认知行为疗法 系统脱敏

认知行为疗法是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知克和雷米的认知疗法（CT）和梅肯鲍姆的认知行为矫正技术等。和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知，从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法。贝克(1985)进一步提出了五种具体的认知治疗技术：识别自动性思维——由于这些思维已构成求助者思维习惯的一部分，多数求助者不演示或模仿等。识别认知性错误——所谓认知性错误即指求助者在概念和抽象性上常犯的错误。典型的认知性错误有前面提到的几种，如任意的推断，过分概括化，“全或无”的思维等等。这些错误相对于自动化思维更难于识别以及不同的情境和问题，然后要求求助者归纳出一般规律，找出其共性。真实性验证——将求助者的自动性思维和错误观念视为一种假设，然后鼓励求助者有的观念是不符合实际的，并能自觉加以改变。这是认知治疗的核心。（4(5)忧郁或焦虑水平的监控——多数抑郁和焦虑求助者往往认为他们的抑郁或焦虑情绪当求助者理解了那些不现实的消极想法是如何影响自己的之后(Dattili0，1、原理：认知行为疗法通过改变思维和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的目的。2、特点：①求助者和咨询师是合作关系。②假设心理痛苦在很大程度上是认知过程发策略来达到改变的目的。三、贝克和雷米的认知疗法（一知（请简述贝克抑郁情绪模型中的任意两种认知曲解类型（二）答案：求助者认知歪曲主要有以下类型：中都想到最糟糕的情况和结果。件或情境中。夸大和缩小：用一种比实际上大或小的意义来感知一个事件或情境。个性化：个体在没有根据的情况下将一些外部事件与自己联系起来的倾向。贴标签和错贴标签：根据缺点和以前犯的错误来描述一个人和定义一个人的本质。/对经验进行分类。（二）该疗法的工作程序是什么？（1005）本案例中心理咨询师如果用贝克和雷米的认知疗法，其工作程序是什么？（二）答案：1．建立咨询关系2．确定咨询目标正核心错误观念：语义分析技术6．进一步改变认知：行为矫正技术7．巩固新观念：认知复习四、梅肯鲍姆的认知行为疗法本案例中如果应用梅肯鲍姆的认知行为矫正技术（二）答案：通过角色扮演和想象使求助者面临一种可以引发焦虑的情境。要求求助者评价他们的焦虑水平。教给求助者觉察那些他们在压力情境下产生的引发焦虑的认知。帮助求助者通过重新自我陈述来检查这些想法。一、简述系统脱敏疗法的过程。1．学习放松技巧2．构建焦虑等级3．系统脱敏二、在本案例中，使用系统脱敏法的注意事项是什么？1虑等级表，然后对每个等级表实施脱敏训练。2在系统脱敏过程中，当一开始焦虑分数超过50，仅靠重复放松就很难降低了。此时大。有的求助者不能用想象和放松的方法降低焦虑水平，可考虑改用其他方法。三、针对该求助者的焦虑情绪，咨询师在咨询中使用了系统脱敏法，请写出其原理。失去了引起焦虑的作用。、选择S（，评估抑郁（焦虑）方面的状态和程度。4、选择SCL-90一、简述阻抗的表现形式和原因（0705）阻抗是求助者在心理咨询过程中对自我暴露与自我变化的抵抗，其意义在于增强自我防御。(一)阻抗的表现形式1、讲话程度上的阻抗，包括沉默、少言寡语和赘言等。2、讲话内容上的阻抗，包括理论交谈、情绪发泄、谈论小事、假提问题等。3、讲话方式上的阻抗，包括心理外归因、健忘、顺从、控制话题、最终暴露等。4、咨询关系上的阻抗，包括不认真履行心理咨询的安排、诱惑咨询师、请客送礼等。进而产生防御与抵抗，形成阻抗。该求助者从中获益，也源于该求助者企图以失调的行为掩盖更深层次的心理矛盾与冲突。为力的动机。其三，该求助者并不具有发自内心的求治动机。（（需要注意的问题）1、通过建立良好的咨询关系解除求助者的戒备心理。2、正确地进行心理诊断和分析。3、以诚恳的态度帮助求助者正确地对待阻抗。4、使用咨询技巧突破阻抗。关于面质技术意事项。针对本案例，心理咨询师使用了面质技术，请说出面质技术使用的注意事项。助者身上存在的矛盾，促进求助者的探索，最终实现统一。求助者常见的矛盾有：（1）理想与现实不一致（2）言行不一致（3）不一致求助者、咨询师的意见不一致面质注意事项：（以事实根据为前提。避免个人发泄。避免无情攻击。以良好咨询关系为基础。可用尝试性面质）程序是：1、确定咨询结束的时间，一般以双方都认为可以结束为宜。2、全面回顾和总结。3、帮助求助者运用所学的方法和经验。4、让求助者接受离别。咨询效果的评估四、通常从哪几个方面来进行咨询效果评估？对咨询效果进行评估包括哪几个维度？通常情况，从以下六个指标（维度）对咨询效果进行评估：（）求助者对咨询效果的自我评估（自评（）求助者社会功能恢复的情况。求助者周围人士特别是家人、朋友和同事对求助者的评定（他评（）询前后心理测验结果的比较咨询师的观察与评定求助者某些症状