青春的情绪-部编版道德与法治七年级下册

4.1青春的情绪请你猜猜里面是什么情绪呢？①基本情绪：喜

怒

哀

惧一、情绪面面观喜哀怒惧悲愤悲喜交加乐极生悲喜极而泣哭笑不得惊喜人是不是只有这四种情绪呢？百感交集五味杂陈复杂情绪②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。1.情绪的种类有哪些？人的情绪是复杂多样的①基本情绪:喜、怒、哀、惧等，②复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶

和内疚等相关链接当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈。当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快，可能会感到口干，也可能会出汗。当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。当我们害怕的时候，可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。生理反应外显表情内在体验放学时，铃声是悦耳的思考时，铃声是刺耳的考试时，铃声是紧张的随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。2.影响情绪的因素有哪些？个人生理周期对某件事情的预期周围的舆论氛围自然环境周围环境的变化考试冷静分析，改正错题愤怒之下，撕掉试卷吃得饱，睡得香吃不下，睡不着强项考砸紧张考砸消极情绪影响智力正常发挥消极情绪导致错误行为负面情绪影响身体健康正面情绪有益身体健康

情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动；影响着我们的身心健康。

默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。

语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。探究与分享积极情绪激励人主动作为正面情绪负面情绪

它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。做自己情绪的主人你能说说关于情绪影响的故事吗？林黛玉范进中举喜极而疯毒发身亡忧思成疾消极情绪：它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。知识盘点3、情绪的作用/影响？（1）情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。（2）积极作用：激励我们克服困难、努力向上。（3）消极作用：因为某个小小的挫败而止步不前。

情绪的青春色调青春期的情绪带给我们不同的感受：我们的生活就像一面镜子一样，你对它哭，它就对你哭，你对它笑，它也跟着对你笑。它对你的一切态度完全取决于你。也就是说，你如何对待生活，生活就会如何对待你。

现代生物学、心理学和医学的研究也表明：胃病、高血压、冠心病、癌症等大都与人的负面情绪有关。

情绪的青春色调

情绪本身无所谓好坏，但根据由情绪引发的行为及行为的后果，则可以把情绪分为正面情绪和负面情绪。积极面对善于激发我们可以避开坏情绪，只保留好情绪吗？

情绪的青春色调整理笔记如何正确对待青春期的情绪？

①青春期的情绪特点体现了青春活力，带给我们不同感受，善于激发正面情绪感受，可以让生活更加绚烂多彩。（P37）②青春期的情绪也包括烦恼与担忧。学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。（P38）课堂练习1.（2022江苏苏州）有人问冬奥会冠军苏翊鸣成功的原因，他说:“没有别的，我只是专注做我的事,不管每天训练有多长时间或者有多么困难，我都把它当成享受、当成热爱。”这说明()①正确对待挫折，能够增强生命的韧性②面对不同挫折，会有不同的情绪感受③合理调节情绪，有助于保持乐观心境④情绪复杂多样，要善于掩饰负面情绪A.①②B.①③C.②④D.③④B课堂练习2.（2022四川眉山）情绪是我们与生俱来的生理本能，是身体对外界的自然反应，它携带着身体的需求来与我们的思想进行交流，不达目的誓不罢休。情绪这一特征要求我们（

）A.感受到消极情绪，应该排斥它或无视它B.正视自己的情绪，学会合理地调节情绪C.激发正面的情绪，避免接收负面的情绪D.掩饰自己的情绪，不要向别人表露感受B课堂练习3.(2022云南)有人说，发脾气是本能，控制好情绪是本领。这告诉我们()A.要调控好情绪，做情绪的主人B.本领强的人情绪不会有波动C.发肿气是正常的，不需要管理情绪D.永远不发脾气的人必定是强者A课堂练习4．下列选项中与图寓意最一致的是（

）A．要学会悦纳自己欣赏自己 B．我们要发掘生命的力量C．我们需要传递情感正能量 D．不同的人有不同的情绪感受D练一练：以下情境体现了青春期情绪的哪些特点？1.最近一段时间，明明心里有些郁闷，但是在父母面前他仍然保持微笑，不愿表露自己的情绪感受。2.芳芳在观看了电影《你好，李焕英》之后，被电影中伟大的母爱深深打动，想着以后一定要好好孝顺父母，不能再对他们乱发脾气了。3.2022年,河南高考成绩公布。某考生在网上查到自己的分数是67