户外活动方案汇总5篇

Word第第页户外活动方案汇总5篇户外活动方案篇1

为纪念五四运动，培育青年主动向上、勇于挑战的创新精神，强化青年老师之间的团队合作意识，增进青年老师之间的沟通了解，熬炼青年老师坚韧拼搏的意志品质，提高集体主义意识和团队合作精神。由教务团支部承办，各学院各基层工会协办，以“解放思想、再创新高，用辉煌的青春业绩向我院60周年献礼！”为主题的户外拓展训练活动。

一、活动目的：通过拓展训练活动，培育青年的集体主义观念和团队合作意识，磨练坚韧意志，增进沟通，沟通感情，分散力气，鼓舞引导青年老师为学院进展建设做奉献。

二、活动的主题

团结友情合作拼搏

三、活动宗旨

磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队

四、参与人员：

35周岁以下青年教职工〔自愿报名〕

五、时间地点：xx

六、活动优势

青年老师有着较强的奇怪   心。

活动训练项目有极强的平安保障，专业教练指导，并由训练机构购置保险。

活动可循环操作，具有很强的可传承性。

活动设计的项目与实际生活亲密相连。

挖掘潜能，培育主动向上的心态和良好的心理素养。?在轻松的嬉戏项目中领悟人生的道理，塑造完善人格。提高参训者的责任感，增添团队意识。

加强老师间的沟通，促进团队的建立。

七．活动内容：以体能训练和拓展项目为主，由专业教练组织开展，活动时间：当天9：00开头，17：00结束。期间90分钟午饭及休息时间。

项目拟定有：

1、穿越电网：将若干个竹竿用绳子对拉，固定在沙滩上，形成密集的电网，距地面50公分。参与者分为若干组，从沙滩上爬过电网，每组一个接一个爬，全组人员先爬过的为胜。

2、大脚板：团队全部成员8人左右，一起利用两条长板从起点走到终点，先到者为胜。

3、潮起潮落：整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站起，彼此尽量靠近，选队列前面一个队员为旅行者。让队员们把这位队员举过头顶，沿他们排着的两列纵队传递到队尾，旅行者到达队尾后面几个队员举着他的身体下落，保证他的双脚平安着地，时间短者为胜。

4、信任背摔：队员10人左右，相对站成两列纵队，手手相连举起，参赛者一人双手被缚，从1.5米高台向后摔下，倒在队友们用手臂细心设计的床上，平安着地。时间短者为胜！

〔其余项目由教练依据人数、环境再为增加〕

八、组织机构：

总负责：xxx

活动组织负责人：xxx

后勤组负责人：xxx

九、活动留意事项

1、参与者身体健康，无任何因猛烈运动而导致生命危急的疾病。

2、着装要求：脚穿软底运动鞋〔自带〕，参训人员必需身穿统一的迷彩服〔由培训单位供应〕

3、训练期间，全部参训者不得饮酒。

4、平安第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，听从教练的统一支配。

十、费用

户外活动方案篇2

活动名称：呼啦圈

活动目标：熬炼幼儿的身体协调力量、与同伴之间的协作力量

活动过程：

第一阶段

熟悉呼啦圈，知道呼啦圈要紧贴身子转

学会用腰转呼啦圈

其次阶段

在用腰转的基础上边走边转，提高孩子的身体协调力量。

两人合作，滚动呼拉圈

第三阶段

用手、腰、膝转呼啦圈，再用手转时，可边走边转

第四阶段

在腰上用两根呼啦圈转，自己可以边转边分为腰上一个圈，膝上一个圈一手拿呼啦圈，一个在腰上转，一个在手上转

常规玩法：用腰转、腿转、手转呼啦圈

创新玩法：

1、在腰上边走边转

2、用手、腰同转

3、转两根呼啦圈，自己分为腰上一根，腿上一根，同转。

4、用呼啦圈摆房子，跳房子

活动名称：玩轮胎

活动目标：增添幼儿体制，熬炼幼儿的身体协调力量和同伴间的合作力量

活动过程：

第一阶段

学会滚动轮胎，向前向左、向右滚动轮胎，两人合作共滚一轮胎

其次阶段

学会直线滚动轮胎，在东涌路沿白色跑道线向前滚动轮胎

第三阶段

老师在前领路，孩子按老师步伐S线滚动

常规玩法：滚动轮胎向前边滚动边跑

创新玩法：

1、滚动轮胎走线

2滚动轮胎跨障碍

轮胎摆房子，跳房子

轮胎搭积木

户外活动方案篇3

嬉戏名称：夹包跳

嬉戏目标：

1、能用双脚夹住沙包连续跳，用力跳起，并向前甩出沙包。

2、进展幼儿的弹跳力、动作协调性以及敏捷性。

3、激发幼儿对玩沙包嬉戏的爱好，感受到共同进步的欢乐。

嬉戏预备：

1、沙包24(数目与幼儿人数相等)

2、录音机、音乐磁带、场地布置。

嬉戏过程：

一、预备部分：热身运动

1、在音乐伴奏下，老师组织幼儿手拿沙包跑步进入嬉戏场地，肩夹沙包、头顶沙包走成大圆圈。

2、合着音乐做下关节运动，重点活动踝关节、脚趾、腿部动作。

队形：*****

※

*****

二、基本部分：

1、看谁玩的花样多(基础部分)

师“活动了一下，感觉真不错，就嘉奖你们自由玩沙包吧。”(幼儿自由探究玩沙包)(1分钟)

“停”老师指令要清晰，干脆。(幼儿听到后，随机找个地方站好，关注纪律)

简洁总结：谁有新的玩法，请你展现一下，(请2-3个小伴侣示范，每展现一个，全体就仿照一遍)

师：刚刚，你们都是用手来玩沙包的，今日，我要特殊的要求，不用手，用双脚来玩，行吗?(老师的最终一句话，能给孩子意志上的鼓舞)

幼儿：行!(幼儿回答要洪亮)

师：那就开头用你的脚来玩沙包吧。

幼儿自由探究各种玩法，老师准时确定或要求提示。

2、学习夹包连续跳(重点部分)

师：有目的的请个别幼儿上来示范夹包连续跳的玩法：

师：你是怎么玩的?请你来展现一下

(幼儿示范，并要求小伴侣讲出动作要领(简洁的)：

那我们一起来练习一下(建议：双脚夹住沙包，在原地跳)

练习队形1：*****

↓↓↓↓↓↓※↓↓↓↓

*****

练习队形2：*****

↑↑↑↑↑※↑↑↑↑↑

*****

“你们行吗?”“行”“真棒，(适当的表扬和鼓舞，能激起孩子的自信念和成就感)

“真的行吗?那就用你的脚把沙包从这儿送到这儿”(夹包往前尝试跳第一次)

师：你胜利了吗?(有的行，有的不行)

“不行在什么地方?(请幼儿讲失败的地方)

“你胜利了，真棒!那请你来展现一下。(请胜利的幼儿来示范)

(看后，集体表扬)

“请你大声地告知小伴侣：你是怎么做的?(引导幼儿说出动作要领，老师的幼儿表达的基础上，再强调教授一次，并做正确示范)两脚踝部内侧加紧沙包，双脚连续往前跳这个环节是重点突破的环节，老师要讲解清晰动作的要领。

老师示范后，幼儿集体练习2次，老师重点关注刚刚失败的幼儿，基本胜利之后，老师作表扬，调动幼儿更近一步学习的欲望。

第一次练习队形同上：

其次次练习队形：*****

↑↓↑↓↑↓※↓↑↓↑↓↑

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3、夹包掷远(难点部分)

在其次个环节之后，幼儿的活动量可能有点过，老师要依据幼儿状况作适当休息(幼儿在休息的同时，老师进行练习夹包跳的示范一次夹包掷远

刚刚老师是怎么玩沙包的?(请幼儿回答，夹紧沙包，向上跳起，用力甩出去)

掷远时两脚用力蹬地甩踝并向下紧绷脚面掷出沙包，落地时略微屈膝。老师重点讲解夹包掷远的动作要领，并放慢速度示范。

幼儿练习：(请幼儿集体练习，练习时老师统一口令：预备-开头，这样练习就显的有序)

户外活动方案篇4

多数在校高校生日益懒散，缺少户外训练项目，高校生越来越脱离实践力量熬炼和团队协作精神。为了同学们在高校生活中留下更多难忘的回忆，增加相互之间的沟通，学习团体精神，体验拓展训练的独特魅力。通过与队友的合作，克服困难，以竞技运动打破传统枯燥的课堂授课。我班特开展以“激扬青春,团结拼搏”为主题的拓展训练活动。

一、活动主题:激扬青春,团结拼搏。

二、活动目的：

1、增进同学之间的友情，促进互相的沟通。

2、增添了协作意识，加强合作意识。

3、拓展训练的本质就是生存训练，训练高校生在今后激烈的市场竞争中的生存力量与进展力量。

4、提高高校生的思想素养、锤炼意志品德、提升高校生的适应力量、迎接挑战的力量、开拓制造的精神以及团队进展的潜力。

三、活动时间:6月11日16:30—18：00。

四、活动地点：足球场。

五、活动对象：全班同学。

六、活动流程：

〔一〕、活动前期：

1、人员支配：

裁判：XX老师、XX老师。

工作人员：XX〔计分组〕；XX〔宣扬组〕；XX〔摄影组〕；XX〔纪检组〕。

2、在全班宣扬本次活动，并征集同学们的看法。

3、提前预备好活动所需的道具及材料。

4、工作人员在活动开展前到活动现场，测试每个活动项目的活动时间，记录活动项目的留意事项等。

〔二〕、活动开展：

1、做好签到工作。

2、XX老师担当裁判及主持人，做开场词，并宣布活动开头。

3、随机分组，每队13人，工作人员不参加活动。

4、在8分钟内，每队至少要设计好队名、队徽、队歌、口号，可使用供应的材料发挥创意。

5、裁判宣读竞赛规章及留意事项。

6、活动根据项目挨次正式开头竞赛。每项活动前，每队有3分钟的预备时间；每项活动后，每队队员给大家进行活动总结，反馈各自的信息，将扩展训练中所得到的启示与实际生活联系起来，获得实际意义。每队都要至少3分钟的项目总结。每项项目中的分数和总结得分将进入每队的最终成果。

7、统分时，支配嬉戏环节和消遣节目，老师和同学都参与，工作人员组织并担当主持。嬉戏环节，五毛和一块。消遣节目，经典重放，把这学年班团活动的经典节目重演，让同学们回忆这学年的我们班经受的点点滴滴。

8、裁判宣布竞赛结果，并做总结，宣布活动结束。

9、集体留影。

10、同学们在工作人员引导下有序退出竞赛场地，工作人员整理活动器材及清扫会场。

〔三〕、活动后期：

1、写好活动的后期材料。

2、把活动的照片做成PPT。

3、联系同学会宣扬部，共同制作活动成果展的展板。

七、活动项目：

(一)、盲人方阵：

1、项目介绍：用裁判给的绳索围成一个面积最大的正方形。看似简洁，但是当全部的人被蒙上眼睛的时候，队员会发觉，原来难度一点也不小，并且大家将体会到团队的指挥、沟通、协调力量还真不能被忽视。

2、项目规章：每组全部人在蒙上眼睛的状况下将绳子围成一个面积最大的正方形。

3、项目道具：眼罩13个，绳子三条〔10米/条〕。

〔二〕、孤岛求生：

1、项目介绍：三队分别安置于珠宝岛〔岛上是正常人，附任务书〕，哑人岛〔岛上是哑人，附任务书〕，盲人岛〔岛上是盲人，附任务书〕各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。

2、项目规章：

〔1〕、一段时间后盲人岛与哑人岛将漂浮，岛的'四周是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。

〔2〕、只有哑人可以帮助盲人移动。

〔3〕、只有哑人可以移动木板。

〔4〕、只有盲人完成了盲人的第一个任务后才能移动木板。

〔5〕、哑人不得开口说话。

〔6〕、盲人只有第一个任务完成后才能离开盲人岛。

3、项目道具：眼罩13个，纸笔，乒乓球13个，桶1个，木板。

〔三〕、无敌风火轮：

1、项目介绍：前面是一条不行正常穿越的路，每队有的是报纸，剪刀，胶带，还有大家的才智。

2、项目规章：利用报纸和胶带制作一个封闭式大圆环，大圆环立起来以后可以容纳全部团队成员站在大圆环内，边走边滚动大圆环。

3、项目道具：旧报纸〔若干〕，胶带，剪刀。

〔四〕、齐眉棍：

1、项目介绍：这是一个考察团队是否同心协力的体验。在全部学员手指上的同心杆将根据培训师的要求，完成一个看似简洁但却最简单消失失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调协作之问题。

2、项目规章：

〔1〕、小组每人将一张报纸卷成细管，再连接在一起。

〔2〕、参加者只能以食指接触棍子，不得以手指互相勾结，不得将瘦子压在棍子上方。

〔3〕、整个嬉戏中只有在裁判宣布的短时间内可以沟通商量，而在嬉戏进行的整个过程中只能说两个字“停”或“放”。

3、项目道具：旧报纸，胶带。

八、活动经费预算：

眼罩13个，40元；剪刀3把，9元；绳子30米，10元；透亮胶3组，9元；胶带3组，9元；矿泉水1箱，15元；活动奖品，60元。〔旧报纸、水桶、图纸等活动材料可自备〕

总计：152元。

九、活动留意事项

1、本活动以平安第一为原则。

2、敬重竞赛，敬重裁判，敬重对手。裁判必需做到公正、公正、公开。

户外活动方案篇5

设计意图：

兔子是老鹰喜爱吃的小动物，小兔子蹦蹦跳跳也是小伴侣喜爱仿照的，鹰抓兔嬉戏主要是熬炼幼儿的双脚跳的力量，同时在嬉戏中幼儿一边做嬉戏，一边唱歌，幼儿获得了欢乐和满意，也增进幼儿体质和反应力量。

活动目标

1、培育幼儿合作意识和协作力量，学会去爱护自己，

2、增添了幼儿的自我爱护力量和增添了幼儿的集体荣誉感。

活动预备：

老鹰头饰两个，兔妈妈头饰两个，兔乖乖头饰若干。

活动过程：

1、老师带幼儿到户外操场，指导