我先是一愣，随后和她相视一笑，说：“我情愿”从KFC出来，手里拿着送给我的三张感谢卡，心里有一种说不出的感觉。如今我明白了，那种感觉就是美好。这也就是主动心理学里讲的做不特定对象的慈善行为可以提高美好感。

心理学心得体会9

在我们的生活中无论做什么都有一个心理活动过程，心理学包括了许多，而消费心理学就是其中之一。我觉得学习了消费心理，无论是自己在从事以后的营销路，还是自己在作为消费者时都是有用的，至少不会那么简单上当或者说是花必要的钱买不必要的东西，而作为市场营销者对自己了解顾客的需要而做相应的措施，在市场中处于不败的地位也是有必要的。而如今我是学《药品经营与管理》的，那么懂得消费心理是必需的'，对于自己推销自己的产品有着不行轻视的作用

比方说：青年人消费者心理

在我国，青年消费者人口众多，也是全部企业竞相争夺的主要消费目标。因此，了解青年消费者的消费心理特征，对于店铺的经营和进展具有极其重要的意义。一般来说，青年消费者的消费心理特征具有以下几点：1〕追求时尚和新奇：青年人的特点是热忱奔放、思想活跃、富于幻想、喜爱冒险，这些特点反映在消费心理上，就是追求时尚和新奇，喜爱购置一些新的产品，尝试新的生活。在他们的带着下，消费时尚也就会渐渐形成。

2〕表观自我和表达独特：这一时期，青年人的自我意识日益加强，剧烈地追求自主，在做任何事情时，都力图表现出自我独特。这一心理特征反映在消费行为上，就是喜爱购置一些具有特色的商品，而且这些商品最好是能表达自己的独特特征，对那些一般化、不能表现自我独特的商品，他们一般都不屑一顾。

3〕简单冲动，注意情感：由于人生阅历并不丰富，青年人对事物的分析推断力量还没有完全成熟，他们的思想感情、爱好爱好、独特特征还不完全稳定，因此在处理事情时，往往简单感情用事，甚至产生冲动行为。他们的这种心理特征表如今消费行为上，那就是简单产生冲动性购置，在选择商品时，感情因素占了主导地位，往往以能否满意自己的情感愿望来确定对商品的好恶，只要自己喜爱的东西，肯定会想方设法，快速做出购置决策。

老年人消费心理

在竞争日益激烈的环境中，假如企业必需注意分析中老年消费者的心理特征。中老年消费者所具有的心理特征主要表现为以下几个：

1〕富于理智，很少感情冲动：中老年消费者由于生活阅历丰富，因此心情反应一般比较平稳，很少感情用事，大多会以理智来支配自己的行为。因此，他们在消费时比较认真，不会像年轻人那样产生冲动的购置行为。

2〕精打细算：中老年消费者一般都有家小，他们会根据自己的实际需求购置商品，量人为出，留意节俭，对商品的质量、价格、用处、品种等等都会作具体了解，很少盲目购置。

3〕坚持主见，不受外界影响：中老年消费者在消费时，大多会有自己的主见，而且非常信任自己的阅历和才智，即使听到商家的广告宣扬和别人介绍，也要先进行一番分析，以推断自己是否需要购置这种商品。因此，对这种消费者，商家在进行促销宣扬时，不应一味地向他们兜售商品，而应当敬重和听取他们的看法，向他们“晓之以理”，而不能盼望对他们“动之以情”。

4〕便利易行：对于中老年人来说，他们或者工作繁忙，时间不够用，或者体力不好，行动不便，所以在购物的时候，经常盼望比较便利，不用花费很大的精力。因此，店铺应当为他们供应尽可能多的服务，以增加他们的满足度。

5〕品牌忠诚度较高：中老年消费者在长期的生活过程中，已经形成了肯定的生活习惯，而且一般不会作较大的转变，由于他们在购物时具有怀旧和保守心理。他们对于曾经使用过的商品及其品牌，印象比较深刻，而且特别信任，是企业的忠诚消费者。

女性消费心理

在现代社会，谁抓住了女性，谁就抓住了赚钱的机会。要想快速赚钱，就应当将目光瞄准女性的口袋。店铺在市场销售中，应当充分重视女性消费者的重要性，挖掘女性消费市常女性消费者一般具有以下消费心理：

1〕追求时髦：俗话说“爱美之心，人皆有之”，对于女性消费者来说，就更是如此。不管是青年女子，还是中老年女性，她们都情愿将自己装扮得秀丽一些，充分呈现自己的女性魅力。尽管不同年龄层次的女性具有不同的消费心理，但是她们在购置某种商品时，首先想到的就是这种商品能否呈现自己的美，能否增加自己的形象美，使自己显得更加年轻和富有魅力。例如，她们往往喜爱造型特别新奇、包装华丽、气味芳香的商品。

2〕追求美观：女性消费者还特别注意商品的外观，将外观与商品的质量、价格当成同样重要的因素来看待，因此在选择商品时，她们会特别注意商品的颜色、式样。

3〕感情剧烈，喜爱从众：女性一般具有比较剧烈的情感特征，这种心理特征表如今商品消费中，主要是用情感支配购置动机和购置行为。同时她们常常受到同伴的影响，喜爱购置和他人一样的东西。

4〕喜爱炫耀，自尊心强：对于很多女性消费者来说，之所以购置商品，除了满意基本需要之外，还有可能是为了显示自己的社会地位，向别人炫耀自己的别出心裁。在这种心理的驱使下，她们会追求高档产品，而不注意商品的有用性，只要能显示自己的身份和地位，她们就会愿意购置。

以上三种人群是较大的消费市场，所以要特殊的留意了解。

消费心理学与许多方面都有联系，比方说广告与消费心理。有句话说：胜利的广告必定是遵循消费心理规律的广告。有一则广告在我脑海中。女儿为年迈的老母洗脚，孩童见此，转身端来一盆水，稚嫩地说：“妈妈，您洗脚”，画面与语言的协作，烘托出一个感人的主题：献给母亲的爱。虽然整个广告只字未提产品的优点，但却给人以剧烈的情感体验。这个广告奇妙地把对母亲的爱与产品相连，诱发了消费者爱的需要，产生了感情上的共鸣，在心中留下深刻美妙的印象。因此，在广告有限的时空中以理服人地呈递信息，当然显得公正客观。但以情动人的方式，更简单感染消费者，打动他们的心。

人的心理真的是如海底捞针，难以捉摸。所以学习心理学是有必要的，无论是什么心理学，而且我觉得心理学是好玩的，去猜别人在想什么，当你知道了他想什么时，他会把你当神一样的或者把你当神经病，不过这跟我国情有关。

随着人们生活水平的提高，消费者的消费心理有了新的改变，如绿色消费的兴起。这又是一个新的营销路哦。

心理学心得体会10

消退抑郁的14种方法

美国学者卡托尔认为，不同的人会进入不同的抑郁状态，但是他只要遵照以下十四项方法，抑郁的症状便会很快消逝，这十四项方法包括：

一、必需遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领悟自身的情趣。

二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时清扫洁净。

三、即使在抑郁状态下，也决不自己的学习和工作。

四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。

五、主动汲取新学问，“活到老学到老”。

六、建立挑战意识，学会主动接受冲突，并自己。

七、即使是小事，也要实行合乎情理的行动；即使你郁闷，仍要特殊留意自己的言行，让自己合乎生活情理。

八、对待他人的要因人而异。具有抑郁的人，显得对外界每个人的反应、几乎相同。这是不对的，假如你也有这种倾向，应尽快订正。

九、拓宽自己的情趣范围。

十、不要将自己的生活与他人的生活比较。假如你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。

十一、最好将日常生活中的事记录下来。

十二、不要掩饰自己的。

十三、必需尝试以前没有做过的事，要主动地开拓新的生活园地，使生活更。

十四、与精力旺盛又布满盼望的人交往。

心理学心得体会11

在今年的暑假里，我读了皮连生教授主编的《教与学的心理学》，感觉受益匪浅。

本书有三大特点，体系新、内容新、形式新。并且依据20xx年6月教育部公布的《基础教育课程改革纲要》进行了必要的修订。本书分为三大部分，分别为：老师与同学心理，学习心理和教学心理，从这三个方面全面的阐述了教学和学习中我们可能遇到的心理问题以及解决方法。

在第一部分老师与同学心理的阅读中，我学习到了一个良好的老师所需具备的心理特征。作为一名新手老师，到专家老师的路途是很漫长的，我们要通过自己的努力和实践，尽快的缩小新老师与专家老师之间的差距。在同学素养及其心理进展章节中，我学到了加涅的同学素养观，皮亚杰认知进展阶段理论的主要内容，自我意识的构成部分以及埃里克森人格进展的五个阶段。加涅把同学的素养分为三类：先天的、习得的和自然进展中形成的。依据加涅的同学素养观，我们了解到了，教学应当“避开超越人类的潜能”，教育应当适应同学在进展中形成的素养和习得素养的个体差异。我们应当依据习得素养形成的规律进行教学，而才智技能的教学是素养教育的重点。在同学认知力量的问题上，瑞士的心理学家皮亚杰提出了认知进展的阶段理论，他认为同学认知进展有四个阶段：〔1〕感知运动阶段〔0－2岁〕，〔2〕前运算阶段〔2－7岁〕，〔3〕详细运动阶段〔7－11岁〕，〔4〕形式运算阶段〔11－15岁〕。认知进展阶段制约着我们教学的内容和方法，教学促进着同学的认知进展。同学的进展除了年龄特征之外，还会由于个体的不同而表现出个别差异。同学在认知、性格方面都有着显著的差异。讨论同学的差异才能对每个同学对症下药，从而更好的提高同学的学习效率，使同学找到适合自己的学习方法。在实际教学中，我们还可能经常遇到特别同学，如智力超常同学或者学习困难同学。在遇到这样的同学时，我们应当首先在理解他们的基础上喜爱他们，坚持对同学实行因材施教，为特别同学供应特别的教育，并且逐步使特别同学正常化，使他们不孤立，不脱离集体，从而更好的适应学习生活。

教与学是一个互动的过程，我们必需从自身入手，调整好自己的心理状态，然后通过分析同学的成长心态，看清同学的个别差异，因材施教的对同学进行教育。在日常的教学中，我们要分析好教学任务，设置正确的教学目标，狠抓课堂教学过程、方法与技术设计，更好的激发同学学习的动机，掌握好课堂的管理，才能更加有效的为同学供应服务与指导。教学讲究的是“授之以渔”，作为老师，我们是同学学习的领路人，我们的天职是关心同学有效的学习。只有更好的讨论好同学学习的心理，才能更加有效的投入我们的工作。

今后的教学之路还很漫长，我们要在学习好同学心理的基础上，在实践中摸索阅历，以期更好的为教育教学服务。

心理学心得体会12

尼采说：美好就是随着权力的增加，阻力被克服了的那种感觉；英格丽·褒曼说：美好是有健康的身体和易忘的记忆；卢梭认为：美好是银行有丰厚存款，家中有美食佳肴，加上良好的胃口；哲学家罗素认为美好存在于心灵的安静与淡泊；萧伯纳与雨果则认为美好来自于与他人真正的共享；亚里士多德与奥古斯丁认为美好是一种美德的表达。

职业经理人认为：“最美好的事情就是在我的手里，把公司做成一个世界品牌。”学校老师觉得：“美好就是我的同学都能成才，我的儿子将来有所作为。”工人说：“美好就是工资再高一点，加班的时间少一点，能和妻子、女儿散漫步     、逛逛公园。”起早摸黑的农夫说：“我的牛越长越壮，奶卖得越来越多，就能给儿子娶媳妇了，这就是我一辈子的美好。”一名井下工作的矿工说：“美好就是立刻要出井的时候。”不同个体对美好的理解各不相同。

在我们现实生活中，我们往往将美好定义为“有钱，有权，有位”之人。可是依据生活中的种种事例来看，富有之人，高位之人并不肯定是美好之人。那么也就是说美好与物质外表层次联系少，而与精神层次联系的多。美好更多的是人们对现实中自己所处的地位与价值的一种确定与满意。缺了这种确定与满意，必定导致精神的苦痛。而苦痛过多，挤压过重，认得美好感就会消逝，取而代之的是对生活的绝望与懊丧，所以做一个美好的人，更要强调对自己现实的确定。

物质的过度贫困不简单产生美好感，但物质的过多充分也会产生美好感危机，常常有彩票中大奖的时间在现实中产生，我们常常被那些巨大的数字所吸引，进而叹息。但又有谁去关注一个人突然暴富所带来的美好感失衡？我想一个人突然得之自己会得巨大财宝兴奋的同时，是不是会伴有惶恐，惊惧呢？假如说不是这样，那么也就不会有回去巨奖之后举家搬迁之事了。骑士事情永久没有停止，猎取巨大财宝之后唯恐将原先家庭的一种美好感打破，那么就需要花很长一段时间去重塑新的家庭美好感。

其实我们的美好来自于我们对现实的认知，我们的不美好来自于我们的缺失。我们经常放大我们的缺失，进而产生自己不美好的感觉。于是对自己所拥有的视而不见。假如我们能够将人生的生死淡然看成一个必定的过程，学会真正英勇去面对，将人生酸甜苦辣看成丰富人生的必要成分，那么做一美好的人其实很简单。当我们怀有一颗的心，当我们布满自信，当我们无私的为他人着想，我们都会诧异的发觉自己早已被美好的感觉围绕，做一个美好的人其实很简洁。

心理学心得体会13

人的差异在于业余时间

科学大师爱因斯坦说过这样一句话：“人的差异在于业余时间”。我们总认为，人与人不同，这里面有环境、有机缘、有力量、也有的差异。怎么在于“业余时间”呢？业余时间对我们每个人意味着休息和充电。

20xx年8月20日《新华周末》报道，中国人民教授王琪延博士带着他的课题组对全国城市居民的生活时间进行抽样调查发觉，我国城市居民一周平均每日工作时间为5小时1分，个活必需时间10小时42分，家务劳动时间2小时21分，闲暇时间6小时6分。四类活动时间分别占总时间的21%、44%、10%、25%。每一天，城市人就是这样度过。10年来，人的闲暇时间增加了69分钟，闲暇时间占命的1/3。而我国居民在电视机前每天是3小时38分，打发掉自己一半的闲暇时间。日本、美国人每天看电视的时间分别为1小时37分和2小时14分。

调查结果还显示，本科以上高学历者的终生工作时间是低学历者的4倍，收入是其7倍以上。学历越高，越重视终生学习，平均日学习时间为61分钟。

每个人的业余时间有多少？业余时间如何用？这里大有讲究。当你业余时间比较多时，而且把如此多的业余时间用于打牌、跳舞、闲扯、看电视时，你的收入就像翘翘板，这一头就会低下去。反之收入就会高起来。收入是社会对你的酬劳，也是一个人的物化形式。当你的收入慢慢趋于牛市或熊市时，你的生活方式和生活内容也就趋于改变，你的和追求与人就大大不同了，这时你自觉不自觉地与他人消失了差异。“人的差异在于业余时间”。这或许是爱因斯坦关于人与时间的又一种表述方式，也是一种深刻的耐人寻味的表述方式。

列宁说过，不会休息，就不会工作。如今该是给予它时代的新义了。步入信息化社会，拥抱学问经济时代，也必定地要求我们压缩以至挤占业余时间。市场无孔不入。在业余时间，我们都能嗅到一股学问和金钱的气息。曾被美国《时代周刊》评为全球“数字英雄”的搜狐张朝阳博士说：“我就是平凡人，我没有发觉自己与别人有什么大的不同。假如说有不同，那就是我每天平均除了7个小时睡觉外，其他时间都在工作〔思索〕”。

据说，地讨论了第三种血细胞〔现称血小板〕及其他成就的加拿大医学家奥斯勒，为了从繁忙的工作中挤出时间读书，他为自己定下一个制度，睡觉之前必需读15分钟的书。不管劳碌到多晚进卧房，就是早晨两三点钟，他也肯定要读15分钟的书才入睡。这个制度他整整坚持了半个世纪之久，共读了8235万字、1098本书，医学专家成了文学讨论家。奥斯勒给予业余时间以的奇妙。

你要显示存在的吗？你要与人有所差异吗？那么，用好你的业余时间吧！

心理学心得体会14

经过了一个学期老师心理学的学习，我学会了许多，也从课堂中学到了许多有用的东西，心理学本身就是一个包罗万象的学科，它存在于我们生活的各个角落，悄无声息的影响着我们的生活。而老师这个概念更是一个我们全部人都耳熟能详的名词，老师心理学讲老师和心理学两者很好的结合在一起，从老师的社会心理，老师的应专心理，人际交往等方面对我们介绍了作为一个合格的老师以及作为一个合格的个体的要求。

老师心理学的课程主要明确现代老师心理学讨论、性质和讨论的原则与方法的基础上，对国内外迄今为止关于老师心理的讨论作了简要介绍。着重论述了与学校教育亲密相关的老师心理诸问题，主要涉及：一、老师的心理结构，包括老师人格、智能和职业才能等心理结构；二、老师的社会心理，包括老师的角色行为。社会认知与情感、教育意志与看法、老师的人际关系与交往、老师团体心理等；三、老师的应专心理。包括班主任心理、老师教育、教学的心理技术、教育的心理测量与评价、老师心理询问与治疗技术以及老师心理卫生与心理健康等，并对这些问题进行了比较全面、系统的分析与探讨。

《老师心理学》系统介绍了老师心理学的理论基础以及老师群体在工作生活中的方方面面，囊括了实践与转化、技巧与策略、进展与提高、体验与行为、美好与成就、师德与人格、倦怠与促进、问题域途径，以及老师心理卫生相关学问。《老师心理学》论述精炼，语言活泼，深化浅出，实例丰富，能够快速而全面地把握老师心理，是老师的必备书籍。

我很有幸的在这一学期学习了老师心理学，无论以后我是不是从事老师这一行业，但是老师心理学带给我的感悟和思索都会陪伴我以后的学习和工作，让我受益匪浅。以上是我对老师心理学书本身的结构和内容的一些简洁概述，下面我讲结合自己的实际感受，理论联系实际的谈谈我学完老师心理学的一些切身感受。

首先，在老师心理学中我们学习了老师的动机心理，包括需要动机、美好动机和成就动机。

人是作为个体而存在的，由于个人存在的需要，所以产生了我们丰富的心理活动，正如马斯洛需求理论中所描述的那样，个体成长进展的力气是动机。而人的动机依据其所处的环境和地位又是各不相同的，最初的需求是生理的需要，人为了活下去，必需去满意吃、喝、穿、住等基本需要，这是人最本能的需求，也是作为一个生物所必需去实现的。这是心理学最基本的有关需要的理论，所以，老师心理学，作为心理学的一个分支，也遵循这一规律。老师最基本的需要也是最重要的需要就是老师的生存需要，即指当一个人选择老师作为其职业时，无论他对这个职业有多么崇高的追求和喜爱，其前提都必需是他能依靠这个职业生存下去。这给我很深刻的感受，在如今这个物欲洪流的社会，真的深刻体会到抱负是饱满的，显示是骨干的，那些把老师当做自己一生最高的抱负的年轻人在残酷的现实条件下将会很难连续自己的抱负。另一个就是老师的认知需要，表现为老师虚心求知，刻苦学习，不断提高自身的业务水平。老师的认知需要是其个人生命成长进展中的一个重要部分，在这种内在需求的推动下，老师能够对自己进行仔细、长久的内部反省，从而对自己产生客观的熟悉，充分发挥自己的学问、才能，以获得他人和社会的承当和敬重，保持自信和沉着。这些从最基本的方面规定了一