小学体育水平二四年级30米快速跑站立式起跑教学设计

水平二（四）年级《30米快速跑》课的设计城东中心小学朱元梅一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，根据水平二（四）年级学生认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，充分发挥教师主导作用，突出学生的主体地位，创造宽松的教学环境，让学生在愉快、轻松、活泼中学习，掌握运动技能，从多方面提高学生身体素质。二、教材分析跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目，是每个水平的教学内容之选。30米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验跑的正确动作。三、学情分析本课的教学对象是水平二（四）年级学生，他们模仿性强，思维活跃；该班纪律好，学习积极性高，接受能力快，集体荣誉感强。30米快速跑比较枯燥，教学过程中，我合理安排学习内容，采用游戏和采用不同的教学方法，激发学生的兴趣，促使学生主动学习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔跑能力。四、教学目标（一）认知目标：学习与了解短跑项目，懂得短跑技术的四个环节。（二）技能目标：通过本次课的学习，使90%以上的学生初步掌握站立式起跑的动作要领，10%的同学能以较快速度完成30米跑。（三）体能目标：加强学生下肢快速奔跑的力量与关节柔韧性，促进身体协调配合的能力。（四）情感目标：培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。五、任务分析本课的主要任务是让学生初步掌握站立式起跑的技术，重点掌握“前后分腿站，异侧臂在前”的动作要领。在教学过程中，学生先通过挂图建立初步动作印象，接着观看教师完整与分解示范，了解前站立式起跑动作要领和顺序。通过模仿练习、自主练习、游戏与比赛等方式，由易到难循序渐进地掌握前滚翻技术。发挥教师的主导作用，帮助学生克服学习困难，培养学生不怕困难积极进取的学习态度，养成学生听从指挥服从纪律、有序领取器材归还器材的良好行为习惯。六、环境分析本次教学场所场地为校内塑胶田径场，场地采用的是人造绿色草坪，地面平整有一定缓冲效果，适合开展跑步活动;教学所用器材包括体操棒、体操垫、有色胶布、音频设备、挂图、支架；本课将在5月13号上午第二节课进行，光照与温度适宜，符合室外活动的要求；在课前提醒学生身着有弹性的运动鞋服，准备好水杯、汗巾，课上不携带尖锐物品，教师组织学生充分热身，运动过程中若身体有所不适应及时报告老师。七、教学过程（一）开始热身部分1、让学生听音乐，跟着动感适中的节奏慢跑。2、进行全身关节活动操练习。通过慢跑和徒手操练习，充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃课堂气氛，同时达到充分热身的效果,为正式教学做好生理和心理准备。（二）学习提高部分1、设置田径中长跑比赛的教学情境，建立站立式起跑的教学目标。2、教师示范讲解站立式起跑动作，并强调安全注意事项。3、辅助练习一：原地摆臂。教师示范讲解，提出要求，巡回指导。4、辅助练习二：站立式起跑接高抬腿跑。教师示范讲解，提出要求，巡回指导。5、游戏（模拟练习）：站立式起跑接棒。采用站立式起跑动作。6、比赛：30米快速跑。采用站立式起跑，听哨声快速蹬摆向前跑。7、体能素质训练：针对下肢柔韧性、力量和身体协调性进行训练。（三）整理恢复部分1、拉伸放松。减少乳酸堆积，放松肌肉促进恢复，增强身体柔韧性。2、总结点评本课教学情况，布置课余练习作业3、安排学生回收并归还器材。八、教学策略课堂上给学生充分的学习自主权，学生可以尽情地表现自己，展现自己。教师只是提出一些基本的活动要求，让学生在活动中体会动作，掌握技术，教师只起到组织引导作用。这些方式既培养了学生的合作创新能力和体育实践能力，又使学生获得运动基础知识，同时培养了学生建立和谐的人际关系，又具有良好的合作精神和体育道德。全课教学的内容及手段采用循序渐进，分解和组合的方式进行教学，互评与自评，既引起学生兴趣又能够陶冶学生的情操。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学目标，力求合理，紧凑，流畅，新颖。倡导学生主动参与，乐于探究，培养学生获取运动技能的能力。全课给学生留有充分的时间参与体育活动，引导和鼓励他们自主的进行体育锻炼。九、教学效果预计1、预计90%以上的学生初步掌握站立式起跑的动作技术，10%的同学能完成30米跑和体能训练。2、预计本课学运动强度适中，最高心率180次/分左右，平均心率140次/分左右，练习密度为55%左右。十、教学中可能出现的问题及解决预防方法。1、学生摆臂左右外展，告诉学生稍夹紧上臂。2、同手同脚，告诉学生异侧臂在前。3、跑动中身体后仰或前倾，辅助练习时加强指导。十一、场地器材的布置回收1、教师安排1排学生回收器材。2、所需器材:音频设备1台、挂图1幅、支架1个，体操棒41个、胶布1圈。

《30米快速跑》教案教师：朱元梅班级：四（6）人数：40课次：1时间：2021.5.13教学内容主教材：站立式起跑辅助教材：体能素质训练重点：前后分腿站，异侧臂在前难点：起跑快速有力，动作协调连贯教学目标1、认知目标：学习与了解短跑项目，懂得短跑技术的四个环节。2、技能目标通过本次课的学习，使90%以上的学生初步掌握站立式起跑的动作要领，10%的同学能以较快速度完成30米跑。3、体能目标：加强学生下肢快速奔跑的力量与关节柔韧性，促进身体协调配合的能力。4、情感目标：培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数分钟强度开始热身部分一、课堂常规：1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布课的内容、要求。4、检查学生着装，安排见习生。二、慢跑预热：1、内容：慢跑2、方法：绕篮球场跑2圈。3、目的：提高身体温度，消除内脏器官生理惰性。三、热身操，1、内容：①双臂前后绕环②左右并步扩胸③站姿体侧屈④向上伸展接体前屈⑤弓步压腿⑥正踢腿⑦侧踢腿一、课堂常规：1、教师检查学生准备情况。2、学生站四列横队，认真听讲。◎要求：集合做到静、齐、快。◎组织队形如下图：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图一，靠拢）二、慢跑预热1、教师讲解慢跑方法、要求。2、教师组织实施。3、学生绕篮球场慢跑。◎要求：跑动有序，注意前后间距。◎组织队形下图：— — — —IXXXXXXXXXXXXTX XIX ▲ XtIXXXXXXXXXXXXt（图二）T T T T三、热身操1、教师动作示范并讲解。2、口令引导学生齐做热身操。◎要求：注意间距，避免碰撞。◎组织队形下图：111134无小小

2、方法：教师领做，口令引导xxxxxxxxxx学生。xxxxxxxxxx3、目的：活动全身关节，避免xxxxxxxxxx运动损伤。xxxxxxxxxx▲（图三，分散）四、站立式起跑教学1、动作要领：听到“预备”口令时，右膝弯曲身体重心前移，左脚后撤一步脚尖蹬地，左臂在前右臂在后定住；当听到“跑”口令时，快速蹬腿摆臂向前加速起跑。四、站立式起跑教学1、动作要领：听到“预备”口令时，右膝弯曲身体重心前移，左脚后撤一步脚尖蹬地，左臂在前右臂在后定住；当听到“跑”口令时，快速蹬腿摆臂向前加速起跑。， 32、重点：前后分腿站，异侧臂在前。3、难点：起跑快速有力，动作协调连贯。4、要求：跑动过程中蹬摆需快速有力。1、设置田径中长跑比赛的教学情境，建立站立式起跑的教学目标。2、教师示范讲解站立式起跑动作，并强调安全注意事项。3、辅助练习一：原地摆臂。教师示范讲解，提出要求，巡回指导。4、辅助练习二:站立式起跑接高抬腿跑。教师示范讲解，提出要求，巡回指导。◎组织队形如图三。五、游戏（模拟练习）1、教师讲解游戏方法、规则、注意事项。2、学生认真听讲，游戏时注意安全。◎组织队形下图：1M lX 1M 1M IX A|x |x |x |x IX 、学习提高部分五、游戏（模拟练习）学习提高部分1、名称：站立式起跑接棒。2、方法：两人一组，采用站立式起跑，各自由前臂手握立于地面的体操棒，听到哨声快速跑向对方，接住对方即将要倒下的体操棒。3、规则；体操棒不得倒下，倒下自罚深蹲一个。六、比赛1、名称：30米快速跑2、方法：每次一排，采用站立式起跑，听哨声直线向前跑，到终点线分别从左右侧走步返回队伍后方，准备下一次的比赛。|x |x |x |x Ix nV|x |x |x |x |x▲|x |x |x |x Ix nV|x |x |x |x |x▲（图五）六、比赛1、教师讲解游戏方法、规则、注意事项2、学生听指挥，快速站好游戏队形。◎要求：遵守规则，注意安全。◎组织队形如下图：xxxxxxxxxxxxxnxnx口xn—（图六）VVV▲七、体能素质训练（游戏形式）1、内容：①开合跳20*2②弓步跳20*2③俯撑开合跳10*2④坐姿举腿20*2⑤俯撑击掌20*22、目的：锻炼下肢柔韧性、力量、身体协调性。七、体能素质训练（游戏形式）1、教师示范讲解游戏方法、规则。2、学生认真听讲，遵守规则，全力完成。25高◎组织队形如图三。XXXXXXXXXXXXX X X XX X X XX X X XX X X XXXXXXX▲XXXXXX（图三，分散）恢复整理部分六、放松与小结1、拉伸动作：①直臂压腕②肩上臂屈伸③向上展体④体侧屈⑤单脚站后屈腿⑥左右勾脚尖体前屈⑦全身抖动拍打2、总结点评本课教学情况，表扬优秀后进，复述动作重点。3、布置课外作业，安排学生回收器材。七、放松与小结1、教师领做拉伸操，每个动作15-30秒。2、学生放松身心，尽力拉伸，保持深缓的呼吸节奏。3、要求：队形整齐，保持安静。◎组织队形如图三。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX