大班健康营养师教案

第页大班健康营养师教案大班健康养分师教案1

【活动目标】

1、初步了解合理的饮食结构，培育科学进餐的好习惯。

2、尝试自己设计一份养分餐，对食物搭配感爱好。

3、主动和同伴沟通，并能对自己和同伴的设计进行恰当的评价。

4、宠爱参与体育熬炼，养成爱运动的好习惯。

5、知道人体须要各种不同的养分。

【活动打算】

各种食物图片、盘子，健康金字塔范图、养分师标记、肥胖及养分不良儿图片。

【活动过程】

一、幼儿尝试第一次选择自助餐。

1、导入。以养分师的角色将幼儿带入嬉戏情境。

师：小挚友，这里是哈哈餐厅，我是哈哈餐厅的养分师。

2、谈吃自助餐的阅历：选择食物的留意点。（老师加以总结）

3、幼儿为自己选择一份自助餐。（把食物图片贴在盘子里）

4、和身边的伙伴沟通所选的食物。

5、选择几个选择菜肴具有代表性的幼儿，请幼儿探讨他们的自助餐搭配是否合理。

6、养分师针对幼儿选择食物的状况进行小结。

二、借助范图，逐层介绍“健康饮食金字塔”。

1、养分师介绍“健康饮食金字塔”：（分五层）

A、介绍第一层

在金字塔的底层是我们平常进餐中最重要、也是吃的最多的食物，想一想幼儿园家里平常吃的，你们觉得会是什么呢？（分别出示最底层图片）谷类食物有哪些？为什么要吃谷类食物？

小结：谷类食物能为我们供应人体所须要的能量，让我们有足够的精神和力气来生活和运动，所以我们离不开谷类食物。

归纳儿歌：“宝塔底层最重要，谷类食物养分好”。

【活动反思】

本节课本着“教学为学生服务”的宗旨，创设了一个让学生到菜馆点菜的情境，充分利用学生的生活阅历，通过“自主点菜”——“了解养分”——“调整菜谱”——“自己设计菜谱”的一系列活动，充分调动了学生学习的主动性和自主性，养成了科学饮食的习惯。

一、以情境创设来激发学生爱好

本课先以民主路小学为学生供应的三种午餐，让学生选择要吃哪一种？令我感到意外的是全班同学竟然没有一位同学选A、B，全部都选C。究其缘由，因为C份午餐有两种菜是肉类。因此我便顺势接下来，通过我们的学习，同学们就会知道选C份午餐是否是合格的养分午餐？同学们个个爱好盎然，学习主动性特别高。

二、以实践活动来促进内化

本课通过学生学习驾驭科学的养分标准，对原来不留意养分均衡造成的可怕后果的感受，调整菜谱和最终学生利用本节课的收获“自己设计菜谱，充分促进了学生学问内化，学问巩固和实力培育。学生通过计算每份午餐的热量脂肪体会到B、C两份都是不合格午餐，只有A份午餐才符合养分标准，并自觉的促使自觉养成科学、合理的饮食习惯。

大班健康养分师教案2

【教材分析】

食物金字塔直观形象地反映了饮食的养分结构。大班幼儿对食物养分有了初步的相识，了解了一些食物的种类与养分，但往往依据个人口味、喜好选择食物，简单造成养分摄取的不均衡。本活动的难点在于以多种形式激发幼儿全面摄取营

养的愿望，在实践操作中驾驭养分配餐的实力。活动中，老师可以了解食物金字塔的含义，尝试科学配餐等方式达成教学目标。

【活动目标】

1．理解“食物金字塔”的含义，了解饮食的养分结构。

2．尝试依据“食物金字塔”设计搭配科学合理的养分午餐方案。

3．懂得合理搭配养分身体才会健康的道理。

【活动打算】

1.《幼儿素养发展课程?多体教学资源包》课件18、19．食物金字塔，幼儿园某日午管的食谱。

2．提前请家长引导幼儿了解食物养分的相关学问。

【活动过程】

1．播放课件《国王和王后的苦恼》，引发幼儿探究爱好。

探讨：国王、王后为什么不欢乐？怎样让王子和公主的身体好起来？

2．引导幼儿分析、探讨，理解“食物金字塔”的含义。

（1）引导幼儿视察“食物金字塔”形态，了解食物的分类（粮食类、蔬菜水果类、肉奶蛋豆类、油糖盐类）。

提问：这是什么图形？分了几层？每一层上面都有什么？

你还吃过哪些粮食类（蔬菜水果类、肉奶蛋豆类、油糖盐类）食品？

（2）播放课件《食物的养分》），引导幼儿了解各类食物的不同养分。

（3）请幼儿视察、探讨：为什么“食物金字塔”自下而上越来越小？哪些食物应当吃得多？哪些食物应当吃得少？吃得最少的是什么？

小结：粮食蔬菜和水果，每天要吃不能少：鱼肉蛋豆和牛奶，不多不少要正好巧克力糖果和肥肉，每天少吃要记牢。

3请幼儿沟通、探讨，为家人设计背养午餐食谱，现固对食物养分搭配的认知

（1）引导幼儿依据养分搭配为家人制定午餐食谱，用简洁的.符号和图画进行记录。

（2）激励幼儿沟通自己为家人设计的午餐食谱，说说午管中都有哪些食物为什么这样设计。

（3）请幼儿分析、评价同伴的设计方案。

4．分析幼儿园午餐食谱，帮助幼儿了解食物搭配要留意掌素、十稀搭配。

（1）出示幼儿园食谱，引导幼儿探讨幼儿园的养分师是怎样搭配食物的。

（2）提问：食物怎样搭配会吃得更舒适、养分更均衡

（3）师生共同总结养分搭配小窍门，引导幼儿知道食物的搭配不仅要有养分，还要留意掌配素、干配湿，让人喜爱吃。

【活动延长】

指导幼儿进一步调整食谱，请幼儿将自己设计的养分午餐带回家，与爸爸妈妈一起打算并参加制作午餐，视察家人是否喜爱吃，了解家人用餐后的感受

附

国王和王后的频恼

从前，国王和王后生活得很开心，因为他们有两个可爱的孩子。

但是，最近国王和王后却很苦恼。这几个月，小公主只爱吃黄瓜，别的食物一点儿也不吃，就这样，地的身体慢慢地消瘦，而且一点劲儿也没有，常常生病。小王子与地正好相反，他只喜爱吃肉和油炸食品，一点儿蔬都不吃，所以他牙龈出血，嘴巴干裂，每天便秘，嘴角都烂了。

国王和王后非常担忧，特别焦急，这可怎么办呢？

大班健康养分师教案3

教材分析

大班幼儿对食物养分有了初步的相识，了解了一些食物的种类与养分，但往往依据个人口味、喜好选择食物，简单造成养分摄取的不均衡。食物金字塔直观形象的反映了饮食的养分结构。本活动的难点在于以多种形式激发幼儿全面摄取养分的愿望，在实践操作中驾驭养分配餐的实力。活动中，老师可以引导幼儿了解食物金字塔的含义，尝试科学配餐。

活动目标

1.理解“食物金字塔”的含义，了解饮食的养分结构。

2.尝试依据“食物金字塔”设计搭配科学合理的养分午餐方案。

3.懂得合理搭配养分身体才会健康的道理。

活动打算

1.课件《国王和王后的苦恼》、《食物金字塔》视频，幼儿园某日午餐的食谱。

2.提前请家长引导幼儿了解食物养分的相关学问。

活动过程

一、播放课件《国王和王后的苦恼》，引发幼儿探究爱好。

探讨：国王、王后为什么不欢乐？怎样让王子和公主的身体好起来？

二、幼儿分析、探讨，理解“食物金字塔”的含义。

1.引导幼儿视察“食物金字塔”形态，了解食物的分类

（粮食类、蔬菜水果类、肉奶蛋豆类、油糖盐类）。

提问：这是什么图形？分了几层？每一层上面都有什么？你还吃过哪些粮食类（蔬菜水果类、肉奶蛋豆类、油糖盐类）食品？

2.播放课件《食物的养分》，引导幼儿了解各类食物的不同养分。

3.请幼儿视察、探讨：为什么“食物金字塔”自下而上越来越小？哪些食物应当吃得多？哪些食物应当吃得少？吃得少的是什么？

小结：粮食蔬菜和水果，每天要吃不能少；鱼肉蛋豆和牛奶，不多不少要正好；巧克力糖果和肥肉，每天少吃要记牢。

三、请幼儿沟通、探讨，为家人设计养分午餐食谱，巩固对食物养分搭配的相识。

1.引导幼儿依据养分搭配为家人制定午餐食谱，用简洁的符号和图画进行记录。

2.激励幼儿沟通自己为家人设计的午餐食谱，说说午餐中都有哪些食物，为什么这样设计。

3.请幼儿分析、评价同伴的设计方案。

四、分析幼儿园午餐食谱，帮助幼儿了解食物搭配要注意荤素、干稀搭配。

1.出示幼儿园食谱，引导幼儿探讨幼儿园的养分师是怎样搭配食物的。

2.提问：食物怎样搭配会吃的更舒适、养分更均衡？

3.师生共同总结养分搭配小窍门，引导幼儿知道事物的搭配不仅要有养分，还要留意荤配素、干配湿，让人喜爱吃。

附：故事《国王和王后的苦恼》

从前，国王和王后生活得很开心，因为他们有两个可爱的孩子。

但是，最近国王和王后却很苦恼。这几个月，小公主只爱吃黄瓜，别的食物一点儿也不吃，就这样，她的身体慢慢地消瘦，而且一点劲儿也没有，常常生病。小王子与他正好相反，他只喜爱吃肉和油炸食品，一点儿蔬菜也不吃，所以他牙龈出血，嘴巴干裂，每天便秘，嘴角也烂了。

国王和王后非常担忧，特别焦急，这可怎么办呢？

活动反思

整节教化活动，幼儿主动性很高，乐意表达自己的想法。在自己拼搭食物宝塔这一环节，幼儿表现的特别好，两个宝塔中出错率仅为10%，在说说有养分的食物这一环节中，表达稍欠缺一些，只说出含有养分，详细什么养分说不清晰。在最终环节的配养分餐上，幼儿的表现很棒，基本能根据养分小博士建议的方法配餐，效果很好。通过这节课，幼儿知道了各种食物所含的养分成分不同，不能挑食，不能偏食。

大班健康养分师教案4

活动目标：

1．初步了解合理的饮食结构，培育科学进餐的好习惯。

2．尝试自己设计一份养分餐，对食物搭配感爱好。

3.主动和同伴沟通，并能对自己和同伴的设计进行恰当的评价。

4.了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。

5.帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有肯定的帮助。

活动打算：

各种食物图片、盘子，健康金字塔范图、养分师标记。

活动过程：

一、幼儿尝试第一次选择自助餐。

1.导入。以养分师的角色将幼儿带入嬉戏情境。

师：小挚友，这里是哈哈餐厅，我是哈哈餐厅的养分师。为了欢迎你们的到来，我们哈哈餐厅特意打算了美味的自助餐。

2.说到吃自助餐，你觉得在选择事物的时候须要留意些什么呢？（不能推不能挤，选择的事物要是自己吃的下的）那你们都喜爱吃些什么呢？

3.幼儿为自己选择一份自助餐。（请你取一个盘子去选择事物，留意了，选择好后抓紧回到座位，和你的好挚友说一说你选择了哪些事物）4.和身边的伙伴沟通所选的食物。

5.选择几个选择菜肴具有代表性的幼儿，请幼儿探讨他们的自助餐搭配是否合理。

6.养分师针对幼儿选择食物的状况进行小结。

二、借助范图，逐层介绍"健康饮食金字塔"。

1.养分师介绍"健康饮食金字塔"：（分五层）

A.介绍第一层在金字塔的底层是我们平常进餐中最重要、也是吃的最多的食物，想一想幼儿园、家里平常吃的，你们觉得会是什么呢？（分别出示最底层图片）谷类食物有哪些？为什么要吃谷类食物？

小结：谷类食物能为我们供应人体所须要的能量，让我们有足够的精神和力气来生活和运动，所以我们离不开谷类食物。

归纳儿歌："宝塔底层最重要，谷类食物养分好"。

B．其次层应当是什么？引导幼儿进行揣测。（出示其次层图片）你知道哪些蔬菜和水果?（启发幼儿分两队开火车接龙嬉戏说出不同蔬菜、水果的名字）你知道吃蔬菜、水果有什么好处吗？

小结：除了小挚友刚刚讲的有很多养分外，蔬菜和水果还是我们人体内的环保卫士，能帮助我们清除体内垃圾，促进食物消化，所以也必需多吃一些。

老师归纳儿歌："蔬菜水果其次层，两类食物不能少"

C．那么在第三层的又是什么呢？（肉、蛋、鱼、虾）（出示图片拓展）能不能多吃？

小结：这些荤菜虽然有丰富的养分，但是多吃了会给身体造成负担，还会影响其他养分的汲取，所以只能"每天适量换着吃"什么叫换着吃啊？

归纳儿歌："肉蛋鱼虾第三层，每天适量换着吃"

D．每天还应当给身体补充些什么呢？就在金字塔的第四层上。我们一起看一看。

（出示图片）喝了牛奶，我们会···（长个子、身体强壮）这是什么？豆腐是用什么做的？你还吃过哪些豆制品）

小结：奶类和豆类都含有丰富的蛋白质，所以"每天都要吃一点"。

归纳儿歌："牛奶豆类第四层，每天记着吃一点"

E．现在已经到了金字塔的第几层？（第五层）也就是塔尖上，这里的食物就是平常尽量少吃或者最好不吃的，你们觉得可能是什么呢？

集体探讨揣测（出示答案：油炸、烧烤类食品）说说油炸、烧烤类食品的种类和危害。

小结：油炸、烧烤类食品不仅不卫生，还会刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻。长期食用还会导致肥胖、养分不良的现象，所以我们应当尽量少吃。

归纳儿歌："油炸食品在塔尖，尽量少吃要记牢"

2．刚才我们一起学习了"健康饮食金字塔"，养分师还给金字塔编了首好听的儿歌呢！（完整讲解并描述一遍儿歌，幼儿跟说）宝塔底层最重要，谷类食品养分好；蔬菜水果其次层，两类食物不能少；肉蛋鱼虾第三层，每天适量换着吃；牛奶豆类第四层，每天记着吃一点；油炸食品在塔尖，尽量少吃要记牢。

反思：

能够从幼儿嬉戏是发觉有价值的教化契机与内容，并转为集体教化活动，较好地满意了幼儿的须要，有效地促进了幼儿的发展。

活动中幼儿感受了每天应当吃有养分的食物，每种食物都有不同的养分，每样都吃，不挑食，才能成为健康宝宝。

大班健康养分师教案5

设计意图；

在生活中我们发觉幼儿挑食，偏食的现象普片发生，幼儿期不良饮食习惯一旦形成，订正起来特别不易，对幼儿的健康成长也不利。《指南》中指出"帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯"所以我针对这一点设计了本次活动。让幼儿在情景化的学习过程中，尝试进行合理的食物搭配，获得健康饮食行为的自主建构，以此促进幼儿良好进餐习惯的养成。

活动目标：

1.通过了解食物金字塔，对食物搭配感爱好。

2.在揣测、分析食物金字塔的过程中知道食物的五大种类

3.能依据食物金字塔为自己设计一份养分餐，明白养分均衡才能健康成长活动打算：

学问阅历打算;

有吃过自助餐的经验物质材料打算;PPT课件，自助餐小情景，养分师标记

活动过程：

知道检查身体的重要性。

帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有肯定的帮助。

一、情景导入幼儿自主选择食物，选择代表性的幼儿进行探讨

二、出示PPT，逐层介绍"健康饮食金字塔"

1.出示谷类食物图片

(1)师;介绍第一层在金字塔的底层是我们平常进餐中最重要、也是吃的最多的食物，你们觉得会是什么呢?(分别出示最底层图片)谷类食物有哪些?为什么要吃谷类食物?

(2)小结：归纳儿歌："宝塔底层最重要，谷类食物养分好"。

2.出示蔬菜水果食物图片

(1)师;其次层应当是什么?引导幼儿进行揣测。(出示其次层图片)你知道吃蔬菜、水果有什么好处吗?

(2)小结：归纳儿歌："蔬菜水果其次层，两类食物不能少"

3.出示荤类食物图片

(1)师;那么在第三层的又是什么呢?(肉、蛋、鱼、虾)(出示图片拓展)能不能多吃?

(2)小结：归纳儿歌："肉蛋鱼虾第三层，每天适量换着吃"

4.出示牛奶豆类食物

(1)师;每天还应当给身体补充些什么呢?就在金字塔的第四层上。我们一起看一看。

(出示图片)喝了牛奶，我们会···(长个子、身体强壮)这是什么?豆腐是用什么做的?

(2)小结：归纳儿歌："牛奶豆类第四层，每天记着吃一点"

5.出示油炸食物图片

(1)师;现在已经到了金字塔的第几层?(第五层)也就是塔尖上，这里的食物就是平常尽量少吃或者最好不吃的，你们觉得可能是什么呢?

(2)小结：归纳儿歌：油炸食品在塔尖。尽量少吃要记牢。

三、依据健康饮食金字塔标准，调整所选食物

1、幼儿调整所选食物2、师;今日在哈哈餐厅，你们利用养分学问，为自己设计了搭协作理的养分餐，养分师真为你们兴奋!希望你们以后在生活中也能做到不挑食、不偏食，养成科学进餐的好习惯活动延长;1.将课件和儿歌制成图书投放到阅读区，供全部幼儿观看和沟通。

2.依据食物金字塔为自己设计一天的养分餐。

教案反思

能够从幼儿嬉戏是发觉有价值的教化契机与内容，并转为集体教化活动，较好地满意了幼儿的须要，有效地促进了幼儿的发展。

活动中幼儿感受了每天应当吃有养分的食物，每种食物都有不同的养分，每样都吃，不挑食，才能成为健康宝宝。

大班健康养分师教案6

活动目标：

1.通过了解食物金字塔，对食物搭配感爱好。

2.在揣测、分析食物金字塔的过程中知道食物的五大种类。

3.能依据食物金字塔为自己设计一份养分餐，明白养分均衡才能健康成长。

4.初步了解健康的小常识。

5.主动的参加活动，大胆的说出自己的想法。

活动打算：

学问阅历打算;有吃过自助餐的经验物质材料打算;ppt课件，自助餐小情景，养分师标记

活动过程：

一、情景导入幼儿自主选择食物，选择代表性的幼儿进行探讨

二、出示ppt，逐层介绍"健康饮食金字塔"

1.出示谷类食物图片

(1)师;介绍第一层在金字塔的底层是我们平常进餐中最重要、也是吃的最多的食物，你们觉得会是什么呢?(分别出示最底层图片)谷类食物有哪些?为什么要吃谷类食物?

(2)小结：归纳儿歌："宝塔底层最重要，谷类食物养分好"。

2.出示蔬菜水果食物图片

(1)师;其次层应当是什么?引导幼儿进行揣测。(出示其次层图片)你知道吃蔬菜、水果有什么好处吗?

(2)小结：归纳儿歌："蔬菜水果其次层，两类食物不能少"

3.出示荤类食物图片

(1)师;那么在第三层的又是什么呢?(肉、蛋、鱼、虾)(出示图片拓展)能不能多吃?

(2)小结：归纳儿歌："肉蛋鱼虾第三层，每天适量换着吃"

4.出示牛奶豆类食物

(1)师;每天还应当给身体补充些什么呢?就在金字塔的第四层上。我们一起看一看。

(出示图片)喝了牛奶，我们会···(长个子、身体强壮)这是什么?豆腐是用什么做的?

(2)小结：归纳儿歌："牛奶豆类第四层，每天记着吃一点"

5.出示油炸食物图片

(1)师;现在已经到了金字塔的第几层?(第五层)也就是塔尖上，这里的食物就是平常尽量少吃或者最好不吃的，你们觉得可能是什么呢?

(2)小结：归纳儿歌：油炸食品在塔尖。尽量少吃要记牢。

三、依据健康饮食金字塔标准，调整所选食物

1、幼儿调整所选食物

2、师;今日在哈哈餐厅，你们利用养分学问，为自己设计了搭协作理的养分餐，养分师真为你们兴奋!希望你们以后在生活中也能做到不挑食、不偏食，养成科学进餐的好习惯

活动延长;

1.将课件和儿歌制成图书投放到阅读区，供全部幼儿观看和沟通。

2.依据食物金字塔为自己设计一天的养分餐。

反思

能够从幼儿嬉戏是发觉有价值的教化契机与内容，并转为集体教化活动，较好地满意了幼儿的须要，有效地促进了幼儿的发展。

活动中幼儿感受了每天应当吃有养分的食物，每种食物都有不同的养分，每样都吃，不挑食，才能成为健康宝宝。

大班健康养分师教案7

活动目标：

1．初步了解合理的饮食结构，培育科学进餐的好习惯。

2．尝试自己设计一份养分餐，对食物搭配感爱好。

3、主动和同伴沟通，并能对自己和同伴的设计进行恰当的评价。

活动打算：

各种食物图片、盘子，健康金字塔范图、养分师标记、肥胖及养分不良儿图片。

活动过程：

一、幼儿尝试第一次选择自助餐。

1、导入。以养分师的角色将幼儿带入嬉戏情境。

师：小挚友，这里是哈哈餐厅，我是哈哈餐厅的养分师。

2、谈吃自助餐的阅历：选择食物的留意点。（老师加以总结）

3、幼儿为自己选择一份自助餐。（把食物图片贴在盘子里）

4、和身边的伙伴沟通所选的食物。

5、选择几个选择菜肴具有代表性的幼儿，请幼儿探讨他们的自助餐搭配是否合理。

6、养分师针对幼儿选择食物的状况进行小结。

二、借助范图，逐层介绍“健康饮食金字塔”。

1、养分师介绍“健康饮食金字塔”：（分五层）

A、介绍第一层

在金字塔的底层是我们平常进餐中最重要、也是吃的最多的食物，想一想幼儿园家里平常吃的，你们觉得会是什么呢？（分别出示最底层图片）谷类食物有哪些？为什么要吃谷类食物？

小结：谷类食物能为我们供应人体所须要的能量，让我们有足够的精神和力气来生活和运动，所以我们离不开谷类食物。

归纳儿歌：“宝塔底层最重要，谷类食物养分好”。

B、其次层应当是什么？引导幼儿进行揣测。（出示其次层图片）你知道哪些蔬菜和水果？（启发幼儿分两队开火车接龙嬉戏说出不同蔬菜、水果的名字）你知道吃蔬菜、水果有什么好处吗？

小结：除了小挚友刚刚讲的有很多养分外，蔬菜和水果还是我们人体内的环保卫士，能帮助我们清除体内垃圾，促进食物消化，所以也必需多吃一些。

老师归纳儿歌：“蔬菜水果其次层，两类食物不能少“

C、那么在第三层的又是什么呢？（肉、蛋、鱼、虾）（出示图片拓展）能不能多吃？

小结：这些荤菜虽然有丰富的养分，但是多吃了会给身体造成负担，还会影响其他养分的汲取，所以只能”每天适量换着吃”什么叫换着吃啊？

归纳儿歌：”肉蛋鱼虾第三层，每天适量换着吃“

D、每天还应当给身体补充些什么呢？就在金字塔的第四层上。我们一起看一看。

（出示图片）喝了牛奶，我们会···（长个子、身体强壮）这是什么？豆腐是用什么做的？你还吃过哪些豆制品）小结：奶类和豆类都含有丰富的蛋白质，所以”每天都要吃一点”。

归纳儿歌：“牛奶豆类第四层，每天记着吃一点“E、现在已经到了金字塔的第几层？（第五层）也就是塔尖上，这里的食物就是平常尽量少吃或者最好不吃的，你们觉得可能是什么呢？

集体探讨猜则（出示答案：油炸、烧烤类食品）说说油炸、烧烤类食品的种类和危害。

小结：油炸、烧烤类食品不仅不卫生，还会刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻。长期食用还会导致肥胖、养分不良的现象，所以我们应当尽量少吃。

归纳儿歌：“油炸食品在塔尖，尽量少吃要记牢“2、刚才我们一起学习了“健康饮食金字塔”，养分师还给金字塔编了首好听的儿歌呢！（完整讲解并描述一遍儿歌，幼儿跟说）宝塔底层最堂要，谷类食品养分好；蔬菜水果二层，两类食物不能少；肉蛋鱼虾第三层，每天道量换着吃；牛奶豆类第四层，每天记着吃一点；油炸食品在塔尖，尽量少吃委记车。

3、听了养分师的介绍，你们觉得怎么吃才是科学合理的呢？

4、总结：对，这座金字塔告知我们，在进餐选择食物时要养分全面（举例说明）还要合理搭配：我们的饮食中首先必需要有谷类食品，可以选择其中的一种或者两种，其次要有蔬来和水果，当然也要适量，并不是一次都要把全部的来水果都吃全。然后，再搭配些适量的肉或者鱼这样的幸莱接着吃；另外每天牛奶和豆制品也要补充些。而刚刚提到的油炸和烧烤食品要不吃或者尽量少吃，这样我们的饮食才是健藏合理的。

三、激励幼儿对已选自助餐进行合理的调整，引导幼儿自主设计一份养分餐。

1、学习了养分学问后，你觉得你选择的自助