学校心理健康教育的方案

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执教者：马井学校杨xx

主题活动名称：感觉气球

主题活动类型：心理嬉戏

主题活动设计思路：

每个人都会面对各种心情，然而这些心情因何而来人们并不是很了解。通过连接感觉气球的方式可以让孩子们了解各种心情的来源，让孩子们在活动中体验各种心情所带来的不同感受，儿童往往不懂得正确地宣泄自己的消极心情，通过踩气球的方式正好可以关心他们释放可能压抑的消极心情。通过这个活动，老师会引导同学面对自己的心情并关心他们学习解决心情问题的方法。

活动目的：

供应一个支柱，关心了解同学心里的感觉，学会面对和解决心情问题。

活动场地：室内

活动人数：40——50人

活动道具：纸张、水彩笔、气球

活动步骤：

1、热身活动：小嬉戏

2、每位同学发一张纸，一支笔

3、指导语：

同学们喜爱气球吧，今日我们要一起画自己的感觉气球，首先请大家选择自己喜爱的水彩笔，然后在白纸上画下三个气球，气球肯定要画得大些，由于一会儿我们还要在气球里写字。

4、等画好三个气球之后，老师指导语：“如今在你画的第一个气球里，写下全部你的感觉，比方欢乐、生气、难过、苦恼、兴奋……”“然后在其次个气球里写下一些与你有关系的人，比方爸爸、妈妈、伴侣、老师……”“在第三个气球里，写下你印象深刻的事情，比方做作业、逛公园、上学……”“最终请大家对这三个气球做连线，比方妈妈带你去公园，你很兴奋，那么把兴奋、妈妈和去公园连起来，都明白了吗？”

5、在写完后，给每个小组成员发一个气球，在小组成员给气球布满气后，老师可以指导同学说：“如今你们可以把自己的身体想象成这个气球，气球里有许多感觉，有欢乐，也有哀痛和生气，当我们像气球那样布满了生气、哀痛、苦恼与懊丧的时候，大家想想，我们会舒适吗？那么当我们苦恼、懊丧、哀痛的时候应当怎么办才能帮自己解决问题，重新变得欢乐呢？”

6、以小组为单位，大家集体商量应对的方法，可以针对感觉气球里面写的详细事情任凭说自己认可的有效的解决方法，最终每个小组推选一个成员与全班同学共享本组想出的全部解决方法。

7、最终，老师引导同学将布满气的气球想象成苦恼的气球——里面包含了生气、哀痛、苦恼、懊丧等各种消极心情，大家集体将气球踩破，释放消极心情。

活动的共享与延展：

在写消极心情的'时候，老师要引导同学思索当遇到苦恼时应当怎么办，在同学共享完他们想到的应对方法时，老师要准时赐予鼓舞，同时给同学讲解有效应对苦恼的方法。

应对苦恼的方法，可以用五个字概括，分别是停、听、想、试、奖，详细是：

停——首先告知自己，这种心情不好，这种感觉不好，立刻停下来！

听——清静地听一听自己心里的声音，究竟在苦恼什么呢？

想——想一想应当怎么办，有没有人可以关心我，有没有方法可以解决？

试——不管怎样，先试一试我想的方法灵不灵。

奖——我尝试过了，要嘉奖自己！如今觉得好一点了，给自己鼓舞一下；似乎还是苦恼，拿再试试别的方法！

活动留意事项：

由于此活动最终的环节是踩气球，因此老师要提示同学们留意平安，防止气球崩破，炸到眼睛。

学校心理健康教育的方案2

一、活动背景

当代高校生普遍存在心理问题的状况受到了社会的广泛的关注。健康的心理素养是高校生素养教育的重要内容，作为社会中一个越来越重要的群体，在这样的一个阶段正处于逐步走向成熟的关键时期，更易发生一些心理问题，因此，我班确定开展心理活动，让更多同学受益与了解心理健康学问，更主动的生活。

二、活动名称和主题

班级心理健康学问沟通座谈会

三、活动目的

为了更好的宣扬心理学问，普及高校生心理健康教育。

四、活动内容:

1、班上成员分为六组，每组由六人左右的同学组成。

2、由组织者预备有关高校生心理问题的问题卡片，提问，小组自由商量，后选一名代表做回答。

3、各小组自由商量自己平常生活学习遇到的心理问题，以及如何面对解决的。

4、最终组织者进行总结。

五、活动负责人与参加者

负责人:孙李娜

参加者:11级英语教育一班全体成员

六、活动时间

xx年5月27日晚7:OO

七、活动地点

学校心理健康教育的方案3

一、活动理念

以同学为本，以同学的进展为本

自我探究、自我体验、自我感受、自我成长

助人自助

二、活动目标

培育同学良好的心理素养和社会适应力量

三、活动内容

1、通过班级心理辅导活动课，对同学进行人格辅导、学习辅导、休闲辅导等，实现心理健康的预防性、进展性目标。

2、设立“馨香一瓣”谈天室，让同学倾听心理的苦恼，在轻松开心的氛围中，开启心扉，调适心理。

3、通过“心理驿站”广播节目，对同学来信来电进行解答。

4、通过“静静话”信箱，了解同学要解决的困难，让同学在无助时能准时得到老师关心。

5、专家讲座，邀请心理专家对同学进行心理辅导。

6、通过“心理健康教育”宣扬橱窗，向同学宣扬心理健康学问。

7、通过《英育现代教育》、《蒲公英》、“心理之窗”栏目，引领同学解读心理健康教育学问。

四、活动课理论阐释

1、学习辅导

它着重对同学的学习技能、学习心情与动机进行训练与辅导。学习技能辅导主要是指观看力、留意力、记忆力和学习策略的训练，增添同学的这些学习技能有助于他们学业成果的提高。学习心情与动机是同学学习中的动力因素。

2、人格辅导

青少年成长进展的一个重要标志就是学会熟悉自我，学会熟悉他人，学会与他人沟通交往。人格辅导活动侧重于自我意识与自我掌握，以及人际沟通两个方面。自我意识辅导活动旨在让同学对自我有一个全面的了解，要擅长发觉自已的特长，正确对待自己的特长，同时也要擅长发觉自己的缺乏，正确对待自己的缺乏。自我掌握辅导活动着眼于心情的调控。青少年同学的心情很不稳定，在个人调整与外界的关系时，心情是最为敏感，最为活跃的心理成分。学会心情的自我调整，便于同学驾驭自我，也有利于他们更好地适应环境。人际沟通辅导活动则侧重于与老师、父母、同伴的沟通。同时，与异性同伴的沟通也是青少年期同伴沟通的一个重要部分。

3、生活辅导

生活辅导主要侧重于消费、休闲与应付危机等，这些都是生活在现代社会中的每一个成员不行缺少的素养。老师一方面引导同学如何合理消费、合理支配自己的闲暇生活；另一方面还要关心他们学会自主地选择消费与休闲的方式。

英育学校政教处

学校心理健康教育的方案4

一、活动缘由:

据调查，在我国，存在肯定心理困惑及轻度心理障碍的高校生比例高达25%-30%。而长期以来，心理健康教育主要以询问讲座、宣扬展的方式已不能满意广阔同学的要求。因此，在心理健康活动月里特组织同学们开展心理主题活动，让心理健康走进高校生活。

二、活动的目的:

1、提高同学们的心理素养，加强同学们的心理承受力量，通过活动消退同学们的困惑，让同学们走出误区。

2、感受人与人之间的美妙情感，感受生活中的欢乐与美好，从而以一颗主动乐观的心态来面对我们的人生。

三、活动主题:

心健康，心飞扬，传递亲与爱。

四、活动时间:

20xx年5月25日

五、活动内容:

1、嬉戏天地

①.幸运大抽签:开头时间:9:00—9:30;地点:篮球场;所需物品:卡片(字条)、一般糖果和饼干。

嬉戏规章:首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如:顽强不是面对哀痛不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活等)，其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次嬉戏的参赛选手”字样。每个人都可以去抽，抽了之后去某处换糖果。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参与嬉戏(抽的同学也应自觉参加，而不是为了糖果而抽)。

②.算钱嬉戏:时间9:30—10:30;地点:篮球场;所需物品:笔芯、棒棒糖和果冻。

嬉戏规章:男生值5毛钱，女生值一块钱。嬉戏的时候裁判会说:“走吖走，走吖走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖?不卖!一块五、卖不卖?不卖!两块五…四块钱、卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候，参赛选手要依据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。直到最终也许剩20个同学左右就进入下一个嬉戏，能进入的同学都会有嘉奖。

③.足球场走迷宫:时间10:30—11:00;地点:足球场;所需物品:笔芯、笔、糖果和果冻。

嬉戏规章:用红绳和凳子在足球场中间造一个迷宫，一共有十个进出口(十个进出口对称，例如1号对应5号，2号对应6号等)，让同学们同时从十个进出口走迷宫，从哪个口进要从它对应的口出来，先到的5位同学获胜。获胜的同学会得到相应的嘉奖，并进入最终一个环节。

留意:ⅰ、嬉戏时参赛者不能直接跨过绳子或凳子，否则淘汰出局;ⅱ、未开头嬉戏时，任何人禁止踏入足球场。

④.起蹲嬉戏:时间11:00—11:30;地点:足球场;所需物品:笔芯、笔、笔记本、棒棒糖和果冻。

嬉戏规章:由主持人阅读一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作，女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。没有准时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。能坚持到最终的两个同学就是最终的成功者，会得到相应的嘉奖。

2.心理沙龙

①.心理询问:时间9:30—12:00;地点:篮球场。

②设一处心理询问处，可以让老师或同学坐镇，以便同学们询问，分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的询问点。(也可以供大家任凭聊聊、交交伴侣)。

学校心理健康教育的方案5

一、活动目的

面对全体师生，通过组织各项主题性、创新性、实践性的心理健康教育、宣扬活动，多层次、多途径的宣扬心理健康教育的重要地位和作用、学校的心理健康教育工作的成果，展现各院的同学心理健康教育的特色，引导我校高校生树立学习意识、重视将来进展、规划自我生涯、查找人生美好。

二、活动主题

主题：将来.美好

三、活动时间

20xx年5月1日——5月31日。

四、活动内容

(一)心理健康教育指导中心活动

1.心理健康教育活动立项申报

目的：二级学院结合本院专业特色、同学心理进展特点，自主设计主题鲜亮，与学风建设、三涯(生涯、学涯、职涯)规划、社会实践结合率高，心理志愿服务创新性强、同学参加率高的心理健康教育活动。

2.心理健康教育活动月启动仪式

目的：扩大心理健康教育宣扬路径，发挥心理健康教育的影响力，调动高校生的参加热忱。

3.“清明花语、经典随行”社区心理健康服务

目的：以传统节日为依托，以社区服务为载体，以志愿活动为内容，主动拓展高校生心理健康教育实践平台4.“给将来的一封信”征文寄语活动

目的：告知将来的自己，仔细规划，不要迷失方向，英勇前行才能为青春留下踏实脚印。

5.阳光之星评比

目的：完善心理教育体系建设，重视朋辈心理询问员的作用，查找身边的正能量传递者。

6.心理经典阅读会

目的：“校内溢满书香，好书伴我成长”，以书为友，阅读正能量的心理类书籍，正视自己心理上的缺乏，给心灵以补养，真正做到内心强大。

7.正能量歌曲点赞

目的：每人心中都有一首鼓舞自己前行的旋律，何不共享这种正能量，大家一起携手前进。

8.心理委员论坛

目的：围绕心协干部、心灵使者的角色定位与工作职责，探讨在学风建设中应发挥的作用。

9.四心班会

目的：围绕学习的决心、信念、恒心、爱心开展全员商量，建立学习爱好，确立专业意识。

10.心理专家进校内

目的：邀请校内外教育专家，结合高校生学习心理进行讲座、培训。

11.“走向将来”心理剧汇演

目的：展现高校生对于将来的情感、生活、职业的思索与冲突，查找生命的真谛