《轮瑜伽从入门到精通》读书笔记思维导图_第1页
《轮瑜伽从入门到精通》读书笔记思维导图_第2页
《轮瑜伽从入门到精通》读书笔记思维导图_第3页
《轮瑜伽从入门到精通》读书笔记思维导图_第4页
《轮瑜伽从入门到精通》读书笔记思维导图_第5页
已阅读5页，还剩18页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

《轮瑜伽从入门到精通》最新版读书笔记，下载可以直接修改思维导图PPT模板瑜伽理疗趣味力量注意事项序列体式时尚方位经络活肤全身全方位权页美人作者简介感版塑形气血本书关键字分析思维导图01推荐语Part1新手入门，3分钟玩转瑜伽轮Part3轮瑜伽减脂塑形，打造S形曲...本书使用指南Part2轮瑜伽健康理疗的正确打开方...Part4卸下浮躁、焦虑，轮瑜伽让你...目录030502040607Part5高手进阶，挑战高难度体式Part7孕期练习，辅助瑜伽轮更安全Part6趣味练习，玩嗨瑜伽轮附录4周轮瑜伽练习计划目录0908010内容摘要本书为国内首部轮瑜伽的书，内容包含了健康理疗、舒缓情绪、美容纤体，以及高级进阶、多人趣味练习和孕妇瑜伽等，从简到难，介绍了轮瑜伽的方方面面。形式上，步骤图片风格统一，版式中动作流畅，给人一种舒适的阅读感。推荐语本书使用指南Part1新手入门，3分钟玩转瑜伽轮瑜伽轮——辅具发展史上的神来之笔如何选择适合自己的瑜伽轮练习前的准备练习时的注意事项瑜伽轮的适用人群12345Part1新手入门，3分钟玩转瑜伽轮Part2轮瑜伽健康理疗的正确打开方...1改善肩颈僵硬、酸痛，拯救“低头族”2疗愈背部，放松脊柱3打开心胸，畅快呼吸4灵活髋部，活络气血，保养卵巢5全方位伸展，打通全身经络6活肤亮颜，变身冻龄美人010302040506Part2轮瑜伽健康理疗的正确打开方...Part3轮瑜伽减脂塑形，打造S形曲...1了解你的肌肉3序列练习2力量练习中瑜伽轮的作用Part3轮瑜伽减脂塑形，打造S形曲...Part4卸下浮躁、焦虑，轮瑜伽让你...1配合呼吸，在平衡体式中感受平和愉悦3序列练习2如何利用瑜伽轮的特性锻炼平衡感Part4卸下浮躁、焦虑，轮瑜伽让你...Part5高手进阶，挑战高难度体式Part6趣味练习，玩嗨瑜伽轮2多人轮瑜伽1双人轮瑜伽Part6趣味练习，玩嗨瑜伽轮Part7孕期练习，辅助瑜伽轮更安全1孕期练习的注意事项3孕晚期（第29～40周）辅助练习，让...2孕中期（第17～28周）辅助练习，让...Part7孕期练习，辅助瑜伽轮更安全附录4周轮瑜伽练习计划第一周全方位伸展，改善体态第二周增强核心

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论