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PAGE4基本公共卫生服务健康教育相关文件夹夹夹克夹基本公共卫生服务健康教育相关文件夹夹夹克夹珙县玉和苗族乡卫生院健康教育咨询活动第期2012年2月健康教育咨询活动记录表活动时间：2012.2.17活动地点：玉和乡卫生院活动形式：健康知识咨询活动主题:普及中医药健康维护、四季养生知识承办科室：玉和苗族乡卫生院公卫科参加医务人数：3人接受健康教育人员类别:辖区内居民及流动人口群众参加人数（人）:45现场咨询人数（人）:45悬挂宣传横幅（张）:1宣传展板（版）:1健康教育资料发放数量：80份活动内容：2月17日上午，玉和苗族乡卫生院组织进行了中医药健康维护、四季养生知识咨询活动，参加咨询的居民了解了如何利用中医药合理的养生保健，普及了中医药健康维护、四季养生知识。当地村民45人参加了健康讲座及咨询，发放宣传资料80余份。存档材料请附后□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表□其他材料填表人（签字）：负责人（签字）：填表时间：年月日外泄，精气和神气留在体内，不要外泄。这样的话还有什么病呢？什么病都没有了，“病安从来”。3、问：人为什么会生病？我明明能吃能睡，又不感冒，可为什么还是经常会生病？答：中医认为，人体发生疾病主要有正与邪两个方面。“正”是指人体的正气，也就是抗病能力，“邪”是指一切致病的因素。发病的过程就是正气与邪气斗争的过程。总的来说，只要正气旺盛，致病因素就不能危害人体，人也就不会发生疾病。所以中医非常重视保护人体的正气，在没有发病的情况下，就采取防护，也称为“治未病”。4、问：我知道正气是什么了，可我们要怎样来保护正气？答：在我们发的资料上面，有关于如何保护正气的内容，我主要就讲一点我自己的体会吧，刚才樊老师说过了，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？其实那里面的真气，也就相当于我们现在说的正气了，要想保护好正气，一是要产生得快，如何产生呢？一般就是由饮食吸取，我们在饮食方面就要注意膳食搭配，营养要均衡。二是消耗得少，我们体内产生了正气，如果自己不注意保护，消耗过快，跟不上补充，咋办？自然就会生病了，那么怎样才能让它消耗得慢呢？就是刚才的那句了，恬淡虚无，保持自己有良好的心态，良好的作息、生活、运动规律等。这样我们的正气才能得到保护。5、问：我们平常在起居养生方面又要注意些什么呢？答：起居养生主要注意的是顺应四季变化、适寒温、调情志、多煅炼；饮食则根据不同类型的人及不同的季节而随之变化，其主要目的就是达到中医理论中所说的整体观念，天人合一，人和自然界是一个统一的有机整体，我们能体质机体与自然的平衡，则健康就会得到相应的保证。6、问：请问你们能多开展些这种活动吗？平时我们如果有这方面的问题怎么办？答：我们医院由于受人力物力的限制，所以在很多大型项目上做得很不到位，但是中医药、中医适宜技术则拥有“简、便、效、廉、验”的特点，而且投资小，人才培养周期短，所以我们在以后的工作中类似这类的中医健康教育宣传、咨询、讲座会尽量抽更多的时间

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