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中宁县第二小学工作简报中宁县第二小学2022年5月20日━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━“营养运动健康成长”主题班队活动1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家的主持下，结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标，制定了1991年至2000年十年学生营养工作计划。这一计划命名为“护苗系统工程”，其中确定每年5月20日为中国学生营养日。其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识。2022年5月，、以文联合颁布文件将“中国学生营养日”法定下来。为广泛、深入宣传营养知识，引导学生养成不偏食、不挑食的良好习惯，5月20日我校开展了“营养运动健康成长”主题班队活动。各班主任利用班队会对学生营养不良及偏食、挑食对学生健康影响进行深入浅出的讲解。并对学生提出以下饮食建议：1.养成吃早餐的良好习惯，特别要注意的是早餐要吃好。必须含有充足的热量，增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，还要坚持喝牛奶或豆浆，保证自己能精力充沛地学习。2.饮食要多样化。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。主食除米饭之外，还应适当搭配面条、馒头、包子、饺子，以及粗粮玉米、小米、荞麦等杂粮。3.每天多运动，加强体育锻炼。适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高少年儿童的生活质量和健康水平有着重要的作用。通过此次活动，使该校师生掌握了科学的营养和健康知识，树立起了健康饮食观念，促

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