海参汤最有营养的做法海参汤简单做法

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海参可以改善血管硬化和冠心病的病症，具有降低血压、补肾益精的成果，那么你知道海参怎么煲汤吗?下面给大家共享海参汤的做法。

海参汤的制作做法

1、海参炖排骨汤的做法

主料:排骨500克,水法海参4只,蘑菇100克。辅料:葱、姜、胡椒粉、天麻片、盐、黄酒。

1.1、先将水发海参发泡好后清洗明净,将排骨剁成小块,把蘑菇洗明净切成片状。

1.2、将排骨放入碗中,加上葱姜、盐、胡椒粉和黄酒后搅拌平匀,腌制2个小时左右。

1.3、将排骨平匀的铺在打定好的砂锅底部,再把蘑菇切片和天麻片铺在排骨上。

1.4、在砂锅中参与足够量的清水后,用毛巾把砂锅的缝隙围起来,用大火加热。

1.5、煮沸后将海参放入砂锅中,调至小火持续加热1个小时左右即可。

2、海参汤的做法

2.1、拉缸盐海参一只,这个是我刚从冰箱里拿出来的,在冷冻之前都已经洗明净,假设你买的拉缸盐没有洗净就放入了冰箱,那拿出来之前确定要用水泡一下,洗洗。

2.2、锅内放入葱花,水适量。

2.3、海参切片,冻的很硬哦,要用力。

2.4、把切成片的海参放入正在煮着的水中。

2.5、锅开后打进一个鸡蛋,再开就行了,加点盐调味。

2.6、放入切好的香菜丝,像这个开着的程度就可以了。

海参的副作用

海参虽是养分滋补品，但是小孩吃了会早熟，如长胡子等，孕妇吃多了海参会婴儿过大，难以生产，更甚者会流产。

普遍人假设一次性食用过多的话，会有很强的副作用。吃多了对肠胃也不好，由于海参属于胶原蛋白，不好消化。还会导致食用者口舌枯燥、甚至流鼻血的处境，就像我们俗称的上火了一样。

只要我们在食用海参的时候留神合理的量，就是特别安好的没有副作用，所以一般的人群都可以放心的食用海参。

譬如大病初愈后的体质虚弱的人，或者家里有产后的体虚之人，并且环游急性肠胃炎、高需呀冠心病等等疾病都可以放心的食用海参，由于海参中丰富的蛋白质特别轻易被吸收，不管食用者是年老体弱者还是养分不良体质虚弱都可以很轻易吸收海参中丰富的养分。

海参的作用

海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含18种氨基酸且不含胆固醇。由于海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补成果。能提高男性内分泌才能，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌才能，提高性功能。

从中医角度讲，肾是人体之本，只要肾脏展现问题，那么不仅仅是性生活质量降低的问题，而且其他器官会相应枯竭。而海参对人体的作用主要补肾固本，也就是俗话说的培元固本。只要人体肾脏强健，各器官经络都会相应强健，最终人体会更加健康，抗争疾病的才能大大巩固。

从西医角度讲，海参能有众多功能是由于修复和巩固人体免疫力。将海参的各项成分举行分析察觉，这主要是由于海参中含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力，人体只要免疫力强，就能抗争各种疾病的侵袭。大量含有的硒能有效防癌抗癌，硫酸软骨素能延缓衰弱，精氨酸、锌能滋阴壮阳等。

海参的修复再生功能，是一个重大特点。如快速使伤口愈合、修复多年受损的胃肠、修复免疫系统、修复胰岛、恢复造血功能等等，无不表达海参的强大修复再生特征。

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