心理班会的心得体会（9篇）

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心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

通过这次心理班会，我对心理健康有了比较大的熟悉。

众所周知，健康是相对的，没有肯定的分界线。一般推断心理是否正常，具有一下三项原则：

其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有全都性。

其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完好、统一和协调全都的过程。

其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经受过程中形成的独特独特心理特征的详细表达。而心理障碍是指心理疾病或稍微的心理失调。

不健康的心理对人的身心有很大的影响，所以我们要以下几个途径去消退我们的心理差距：

第一，培育良好的人格品质。

其次，养成科学的生活方式。

第三，加强自我心理调整。

心理问题不容小视，作为同学的我们应当保持乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝；保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的同学乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处；与此同时还要保持良好的环境适应力量以及深厚的学习爱好和求知欲望。

总之，高校生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素养和健康的生理素养相结合，加之其他主动因素的互相作用，高校生成才就有了牢靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。在今后的道路上，我们要以良好的心理素养迎接挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

心理班会的心得体会篇2

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何阻碍和困难，心理都不会失调。

能以适当的行为予以克服，这种安定，适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否肯定健康是特别困难的。但只要学会时刻调整就可以了。

1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务。有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里游览，进展更多方面的力量，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。

2、保持乐观的心情和良好的心境，高校生应主动乐观地生活，保持开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情时要学会自我调整。适度的表达和掌握心情。做到胜不骄，败不馁，喜不狂，忧不绝。

3、保持和谐的人际关系，了与交往心理健康的同学，乐于与他人交往。在交往中能用理解，宽容，友情，信任和敬重的看法与人和谐相处。通过人际交往，使他们能够熟悉高校生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯，增添心理适应力量。能与他人同心协力，合作共事，与集体保持协调的关系，保证高校生心理的健康进展。

4、保持良好的环境适应力量。对高校生心理产生影响和作用的环境包括生存环境，成长环境。学习环境，校院环境等。

“少年强，则国强；少年弱，则国弱。少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球。”梁启超先生这句名言震荡着一代代年轻高校生的心灵。我们高校生要以良好的心灵素养迎接将来的挑战。为国家的富强奉献自己的青春。

心理班会的心得体会篇3

3月30日，我们xx生物科学班进行了一次有关怀理健康的主题班会活动。在整个活动中气氛非常强烈，班会上最终放出一部关与亲情的视频——《天堂的午餐》，同学们都深有感受，我也从中学到了很多。

作为一名高校生，心理健康是特别必要的，它使我们进入社会之前必需做好的基础的预备。而心里健康许多表达在人与人之间，记得有人说过：伴侣都是从生疏人开头的，交往多了，便成了伴侣。而各种各样的活动正好为交往供应了一个平台。人与人在活动中相识、相知。而笑又是架在人与人之间的桥梁，它能缓解气氛，让人不自觉的内心变得松软，警戒消退，取而代之的是一种愉悦，让人更能从好的方面去观赏别人，确定别人。也要让别人去发觉自己的优点，让自己得到确定。

我信任每个人都是有价值的存在的。而让意识到自己价值的正是别人的确定。想必大家都有在黑夜中行走的经受，你看不见脚下的路，可那路的确实确是存在的，若此时从后面来一辆车，灯光照亮了你前行的路，你真真实切地看到它了，真真实切。正如灯光照亮了你的路那般，别人的确定让你真实地看到了自己的价值，我们在生活中需要别人的确定，也要去确定别人。而对于我们的父母，我们已经习惯了父母的关爱，接受父母的关心，并且认为这都是理所当然的。因此，我们慢慢遗忘了感动，遗忘了说声感谢，也慢慢忘却美好的感觉。这次班会也让我们了解父母之爱，感受父母之情，体验爱的圣洁，无私和宏大。让我们学会理解父母，孝敬父母，以实际行动报答父母。

心理班会的心得体会篇4

心理，一个既熟识又生疏的词语。在未接触心理学之前，和许多人一样，觉得心理学可以解决一切关于人的精神问题，学了心理学之后可以窥探人的心理，可以解释一切难以解释的现象。但是，我我始终认为，心理学是一门很神奇的、很特殊的学科，对它布满了敬畏的心情。

经过一个学期的学习之后，从专业的角度，对心理学有了肯定的了解。我熟悉到心理学是一门很重要的学科，它是讨论心理和行为的科学；它不仅讨论人类，也讨论其他的动物，它涵盖了许多方面的内容，如犯罪心理学、教育心理学、心理健康教育学、儿童心理学、进展心理学、临床心理学等等。而如今，心理学也正成为群众生活的必需品。在美国，有一种说法：“没有学过心理学，就不能算受过完好的教育。”心理学，首先是一种讨论，旨在探究心理和行为的一般规律及其在生活中的应用，它不能为每个人开消失成的“药方”；心理学家不是牧师，更不是神仙，它可以关心人们熟悉甚至转变自我，却不能提人们做任何选择。

心理学是一门好玩的学问，更是一门教人心理健康心灵愉悦的学问，在心理学的学习中收获到的更是一种心理看法与心理境界。心理学，让我懂得了如何去认清我们自己，知道我们许多心理都是很正常的，了解了思想、动机、学习、认知、记忆、思维、心情、压力与适应、制造力是什么，怎么利专心理学的学问来关心我们学习，来理性的解决我们的苦恼和压力。

进了心理学的大门，让我豁然开朗。尽管四个月的心理学学习带给我们的东西很有限，但是更多的东西需要靠我们自己去领悟，去体会。做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到时间的有情。多一些信念，多一些爱，才会找到一条比旁人更秀丽，更宽广，离胜利更近的路。有人说，欢乐，对大多数人来说，已成为遥不行及的梦，其实不然，一个人要欢乐是谁也阻挡不了的，欢乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想欢乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，英勇一点，博学一点，那欢乐就在你身边。心理学的价值就是让世界布满欢乐！也有人由于自己没什么优点和特长或者某些方面的缺陷，而郁郁寡欢，自暴自弃，觉得老天对自己不公。心理学让我们更全面地去看待这个世界：这个世界没有存在什么公正与不公正，也不存在谁强谁弱。我们每个人都是公平的，我们每个人都有选择如何生活的权利，或欢乐、或哀痛。我们不应当抱着自暴自弃、自卑的看法去生活，我们应当正确的评价自我看，接受自我，分析自我，找到问题的关键所在，乐观地去应对生活中消失的'不适应与不协调。

心理班会的心得体会篇5

5月25日心理健康活动日，建工学院为响应国家的号召，同时也是为了提示大家“珍爱生命，关爱自己”，关注自身的心理健康和成长，建工学院开展如下一系列活动。

1、建工学院开展“与心灵相约，与健康同行”心理健康教育主题班会活动

为提高我院高校生心理健康学问水平，增添心理保健意识，为同学们搭建真诚沟通沟通的平台，在“5·25”全国高校生心理健康日来临之际，建筑工程学院在全院范围内以“与心灵相约，与健康同行”为主题开展了一系列心理健康教育主题班会活动。

5月2日到5月7日期间，我院各个班级间续开展了心理健康教育主题班会，这次班会，心理委员采纳ppt的形式，呈现了丰富而好玩的内容。向同学们介绍了“5·25”心理健康日的由来，对常见的心理进行了讲解，分析了高校生所面临的常见心理问题，并赐予了一些解决的方法。班会向同学们供应了一个了解心理健康学问的平台，关心他们提高了减缓和释放心理压力的力量，从而增添了自身的心理健康意识。通过此次主题班会，同学们均表示受益匪浅。

本次主题班会教育活动在全院营造了一种关注心理健康、阳光、理性和包涵的班级气氛，提高了我院同学的心理健康学问水平，让心理健康教育工作走进了班级。

2、建工学院举办“心灵导报心语报”手抄报评比活动

5月7日到5月16日期间，我院心理辅导站开展了5·25高校生心理健康日系列活动之“心灵导报心语报”手抄报评比活动。活动主题为“与心灵相约，与健康同行”，参与对象为全院同学，对于这次活动，同学们在各班心理委员的带着下，主动参加，提交了许多优秀的作品，不仅内容充实，插画也相当生动好玩。

同学们运用彩笔，彩铅等画图工具进行创作，有些作品风格类似于动漫，有些则侧重于风景，再加上丰富的心理学问和心灵文章小故事，使手抄报看起来内容丰富多彩，学问与趣味并存。

本次活动吸引了更多的同学参加到了5.25的心理健康教育活动中，营造了主动向上、健康文明的文化气氛，丰富了同学们的校内文化活动，深化了我院的高校生心理健康教育工作。

心理班会的心得体会篇6

心理健康，比身体健康更重要。一个人只有同时拥有健康的心理，健康的身体，才是一个完完全全健康的人。心理健康教育，在当今社会下，显得尤为重要。心理健康教育是在新形势下加强和改良学校德育工作的需要，是促进意志、独特、气质等非智能结构进展的需要，是促进同学身心健康全面进展的需要，是适应将来社会竞争的素养教育的需要，是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。学习心理学，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，关心他人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐悲伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、主动向上的心态会使外在的生活布满愉悦之感。学习心理学之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注四周的人。以前会厌烦电话里父亲母亲隔山隔水的唠叨，会由于同学之间处事不快而大动干戈，会觉得好像受委屈的总是自己却很少从对方立场去考虑问题。而在学习护理心理学之后，才学着多多关注他人。或许那些是我们的至亲至爱，是我们的同学伴侣，又或者只是萍水相逢的生疏人。当我们用公正、公正的心态去考虑问题后，才能让自己的生活过的和谐，与环境相和谐，与社会相和谐。

总之，这四个月的心理学学习，让我受益匪浅。假如非要问我的最大收获的话，就是让我更客观的了解我们自己，了解我们的世界。

心理班会的心得体会篇7

在接触心理学这门学科之前，它总给我一种太神奇的感觉，总以为它很浅显也很虚幻，但是通过这一学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发觉心理健康同身体健康同样重要，同时两者之间是互相联系互相影响的。心理学不仅具有科学性而且也不乏应用性。心理理论当然粗糙，但配以实例，就不但不乏味反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔许多。心理学源于生活同时又指导生活。

对于我们打同学而言，心理学可以在学习生活中赐予很大的关心，如今很多新闻都报道过高校生跳楼自杀大事，这些现象的发生肯定不是偶然。当我们去分析的时候，我们会发觉，这些同学有严峻的心理问题。然而也有一些同学在学校中很优秀很杰出，我们通过分析可以发觉他们拥有良好的心理素养。所以心理素养的好与坏可以确定一个人的人生前途。

我认为作为高校生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，掌握自己的心情；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境…

第一：心理询问的目的在于人格塑造

其次：学会了自我分析

第三：调整了对“挫折”的熟悉

第四：擅长运用各种“资源”，做好心理疏导

还有一些熟悉：

一、在日常生活里，我们会发生许多在人际之间，与环境之间甚至是自我之间的冲突与冲突，冲突发生时，我们经常陷入懊悔，自责或是指责他人及环境的苦痛的深渊中不能自拔

二、每一个人在生活中或多或少都带有心情，这种心情都被认为是负性的心情。

我将不断的提高心理学的理论学问，同时也运用到实践中去，不断的学习成长，争取做到我好，你好，世界好。搬开别人脚下的绊脚石，就是为自己铺路。

通过学习心理学，使我熟悉到在现今物质生活条件不断丰富的时期，在社会的生活节奏和工作节奏不断加剧加快的环境下，我们更应尽力保持自己的心理平衡，以适应于社会的环境与进展。通过学习，使我了解到人的心理活动基本现象，懂得了怎么去调整去把控自我，并同时也使我在与人的沟通过程中，更注意于学会倾听，学会观看和怎么样去关心开导他人。我觉得自己学习心理学后做任何事情比别人和比以前耐烦了，对四周的人也更加宽容了，对有些事情的处理方式也更加理智了，很少产生冲动的行为。运专心理学的理论和方法可以关心调整自己的心情、心态，也可以关心别人。情愿耐烦倾听别人诉说苦恼和苦痛，是对伴侣最大的关心，让他们可以渲泄出来，是给他们心灵以最大的劝慰。

心理班会的心得体会篇8

12月11日我们给排水102班召开了第一次心理主题班会。总所周知，人从呱呱坠地的那一刻起就掉进了人际交往这个五光十色的大圈子里，拥有一颗良好的人际交往的心，我们便能翻腾青春的热浪，品尝青春的味道。因此，我们围围着《心灵桥之和谐的人际关系》这个主题绽开了生动又强烈的活动。自编自导自演的心理情景剧《爱情，我浅尝辄止》拉开了班会的序幕，或许由于这个心理剧取材于我们的校内生活吧，而且其中不乏有一些诙谐幽默的小片段，使得同学们都看的很入神，气氛也显得颇为强烈。这个小短剧给我们讲解并描述了高校生的友谊与爱情之间的冲突，让我们学习如何处理好这两者的关系，着实让人有身历其境之感。接下来的心家也主动参加了，但明显感觉到气氛沉闷了很多。

我们还商量了关于影响心理状况的因素有哪些以及如何克服这些心理障碍。大家讲的都不是很精确，但都能够畅所欲言，也觉得很是欣慰的。嬉戏环节无疑是活动中同学们主动性空前高涨的时候，热忱像浪潮般涌来。《可怜小猫》的嬉戏旨在溶化同学们之间的隔阂，提高同学们之间的亲切感和亲热度。《合力吹气球》的嬉戏则是为了提高同学们之间的协作度，同学们可以在嬉戏中培育默契。最终以友谊的歌曲做了完善结束了这次班会，在歌曲结束后助班给我们做了最终的总结。

在轻松开心的班会气氛中，同学们接触到了很多以往所不熟识的心理健康方面的学问。

这次班会提高了同学们的心理健康学问水平，增添心理保健意识。使大家懂得了如何进行人技交往，建立和谐的人际关系。

这次班会同学们重视程度较高，很少有迟到，只有少数几个人没到。但仍旧有几个方面做的不够到位，需要加强：一是在各班要强调班会纪律问题，要严厉 对待每次班会；二是商量环节现场气氛沉闷，我们也意识到了这一点，我们会吸取失败的阅历，争取下次把班会开得更好！

心理班会的心得体会篇9

本学期我校连续开展了《心理辅导在和谐家校教育中的应用》的课题讨论，并利用主题班会时间组织同学进行心理辅导课，针对如今学校生的学习表现和心理现象，如低班级的同学表现得马虎大意，爱发脾气，依靠性强，中班级表现得自信念缺乏，不敢举手发言，不喜爱和别人说话，就不情愿和别人交往等，高班级表现得没有责任心，遇事就躲避，做事虎头蛇尾，没有责任感的现象，我校老师一个月上一次以心理辅导为主题的班会，让同学从新熟悉自己的心理弱点，自觉订正自己在心理健康方面的不良表现。

二月份以《掌握心情》为主题，开展了一系列丰富多彩的活动，如小品表演、商量等，让同学在日常的工作、学习和生活中时时刻刻都体验到它的存在和给他们的心理和生理上带来的改变。同学从自己的阅历动身，每个人对心情谈了一些自己的看法，同学用许多详细的词语来描绘，例如将心情描绘成开心的或不开心的，兴奋的和不兴奋的，满足的和不满足的，温柔的和剧烈的，短暂的和长久的等等。同学在某种程度上能够了解心情对人产生的影响，并对心情