推开窗遇见完整的自己 教学设计

安徽省普通高中新课程新教材心理健康学科优质课评选安徽省普通高中新课程新教材心理健康学科优质课评选《认识自我》模块《认识自我》模块推开窗，推开窗，遇见完整的自己安徽省濉溪中学李晓莉安徽省濉溪中学李晓莉《推开窗，遇见完整的自己》教学设计安徽省濉溪中学李晓莉教学基本信息授课课题《推开窗，遇见完整的自己》所属领域心理健康教育授课教材《心理健康》高一上册北京师范大学出版社授课教师李晓莉授课年级高一授课时间2022年9月23日教材分析中国学生发展核心素养在培养学生“自主发展”维度具体指出要使学生能够在正确认识与评估自我的前提下达成“健康生活”的素养目标；《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出心理健康教育的具体目标是：使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。由此可见，“认识自我”不仅成为中小学心理健康教育面向全体学生的具体目标之一而且也是心理健康教育的重点内容。当下，中小学心理健康教材呈现多样化的发展特点，本节课在参考北京师范大学出版社出版的《心理健康》教材高一上册《透过迷雾看自己》的基础上，结合自己多年工作实践及我校高中学生发展特点进行设计，最终开发了高中心理健康教育“认识自我”模块中《推开窗，遇见完整的自己》的主题课程。本节课是“认识自我”大单元的第一个主题，主要是引导学生开启全面认识自我探索之旅，用科学的方法，客观正确认识自我，确立正确的自我意识，为之后的人生理想和信念的树立，正确世界观、人生观和价值观的形成等课程主题打好基础，做好铺垫，最终达成引导学生自主健康发展的目标。因此，本节课在本单元起着铺垫和开启的作用。学情分析根据著名心理学家埃里克森提出的“自我同一性”概念，青春期中后期的高中生正处于自我同一性混乱时期，自我意识显著增强，对自我形象和未来设计有着很高的期待，他们更加关注自我，关注他人对自己的评价。当他们把目光从外部世界转向内部世界以后，自我概念开始变化，这种变化会成为个体成长的内在动力，具有积极的意义。但同时自我概念模糊也可能导致自我评价、自我体验、自制力方面的心理行为问题，具体表现为过高或过低评价自己，出现自负或自卑心理，导致盲目乐观或自信心、自尊心受挫，自我怀疑和否定。因此，正确的、较为全面的认识自我，有助于学生形成积极健康的自我概念，为学生学会悦纳现阶段的自己，树立正确的价值观、人生观，进一步完善自我朝着理想自我出发做好铺垫和准备。教学目标认知目标：通过活动“设计微信档案”，学生从生理、心理、社会三个维度觉察、认识公众我、开放我；通过游戏“借鉴他人之镜”，学生结合他人对自己的比拟，重新审视对自我的认识，思考如何正确对待他人评价的问题；通过“照亮隐秘花园”的意象冥想和绘画体验活动，学生对话隐秘的自我并尝试从积极视角重新建构直至公开展示，转化为开放之我；通过解读“乔哈里窗”，学生对开放我、盲目我、隐秘我进行整合；通过欣赏视频《遇见未来》，学生自我认识整合的基础之上畅想未来的自己。激发当下的行动，进一步挖掘自己的潜能，为遇见理想自我做好准备。情感目标：通过深度参与活动，学生感受到被接纳、被理解的满足，感受到被激发、被看见和赋能的快乐、自信等积极情绪体验。行为目标：通过认知调整和情感体验，学生在日常学习生活中能正确、全面认识自我，接纳自身不足，并尝试用具体行动去改善和调整，同时统合、发挥自身优势，挖掘自身潜能，逐渐完善自我。教学重难点教学重点：在本节课主要教学目标的基础上，根据学生心理发展特点及心理需求，如何学会全面、多角度的认识自我，对于学生来说尤为重要。因此，本节课的教学重点主要有两个：一是通过“借鉴他人之镜”的活动体验，让学生看到别人眼中的自己同时思考认识自我与他人评价的关系，引导其学会正确、客观看待他人对自己的评价；二是通过“乔哈里窗”的讲解整合前面三个活动中探索的“开放我、盲目我、隐秘我”和视频欣赏，引导同学们心向未来，激发他们树立远大的理想信念，进一步挖掘提升自己的潜能，遇见未来理想的自己。教学难点：本节课对于“隐秘我”的探寻主要通过“照亮隐秘花园”的意象冥想和绘画体验活动开展，这一活动会触及到学生的隐私，教师能否给学生创设一个安全、放松的空间直接影响着学生对“隐秘我”部分的转化和积极视角的转换，对于活动的预期效果及下一活动环节的顺利过渡及整合起着至关重要的作用。这一部分对教师良好状态的把握、引导语内容的适切度、课堂氛围的营造等方面极具挑战性，因此自然也就成了本节课教学的难点。教学活动过程环节一：推开公众之窗，展现开放之我教师活动学生活动活动一：舞动《少年》，暖场热身教师讲解热身律动《少年》的舞动规则并示范。教师从《少年》里的歌词入手，导入本节课探索任务：我是谁？并用窗子作比，引导学生在本节课开启对认识自我的探索。活动二：设计微信档案、展示公开我教师引导学生从生理自我、心理自我、社会自我三个方面对自己做简单探索。教师指导学生结合（1）中对自己的认识，按活动要求设计自己的微信档案，以展示公开的、开放的自我。内容包括：微信昵称、个性签名、关键词、来电铃声。教师邀请学生当堂展示自己的设计，并就学生的设计围绕自我探索进行启发式提问，以让学生对开放自我的认识有更深入的思考，并引导学生在生活中学会更多的展示开放的自己。教师总结：在与他人交往的过程中，越是愿意更多公开地展示、呈现自己，别人就会越了解自己，就会获得更多的信任，因此与他人的相处自然就会更加的顺畅和愉快。“去做开放的自己而非封闭的自己！”活动一：舞动《少年》，暖场热身（1）学生清楚规则后跟随视频和音乐舞动节拍。（2）学生在教师的引导下，开启对我是谁的思考，自然进入到本节课的探索活动中。活动二：设计微信档案、展示公开我（1）学生在教师的引导下从生理自我、心理自我、社会自我三个方面对自己做简单探索。（2）学生结合（1）中对自己的认识，按活动要求设计自己的微信档案，内容包括：微信昵称、个性签名、关键词、来电铃声。（3）学生当堂展示自己的设计，并在教师的启发提问下对开放自我的认识更深入思考。设计意图：1.通过舞动《少年》的活动让学生身体动起来，一方面营造积极活泼的课堂氛围，激发学生的参与热情；另一方面从《少年》歌词里引出本节课的任务主题：对于“我是谁”的探索，通过“窗”的比喻引出主题《推开窗，遇见完整的自己》，唤醒同学们对自我认识的思考。2.通过设计微信档案的活动，让学生对“公开我”的认识从生理、心理、社会等方面进行整合和深入思考；通过展示环节和教师启发式提问，生生互动，师生互动，使得学生在这一层面的认识逐渐深入。环节二：推开人际之窗，审视镜中之我教师活动学生活动活动一：借鉴他人之镜，照见盲目我教师指导学生以小组为单位参与掷色子游戏“借鉴他人之镜”，教师讲解游戏规则并提醒同学们活动中的注意事项，以保障活动在安全、轻松、愉悦的环境中开展。教师引导学生结合他人评价发现那个盲目的我即自己所不了解的自己，并思考如何看待与处理他人对自我的评价。教师结合学生的讨论和回答进行总结：听取他人评价时，不需要立刻全盘接受，要有自己的思考，要辨别哪些是真正符合自己的，要多询问他人，多从事实出发去看待他人的评价。要保持自己的理性，不要被别人的评价牵着走，从而陷在别人的评价里迷失了自我。“去做理性的自己而非盲从的自己。”活动一：借鉴他人之镜，照见盲目我学生在教师的指导下，按游戏规则以小组为单位参与掷色子游戏“借鉴他人之镜”，并注意自己在活动中的言行要真诚一致。学生在教师引导下，思考别人眼中的自己并进行审视，同时就“如何看待与处理他人对自己的评价”深入思考并发表观点。设计意图：这个部分的活动以掷色子游戏的形式开展，增加了活动的趣味性和学生的参与度。通过比拟的方式对他人进行评价，形象、生动、有趣又避免了直接评价带来的负面效果，学生更容易接受从而进一步思考。“如何合理对待他人评价”是大多数高中生需要深入探究和解决的现实问题，通过学生讨论作答、教师总结，学生从而掌握正确的态度和方法去直面现实中的困惑。环节三：推开心灵之窗，照亮隐秘之我教师活动学生活动活动一：放松冥想，进入隐秘花园教师在安静柔和的背景音乐声中，通过精心设计的冥想引导语，让学生放松安顿下来，通过花园及相关事物的意象，引导学生将内心隐秘我的部分具象化，呈现在花园之中。活动二：随心绘画，遇见隐秘之我冥想活动后，教师引导学生带着冥想过程中的感受，将其看到的花园以绘画的方式呈现在任务单上。教师提供两句积极视角的语言供学生选择，实现对这一部分自我认知的转换和整合。“没有任何一个人是完美的。/一切都在塑造着独一无二的我。”教师邀请学生分享自己的秘密花园以及花园里发生的故事和邂逅了怎样的自己，进一步整合隐秘我的部分。教师进行总结：每个人都不完美，但每个人却因为这份不完美而变得变得独一无二。希望同学们用积极的眼光重新审视这个隐秘的部分，相信每个人的花园里都会撒满阳光，邂逅那个虽不完美但完整的自己。“去做完整的自己而非完美的自己！”活动一：放松冥想，进入隐秘花园伴随柔和的音乐声学生跟随教师的引导语，逐渐进入冥想状态，在教师的进一步引导下，把自己内心隐秘我的部分，逐渐以具象的方式呈现在花园里。活动二：随心绘画，遇见隐秘之我（1）学生在冥想活动结束后，带着冥想过程中的感受，将其看到的花园以绘画的方式呈现在任务单上。（2）学生从教师提供的两句积极视角的语句进行选择，从而实现对这一部分自我认知的转换和整合。（3）学生分享自己的秘密花园以及花园里发生的故事和邂逅到怎样的自己，进一步整合隐秘我的部分。设计意图：首先通过冥想活动，学生在放松的状态下来到“秘密花园”里探寻具象的隐秘之我；其次学生通过绘画活动，进一步将冥想活动中的所见、所感更加清晰的呈现出来；再者，教师通过积极视角语句的选择，推进学生对隐秘我部分的认知整合；最后再通过公开分享达成隐秘我与公开我的转换和整合。整个活动自然、流畅，冥想情境设计科学、合理，学生在安全、舒适、放松的状态下逐渐深入的完成了对隐秘我的探索和整合。环节四：推开乔哈里窗，遇见未来之我教师活动学生活动活动一：走进心理学，认识乔哈里窗教师为学生讲解认识自我的有效工具乔哈里窗，引导学生对四个象限区域深入思考，并指出四个象限区域对应自我的可变性和流动性，让学生看到自我发展和改变的巨大潜能。活动二：视频欣赏，遇见未来我教师播放视频《遇见未来》，通过视频中大量积极向上的各行各业的年轻人形象，激发学生大胆想象未来的自己。活动三：写出宣言，明晰未来我教师邀请学生在《未来宣言卡》上写出未来的自己，在特质、职业等方面期待成为的样子。活动四：总结收获，定格美好教师总结：“认识自己，过去的一切都有了解释，未来的一切都有了方向。”今天，我们一起透过乔哈里这扇认识自我的窗子，遇到一个更加完整和多元的自己。我们惊喜的发现，窗外的世界不仅风景宜人，而且更加辽阔，让我们可以无限驰骋，通向更远的未来！”活动一：走进心理学，认识乔哈里窗学生在教师的讲解下了解认识自我的有效工具乔哈里窗，并对四个象限区域深入思考，尝试理解四个象限区域对应自我的可变性和流动性，从而看到自我发展和改变的巨大潜能。活动二：视频欣赏，遇见未来我学生观看视频，通过视频中大量积极向上的各行各业的年轻人形象，大胆想象未来的自己。活动三：写出宣言，明晰未来我学生在《未来宣言卡》上写出未来的自己，具体描述在特质、职业等方面期待成为的样子。活动四：总结收获，定格美好学生在教师的邀请下共同拿起未来宣言卡，一起喊出“未来，你好”！拍照定格美好瞬间。设计意图：通过乔哈里窗的学习，学生将前三个环节的自我认知探索进行整合并深入思考，从理论的角度重新审视对自我的认识；通过视频《遇见未来》的欣赏，学生在积极正面的中国青年形象的引领下，大胆想象未来的自己，一方面让学生的心中满怀梦想，另一方面也给学生树立正确的价值观做以铺垫，同时还与导入环节的《少年》首尾呼应；通过“未来宣言卡”的书写，学生进一步明晰未来自己成长的方向同时也为下一课时探索未来我、理想我做好认知上的准备；教师通过认识自己的名言对整个课程进行总结并引导学生向未来充满无限潜能的自己满怀期待；通过共同举起卡片拍照的仪式感，满怀希望和憧憬迎接美好的未来和自己！增强学生在未来学习生活中的信心。板书设计本节课的板书主要由课程标题和窗型图案组成。四格窗型对应着本节课的主要心理学知识：乔哈里窗。“本节课的板书主要由课程标题和窗型图案组成。四格窗型对应着本节课的主要心理学知识：乔哈里窗。“窗”是贯穿整个课程的主线，同时也与标题呼应。作业设计心理作业根据不同的划分标准分为不同的类型。按照时间顺序，可以分为课前心理作业，课堂心理作业，课后心理作业；按照作业的主题可以划分为认知类和行动类作业；按照作业的完成人数，可以分为个体完成和小组完成的心理作业。作业一：课堂作业以任务单形式呈现，结合每一个活动的开展，完成相应的个人或小组合作的任务。作业二：课后作业以推进行动为目的，邀请学生整理自己的未来宣言卡，在小组内讨论可行的行动推进计划并实施。教学反思本节课属于认识自我模块中全面认识自我的部分。认识自我、探索自己是每个个体终生都必须面对的重要课题。高中阶段是青少年自我概念确立的关键期，但相当一部分高中生自我概念不够清晰，无法全面认识自我，不能客观合理对待他人评价，做不到以积极视角审视自我隐秘的部分。在这样的情况之下，很多学生对未来自我的发展方向也不够明晰。因此，本节课根据学生的自我认识现状，通过丰富的活