老年健康医疗知识健康讲座

老年健康医疗知识健康讲座MedicalHealthLecturesOnHealthKnowledgeOfElderlyHealthCare健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀汇报人：团队：目录MedicalHealttableofcontentsh急性心肌梗塞健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态01020304PartOnePartTwoPartThreePartFour如何保持健康健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态心理疾病健康健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态其他健康知识健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态急性心肌梗塞健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀Part01急性心肌梗塞LecturesOnHealthKnowledgeElderlyHealthCare胸痛，与心肌缺血坏死有关疼痛与心肌缺血缺氧有关胸闷与心肌坏死心泵血功能下降有关心输出量减少心力衰竭、心律失常潜在并发症心肌氧的供需失调有关活动无耐力与紧张恐惧、卧床、活动少、进食少有关有便秘的危险与剧烈疼痛伴濒死感及担心治疗费用有关焦虑恐惧与医疗信息来源受限有关知识缺乏急性心肌梗塞LecturesOnHealthKnowledgeElderlyHealthCare精神紧张、情绪激动时休克、脱水、出血、外科手术或严重心律失常饱餐、大量饮酒、进食大量脂肪物质寒冷刺激，特别是迎冷风疾走便秘，尤其是在老年人中，因排便用力屏气而导致心肌梗塞急性心肌梗塞LecturesOnHealthKnowledgeElderlyHealthCare01020304评估患者疼痛部位，性质，持续时间及伴随症状等，密切观察病人病情变化绞痛发作时立即停止活动，遵医嘱用药

，观察用药效果卧床休息，安慰病人解除紧张情绪，协助病人满足生活需要给予持续低流量吸氧，2~4L/min，以增加心肌氧急性心肌梗塞LecturesOnHealthKnowledgeElderlyHealthCare01给予持续低流量吸氧，2~4L/min，以增加心肌氧供，减轻缺血和疼痛。02遵医嘱给予硝酸甘油泵缓解症状03严密监测生命体征，尤其是血压的变化04心理护理，减轻紧张情绪，减低心肌耗氧量患者用药后自诉胸闷缓解，生命体征在正常范围内护理评价如何保持健康健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀Part02如何保持健康LecturesOnHealthKnowledgeElderlyHealthCare失眠的治疗原则失眠是一种睡眠质量达不到正常需要的主观感觉体验01失眠常表现为入睡困难、易醒、早醒02若是需用药物治疗,建议使用短效的治疗失眠的药物03如何保持健康LecturesOnHealthKnowledgeElderlyHealthCare浅睡期轻度睡眠期中度睡眠期深度睡眠期如何保持健康LecturesOnHealthKnowledgeElderlyHealthCare睡眠是消除身体疲劳的主要方式消除疲劳,恢复体力睡眠有利于保护大脑,提高脑力保护人脑,恢复精力睡眠能增强机体产生抗病的能力,从而增强机体的抵抗力增强免疫,康复机体睡眠与儿童长发育密切相关促进发育睡眠过程中,皮肤表面分泌和清除过程加强,毛细血管循环增多,加快了皮肤的再生美容皮肤心理疾病健康健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀Part03心理疾病健康LecturesOnHealthKnowledgeElderlyHealthCare看问题狭窄、偏激、认死理，平时理智的人变得固执、钻牛角尖，蛮不讲理。也可表现为过分自我关注，注重自身感受、想法、观念等内部世界，而不是外部世界一、偏执表现为过度夸大应激事件的潜在和消极后果二、灾难化脑子里反复回想与治疗相关的事情，越想摆脱，越难以控制，导致自己无法正常工作和生活。此外，还可能出现绝对化思维(非黑即白)，选择性关注消极信息，敏感多疑，选择性遗忘等三、强迫思维心理疾病健康LecturesOnHealthKnowledgeElderlyHealthCare这些问题该怎样才能疏解？1.呼吸放松法2.情绪调节法3.转移注意力4.清理心灵空间5.尽量有序的生活6.乱语或者身体抖动心理疾病健康LecturesOnHealthKnowledgeElderlyHealthCare治疗期间，人们生活的有序性被混乱所替代，很多事情偏离正常轨道。未来生活的不确定性，居家学习生活的单调性，因父母干预过多引起的冲突，过量的治疗信息等，这些因素使我们产生一些情绪及行为问题。1.呼吸放松法2.情绪调节法3.转移注意力4.清理心灵空间5.尽量有序的生活6.乱语或者身体抖动其他健康知识健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀Part04其他健康知识LecturesOnHealthKnowledgeElderlyHealthCare1.呼吸放松法鼻腔吸气，嘴巴吐气。把手放在肚子上，吸气默数4秒，用嘴巴吐气，再默数4~5秒注意吐气时间吐气时间大于吸气时间01使用腹部进行呼吸呼吸放松法的是最常用的一种放松方法02其他健康知识LecturesOnHealthKnowledgeElderlyHealthCare应对方式包括1、正视治疗信息理性、客观认识治疗的信息，可以帮助稳定你的情绪状态2、适度活动、情绪宣泄尽管你的生活空间受到了限制，但你仍然需要通过安排一些活动来获得对生活的掌控和愉悦的感受尽管治疗依然很严峻，存在很多未知的风险，但是通过积极关注，可以帮助自己重建安全感，可以缓解疾病带给自己的心理压力3、营造安全感过量的治疗信息等，这些因素使我们产生一些情绪及行为问题其他健康知识LecturesOnHealthKnowledgeElderlyHealthCare课堂小结情绪与我们个人的态度是紧密相连的在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪-01--02-感谢