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文档简介

温柔创建舒坦环境让宝宝安睡Point1：察看睡意示意言行当宝宝产生睡意时会发出示意讯息，比如：揉眼睛、打呵欠，促请家长可连续察看1～2周后，认识宝宝的生理作息，再来拟订适合的经期时间，在睡觉宝宝简单感觉睡意的时间培育自行入眠的习惯，将能够更快获取收效，也可免去家长的挫折感。假如宝宝的生理时钟没法与作息配合，家长可藉由分别列出宝宝与家庭作息周期表，认识此中差别，慢慢将时间差调整至两方皆可接受的范围。Point2：创建舒坦睡眠情境光芒—家长可利用光亮与惨淡的光芒帮助宝宝醒着与入眠的环境差别，薛惠珍护理长提示家长可拉上窗帘减少光照度，夜晚则关掉室内强光，仅保存一盏小夜灯供夜间探视使用，若宝宝惊恐子夜醒来也不易深感惊慌。温度—室温保持25℃上下是最舒坦的浓度，Nancy园长防备则提示家长不要做出宝宝衣着过多衣物，免得因流汗造成不适影响睡眠。杂音—睡前1小时尽量保持居家寂静的氛围，若家长未一起入眠，应尽量减少爆震搅乱宝宝睡眠。Nancy园长以为不需要在宝宝睡眠时故意保持绝对寂静的环境，免得养成宝宝对杂音更为敏感。寝具—柔和的寝具可供给服务舒坦轻快的触觉感觉，关于帮助宝宝入眠拥有正面成效，窒息须注意床的周围不行搁置简单造成

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