儿童中医药健康管理及饮食指导

岁童中医药康治理及指导点：1.脏腑,形气未充：这是小儿生理特点之一.腑即五脏六腑,“形〞是指形体结〔即四肢百骸、筋肉骨骼、精血液等〕,气〞指的生理能活动〔肺气、脾气脏腑娇嫩是指小儿机体各系统、器官的形不完善和脆.形气充是指小儿形体结和功能活动未臻健全古代家将小儿这娇状概括为“稚阴稚阳〞.2.机蓬勃,发育迅速：生蓬勃是小儿生力旺盛,充生机发育迅指生长育快这是小儿期的另重要理特点.于小儿出生时机体多方面功能尚未熟此,过程中,体格、智力以及各种生理功能,均向善熟方面,龄越小,长育速度越古医将小儿这种生旺盛的状态概括为“〞：1病容易,传变迅速：儿腑,气未,质和功能均,病的抗水平差,寒暖不自,乳食知,一六,易为因容.小儿传变在寒的,之传变速“易、易寒易〞特2.气,易康/儿病的,传迅速,易一,易的小儿疾易因以个一小生勃,生平二是小儿疾对于成反,是儿疾病以六和食多治较多,较.：1“肺,,易.,括肺,功未健之小儿寒不能自,长,形成肺系病的因、.肺为出之,,六,从是从均于,儿、、等肺系疾病儿发病的2.“脾为,之.儿脾,括脾之体成未全、全未乳食的、熟、传导水的、功能均小儿的迅生长发育不之小儿食不自,长不,形成脾系疾病的因、因.食不食从,脾,发生、、、食、食、等脾系疾,这儿发病的二3.“〞为,小儿的生长发以及骨、、发、、等形体功能均小儿之精脾生之气血不断充,儿未充之气又常与其迅速生长发育的需求显得不相适,而称肾常〞儿科五迟、五软、解颅、遗尿频、水肿等系疾病在临床上均属常见4.患行病儿肺脏嫩,,腠理不密,毛疏松固易于.邪从,肺卫,易于生流行感冒、麻疹、痄腮、水痘等时行疾；邪从口入,脾胃受邪,于生乱、肝炎、小儿麻痹症等时行疾病时行疾病一旦发生,于在儿童中互相染易流.二劳程医食*

、

月龄

腹和捏脊1

月龄

法月不家蛤同长进健麋药根据＞36

月

医饮食起传香足三里方法医饮食起传按揉四神聪法儿童家长,在儿6、12、24、36时儿童健和预种的时约儿童长卫生受儿童中医药健指导.〔儿饮食导：根据不同月儿童的家长儿童中医饮食、起居指导.〔三传揉方法：6、12月时,家长授摩腹和捏脊的方法；18时,长传授按揉足三里、迎穴的方法；30时,长传授按揉神聪穴的方.、〔中健方1.的长的时.养成良好饮食习,预防偏食节制零,按进食,倡“三分饥〞,防乳食无度.幼儿脾胃功能较薄弱食宜细、软、烂、碎且应品种多样.格限饮,凉要适度.(二)中证充足的睡逐步成夜间眠、白天活动的作息习惯.养成良好的小便惯,适把尿培养每日定时大便的.着要宽松,不可紧束而阻碍气血流通响骨骼生长发育重四摄.季注意暖,确理解“春捂〞夏季纳凉要适度预防直吹电风,空调温度不宜过低秋季预防保暖过,提倡“三分寒〞,正确理解“冻〞；冬季内不宜过闭保适通风保持.经常到户外活动,多见风日,增(三)方1.作作、中、着小儿节节的动,1〜3分.(3)成胃功能,作2.正中,大骨.作的中成空,,(见1).长作,儿的时起长的起,,而作、、、、提的长大.,可4〜6.

2的一中,作可,“的法(的,重的一),的,便.束,的(动的适当一定)20~30(3)成食、健脾胃、通经、调节能、提的作.2作意3.位按揉(1)按揉三(如左)位置：在小腿前外侧当鼻下3寸,距胫骨前缘一横指处〔见左图〕操作：操作者用拇指端按揉,次13分钟成效：具益

壮体质的作用.按揉迎香穴〔如左图〕置：在鼻翼缘中点旁当鼻唇沟中作：双手拇指分别按于同侧下颌部中指分按于同侧迎香穴,3指那向手心方向弯曲然使中指在迎穴处做顺时方向,每1〜3.效：具有宣通鼻窍的作用.按揉四神聪穴置：在头顶部会前后左右旁开寸处,共穴〔见下列.作：用手指逐一按揉先左右神聪穴再前后神聪穴,次1〜3分.效：具有醒神益智的作用.4.穴位按揉的考前须知

据需要准备滑石粉、爽身粉或冬青膏等介质.作者应双手保持清洁,指修剪圆,预防操时划伤小儿皮.天气严寒时,要持手暖,搓热后再操作以免凉手刺小,成.手应小.皮肤、骨按揉.小儿1.：以拇指、中指指在一部位或穴位方向,.、、分等：用,每分钟200300.2.按：以指或在一部位或穴位,用按分指要：用持.3.揉：指、于一部位揉揉.指揉揉.：作用,4.指于一的部位穴位做可分指要：手,每钟160.5.：一：用拇指指、中指指,肤,拇指在后,、中指前然后指向后指向前,双手向前旁旁

拳,拇指的食,,,后.然拇指后动,食指向前,双交替向,尾椎两旁推至大椎两.6.推脊法：将食、中指并,指面自患儿大椎起循脊柱向下直推至腰椎处,推脊.图识1.物：子虽然营养丰富,含有叶素,得,易产生〞叶素皮肤病〞、腹痛腹,起骨病儿童吃子一天宜多中等大小的个：菜有草酸草酸人内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸,不易吸而排出体.儿长发育需要大量的钙和,如果内乏钙和,不仅可导致骼、牙齿发育不,而且还会影响发.：养成面食,但多,会体内,容易成养过导致,还的引起.故儿童吃天不宜个.：中含有酸酸人体内遇成酸,人体收,容易成人缺儿童缺不仅会发生而且还会影响发育.：果冻不是用水果汁加糖制成,是用增稠剂、香精、酸味、着色剂、甜味剂配制而,这些物质对人体没有什营养人价,却一定毒性,多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐,这质进入人体后,化为致癌性很强的二基亚硝.究说明在10岁开始常吃咸鱼成年后患癌症的危险比高倍.故儿童不宜常吃.糖的剂含毒,其代谢物苯酚也对人体害者童吃泡泡方不,易造胃肠道疾.：目带甜味的食品和饮料,很多参加了糖.据研究明大量用糖精会引起血液、心、肺、末梢神经疾,、肾、担、膀胱等脏定病人和儿童食品中不用糖.：含有一种致的甲体体甲体这一甲体增大.儿童生长发育易害,童不吃多吃.'•.一：,不人参食品,人参糖果、人参精、人参、人参人参等性的用,童食用人参会性,影响体的常发.Q品在制参加了品剂加剂性,对成人影响不大,对在发育儿童却有很大影,不损体健,而容易造成性中毒,故童多..方含有对人体不的食用色和剂等,常吃或多容造成儿童营养影响生长发育和体健..含量高入人体损害神经化和造血儿童对,吃多吃易发性中毒造成食、、、发生发育等.Q：中有酸,儿童吃多了会大影,造成而引起儿童症.儿童食用多,中神经,生不、、心加影响食Q物：物的,容易而引起..：等、食,在生一些强致癌物,儿童吃或多吃这些化食,癌物质体而成后易发生癌症.Q饮可乐饮料含有一定量的咖啡,啡因对中枢神经系有兴奋作,对人体有潜在的危害.由于儿童各