《让孩子睡个好觉》读书笔记思维导图

《让孩子睡个好觉》最新版读书笔记，下载可以直接修改思维导图PPT模板孩子睡眠问题第章障碍症状治疗综合征时间温特专家异睡症父母诊断节律儿童影响发展昼夜节律本书关键字分析思维导图01献词序言儿童睡眠问题日趋严重第一部分如何让孩子睡个好觉测一测孩子可能面临的睡眠问题，你了解多...引言99%的孩子的睡眠问题，都与父母有...第二部分孩子可能面临的睡眠障碍目录030502040607结语你已经是一位儿科睡眠专家了附录B睡眠之家的法则译者后记每个孩子都有睡个好觉的权利附录A孩子睡眠时间型问卷致谢参考文献目录0901108010012内容摘要天呐，他是藏在我们家床底下了吗？孩子从0~18岁，他讲到的每个问题，我们都遇到了。如果孩子能好好睡一个觉，我就谢天谢地了！《让孩子睡个好觉》是一套关于影响孩子从婴儿期到青春期的各种睡眠问题的综合指南，为父母如何帮助孩子解决睡眠烦恼提供了新的智慧。神经学家和睡眠专家温特博士系统讲述了当今社会影响孩子的常见睡眠障碍的体征和症状，并交给了父母解决和治疗孩子睡眠问题的必要步骤。尽管睡眠这个主题很严肃，但克里斯·温特医生用诙谐幽默的笔触，使睡眠科学变得简单易懂且趣味盎然。献词这一点真的很好又很重要。测一测孩子可能面临的睡眠问题，你了解多...序言儿童睡眠问题日趋严重引言99%的孩子的睡眠问题，都与父母有...第一部分如何让孩子睡个好觉第1章父母必须知道的睡眠常识第2章远离睡眠的5个误区第3章避免“焦虑言论”引发孩子失眠第4章设定良好的睡眠时间表第5章让“睡饱觉”为孩子的学习赋能第6章降低电子产品对孩子睡眠的影响010302040506第一部分如何让孩子睡个好觉孩子出生前的睡眠发展婴儿睡眠的发展我的孩子需要多少睡眠睡眠片段化、睡眠巩固和睡到自然醒了解睡眠一致性处理与睡眠一致性相关的睡眠障碍010302040506第1章父母必须知道的睡眠常识睡眠的坊间传闻睡眠身份不擅长睡觉的孩子培养积极的睡眠观第2章远离睡眠的5个误区同睡午睡偏离医学科学的警报睡眠偏方与安眠药第2章远离睡眠的5个误区儿童失眠症睡眠感知儿童失眠症的诊断儿童失眠症的治疗第3章避免“焦虑言论”引发孩子失眠制订睡眠时间表合理安排睡前时间干预设定限制性睡眠障碍改善睡前拖延和夜醒问题合理设置起床时间12345第4章设定良好的睡眠时间表什么是睡眠不足睡眠剥夺的症状学校与睡眠剥夺睡眠不足的治疗睡眠债务12345第5章让“睡饱觉”为孩子的学习赋能科技发展引发的睡眠问题光线如何干扰睡眠第6章降低电子产品对孩子睡眠的影响第二部分孩子可能面临的睡眠障碍第7章睡眠与注意缺陷多动障碍第8章嗜睡症第9章昼夜节律问题第10章噩梦，夜惊症，梦游，说梦话，睡...第11章不宁腿综合征第12章遗尿症010302040506第二部分孩子可能面临的睡眠障碍第13章打呼噜和睡眠呼吸暂停第15章疲劳症第14章睡眠和特殊情况第二部分孩子可能面临的睡眠障碍ADHD的症状ADHD患者的睡眠如何处理ADHD的诊断和治疗治疗睡眠障碍及其对ADHD的影响第7章睡眠与注意缺陷多动障碍什么是嗜睡症嗜睡症的症状诊断嗜睡症治疗嗜睡症第8章嗜睡症什么是昼夜节律昼夜节律紊乱的症状确定你孩子的时间型如何应对昼夜节律紊乱第9章昼夜节律问题异睡症说梦话／梦呓梦游症梦游的原因第10章噩梦，夜惊症，梦游，说梦话，睡...治疗原发性梦游症与饮食有关的异睡症磨牙症睡眠相关的节律性运动障碍第10章噩梦，夜惊症，梦游，说梦话，睡...什么是不宁腿综合征不宁腿综合征的症状不宁腿综合征的诊断不宁腿综合征的后果不宁腿综合征的治疗不宁睡眠障碍010302040506第11章不宁腿综合征什么是夜间遗尿症睡眠紊乱遗尿症的传统治疗方法遗尿症的睡眠评估和治疗梦遗12345第12章遗尿症什么是打鼾和睡眠呼吸暂停打鼾和睡眠呼吸暂停的症状诊断睡眠呼吸暂停打鼾和睡眠呼吸暂停的治疗第13章打呼噜和睡眠呼吸暂停唐氏综合征自闭症谱系障碍头部外伤和脑震荡癫痫双相情感障碍（躁郁症）维生素和营养缺乏症010302040506第14章睡眠和特殊情况慢性疲劳