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文档简介
湖北文理学院数学与计算机学院彩虹跑策划书数计心健部2016.4.3精选文库一、 活动主题:绿色 健康 运动二、活动口号:“无挂彩 不青春”三、活动简介“彩虹跑”(RainbowRun)被称为“地球上最快乐的5公里赛跑”,彩虹跑活动理念发想于印度的“洒红节”,除了继承其快乐传播的精髓,还为其注入了当地本土的特色,焕发着新鲜事物的力量。全程共分为五个彩色站,依次为起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点,每一个颜色的彩色站的跑道外的工作人员(学生)会都向参与者撒播彩粉,以示祝福。小型音乐庆祝会等精彩环节, 一路上音乐相随(途中可间歇播放励志歌曲),一路上惊喜不断。缤纷色彩的快乐体验,为每一位参与者无限精彩的未来喝彩。四、活动形式彩色跑全程共设置起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点的路线,分为五个彩色站,每经一个颜色的彩色站,工作人员会都向参与者撒播彩粉,以示祝福。彩色跑倡导不计时不限制规则,完全可以按照自己的节奏步伐享受这场色彩之旅。五、活动目的-- 2精选文库积极响应“三走”活动的开展,增添校园活动氛围,倡导青春正能量,绿色出行,促进学生身心健康成长 ,展现大学生精神风貌。六、 活动人数人以上(宣传力度要大)七、活动道具彩虹粉,喷枪,水,等(具体费用见下)八、活动路线新区操场→15栋→堕落街正门→6栋→翠园→新区操场九、活动准备活动前5周:1、 进行场地选择2、 赞助商招募3、 联系落实学校环卫处,后勤部活动前4周:1、 制作精美海报,宣传单,图册等宣传工具2、 活动布展及物料设计-- 3精选文库3、 进行前期宣传:1)新媒体平台(微信,微博,空间,贴吧)2 )传统平台:设置报名点进行现场宣传以及报名;安排工作人员进行进班进宿舍宣传活动前3周:1、 开通报名渠道2、 活动布展设计稿确定并制作3、 持续进行活动宣传,造势活动前2周:1、 报名人数筛选及通知2、 持续进行活动宣传,造势活动前1周:1、 报名人员通知收尾2、 工作人员任务分配3、 活动过程中礼品准备4、 活动开始前1天现场布展-- 4精选文库十、活动当天细节活动前2小时:工作人员开始到达主场地以及各站点布置现场。活动前1小时:主场地以及各站点准备工作就绪,参赛选手陆续到达主场地。工作人员对选手进行分组安排,并指导选手进行热身活动。主持人开始赛前暖场。活动前半小时:选手开始在“手印墙上”按手印,作为此次活动的开始。并开始领取彩虹粉。活动正式开始主持人开场,随后领导讲话。主持人宣布比赛开始,选手将彩虹粉抛向天空,穿过拱门,活动正式开始!)新区操场→红色站点(15栋)选手到达红色站点后,工作人员向选手喷洒红色彩虹粉,该站点设有能量补给站,由工作人员发放矿泉水。2)红色站点→黄色站点(堕落街正门)选手到达黄色站点后,工作人员向选手喷洒黄色彩虹粉。该站点设有能量补给站,由工作人员发放矿泉水。此站点设有“撕名牌”的游戏环节,有兴趣的选手可以参与进来。具体游戏规则是:在该站点领取自己的名牌,到达下一站点(蓝色站点),根据参加此次游戏的选手撕下的名牌数量来给予不同的奖励。-- 5精选文库3)黄色战斗→蓝色箭头( F4雕像)选手到达蓝色站点后,工作人员向选手喷洒蓝色彩虹粉。该站点设有能量补给站,由工作人员发放矿泉水。4)蓝色站点→紫色站点(行政楼)选手到达紫色站点后,工作人员向选手喷洒紫色彩虹粉。该站点设有能量补给站,由工作人员发放矿泉水。工作人员统计参加“撕名牌”游戏的选手成绩。5)紫色站点→绿色站点(翠园)选手到达绿色站点后,工作人员向选手喷洒绿色彩虹粉。该站点设有能量补给站,由工作人员发放矿泉水。此时选手们跑到这个地方的时候,身上已经基本是五颜六色了,所以我方为选手提供了自拍杆,这种时下最流行的自拍神器,方便选手们记录下这一美妙瞬间此站点设有“指压板跳绳”游戏,有兴趣的选手可以参与进来。游戏规则:两人一组,分别用三块指压板相向走到同一地点跳绳5下,按用时长短给予不同的奖励。6)绿色站点→主场地(新区操场)-- 6精选文库选手们跑完了漫长而又快乐的一大圈后,终于回到了主场地。进行“终点狂欢”,所有选手集体抛洒彩虹粉,使主场地陷入一片彩色海洋中。最后宣布活动结束,工作人员给选手颁发奖品以及纪念品。十一、活动注意事项运动前1、彩色跑现场设有热身区,人们会跟着音乐的节奏与热身教练,做好准备动作,主办方提示因考虑到参与者健康,因此设置该区域以免对身体发生不必要的伤害。同时提醒参与活动人员根据自己身体状况进行运动,对淀粉过敏或哮喘者不要参加。运动时1、关于拍摄:赛事摄像人员将在适当的距离(10-15米以外)拍摄优质的赛事照片。如果想在通过染色区的时候拍照或摄影,建议将手机/相机裹在塑料袋或防尘袋中。2、关于撒粉:五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成,绝对安全健康!彩粉不会附身及染色,请放心。活动继续秉承“彩粉节”传统,人们只要高兴,可以在遇到的任何人脸上涂抹红,黄,绿,蓝等各种颜色向对方泼洒,谁身上最五颜六色最是受欢迎!运动后-- 7精选文库1、粉末能够洗掉,如同其他脏东西一样,赛后越快清洗越容易洗干净。建议穿着不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留赛后T恤上的色彩,只需要用白醋喷雾喷在T恤上并用电熨斗熨干,就可以固定颜色了。运动三忌专家指出,有些情况下,运动前一定要做好准备,碰上大雾、阴霾天气,应该取消预定的运动计划。运动时应注意以下几点:一忌不做准备运动。在体育锻炼前做些简单的四肢运动,对安全有效的锻炼身体有好处。因为在寒冷的冬天,人体因受寒冷的刺激而使肌肉、韧带的弹性和延展性明显降低,全身关节的灵活性也较夏秋季节差得多。锻炼前不做准备运动,则易引起肌肉、韧带拉伤或关节扭伤,致使锻炼不能正常进行。二忌大雾天气锻炼。雾是由无数微小的水珠组成的, 这些水珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质。如在雾天进行锻炼,由于呼吸量增加,势必会吸进更多的有毒物质,影响氧的供给,这会引起胸闷、呼吸困难等症状,严重者会引起鼻炎、肺炎、气管炎、结膜炎以及其他病症。三忌不注意保暖。运动时不可忽视保暖,否则会引起伤风感冒。天气冷的时候,可待身体发热后再逐渐减衣,开始锻炼时不必立即脱掉衣服,也不要等大汗淋漓时再脱衣服,否则容易感冒。-- 8精选文库材料 单价 数
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