《大学生心理健康教育(北京大学)》章节模拟答案

《大学生心理健康教育（北京大学）》章节模拟答案大学生心理健康教育（北京大学）何为心理健康1、【判断题】WHO认为健康不仅是没有疾病和身体的虚弱，而是一种身体上，心理上和社会上的完美状态。（）我的答案：V何为心理健康1、【多选题】下列哪些行为属于抑郁症的八条标准A、自觉疲乏B、暴饮暴食C、有轻生观念D、不愿与人交往我的答案：ACD促进心理健康的意义1、【多选题】下列对于促进心理健康的意义的描述正确的有哪些？（）A、有助于提高自我防范意识B、有助于心理疾病的防治C、有助于个人的心理健康D、有助于推动家庭和社会的精神文明建设我的答案：BCD人类心理活动的特点1、【多选题】心理学的特点有哪些A、规律性B、历史性C、哲学性D、交叉性我的答案：ABD人类心理活动的实质1、【多选题】下列哪些是影响情绪的因素A、能力BCD、认识我的答案：BCD心理发展的特点与常见问题1、【多选题】大学生心理发展中的常见问题有哪些A、社会适应问题BCD、情绪情感问题我的答案：ACD大学生心理健康的标准1、【判断题】“家庭”是影响心理健康的内在因素。（）我的答案：V认识我们的大脑1、【单选题】在边缘系统中，与记忆有关的是（）。A、杏仁核B、海马C、垂体D、下丘脑我的答案：B2、【多选题】下列与大脑右半球活动有关的是（）。A、逻辑推理BCD、艺术我的答案：BCD3、【多选题】下列与大脑左半球活动有关的是（）。ABCD我的答案：ACD4、【判断题】人类大脑主要由水构成。我的答案：V5、【判断题】把联结大脑两半球的神经纤维（主要是肌舐体）割断的手术称为“割裂脑”手术。我的答案：V记忆的概念1、【判断题】能拥有超凡的记忆力，是因为这样的人掌握了非常科学的记忆方法。2我的答案：X3我的答案：V4、【判断题】记忆就是记忆力。我的答案：X5、【判断题】记忆表现为个体对其经验的识记、保持和再现。我的答案：V记忆的基本过程（）1、【单选题】短时记忆的容量为 组块。（）A、BCD、我的答案：D22、A【多选题】按记忆是否受到意识的控制可分为（）。内隐记忆、外显记忆B短时记忆、长时记忆我的答案：AB3 【多选题】按记忆信息保持时间和编码方式不同可分为、（）。瞬时记忆A、短时记忆B 长时记忆、有意记忆我的答案：ABC4、【判断题】记忆的基本过程是编码-存储-提取-识记的过程。X5、【判断题】内隐记忆也需要有意识的回忆。我的答案：X

我的答案：遗忘（）1、【单选题】关于遗忘的规律是由 发现的。（）A、佛洛依德BC、华生D我的答案：D2、【多选题】产生遗忘的原因是（）。ABCD我的答案：ABCD3、【判断题】创伤性失忆属于神经心理学病例。我的答案：V如何提高记忆力1、【多选题】如何提高记忆力（）？ABCD我的答案：ABCD2、【判断题】消退、干扰、心不在焉都是导致遗忘的重要因素。］我的答案：V3、【判断题】将知识进行组块有助于提高记忆。］我的答案：V4、【判断题】利用艾宾浩斯遗忘曲线的原理，对知识要进行及时复习。］我的答案：V5、【判断题】记忆时着重记忆中间的知识点,是利用了艾宾浩斯的记忆原理。我的答案：X关于学习的心理学理论1程”是学习的（）理论提出的观点。A、联结理论BCD、条件反射学说我的答案：B2、【多选题】下列属于学习的联结■认知理论的是（）。A、托尔曼认知目的说BCD、布鲁纳的学习理论我的答案：AB3、【多选题】下列属于联结理论的是（）。A、尝试-错误学习B、条件反射学说CD、顿悟我的答案：ABC4我的答案：X5我的答案：V影响学习的非认知因素1、【多选题】关于学习中的成功和失败的归因，属于内归因的是（）。A、学习能力BCD、运气我的答案：AB2、【多选题】下列属于非认知因素的是()。A、情绪BCD、智力我的答案：ABC3、【多选题】影响学习的非认知因素有()。A、学习动机BCD、情绪和情感我的答案：ABCD4、【判断题】学习动机是直接推动学生进行学习的内部力量。我的答案：V培养创造力1A、严禁批判BCD、融合改善我的答案：ABCD2、【判断题】“脑力激荡法”强调延缓评价，即发言者提出想法时其他人当时不予以评价。我的答案：V3、【判断题】创造力是后天可以培养的。答案：正确我的答案：V41957之一。我的答案：V大学阶段学习特点1、【单选题】“学习达到一定层次后，想要再进一步地提高学习成绩变得非常困难，仿佛学习停滞不前了，即使努力成效也不大。”这种现象是学习中的()现象。ABCD2、【多选题】大学生常见的学习问题有()。ABCD我的答案：ACD3、【多选题】如何正确对待大学的学习()。ABCD我的答案：ABCD4、【判断题】大学阶段的学习考虑的更多的是掌握专门知识与能力，培养全面素质。我的答案：V5、【判断题】因学习成绩带来的心理困扰是大学生常见的学习问题。我的答案：V对心理咨询的一些误解和困惑1、【单选题】以下说法正确的一项是（）。A、心理咨询师可以透视人心B、心理咨询是一种开导性的聊天行为C、心理咨询师在心理咨询过程中把自己作为主要工具D、心理咨询师可以开具药物帮助咨询对象进行治疗我的答案：B2、【多选题】关于主动寻求心理咨询的动力来源，下列表述正确的包括（）。A、心理受苦是寻求心理咨询的一个动力因素B、边缘性人格，对事物看法反复不定C、有自我意识，能够看到问题所在D、具有面对的勇气和力量，能够正式自己的苦恼我的答案：ACD3、【判断题】抑郁症是心理问题而非心理疾病。我的答案：X4、【判断题】心理咨询是运用客观规律帮你处理内在的问题，看到自己的限制，从而调整面对外在的方式。我的答案：V心理咨询的概念1、【多选题】关于心理咨询的专业性下列表述正确的是（）。A、实现来访者的成长B、具有理论基础C、把握心理规律D、是一种特殊的关系我的答案：BC2、【判断题】咨询师一般会很愿意和来访者做朋友，从而加深两者的关系，达到更好的咨询效果。我的答案：X3、【判断题】心理咨询是一个受保护的过程，咨询师需遵守保密原则。我的答案：V心理咨询的功能1、【单选题】下列选项中（）是提升积极情绪体验的直接而有效方法。A、经常打游戏BC、锻炼身体我的答案：B2、【多选题】心理咨询的功能包括（）。A、促进自我选择和承担B、促进有效行动C、找到真正的问题D、倾诉心情和疏泄情绪我的答案：ABCD3NLP念。我的答案：V4、【判断题】心理咨询可以帮来访者提升执行力和行动力，提高面对和应对现实问题的解决能力。我的答案：。大学生心理咨询的意义1、【单选题】关于心理咨询的意义，下列表述有误的一项是（）。A、预防心理困扰进一步加重B、改善人际关系C、发展个人潜能D、找到真正的问题我的答案：C2、【多选题】心理咨询可以帮助我们改善人际关系，下列语句体现了人际关系的重要性的包括（）。A、咨询是一个帮助人的过程，而在此过程中，两人所要建立的某种关系不但是必须的条件，而旦那关系是足够令人改变和成长的。B、独学而无友则孤陋而寡闻。C15%85%做人处世的能力。D、你有一个苹果，我有一个苹果，交换后仍然各有一个苹果；倘若我有一种思想，你有一种思想，彼此交换，我们每个人就有了两种思想。我的答案：BCD3、【判断题】认识自己包括认识内在世界和外在世界。我的答案：V4、【判断题】第一印象往往是不够完全和准确的。我的答案：V大学生心理咨询的特点1、【单选题】认为心理咨询过程所建立的关系是必须的，且是足够令人改变和成长的关系的心理学家是（）。A、欧文亚隆B、阿纳托尔法朗士C、弗洛姆D、C H.帕特森我的答案：D2、【多选题】心理咨询的特点包括（）。ABCD我的答案：AD3、【判断题】当我们指责对方时内心希望的是别人的靠近和认同，然而这种方式往往促使别人的远离。我的答案：V4、【判断题】心理咨询是一种互助的过程，不只是咨询师帮助来访者，来访者也能给予咨询师积极的影响。我的答案：V大学生心理咨询的内容（一）1、【单选题】化解焦虑的正确方法是（）。A、刷手机忘掉焦虑B、打游戏转移焦虑C、外出散心化解焦虑D、找寻焦虑发生的内在原因，再尝试化解我的答案：D2、【单选题】关于“自我设障”的说法有误的一项是（）。A、设障者往往面对一项任务B、自我设障是为了自己完成任务时更有成就感C、设障者想把自己因失败而受到的损失（主要是名誉损失）减到最小D、自我设障本身只是一种保护自己的心理我的答案：B3、【判断题】情绪是人内在变化的一个外在信号，无论心理和生理的问题都可能以情绪的形式表现出来。我的答案：V大学生心理咨询的内容（二）1这一说法是心理学家（）提出的。ABCD我的答案：C2、【判断题】找不到生命的意义成为很多大学生自杀的诱因。我的答案：V大学生心理咨询的类型1、【单选题】中期心理咨询一般在（）内完成。答案：1.3月A1.3天B1-3C1-3D1.3年我的答案：C2、【多选题】按照心理咨询的规模可以把心理咨询划分为（）和（）。ABCD我的答案：AC3、【判断题】大学生心理咨询主要是障碍性的心理咨询。我的答案：X4、【判断题】心理咨询师不得从事心理治疗和精神障碍的诊断、治疗。我的答案：＜自我意识概述已完成1、【多选题】可以完成镜中模拟的动物包括（）。A、人BC、黑猩猩D、大象我的答案：ACD2、【多选题】自我意识从观念上可分为（）。A、现实自我BCD、理想自我我的答案：B自我意识的发生发展1、【单选题】人一般在多大时开始使用第一人称代词“我”？A8个月B1岁C3岁D4岁我的答案：C283岁的阶段，这是自我意识最原始的形态。我的答案：V大学生自我意识发展的作用于特点1、【单选题】关于大学生自我意识发展的特点表述错误的一项是（）。A自我评价能力趋于客观B自我意识水平存在年级差异C强烈关心自己的发展D自我体验趋于单一我的答案：D2、【多选题】自我意识在人成才过程中发挥的作用包括A支撑作用B导向作用CD自控作用我的答案：BCD3、【判断题】自我形象的建立过程是我们成长中逐步完善的过程。我的答案：V自卑心理的调适方法1、【多选题】大学生自我意识偏差的特点包括A自我认知的矛盾化B自我期望的完美化C自我体验的情绪化D我的答案：ACD2、【判断题】自卑是不好的，我们一定要改变自己自卑的心态。我的答案：V3、【判断题】正确认识和评价自己，包括既要看到并欣赏自己的优点,又能接纳自己缺点和不足。我的答案：V过度认同的调适方法1、【多选题】关于过度认同的调节方法，下列表述正确的是（）。A过度认同的人更该看到自身的不足，承认自身需要不断完善。B过度认同的人要多与他人交往，尽量融入团体。C过度认同的人要去看到他人的长处，欣赏他人的独特性。D过度认同的人需要以开放的心态尊重和认真对待来自他人的反馈意见。我的答案：ABCD2、【判断题】过度认同和自卑都是自我评价失当的表现。我的答案：V自我中心的调适方法1、【多选题】关于调节自我中心的方法，下列表述正确的是（）。A增强自我意识，区分好自己与他人的关系。B要摆正自身位置，即重视自己也不贬抑他人。C实事求是、恰如其分地评估自己。D多设身处地地从他人的角度思考问题。我的答案：ABCD2、【判断题】自我为中心的人更适合同辈人给予他适当的提醒。我的答案：X苛求完美的调适方法1、【单选题】关于苛求完美的调适方法，下列说法有误的是（）。A要树立正确的认知观念。B有正确的评价参照体系和立足点。CD制定合理的目标，把目标锁定在能力所及的范围之内。我的答案：C2、【判断题】我们的思维和所习得的真实都具有局限性。我的答案：V自我意识的评估（一）1、【判断题】周哈里窗讲人的自我认知分成了四部分，其中“秘密的我”是指自己和他人都未认识到的部分。我的答案：X2、【判断题】防伪的孤立的自己应逐渐走向开放的协调的自己。我的答案：V自我意识的评估（二）1、【单选题】由期望而产生的行为结果的效应被称为（）。A阿伦森效应B酸萄萄效应C皮格马利翁效应D角色效应我的答案：C2、【判断题】外在我指的是我们如何看待自己会对如何看待外在的世界产生影响。我的答案：V人格定义1、【判断题】所谓人格是指在遗传与环境的交互作用下，个体所具有的典型而独特的心理品质的组合系统。我的答案：V人格结构1、【多选题】人格的结构包括（）A气质B性格CD兴趣我的答案：ABCD2、【判断题】性格中不包含有社会道德的内涵。我的答案：X人格基本特征1、【多选题】人格的基本特征包括（）。AB稳定性C综合性D我的答案：ABCD2、【判断题】人格的统合性是心理健康的重要指标。我的答案：V气质类型学说1、【单选题】下列（）不属于多血质的代表人物。A、韦小宝B、张飞CD我的答案：B2、【判断题】气质是没有好坏之分的。我的答案：V人格类型理论1、【单选题】下列（）职业与现实性人格不相适应。A计算机程序编制BCD农民我的答案：A2、【单选题】最先提出了内外倾的人格类型学说的心理学家是（）。A弗兰克•法利B荣格C霍兰德D弗洛伊德人格特质理论1我的答案：V常见的人格缺陷1、【单选题】下列对于自卑的表述有误的一项是（）。A对自己有不满、鄙视、否定的情感B胆小，做事情总是瞻前顾后C人格怯懦，但希望周围的人都崇拜自己D我的答案：C2我的答案：X人格缺陷的成因1、【判断题】冲动型人格都是由遗传因素造成的。我的答案：X2、【判断题】父母的不良人格会促使儿童发育出与其人格相反的行为模式。我的答案：X人格障碍1、【多选题】分裂型人格障碍表现出的特点包括（）。A情感冷漠B奇特C敌对D爱幻想我的答案：ABD2、【判断题】强迫症属于强迫型人格障碍。我的答案：X大学生的人格特点1、【单选题】下列关于人格共同性的描述有误的一项是（）。A人格共同性是指某一文化、某一民族、某一阶层、某一群体的人们所共同具有的相似的特征。B提到中国人想到勤劳和勇敢，提到法国人想到浪漫，提到德国人想到严谨，这都体现了人格共同性。C文化人类学者把文化所陶冶出来的共同人格特征称为群体人格。D809000我的答案：D2我的答案：V健康人格的特征1、【单选题】阿尔伯特的成熟者模型的七条标准不包括（）oA具有对别人表达同情、亲密和爱的能力。B能够准确客观的知觉现实和接受现实。C能够接纳他人的一切，无论好坏、优劣。D能着眼未来，行为的动力来自长期的目标和计划。我的答案：C人格完善的途径1、【多选题】大学生该改进思维方式的方法包括（）。A增强事业心责任感B正确认识自己C客观面对现实D避免过分计较、过度分析我的答案：ABCD2、【判断题】塞利格曼教授和他的团队一起归纳了六个放之四海皆准的美德：智慧与知识、勇气、仁爱、正义、节制、精神卓越。我的答案：V什么是情绪（一）1、【单选题】2020年（），钟南ft接受电视采访，确定“新冠肺炎”人传人。A2021-01-20B2021-（）C2021-01-22D2021-01-23我的答案：A2、【多选题】情绪的价值有（）。A情绪是我们的生命力BC情绪是为我们服务的D情绪就是能力的体现我的答案：ABCD3、【判断题】情绪是客观事物是否符合人的需要、愿望、观点而产生的体验，是人的需要是否得到满足的反映。我的答案：V什么是情绪（二）1、【单选题】被誉为“情商之父”的是（）。A约翰.梅耶B彼得•萨洛维C丹尼尔•戈尔曼D保罗•艾克曼我的答案：C2、【多选题】下列对“情绪的表现”解释正确的选项有（）。A情绪是人的一种内心感受和主观体验B情绪有其生理基础C情绪的表现形式是表情行为D个体重要的生存能力我的答案：ABC3、【判断题】基本情绪表现为一种较为复杂而又稳定的态度体验。我的答案：X大学生情绪特点及其影响因素1、【单选题】下列不属于大学生的情绪特点是（）。A丧B想象性C冲动性与爆发性D矛盾性与复杂性我的答案：A2、【多选题】影响情绪的因素有（）。AB情境C需要D我的答案：ABCD3、【判断题】不良的情绪反应，常常并非来自事件本身，而是来自人们对事件的认识，尤其是不合理的，偏激的认识。我的答案：V大学生情绪健康的标准1、【多选题】大学生情绪健康的标准有（）。A保持积极乐观的心态B善于及时调整自己的不良心态C宽容别人增加愉快体验D掌握有效的情绪调节方法我的答案：ABCD不良情绪的表现（一）1、【单选题】下列（）不是现实性焦虑的特点。A一种对现实的潜在挑战或威胁的情绪反应B情绪反应与现实威胁的事实相适应C导致精神痛苦和自我效能的下降D随现实威胁的消失而消失我的答案：C2、【多选题】下列（）不属于情绪反应过度造成的情绪困扰。AB抑郁CD冷漠我的答案：BD3、【判断题】失去焦虑反应的人倒是不正常的。我的答案：V不良情绪的表现（二）1、【单选题】自杀者中有（）以上患有抑郁症。A0.65B0.7C0.75D0.8我的答案：C2、【多选题】抑郁通常与（）A人格BC遗传D性别我的答案：ABCD32X培养良好的情绪1、【单选题】下列（）不属于情绪调节之放松的方法。A深呼吸B冥想C听音乐D倾诉

我的答案：我的答案：D2、【多选题】（）属于情绪调节中的宣泄方法。AB散步C哭泣D我的答案：AD探索“关系1、【多选题】横向关系的分类中，下列哪一项属于按交往对象划分的？（）A师生关系B同学关系C恋爱关系D上我的答案：ABC一些常见困扰的人际现象重复发生的原因1、【单选题】下列描述中，哪一项不是常见困扰的人际现象重复发生的原因？（）A担心是一种诅咒B人际技巧可能无效C过分依赖他人D人总是容易掉进同一个人际陷阱我的答案：C关系中看不见的手：投射性认同1、【单选题】下列对于投射性认同的描述错误的是（）。A是个体依据其需要、情绪的客观指向B是现代精神分析取向中的核心概念C是隐藏在人际互动背后的深层心里过程D对人影响深远，但人们常常并不知情我的答案：A怎样把男友改造成不喜欢的样子1、【判断题】女生一般是通过主观刻意的方式将男友改造成自己不喜欢的类型的。（）我的答案：X投射性认同的心理机制解析1、【单选题】下列对于投射性认同的心理机制解析描述错误的是哪一项？（）A个体将自己的一部分以投射幻想的形式放到其他人身上，以隐秘的形式强迫对方认同B个体诱导他人以一种限定的方式来行动或作出反应的人际行为模式C个体期待着让别人来扮演自己内部戏剧的角色，一旦不能按照我们的想法表演，我们就可能怀疑、愤怒、焦虑等D个体利用主观能动性对他人进行积极的、正面的引导，从而使他们认同自己我的答案：D投射性认同的主要类型.1、【多选题】投射性认同有哪些主要的类型？（）AB权利C色情D我的答案：ABD负向投射性认同的认识与处理（一）1、【判断题】在关系中当你体验到：你最担心的、最不愿意看到的结果和关系在你的生活中重演时，你生气、失控、崩溃的感觉不被重视，不被爱等体验，提示你可能处在投射方。O我的答案：4负向投射性认同的认识与处理（二）1、【单选题】下列所述方法中，不能够切断负向的投射性认同，建立真实健康的关系？（）A提升觉察，区分自己的幻想和别人的体验B自我负责，看到自己的贡献和影响CD避免与人出现矛盾我的答案：D看到他人的影响1、【判断题】建立健康的人际关系，关键不一定是你做了什么，而是在与你的关系中，对方的体验是什么，他是如何在与你的关系中体验自己的。（）我的答案：廿觉察需要，改变僵化的行为模式1、【判断题】满足需要的方式不等于需要。（）我的答案：V性教育的背景与性疾病的威胁1、【单选题】世界卫生组织将每年的（）定位世界艾滋病日。A2021-01-16B2021-12-01C2021-05-24D2021-11-11我的答案：B2、【单选题】根据美国卫生局统计，下列死于艾滋病的人群比例描述错误的是（）。A13-19岁：1%B20-24岁：2%C25-29岁：12%D30-39我的答案：D性禁锢与性解放1、【单选题】在瑞典，下列哪个年代的同性恋会被认为是有罪的？（）A2030B2050年代C2070年代D2090我的答案：A22030-40性观念和性道德的社会思想和社会运动。（）我的答案：X性健康教育与研究的现状1、【单选题】调查发现青少年获得性知识的渠道，占比最多的是哪一项？（）AB老师C色情读物D婴幼儿的性心理1、【单选题】幼儿期的性意识中，肛欲期是处于的哪个年龄段？（）A3个月.1岁B1岁半-3C3岁.4岁半D4岁半.6岁我的答案：B2、【单选题】（）认为性欲及其能量生来即有，婴儿也有性欲，不过表示形式与成人不同而己。A阮芳赋B赫希菲尔德C弗洛伊德D方刚我的答案：C少年儿童的性心理1、【判断题】6、7岁.12、13岁被称为“性沉寂期我的答案：廿青春期的性发展1、【单选题】属于男性内生殖器官的是（）。A阴囊B附睾C子宫D阴蒂我的答案：B2、【判断题】女性的乳房可以通过锻炼的方式而增大。（）我的答案：X性心理障碍1障碍。（）我的答案：V大学生性心理的特点与调适1、【多选题】性心理成熟的标志有哪些？（）A性意识健康■性意识由朦胧到清晰B社会性心理.熟练掌握与人相处的技巧和社会行为规范C性适应良好■性行为由不适应到适应良好D性情感稳定-性情感由波动到稳定我的答案：ABCD大学生的恋爱心理（一）1、【单选题】结缔爱情的途径中，较多见的途径是（）。A旧情相爱B媒介相爱C邂逅相爱D共处相爱我2、【多选题】下列哪些属于性爱的心理特点？（）AB自主性C持久性D我的答案：ABCD大学生的恋爱心理（二）1、【单选题】下列哪些做法并不能有效排除与应对“性骚扰”？（）A具备自卫意识B抱“冷处理”态度C极力反抗D自信、稳重与化解我的答案：C2、【单选题】下列哪一项性观念不是传统的旧观念？（）A男女不平等的观念B自由恋爱C生育成为性的首要目的D性科学和性道德的“两难推理”我的答案：B什么是压力1、【多选题】压力产生的动因包括（）。ABC我的答案：ABC2、【判断题】被称为“压力之父”的专家是汉斯•塞里。我的答案：4压力的来源与识别1、【判断题】压力来源包括外部压力（学业和工作、生活）和内部压力（人性格）两方面。我的答案：V压力与身心健康1、【单选题】不属于压力的心理症状的表现（）。A 焦虑B忧郁C孤独感和疏远感D心率加快我的答案：D2、【多选题】压力过强会导致（）。AB焦虑C疲劳D我的答案：BCD3起主导作用的、具有明显的生理结构和功能障碍的一类躯体性疾病。我的答案：4梳理调整压力源1、【单选题】大学生的常见的解压方式不包括（）。A运动B睡觉C狂吃D我的答案：A2、【多选题】压力管理中，属于调整压力源的方法有（）。A接受不能改变的，改变可以改变的B寻求社会支持C用积极的心态面对压力源D锻炼身体我的答案：AC3、【判断题】调整压力源是指建立与自己能力匹配的目标，理性分析所面对的压力。我的答案：P调节中介因素1、【单选题】下列不属于压力管理中调节中介因素的是A培养兴趣B改变认知CD锻炼身体我的答案：A2、【多选题】下列（）属于心理调节机制的方法。AB改变认知C接纳压力D我的答案：BC3、【判断题】调节中介因素包含心理调节机制、社会调节机制、生物调节机制。我的答案：V调整和优化压力反应1、【单选题】调整和优化压力反应中，积极的应对方式是（）。AB睡觉CD旅游我的答案：C2、【多选题】调整和优化压力反应的方式有（）。A积极应对B培养兴趣C学会求助D我的答案：ABCD3、【判断题】培养兴趣是调整和优化压力反应的一种方法。我的答案：V呼吸减压法1、【判断题】正念最初源于佛教禅修，后来发展成为一种系统的心理疗法。我的答案：寸肌肉放松法1、【判断题】肌肉放松法也是一种重要的放松方式。我的答案：4运动解压法1、【单选题】通常情况下，周一到周日，()天的压力最小。AB周六C周日D周四我的答案：B2、【多选题】让人高兴的物质有()。AB血清素C催产素D我的答案：ABCD3、【判断题】跑马拉松有助于缓解压力。我的答案：«人生与挫折1、【单选题】最严重的的挫折反应是（）。AB攻击C退化D我的答案：A2、【多选题】下列（）属于挫折的表现。AB退化C妥协D我的答案：ABCD3、【判断题】挫折是指个体在通向目标的过程中遇到了难以克服的障碍或干扰，致使动机不能实现，需要无法满足而产生的紧张状态或情绪反应。我的答案：V挫折产生的原因1、【单选题】下列（）不属于自身条件限制导致的挫折。AB人格特征C时代特征D我的答案：C2、【多选题】挫折产生的原因（）。A外界环境的限制（客观）B自身条件限制C动机冲突我的答案：ABC3、【判断题】心理冲突的类型包含双趋式、双避式、趋避式。我的答案：V正视挫折合理对待1、【单选题】下列（）速度最快？AB高铁CD转念我的答案：D2、【多选题】对待挫折的方法（）。A正确看待挫折B从挫折中积累经验、寻找契机C分析目标的可行性和实现途径的灵活性D情绪的消解与宣泄我的答案：ABCD3、【判断题