2018年健康管理师高频考点

干货│健康管理学基础高频考点（一）1重点一

健康管理的概念与特点1、概念:健康管理是以现代健康概念和“中医治未病”思想为指导，运用医学、管理学等相关学科的理论、技术和方法，对个体或群体健康状况及影响健康的危险因素进行全面连续的检测、评估和干预，实现以促进人人健康为目标的新型医学服务过程。通俗的说法，健康管理是以人的健康为中心，长期连续、周而复始、螺旋上升的全人、全程、全方位的健康服务。2、特点:(1)从公共卫生角度认为：健康管理就是找出健康的危险因素，然后进行连续监测和有效控制；(2)从预防保健角度认为：健康管理就是通过体检早期发现疾病，并做到早诊断及早治疗；(3)从健康体检角度认为：健康管理是健康体检的延伸与扩展，健康体检加检后服务就等于健康管理；(4)从疾病管理角度认为：健康管理说到底就是更加积极主动地筛查与及时诊治疾病。2健康管理的主要目标和宗旨:目标:①完善健康和福利②减少健康危险因素③预防疾病高危人群患病④易化疾病早期诊断⑤增加临床效用效率⑥避免可预防的疾病相关并发症的发病⑦消除或减少无效或不必要的医疗服务⑧对疾病结局作出度量并提供持续的评估和改进2、宗旨健康管理的宗旨是：有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。主体是：经过系统医学教育或培训并取得相应资质的医务工作者。客体是：健康人群、亚健康人群（亚临床人群）以及慢性非传染性疾病早期或康复期人群。具体做法是：提供有针对性的科学健康信息并创造条件采取行动来改善健康；重点是：慢性非传染病疾病及其危险因素。3健康管理相关知识1、健康管理服务的两大支撑点：信息技术和金融保险2、健康管理的公众理念

：病前主动防、病后科学管、跟踪服务不间断3、健康管理的基本步骤:①了解和掌握你的健康，开展健康状况检测和信息采集；②关心和评价你的健康，开展健康风险评估和健康评价；③改善和促进健康，开展健康风险干预和健康促进，进行健康干预。4、健康管理的服务流程（五步骤）:健康体检→健康评估→个人健康管理咨询→个人健康管理后续服务→专项的健康与疾病管理服务干货│健康管理学基础高频考点（二）1重点一

健康管理基本策略的种类:

生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理、综合的人群健康管理。2重点二

生活方式管理的概念:生活方式管理是通过健康促进技术，比如行为纠正和健康教育，来保护人们远离不良行为，减少危险因素对健康的损害，预防疾病，改善健康。3重点三

疾病管理的概念及特点1.概念：疾病管理是一个协调医疗保健干预和与患者沟通的系统，它强调患者自我保健的重要性。2.特点(三点)：①目标人群是患有特定疾病的个体；②不以单个病例和（或）其单次就诊事件为中心，而关注个体或群体连续性的健康状况与生活质量，这也是疾病管理与传统的单个病例管理的区别；③医疗卫生服务及干预措施的综合协调至关重要。4重点四

灾难性病伤管理特征:1.转诊及时；2.综合考虑各方面因素，制定出适宜的医疗服务计划；3.具备一支包含多种医学专科及综合业务能力的服务队伍，能够有效应对可能出现的多种医疗服用需要；4.最大限度地帮助患者进行自我管理；5.尽可能使患者及其家人满意。5重点五

综合的人群健康管理办法——三级预防1.一级预防是指在疾病发生之前预防其发生，如免疫、卫生、营养、按人类环境改造学设计工作场所以及健康的家庭或作业环境；2.二级预防是指在疾病发展前对疾病早期诊断监测，如进行问卷调查了解疾病征兆史（及特定的健康评估），或对疾病进行筛查；3.三级预防旨在疾病发生后预防其发展和蔓延，以减少疼痛和伤残，如功能性健康状况评价、伤残管理、疾病恢复、患者管理等（比如为长期离开工作岗位的患者重新开始工作做准备）。干货│健康管理学基础高频考点（三）1重点一

慢性病的疾病负担:①慢性病严重影响我国劳动力人口的健康②慢性病给个人、家庭、及社会造成了沉重的经济负担，使人们陷入“因病致贫，因病返贫”的困境。2重点二

健康管理相关学术机构:①中华医学会健康管理学分会②中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会③杭州师范大学健康管理学院3重点三

健康管理产业的实施原则①应该坚持理论研究与实践探索相结合，着力构建中国特色健康管理学科与产业体系。②坚持需求牵引与产业推动相结合，以学术引领产业，依托政府的支持，以产业推动学术和学科发展。③坚持体系构建与功能重组相结合，构建健康管理医学服务新模式和中国特色预防保健新体系。④坚持技术标准与服务规范相结合，努力规范健康管理服务流程，提高行业核心竞争力；坚持成果示范与推广应用相结合，加大健康管理科技投入与成果转化的步伐，努力满足国人不断增长的健康需求。⑤坚持引进、消化与自主创新相结合，充分吸收和利用各国先进的健康管理经验和技术，努力构建国际化的健康管理技术合作与服务平台；坚持政府主导与社会广泛参与相结合。4重点四

发展健康管理服务的策略:①培育高品质的健康生活②多途径多形式开展健康管理服务③努力培育健康文化干货│健康管理学基础高频考点（四）1重点一

临床医学的学科分类方法1.按治疗手段建立的学科。如以药物治疗为主的疾病归在内科学，而以手术治疗为主的疾病归在外科学。2.按治疗对象建立的学科。传统的妇产科学、儿科学都有特定的治疗对象及其治疗特点。此外，老年病学、围生医学、危重病医学、职业病学等都属于按治疗对象建立的学科。3.按人体的系统或解剖部位建立的科学。如口腔科学、皮肤性病学、眼科学、神经病学、耳鼻喉科学等。不少以前归于内科和外科的专业，现在逐渐形成独立的学科，如心血管内科、呼吸内科、泌尿外科、胸外科。4.按病种建立的学科。这类学科的研究对象往往是具有相同病因或特点的一组疾病，如：结核病学、肿瘤学、精神病学。5.按诊断手段建立的科学。如临床病理学、医学检验学、放射诊断学、超声诊断学等。2重点二

循证医学的概念及核心内容1.概念：应用最多的有关信息（最佳的证据）通过谨慎、明确和明智的确认和评估，做出医学决策的实践活动。2.核心内容：医生对患者建议或实施任何诊断（如拍X线片）、治疗（如开某种降压药）或预防保健（如每年做一次妇科检查）措施，都要尽可能基于可靠的证据，证明这种措施确实对患者有益，并且尽可能有较好的成本-效益比。3重点三

问诊和病史采集的主要内容1.患者一般情况；2.主诉；3.现病史；4.既往史；5.个人史和家族史；6.女性还应包括月经史和生育史。4重点四

体格检查的基本方法:1.西医基本方法：视诊、触诊、叩诊（直接叩诊、间接叩诊）、听诊。2.中医基本方法：望、闻、问、切。5重点五

临床实验室检查的主要内容1.血液学检验；2.体液与排泄物检验；3.生化学检验；4.免疫学检验；5.病原学检验。6重点六

疾病的X线图像改变1.大小改变，如：心影增大。2.位置改变，如：关节脱位。3.形态改变，如：各种呼吸系统、骨骼系统、炎症、肿瘤、外伤等都产生形态结构变化。4.轮廓改变，如：心脏病、心包病变、骨关节疾病。5.密度改变，如：肺内渗出、肿瘤致肺内异常密度增高、骨骼炎症、肿瘤致骨骼密度降低或破坏。6.功能改变，如：某些疾病发生功能变化，如心包积液心脏搏动减弱或消失等。干货│健康管理学基础高频考点（五）1重点一

药物治疗1.概念：指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理功能并规定有适应证或者功能主治、用法和用量的物质。根据药物的性质、剂型、组织对药物的吸收情况及治疗需要。2.药物给药途径口服、舌下含化、吸入、外敷、直肠给药、注射（皮内、皮下、肌肉、静脉、动脉注射）等。3.药物选择原则（1）根据疾病的严重程度选择用药；（2）根据药物药动学和药效学的特点选择药物；（3）根据患者个体差异来选择用药；（4）根据药物的价格或效应来选择用药。4.合理用药不合理的联合用药也会产生不良的后果，因此，在联合使用时要了解药物之间的相互作用。（1）甲型：量效关系密切；（2）乙型：量效关系不密切；（3）长期用药致病型；

（4）药后效应型。2重点二

手术治疗对机体的不利影响1.局部损伤，包括出血、组织破损、炎症及感染，瘢痕形成等；2.对全身各系统的影响，能量代谢增强、内分泌系统活跃、循环系统负担增加，腹部手术使消化系统功能受到抑制、免疫系统受到抑制等。3重点三

介入治疗的概念及主要内容1.概念：介入治疗是指在医学影像或内镜的导向下，利用经皮穿刺和导管技术，通过药物、物理、化学等手段直接消除或减轻局部病变，从而达到治疗目的。介入治疗具有微创、可重复性强、定位准确等特点，对有些疾病，其疗效优于传统内、外科治疗。2.主要技术：①

血管性介入治疗②

非血管性介入治疗③

内镜下的介入治疗4重点四

放射治疗的原理及副作用1.原理：放射治疗是利用放射线如放射性同位素产生的α、β、γ射线和各类X线治疗机或加速器产生的X线、电子束、质子束及其他粒子束等治疗疾病。2.放射治疗的副作用：（1）血液系统主要表现为白细胞、血小板降低；（2）胃肠系统表现为食欲缺乏、厌食、恶心、呕吐等；（3）神经系统症状为乏力、嗜睡或失眠等。5重点五

物理疗法的临床应用1.各种炎症尤其是慢性炎症的恢复治疗2.各种神经系统疾病或损伤的恢复治疗3.各种原因导致的肌肉损伤的治疗4.术后并发症的治疗5.有一些疗法如超声波扩大了原有的作用，成为外科手术工具干货│健康管理学基础高频考点（六）1重点一

预防医学的概念及学科体系1、概念：预防医学是医学的一门应用学科，它以个体和确定的群体为对象，目的是保护、促进和维护健康，预防疾病、失能和早逝。2、学科体系组成：流行病学、医学统计学、环境卫生科学、社会与行为科学、卫生管理学2重点二

三级预防策略1、第一级预防：又称病因预防，包括针对健康个体的措施和针对整个公众的社会措施。①个人的健康教育，注意合理营养和体格锻炼，培养良好的行为与生活方式；②有组织的进行预防接种，提高人群免疫水平，预防疾病；③做好婚前检查和禁止近亲结婚，预防遗传性疾病；④做好妊娠和儿童期的卫生保健；⑤某些疾病的高危个体服用药物来预防疾病的发生，即化学预防。2、第二级预防：在疾病的临床前期做好早期发现、早期诊断、早期治疗的“三早”预防工作，以控制疾病的发展和恶化。早期发现疾病可通过普查、筛选、定期健康检查、高危人群重点项目检查及设立专科门诊等。对于传染病，除了“三早”还需要做到疫情早报告及患者早隔离，即“五早”。3、第三级预防：对已患某些疾病的人，采取及时的、有效的治疗措施，防止病情恶化，预防并发症和伤残；对已丧失劳动力或残疾者，主要促使功能恢复、心理康复，进行家庭护理指导，使患者尽量恢复生活和劳动能力，能参加社会活动并延长寿命。3重点三

化学预防概念及预防1、概念：化学预防指对无症状的人使用药物、营养素（包括矿物质）、生物制剂或其他天然物质，作为第一级预防措施，提高人体抵抗疾病的能力以预防某些疾病。2、常用的预防方法有：①对育龄或怀孕的妇女和幼儿补充含铁物质来降低罹患缺铁性贫血的危险；②补充氟化物降低龋齿患病率；③孕期妇女补充叶酸降低神经管缺陷婴儿出生的危险；④对特定人群采用阿司匹林预防心脏病、脑卒中、以及某些肿瘤等。4重点四

社区公共卫生及其实施的原则1.以健康为中心2.以人群为对象3.以需求为导向4.社区预防服务以需求为导向强调了服务的针对性和可及性。5.多部门合作6.人人参与5重点五

职业病的特点:1.病因明确，为职业性有害因素，控制病因或作用条件，可消除或减少疾病发生。2.病因与疾病之间一般存在接触水平（剂量）—效应（反应）关系，所接触的病因大多是可检测和识别的。3.群体发病。4.早期诊断、及时合理处理，预后康复效果较好。5.重在预防，除职业性传染病外，治疗个体无助于控制人群发病。干货│健康管理学基础高频考点（七）1重点一

慢性非传染性疾病的特点及主要危险因素1、主要特点:①病因复杂，其发病与不良行为和生活方式密切相关；②潜伏期较长，没有明确的患病时间；③病程长，随着疾病的发展，表现为功能进行性受损或失能；④很难彻底治愈，表现为不可逆性。2、主要危险因素①环境危险因素②行为危险因素③宿主危险因素包括：吸烟、饮酒、不合理膳食、肥胖与超重、缺乏体力活动、病原体感染、不良的心理社会因素、遗传与基因因素、职业暴露、环境污染等。2重点二

恶性肿瘤的危险因素吸烟、乙肝病毒及其他病毒感染、膳食营养因素、职业危害、其他环境因素（如：电离辐射等）。3重点三

高血压病的相关概念及诊断标准1、临床上高血压的诊断标准为：经非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。2、白大衣高血压：指患者到医院测量血压高于140/90mmHg，但动态血压24小时平均值小于130/80mmHg或家庭自测血压值小于135/85mmHg。3、隐性高血压：指患者到医院测量血压小于140/90mmHg，但动态血压平均值高于130/80mmHg或家庭自测血压值高于135/85mmHg。4重点四

高血压危险因素:1.高钠、低钾膳食2.体重超重和肥胖3.饮酒4.其他危险因素5重点五

糖尿病的分型及诊断标准1、分型：Ⅰ型、Ⅱ型、其他特殊类型及妊娠糖尿病4种。2、诊断标准：血糖升高达到下列三条标准中的任意一项时，就可诊断患有糖尿病：（1）糖尿病症状+任意时间血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dI）或。（2）空腹血浆葡萄糖（FPG）水平≥7.0mmol/LL（126mg/dI）或。（3）OGTT试验中，餐后2小时血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dI）。（4）2010年，ADA指南将HbA1C≥6.5%作为诊断糖尿病诊断标准之一，但HbA1C＜6.5%也不能排除糖尿病，需进一步行糖耐量检查。6重点六

Ⅱ型糖尿病的危险因素遗传因素、肥胖（或超重）、体力活动不足、膳食因素、早期营养、糖耐量损害、胰岛素抵抗（IR）、高血压及其他易患因素。干货│健康管理学基础高频考点（八）1重点一

冠心病的概念及分型1、概念：冠心病又称缺血性心脏病，是由于冠状动脉发生严重粥样硬化性狭窄或阻塞，或在此基础上合并痉挛，以及血栓形成，引起冠状动脉供血不足、心肌缺血或梗死的一种心脏病。2、分型（5种类型）：无症状性心肌缺血、心绞痛、心肌梗死、缺血性心肌病、猝死。2重点二

冠心病的主要危险因素高血压、血脂异常和高胆固醇血症、超重和肥胖、糖尿病、生活方式（吸烟、饮食、体力活动减少）、多种危险因素的联合作用、其他（精神紧张、忧虑、时间紧迫感等）。3重点三

脑卒中的危险因素高血压、心脏病、糖尿病、血脂异常、吸烟、饮酒、颈动脉狭窄、肥胖、其他危险因素（高同型半胱氨酸血症、代谢结合征、缺乏体育活动、饮食营养不合理、口服避孕药、促凝危险因素）。4重点四

慢阻肺的临床表现及体征1、临床表现①

慢性咳嗽：首发症状，初起呈间歇性，早晨较重，部分无咳嗽。②

咳痰：少量黏液性痰，少数无咳痰。③

气短或呼吸困难：标志性症状，早期仅于劳累时出现，后逐渐加重。④

喘息或胸闷。⑤

全身性症状：如体重下降、食欲减退、外周肌肉萎缩和功能障碍、精神抑郁或焦虑等。2、体征:慢阻肺的早期体征可不明显，随疾病进展，可出现桶状胸、呼吸变浅、频率增快，肺叩诊呈过清音、两肺呼吸音减低，肺部干、湿罗音等体征；低氧血症者可出现黏膜及皮肤发绀，伴右心衰竭者可见下肢水肿、肝大。5重点五

慢阻肺的危险因素:1、个人因素2、环境因素①吸烟：COPD发病的重要发病因素；②职业性粉尘和化学物质；③空气污染；④感染：呼吸道感染是COPD发病和加剧的重要因素。干货│健康管理学基础高频考点（九）1重点一

基本卫生保健的概念:基本卫生保健是指最基本的、人人都能得到的、体现社会平等权利的、人民群众和政府都能负担得起和全社会积极参与的卫生保健服务。2重点二

基本卫生保健的含义:1.从居民角度来看，基本卫生保健是一种必不可少的、人人都能享有和充分参与的、费用能为国家和人民负担的起的卫生保健。2.从技术方法上看，是切实可行的、学术上可靠的、为社会和社区的个人、家庭所乐于接受的卫生保健。3.从卫生系统的角度看，基本卫生保健为全体居民提供最基本的卫生保健服务，是最基层的卫生保健组织，是卫生系统的核心部分，是卫生保健最基础的工作。4.从政府部门的角度来看，基本卫生保健是各级政府的职责，是各级政府全心全意为人民服务、关心人民健康的重要体现，是各级政府组织有关部门和社会各界人士参与卫生保健的有效形式。5.

从社会经济发展看，基本卫生保健是社会经济发展的重要组成部分，是精神文明建设的重要内容。3重点三

基本卫生保健的原则：1.合理布局2.

社区参与3.预防为主4.

适宜技术5.综合利用4重点四

基本卫生保健的特点：社会性、群众性、艰巨性、长期性。5重点五

基本卫生保健的意义：1.充分享有健康权；2.

促进社会经济发展；3.

提高人人健康水平；4.

提高精神文明水平。6重点六

21世纪人人享有卫生保健的总目标和具体目标1.总目标：（1）使全体人民增加期望奉命和提高生活质量。（2）在国家间和内部促进卫生水平。（3）使全体人民获得可持续的卫生系统和服务。2.具体目标：（1）卫生水平。（2）到2020年将实现世界会议上商定的孕妇死亡率100/10万，5岁以下

儿童死亡率45‰，出生期望寿命，所有国家均在70岁以上。（3）扭转5种大流行病的上升趋势。（4）根除消灭某些疾病，如麻疹、淋巴丝虫病、恰加斯病、麻风、沙眼等。（5）改善生存环境。（6）促进健康。（7）国家政策。（8）连续性。（9）信息监测。（10）生政策与体制研究。干货│健康管理学基础高频考点（十）1重点一

流行病学的概念、研究方法

1.概念：流行病学是研究疾病、健康状态和事件在人群中的分布、影响和决定因素，用以预防和控制疾病，促进健康的学科。2.常用的研究方法：现况调查、队列研究、病例对照研究、实验性研究、诊断试验的评价研究、筛检试验的评价研究。2重点二

流行病学的任务第一阶段：揭示现象，即揭示流行（传染病）或分布（其他疾病、伤害与健康）的现象。主要对应的是“健康信息收集”。第二阶段：找出原因，影响或决定因素，即从分析现象入手找出流行与分布的规律、原因或影响因素。主要对应的是“健康风险评估”。第三阶段：提供措施，即合理利用前两阶段的结果，找出预防和干预的策略与措施。主要对应的是“健康指导和健康危险因素干预”。3重点三

比或相对比的概念1.

比也称相对比，是表示两个数相除所得的值，说明两者的相对水平，常用倍数或百分数表示。2.相对比=甲指标/乙指标（或×100%）。4重点四

患病率用途患病率对于短程的疾病价值不大，而对于病程长的一些慢性病的流行状况能提供有价值的信息，可反映某地区对某疾病的疾病负担程度。可依据患病率来合理地计划卫生设施、人力、物力及卫生资源的需要，研究疾病流行因素，监测慢性病的控制效果。5重点五

死亡指标①死亡率：死亡率是指某人群在单位时间内死于所有原因的人数在该人群中所占的比例。②病死率：表示一定时期内患某病的全部患者中因该病死亡的比例。病死率和死亡率不同，病死率并非真正的率，只是一个比值。③生存率：又称存活率，患某种病的人经n年的随访，到随访结束时仍存活的病例数占观察病例的病例。应用该指标时，应确定随访日期，和截止时间。干货│健康管理学基础高频考点（十一）1重点一

医学统计学的概念及研究对象1.概念：关于数据收集、表达和分析的普遍原理和方法。2.研究对象：医学统计学的研究对象是具有不确定性的医学数据，其基本的研究方法是通过收集大量资料，通常是人、动物或生物材料的测量值，发现蕴含其中的统计学规律。2重点二

医学统推断的概念及特征1.概念：在统计描述的基础上，对统计指标的差异和关联性进行分析和推断。2.特征：统计推断是用样本信息推断总体特征，包括总体参数的估计和假设检验，它是统计学的核心内容。3重点三

几何均数的概念：描述偏态分布资料的集中趋势的另一种重要指标。尤其是等比资料，如医学上血清抗体滴度，人口几何增长资料等；对数正态分布资料，如正常人血铅值。4重点四

常用统计表的结构：包括标题、标目、线条、数字等部分。干货│健康管理学基础高频考点（十二）1重点一

健康教育的核心健康教育的着眼点是促进个人或群体改变不良的行为与生活方式。行为的改变以知识、信念、健康观的改变为基础，因此，首先要使个体和群体掌握卫生保健知识，提高认知水平和技能，建立起追求健康的理念。2重点二

健康相关行为改变的理论：知信行模式、健康信念模式、自我效能理论、行为改变的阶段理论。3重点三

健康传播的基本概念：健康传播是传播学的一个分支和部分，指以”人人健康“为出发点，运用各种传播媒介渠道和方法，为维护和促进人类健康的目的而制作、传递、分散、交流、分享健康的信息。4重点四

大众传播的概念：大众传播是指职业信息传播机构和人员通过广播、电影、报纸、期刊、书籍等大众媒体和特定传播技术手段向范围广泛、为数众多的社会人群传递信息的过程。5重点五

常见人际传播形式与传播媒介1.人际传播的应用：讲课、同伴教育、演示与示范2.针对个体的传播材料：传单、折页、小册子3.针对群体的传播材料：宣传栏、招贴画或海报、标语和横幅、DVD4.针对大众的传播媒介：报纸/杂志、广播/电视5.新型媒介的应用：互联网、手机干货│健康管理学基础高频考点（十三）1重点一需求评估的主要内容：1.社会诊断2.流行病诊断3.行为与环境诊断4.教育与组织诊断5.管理与政策诊断6.确定优先项目2重点二

健康教育计划的具体目标：健康目标、行为目标、环境与政策目标、认知目标。3重点三

教育策略的核心：教育策略的核心是教育人们形成有益于健康的认知和技能，从影响健康的因素角度讲，既作用于倾向因素，也作用于强化因素。4重点四

实施健康教育计划的主要工作：1.制定实施的工作时间表2.实施质量控制4.组织机构建设5.实施人员培训6.设施设备与健康教育材料5重点五

效应评价的概念、内容及指标1.

概念：健康教育，健康促进项目导致的目标人群健康相关行为及其影响因素的变化。2.内容：包括目标人群的卫生保健知识，健康价值观、对健康相关行为的态度、信念、健康相关行为的变化等。3.效应评价指标：卫生知识均分、卫生知识知晓率（正确率），健康信念持有率，行为流行率、行为改变率等。干货│健康管理学基础高频考点（十四）1重点一

营养素的概念、分类1.概念：是营养学中一个非常重要的概念，指食物中所含的营养成分。2.分类七大类：蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质、维生素、水和膳食纤维。2重点二

碳水化物的作用及分类1.

作用：①提供能量②构成组织结构和生理活性物质③血糖调节作用④参与其他营养素的代谢。2.分类：根据分子聚合度分为糖、寡糖、多糖。3重点三

蛋白质的分类：完全蛋白质、半完全蛋白质、不完全蛋白质。4重点四

氨基酸分类1.必需氨基酸：指不能在体内合成或合成速度不够快，必须由食物供给的氨基酸。2.

非必需氨基酸：非必须氨基酸并非体内不需要，只是可在体内合成，食物中缺少了也无妨。3.

条件必需氨基酸：半胱氨酸和酪氨酸在体内可分别由蛋氨酸和苯丙氨酸转变而成，称为条件必需氨基酸或半必须氨基酸。5重点五

维生素的分类1.脂溶性主要有：维生素A（视黄醇）、维生素D（钙化醇）、维生素E（生育酚）、维生素K（凝血维生素）。2.水溶性主要有：B族维生素和维生素C。其中B族中主要有维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素B6、泛酸、生物素、叶酸、维生素B12。干货│健康管理学基础高频考点（十五）1重点一

一般人群膳食指南内容：推荐一

食物多样，谷类为主；推荐二

吃动平衡，健康体重；推荐三

多吃蔬果、奶类、大豆；推荐四

适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；推荐五

少盐少油，控糖限酒；推荐六

杜绝浪费，兴新食尚2重点二

中国居民平衡膳食宝塔的内容1.油脂25g～30g，盐6g。2.奶及奶制品300g，大豆类及坚果25g～35g。3.禽肉类40g～75g，水产品40g～75g，蛋类40g～50g。4.蔬菜类300g～500g，水果类200g～350g。5.谷薯类250～400g（全谷类和杂豆50～150g，薯类50～100g），水1500～1700ml。3重点三

学龄前儿童膳食1.

规律就餐，自主进食不挑食，培养良好饮食习惯。2.

每天饮奶，足量饮水，正确选择零食。3.

食物应合理烹调，易于消化，少调料，少油炸。4.

参与食物选择与制作，增进对食物的认知与喜爱。5.

经常户外活动，保障健康生长。4重点四

学龄儿童膳食指南1.

认识食物，学习烹饪，提高营养科学素养。2.

三餐合理，规律进餐，培养健康饮食行为。3.

合理选择零食，足量饮水，不喝含糖饮料。4.

不偏食节食，不暴饮暴食，保持适宜体重增长。5.

保证每天至少活动60分钟，增加户外活动时间。干货│健康管理学基础高频考点（十六）1重点一

食源性疾病的发生发展三个基本特征1.

在食源性疾病暴发流行的过程中，食物本身并不致病，只是起了携带和传播病原物质的媒介作用。2.

导致人体罹患食源性疾病的病原物质是食物中所含有的各种致病因子。3.

人体摄入食物所含有的致命因子，可以引起以急性中毒或急性感染两种病理变化为主要发病特点的各类临床综合症。2重点二

食物中毒的特点：季节性、暴发性、相似性、非传染性3重点三

食物中毒的分类1.细菌性食物中毒：食用被致病菌或毒素污染的食品引起的食物中毒，是食物中毒常见类型。①发病率较高、死亡率较低；②发病有明显的季节性，5~10月最多；③引起细菌食物中毒的主要食品为肉及肉制品，禽、鱼、乳、蛋也占一定比例；④导致细菌性食物中毒的病原体依次为沙门菌属、变形杆菌、葡萄球菌肠毒素、副溶血弧菌、其他细菌或细菌毒素。2.真菌及其毒素食物中毒：食用被真菌及其毒素污染的食物引起的食物中毒。如：霉变甘蔗中毒，赤霉病麦中毒，常发生与5~7月。3.动物性食物中毒：食用动物性有毒食品引起的食物中毒，发病率及死亡率均较高。如：河豚中毒或在一定条件下产生大量有毒成分的动物性食品。4.有毒植物中毒：食用植物性有毒食品引起的食物中毒，如：毒蕈、未炒熟的四季豆、木薯等引起的食物中毒等。5.化学性食物中毒：食物化学性有毒食物引起的食物中毒，如：有机磷农药、鼠药、某些金属或类金属化合物、亚硝酸盐等引起的食物中毒。无明显的季节性和地区性，死亡率较高。干货│健康管理学基础高频考点（十七）1重点一

身体活动不足的危险因素：缺乏身体活动是造成人类死亡的第四位危险因素，同时身体活动不足也是造成高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性非传染性疾病（也简称慢性病）的重要危险因素。2重点二

按能量代谢分类1.有氧运动：指躯干、四肢等大肌肉参与为主、有节律、时间较长、能够维持在一个稳定状态的身体活动。如：长跑、步行、骑车、游泳等，主要为有氧运动。这类活动形式需要氧气参与能量供应，以有氧运动为主要供能途径，也叫耐力运动。2.无氧运动：以无氧代谢为主要供能途径的身体活动形式，一般为肌肉的强力收缩活动，因此不能维持一个稳定的状态。运动中用力肌群的能量主要靠无氧酵解供应。无氧运动可发生在有氧运动末期，也是抗阻力肌肉力量训练的主要形式。3重点三

5~17岁儿童和青少年的身体活动1.身体活动包括在家、在学校的玩耍、游戏、体育活动等。2.

每天累计60分钟中等到高强度的身体活动，大于60分钟的身体活动可以提供更多的健康效益。3.采用有氧活动，且每周至少应进行3次高强度身体活动，包括强健肌肉和骨骼的活动。4重点四

成年人身体活动1.

每日进行6~10千步当量身体活动；2.

经常进行中等强度的有氧运动；3.

积极参加各种体育和娱乐活动；4.

维持和提高肌肉关节活动；5.

日常生活少静多动。5重点五

老年人身体活动1.老年人的身体活动推荐量与一般成人基本一致。2.由于进入老年阶段后，不同个体衰老的进程快慢不一，病患情况也各不相同，因而运动能力的高低差异更大。3.老年人的身体活动指导须结合个体的条件，强调以相对强度来控制体力负荷。4.老年人是发生运动伤害的高危人群，更须采取相应的防范和保护措施。干货│健康管理学基础高频考点（十八）1重点一

单纯性肥胖的身体活动1.单纯性肥胖患者的身体活动量，至少要达到一般成年人的推荐量。2.控制体重每天至少应达到10个千步当量/日。3.减肥不宜过快，多数情况下，每周减少0.5-1kg体重比较适宜。2重点二

2型糖尿病患者身体活动注意事项1.

增加运动量时的进度安排：增加运动量和强度时应合理安排进度，以保证运动安全。2.运动过程及时观察病情变化：运动量和强度的增加过程中，应定期监测患者的运动反应和病情变化，并对运动计划作出必要的调整。3.

运动低血糖的预防：（1）糖尿病患者参加运动初期，建议有同伴陪同，并随身携带糖果备用。（2）如在晚上运动应增加主食的摄入，以预防发生夜间低血糖。（3）使用胰岛素的患者，在运动前应避免将胰岛素注射于运动肌肉，最好选择腹部。4.运动时的足部保护：每天检查足部，避免发生足部皮肤破溃和感染，参加运动前也应做足部检查，选择合适的鞋子和柔软的袜子。3重点三

原发性高血压患者的活动方式及活动量

1.

以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主：提倡高血压患者进行有氧、中低强度、持续十分钟以上的活动。肌肉力量练习仅限于病情较轻和运动伤害风险较低者，此外推荐中低负荷的大肌肉群运动。2.

活动量：高血压的身体活动一般应达到中等强度，达到最大心率的50~70%。干货│健康管理学基础高频考点（十九）1重点一

心理过程的概念、内容1.

概念：指心理活动发生、发展的过程，也就是人脑对现实的反映过程。2.

内容：整个心理现象是在时间上展开的，过程又包括认知过程、情感过程和意志过程。2重点二

个性心理主要内容1.

个性倾向性主要包括：需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观等。2.

个性特征主要包括：能力、气质、性格。3重点三

心理健康的概念及表现1.

概念：在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。2.

心理健康的具体表现：身体、智力、情绪十分协调；适应环境、人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己能力，过有效率的生活。4重点四

心理健康主要内容：智力正常、情绪健康、意志健全

、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。5重点五

心理健康的标准：智力正常；情绪稳定和愉快；良好的人际关系；良好的适应能力。干货│健康管理学基础高频考点（二十）1重点一

心理咨询主要技术的概念：咨询师为达到预定目标所采取的一种特殊的交流方式，是通过言语和非言语的形式进行的，它不仅是交流信息的过程，更重要的是包含了使来访者感悟的成分。2重点二

心理咨询技术主要包括1.

共情(1)内容，即对来访者所陈述的事实、观点、情况等是否有准确了解。(2)来访者的感受。(3)辅导者对来访者情感程度的把握较为全面和准确。2.倾听，最重要的技巧。分为：分析式倾听、反应式倾听。3.提问分为：开放性提问和封闭性提问。4.表达分为：鼓励、释义、澄清、解释、自我暴露。3重点三

人际沟通的概念：是个体与个体之间的信息，以及情感、需要、态度等心理因素的传递与交流过程，是一种直接的沟通形式。4重点四

咨询技术在人际沟通中的应用1.仪表和行为规范2.积极的倾听与适当的反馈目光接触、点头赞许、专心一致、有效重复、避免打断对方说话、转换角色。3.完善与提升自我5重点五

人际沟通的过程（七要素）信息源、信息、通道、信息接收者、反馈、障碍和背景。干货│健康管理学基础高频考点（二十一）1重点一

常见心理问题：焦虑与焦虑症；抑郁与抑郁症；恐惧与恐惧症；强迫症；疑病症；网络成瘾；性心理问题；婚恋问题；社会适应问题；心理应激障碍。2重点二

焦虑的概念：焦虑是人的一种常见的心理情绪，是人们遇到某些事情，挑战，困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。3重点三

原发性抑郁障碍的概念：除外脑和躯体病、药物、酒精滥用、其他心理疾病如精神分裂症等所引起的抑郁综合征。4重点四

强迫症的特点：有意识的自我强迫和自我反强迫同时存在，两者尖锐冲突使患者焦虑和痛苦。5重点五

社会适应问题：1.社会适应基本组成部分（1）个体：社会适应过程的主体。（2）情境：与个体相互作用，不仅对个体提出了自然的和社会的要求，而且也是个体实现自己需要的来源，人际关系是个体社会适应过程中情境的重要部分。（3）改变：社会适应的中心环节。2.

个体社会适应障碍的症状表现（1）抑郁，无兴趣感。（2）焦虑，紧张不安。（3）行为障碍，如旷课（工）、迟到、早退、寻求刺激等。（4）身体不适，如腰酸背痛，肢体麻木，消化不良等。（5）社会性退缩，如：逃避现实，独来独往，学习工作效率低下，生活能力减退等。干货│健康管理学基础高频考点（二十二）1重点一

中医诊断方法1.

四诊：望诊、闻诊、问诊、切诊。2.

辨证施治辩证论治，又称辩证施治，是中医认识疾病和治疗疾病的基本原则，是中医学对疾病特有的一种研究和处理方法。2重点二

中医主要治疗方法：中药，针灸，推拿按摩，拔罐，气功，食疗3重点三

中医养生学的基本原则协调脏腑、

畅通经络、清净养神、节欲保精、调息养气、持之以恒。4重点四

常见中医养生方法：精神养生、起居作息养生、饮食养生、房事养生、运动养生、娱乐养生、针灸按摩保健养生、药物养生、季节养生、体质养生。5重点五

饮食养生的要点：1.和五味，即食不可偏，要合理配膳，全面营养。2.有节制，即不可过饱，亦不可过饥，食量适中。3.注意饮食卫生，防止病从口入。4.因时因人而宜。5.中医尤其注意饮食禁忌。6重点六

药物养生的原则：1.不盲目进补2.盛者宜泻3.补勿过偏4.辨证进补5.泻不伤正6.用药宜缓干货│健康管理学基础高频考点（二十三）1重点一

医学康复概念：是通过应用医学的方法和手段帮助病伤残者实现全面康复的目标，包括药物，手术物理疗法等治疗手段，是康复的首要内容和基础。2重点二

康复医学内容及模式

1.康复医学的内容包括：康复基础学、康复评定学、康复治疗学、康复临床学、社区康复学。2.

康复医学工作模式与康复评定会：由多学科、多专业人员组成康复团队，共同致力于患者功能康复。3.生物-心理-社会康复模式3重点三

康复医学的基本内容：1.

康复预防；

2.康复功能评定；

3.康复治疗。4重点四

康复评定的过程中期评定的目的：了解经过一段康复治疗后，患者功能改变情况，有无康复疗效，分析其原因，并以此作为调整康复治疗计划的依据，中期评定可多次进行。干货│健康管理学基础高频考点（二十四）1重点一

康复治疗的特点：1.

强调以患者功能为中心的战略2.

强调患者主动参与3.

康复团队模式4.

终身康复治疗2重点二

物理疗法1.运动疗法:是物理治疗的核心部分，主要通过运动对身体的功能障碍和功能低下进行预防、改善和功能恢复的治疗方法。2.物理因子治疗:是使用电、光、声、磁、水、蜡等物理因子治疗手段，促进患者的康复。3重点三

社会工作的内容:1.

从社会角度推进医疗康复、教育康复、职业康复等工作。2.

对患者进行系统评定，加强患者适应社会的能力和对社会各种资源的利用度。3.

与社会福利、服务、保险和救济部门联系，帮助患者解决康复治疗的费用。4.

通过与各专业组各成员间协调关系，帮助患者配合各专业进行全面康复。5.

通过与社会部门联系，解决患者出院后存在的困难等。4重点四

社会工作者的概念:从事社会服务的康复治疗人员称为社会工作者。干货│健康管理学基础高频考点（二十五）1重点一

信息的定义:信息是经过加工过的数据，他对接收者有用，对决策或行为有现实的、潜在的价值。2重点二

信息的主要特征:

可识别性、

可存储性、可扩充性、可共享性、可传递性、可转换性、可再生性、时效性和时滞性。3重点三

与健康管理相关的卫生服务记录表单:基本信息、儿童保健、孕妇保健、疾病控制、疾病管理、医疗服务。4重点四

信息按照重要性程度分类:战略信息、

战术信息、

作业信息。5重点五

建立电子档案的意义:促使社区卫生服务模式的转变，实现健康档案的动态与规范管理，有针对性地开展促进和疾病防治工作，提高全体居民的健康水平和生活质量。干货│健康管理学基础高频考点（二十六）1重点一

健康档案的主要分类1.个人健康档案2.家庭健康档案3.社区健康档案2重点二

个人健康档案内容1.

以问题为导向的健康问题记录①

基础资料②个人生活行为习惯记录③

健康问题描述

④

健康问题随访记录

⑤

转会诊记录2.

以预防为导向的记录①预防接种

②

健康体检③

危险因素筛查及评价3重点三

基础资料的内容:1.个人的人口学资料:年龄、性别、职业、教育程度、婚姻状况、种族、家庭状况、家庭重大事件等。2.健康行为资料:吸烟、酗酒、饮食习惯、运动、就医行为等。3.

临床资料:主诉、过去史、家族史、残疾情况、个人史（药物过敏史、月经史、生育史等）、心理精神评估、各种检查及结果。4重点四

家庭健康档案的具体内容:1.

家庭基本资料2.

家系图3.

家庭主要问题目录及描述4.

家庭成员的健康记录5重点五

健康问题描述的概念:又称接诊记录，是POMR记录的核心部分，对每次服务对象就诊内容详细资料记录，常采用SOAP的形式对就诊问题逐一进行描述。干货│健康管理学基础高频考点（二十七）1重点一

医学伦理学的定义:是研究医学道德及与之密切相关内容的科学。运用一般伦理学的原理和道德原则来研究、解决和调整医疗实践与医学科学中人们的道德关系和行为准则。2重点二保守秘密的原则:1.建立并妥善保管健康档案2.不泄露服务对象的健康信息3.正确对待服务对象的隐私4.做好上门服务的保密工作3重点三

健康管理提供者在健康管理中的权利:1.维护服务对象健康的权利2.为服务对象提供服务权利3.恰当地使用干涉权、拒绝权等。4重点四

职业道德的基本要求1.爱岗敬业2.诚实守信3.办事公道4.服务群众5.奉献社会干货│健康管理学基础高频考点（二十八）1重点一

健康保险及医疗保险的分类1.健康保险分为社会医疗保险和商业健康保险。2.按照保险金的给付性质分为费用补偿型医疗保险和定额给付型医疗保险。3.按照保障责任范畴服务分为基本型医疗保险和补充型医疗保险。2重点二

医疗保险金的给付条件:以医疗行为的发生或医疗费用支出作为依据，与疾病诊断不直接相关。3重点三

补充型医疗保险定义及目的1.定义:是指与社会基本医疗保险制度相互衔接的一系列商业医疗保险产品，是构建国家多层级医疗保障制度的重要组成部分。2.目的:是对社会基本医疗保险费用补偿不足部分进行有效的二次补偿。4重点四失能收入损失保险定义与特点1.定义:指以因约定疾病或者意外伤害导致工作能力丧失为给付保险金条件，为被保险人在一定时期内收入减少或者中断提供保障的保险。2.特点:失能收入损失保险一般分为短期失能收入损失保险和长期失能收入损失保险。这两种形式既可以作为团体保险，也可以是个人保险。市场上较为普遍的是团体失能收入损失保险。5重点五

健康保险的风险特征:风险存在的客观性、普遍性、社会性；某一风险发生的偶然性、大量风险发生的必然性、风险发生的可变性外，还具有不确定性、多发性、长期性。6重点六

内在风险因素的定义:指因为保险公司企业经营管理不规范、不严格所带来的风险，体现在业务流程上，就是产品设计、承保以及理赔过程中的一系列风险。干货│健康管理学基础高频考点（二十九）1重点一

健康管理服务特性:无形性、不可分割性、不稳定性、易逝性、客户的满意标准是不同的、客户的参与程度。2重点二

健康管理PDCA循环的主要阶段及主要实施步骤:1.

主要阶段

:Plan（计划）、Do（实施）、Check（检查）、Action（处理）。2.实施步骤:

①健康身体检查，分析健康现状，发现健康问题。②分析健康问题中各种危险因素。③分析影响健康风险的行为危险因素。④针对行为危险因素，制定干预计划。⑤按干预计划内容执行。⑥把执行结果与要求达到的目标进行对比，进行绩效评价。⑦把成功的经验总结出来，制订相应的健康行为标准。⑧把没有解决或新出现的问题转入下一个PDCA循环。3重点三

健康相关产品分类:消毒产品、涉水产品、新资源食品、保健食品、化妆品。4重点四

新资源食品主要内容:1.在我国无食用习惯的动物、植物和微生物。2.从动物、植物、微生物中分离的在我国无食用习惯的食品原料。3.在食品加工过程中使用的微生物新品种。4.因采用新工艺生产导致原有成分或结构发生改变的食品原料。5重点五

健康相关产品的命名原则:1.名称由商标名、通用名、属性名三部分组成，器械类产品名称还应当有产品型号。名称顺序为商标名、型号、通用名、属性名。2.健康相关产品命名时禁止使用内容（1）消费者不易理解的专业术语和地方方言；（2）虚假、夸大和绝对化的词语；（3）庸俗或带有封建迷信色彩的词语；（4）已经批准的药品名；（5）外文字母、汉语拼音、符号等（表示型号的除外）。（6）进口健康相关产品的中文名称应尽量与外文名称对应。6重点六

消费者的权利1.消费者在购买、使用商品和接受服务时享有的人身、财产安全不受损害的权利。2.消费者要求经营者提供的商品和服务，符合保障人身、财产安全的要求。3.消费者享有自主选择商品或者服务的权利。4.消费者有权自主选择提供商品或者服务的经营者，自主选择商品品种或者服务方式，自主决定购买或者不购买任何一种商品，接受或者不接受任何一项服务。干货│健康管理学基础高频考点（三十）1重点一

常用的健康调查表:各类卫生服务记录表和专题调查记录2重点二

卫生服务记录表单的主要内容:1.卫生服务记录表单的主要载体是卫生服务记录表单。2.一般包括：基本信息、儿童保健、妇女保健、疾病控制、疾病管理和医疗服务。3重点三

填表基本要求:1.健康信息记录表①填写一律用钢笔或水笔。②

数字和代码一律用阿拉伯数字书写。③如有数字填错，用双横线将整笔数码划去，并在原码上方正确填写，切勿在原数码上涂改。2.各种记录表①有备选答案的项目，在该项目兰方框内填写与相应答案选项编号对应的数字。②没有备选答案的项目，用文字或数据在相应横线上或方框内填写。3.健康信息记录表个人编码目的:有效识别和便于查找所收集资料的个体。4.各类健康记录表中涉及的日期类项目:按照年（4位）、月（2位）、日（2位）顺序填写。4重点四

根据个体需求选用合适的健康调查表1.个体只是要求体检，使用健康体检表；2.个体同意接受以后的健康管理，需收集行为危险因素相关的信息；3.发现个体由某种慢性病，如高血压等，结合疾病管理选用疾病管理随访表。5重点五

个人基本信息内容:工作单位、联系人姓名、民族、血型、文化程度、药物过敏史、既往史、家族史。6重点六

生活方式信息的内容:1.烟草使用2.饮酒情况3.膳食情况4.身体活动身体活动包括：工作时活动、交通时活动、娱乐性活动、静态习惯。干货│健康管理学基础高频考点（三十一）1重点一

人体体格测量常用指标:体重、身高、皮褶厚度，上臂围，其中以身高、体重最为重要。2重点二

测量体重的意义:体重可反映身体营养水平，尤其反映与蛋白质和脂肪有关的能量水平。3重点三

评价儿童体重的标准及意义:1.年龄组别体重:实测体重与同年龄组的标准体重进行比较，应在标准体重均值的2个标准范围内（或在第25～75百分位数范围）。2.身高组别体重的意义:可反应近期营养状况。4重点四

理想体重计算及体质指数计算1.理想体重计算公式:理想体重=身高（cm）-105（身高150cm以下者，减100）2.

体质指数计算公式:BMI=体重（kg）/[身高（m）]

²中国成人判断超重和肥胖程度的界限值，BMI<18.5kg/m²是体重过低，18.5～23.9kg/m²为正常体重，24.0～27.9kg/m²为超重，≥28kg/m²为肥胖。点拨：理想体重及体质指数，是考试常见知识点。5重点五

腰围的评价方法:腰围是临床上估计患者腹部脂肪过多的最简单和实用的指标。男性腰围≥85cm、女性≥80cm

患肥胖相关疾病的危险性增加。点拨：腰围评价，是考试常见知识点。6重点六

中国成年人血压的标准1.正常血压:收缩压<120mmHg，舒张压<80mmHg2.正常高值:收缩压120~139mmHg，舒张压80~89mmHg3.高血压:收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg点拨：成年人血压标准，是考试常见知识点。干货│健康管理学基础高频考点（三十二）1重点一

身高与体重的测量方法:1.身高的测量方法:受试者直立，两脚后跟并拢靠近量尺，并将两肩及臀部也贴近量尺。2.

体重的测量方法（1）电子体重计

①受检者穿薄衣服、赤足，全身放松，自然站立在体重计量盘的中央，保持身体平稳。②记录以（kg）为单位，精确到小数点后1位。测量误差不超过0.1kg。（2）杠杆秤①使用前需检查其准确度和灵敏度。②测量方法是以备用的10kg、20kg、30kg、50kg等标准砝码分别进行称量。点拨：身高与体重测量方法，是考试常见知识点2重点二

腰围的测量方法:①受试者直立，两脚分开30~40cm。②用一个没有弹性、最小刻度为1mm的软尺放在右侧腋中线胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点。③沿水平方向围绕腹部一周，紧贴而不压迫皮肤，在正常呼气末测量腰围的长度，读书准确至1mm。3重点三

血压的测量方法:①被测者在测量血压至少静息5分钟以上。②选择大小合适的的袖带。③快速充气、缓慢放气。④至少测量两次，应间隔2分钟重复测量，取2次读数平均值。4重点四

不合逻辑信息记录的识别的概念:应用一般常识和医学常识，对收集的信健康信息进行判断，看是否有违背常识的数据。如：调查对象年龄范围在25~64岁，但某一调查表中所出现年龄12岁等。5重点五

不合逻辑健康信息记录识别的方法:1.直接审阅所收集的健康记录表。2.在建立计算机数据库结构时对相应变量进行逻辑设计，包括设置合理的数据范围（设定范围或合法输入值），逻辑跳转，自动编码，输入警告提示等。3.在数据录入完成后应用计算机进行逻辑差错识别。点拨：不合逻辑健康信息识别，是考试常见知识点。干货│健康管理学基础高频考点（三十三）1重点一

信息录入常易发生错误种类:读不懂手写文字、错误的答案、编码错误、错误的编码位置、遗漏数据、重复录入数据等。2重点二

信息清理定义及核实原则:1.定义:检查录入信息准确性的过程称为信息清理。2.原则:①检查核实数据编码是否正确②问题到编码的转换是否正确③录入是否正确3重点三

信息清理的常用方法:1.通过其他人重新输入数据来检查错误（即双份录入）或是通过专人来检查差错。2.目测检查数据文件中的记录是否存在相同的格式，是否能发现空白数据。3.应用计算机进行查错4重点四

录入员培训内容包括:1.数据库结构2.调查表的编码3.逻辑差错的设置要求4.数据库文件的保存5重点五

健康信息的保存定义:包括计算机录入后的数据库文件的存档，也包括调查问卷这些文件的保管和存放。前者在录入和清理完成后要进行双备份，保存在不同计算机文件夹里。6重点六

信息安全的定义和内容1.概念:指所收集的数据受到保护，不会因为偶然的或恶意的原因而遭到破坏、更改、泄露。2.主要内容:保证信息的保密性、完整性、真实性、未授权拷贝、所寄生系统的安全性。干货│健康管理学基础高频考点（三十四）1重点一

慢性病的主要风险因素及与预防:1.慢性病的主要风险因素:是不健康的生活习惯，如不健康的饮食、缺乏运动和体力活动、吸烟和无节制的饮酒等。2.

慢性病的预防:预防慢性病的最好方法是改善生活方式，减少导致这些慢性病的危险因素。2重点二

健康危险因素的概念:指机体内外存在的使疾病发生和死亡概率增加的诱发因素，包括个人特征、环境因素、生理参数、疾病或亚临床疾病状态等。3重点三

健康危险因素的分类:1.不可改变的危险因素主要包括：家族遗传史、老龄化与性别、环境等。2.可改变的危险因素主要包括：心理不健康和（或）健康水平偏低、不良生活方式（吸烟、饮酒过多、运动不足、膳食不平衡）导致的腰围/BMI超标（肥胖或超重）、血脂异常、血糖、血压、尿酸偏高等。4重点四

不良生活方式的危险因素:1.吸烟

吸烟增加罹患心脏病、卒中、癌症、严重肺部疾病和其他慢性病的危险性。2.不合理膳食

健康饮食的目标是保持恒定理想的体重、预防疾病和摄入充足、平衡的各种营养素。3.缺乏体力活动/运动

4.酗酒

5.压力5重点五

健康风险评估常见指标:①体重与体质指数(BMI)

②血压③总胆固醇④高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇⑤

总胆固醇/HDL之比⑥甘油三脂⑦激素替代疗法⑧左心室肥大（LVH）⑨脂蛋白(a)⑩前列腺特异抗原（ATG,PSA）⑪前列腺增大干货│健康管理学基础高频考点（三十五）1重点一

健康风险评估分析目的及定义1.分析目的:估计特定事件发生的可能性，而不在于作出明确的诊断。2.定义:是对个人的健康状况及未来患病和（或）死亡危险性的量化估计。2重点二

健康风险评估的目的及研究目的1.评估目的:将健康数据转变为健康信息。2.研究目的:（1）研究看起来健康而且没有任何疾病症状的人，其可能具有未来发生某种疾病或导致死亡的潜在风险。（2）研究如何能够将导致风险的危险因素识别出来。（3）研究如何消灭或控制这些能够预防或减弱疾病的致病因素，达到预防疾病或延迟疾病发生的目的。3重点三

健康风险评估三大基本模块1.问卷包括：生理、生化指标、生活方式数据、个人或家族健康史、其他危险因素、态度和知识方面的信息。这些信息可由个人自行填报或医务人员帮助提供。2.危险度计算（相对危险度和绝对危险度）:估计具有一定健康特征的个人会不会在一定时间内发生某些疾病或健康的结果。3.评估报告:包括个人报告和人群报告，评估结果是健康风险评估报告的主要内容。4重点四

相对危险性的概念:反映的是相对于一般人群危险度的增减量。5重点五

绝对危险性的概念

:按病种的评估方法一般都以发病率来表示，即未来若干年患某种疾病的可能性。干货│健康管理学基础高频考点（三十六）1重点一

个人健康信息管理:疾病史、家族史、膳食、生活方式、体力活动、体格测量、心电图检测和临床实验室检查等个人健康信息（附条调查问卷）。2重点二

个人疾病危险性评价:对个体患者主要慢性疾病的危险性进行定量评价，包括未来若干年内患某些疾病的可能性（绝对危险性）和同年龄、同性别的人群平均水平相比，个人患病危险性的高低（相对危险性）。3重点三

随访评价对高度危险的服务对象，随访时间一般为每3个月1次，中度危险随访时间为每6个月1次，低度危险随访时间为每年1次。4重点四

缺血性心血管病危险度评估:第一步：评分:年龄、收缩压、体质指数、总胆固醇、吸烟、糖尿病第二步：评分求和:危险因素得分第三步：绝对危险:算出总分5重点五

平均危险的概念:指同年龄所有人的平均发病危险。干货│健康管理学基础高频考点（三十七）1重点一

相对危险度表示的意义:相对危险度表示的是与人群平均水平相比，危险度的升高或降低。2重点二

理想危险度意义:表示的意义是：健康风险降低的空间。将所有先兆因素修正到目标水平计算出来的危险度。如：吸烟者已经戒烟，高血压者已经将其血压降至

138/88mmHg以下。如此将所有先兆因素修正到目标水平计算出来的危险度称为理想危险度。3重点三

计算目标分值

假设受评估者成功的实施了所有建议，其改变后得到的分值。4重点四

健康风险评估的主要作用:1.帮助个体综合认知健康危险因素2.鼓励和帮助人们修正不健康的行为3.制定个体化的健康干预措施4.评价干预措施的有效性5.健康管理人群分类6.其他应用5重点五

健康风险评估目的:帮助受评估者判断未来患某种疾病的可能性，以及相对于同年龄同性别的一般人群的相对危险性，并提示受评估者可努力改善的空间。干货│健康管理学基础高频考点（三十八）1重点一

个人健康信息汇总报告内容1.能够清晰地看到受评估者的主要健康信息（包括个人疾病史，家族史，吸烟，运动情况，膳食情况）；2.体检指标的本次汇总及与上次评估所录入的健康信息的前后对比；3.可作为受评估者的健康现状及变化情况的参考，但与相关医疗诊断无关。2重点二

风险评估结果的分类:1.风险等级（相对危险性)反应的是相对于一般人群危险性的增减量。2.发病率(绝对危险性)以发病率的方式来表示未来若干年内发生某中疾病的可能性。3重点三

健康促进与指导信息:1.健康生活方式评估报告

2.危险因素重点提示3.膳食处方4.运动处方4重点四

健康年龄指标:

1.如果某个人的评估危险度与人群平均危险度相等，则他的评价年龄就是其实际生理年龄。2.

如果某人的评估危险度高于/低于人群平均危险度，则他的评价年龄大于/小于其实际生理年龄。5重点五

膳食处方的要点:根据被管理对象的个人基本信息、疾病史等指标的不同，针对性地为其订个性化膳食处方，提供特定能量级别和膳食营养特点的食谱以及食物交换份。干货│健康管理学基础高频考点（三十九）1重点一

生活方式基本内容:1.

营养指导

2.

体力活动指导3.控烟指导等2重点二

营养指导的原则:营养指导的原则可以简化为“一多三少”，即“摄食种类多、以谷类食物为主、量少、盐少、油少”。3重点三

有氧和耐力运动量的测量及定义1.

心率运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标，称为目标心率或靶心率。运动的目标心率以个体最大心率计算。2.代谢当量指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平，1METs相当于每分钟每千克体重消耗3.5ml的氧，或每千克体重消耗1.05kcal能量的活动强度。3.主观用力程度分级按照自觉运动强度分级。4重点四

体力活动干预原则

1.

体力活动干预目的指导合理运动，避免运动伤害、预防和辅助治疗疾病，降低医疗费用，提高生命质量。2.信息收集运动史、体质、兴趣、运动禁忌症、运动环境、运动指导需求。3.

运动内容的选择体力活动干预所选择的内容一般包括耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性活动。5重点五

影响运动意外伤害的因素:身体的内在承受能力与外部体力负荷量。干货│健康管理学基础高频考点（四十）1重点一

成瘾行为的概念及特征1.概念:吸烟和酗酒是典型的成瘾行为（依赖性行为），其中，毒品是强致瘾原。2.成瘾特征:①已成为成瘾者生命活动中的必需部分，从健康的三维角度，可以观察到强烈的心理、生理、社会性依赖；②一旦终止成瘾物质的使用，将立即引起戒断症状；一旦恢复成瘾行为，戒断症状将会消失，同时产生欣快感。2重点二

成瘾行为的形成过程①诱导阶段：偶尔接触，初步尝到“甜头”。②形成阶段：在内外环境的共同作用下，尚未成瘾的习惯不断重复，直到产生依赖。③巩固阶段：成瘾行为已经巩固，整合成为生命的一部分。④衰竭阶段：由于成瘾行为使躯体和心理受到严重损害，社会功能也会发生不同程度的缺失。3重点三

成瘾行为的内在影响因素人格特征：被动依赖、过度敏感、性格内向、高级意向减退或不稳定、情绪不稳和冲动性。4重点四

成瘾行为的外在影响因素:社会环境因素、社会心理因素、文化因素、传播媒介因素、团体效应、家庭影响。5重点五

控烟戒烟策略:①制定公共卫生政策；

②建立支持环境；

③加强健康教育及社区行动；④发展个人技能；⑤调整卫生服务方向。干货│健康管理学基础高频考点（四十一）1重点一

健康教育计划设计的原则:1.

目标原则2.

前瞻性原则3.

弹性原则4.

从实际出发原则5.

参与性原则2重点二

确定健康教育干预策略:1.

教育策略如：通过电子媒介开展的大众传媒活动；通过印刷媒介开展的活动；人际传播活动；因地制宜的社区活动；民俗、文体活动等。2.

环境策略如：在工作场所为职工提供一些锻炼设施等。3.

政策策如：需要制定有关工间操制度等。3重点三

评价书评价内容包括1.

过程评价主要包括：计划实施活动的内容，指标的监测等。2.

效应评价:主要评定知、信、行的改变及政策和法规的制定，应有明确的内容和指标。3.

结局评价:主要评定有关发病率，死亡率的下降，生活质量的提高，及经济效益与社会效益。4重点四

同伴教育的内容;1.

征募同伴教育者

2.

培训同伴教育者3.

实施同伴教育者

4.

同伴教育评价5重点五

传播材料使用：1.个人传播材料折页

、传单、手册2.

群体传播材料宣传栏、照贴画/海报、标语/横幅、DVD6重点六

手册的使用方法与要点：1.

适用于较为系统、全面地传播健康知识、信息、技术。2.

以文字为主，适宜于有阅读能力的人群使用。3.

可发放到有阅读能力，并且愿意与周围人分享人分享的人手中。干货│健康管理学基础高频考点（四十三）1重点一

倾听技巧的要点：1.尽可能地多听，留意听，努力发现对方对某一问题的了解程度和看法。2.不轻易打断对方的讲话，耐心地等对方讲完。3.始终保持友好和礼貌，利用各种语言和非语言的方式表示在认真听，使对方感到轻松和受到尊重。4.不急于表达自己的观点，不轻易对对方的话作出评论。5.

不应在听对方讲话时被其他事情干扰，如接电话、看文件、看表等。6.对敏感的问题更要善于听出话外音，以捕捉真实的信息。2重点二

提问技巧的要点：1.

对敏感问题的提问形式尤要注意，可以先问一般性问题，再逐步深入询问，不要单刀直入，还要注意选择适宜的交谈环境、时间和地点。也可以采用探究型提问方式。2.要想收集到真实信息，不能用诱导型提问。3.问题尽量简练、明确，不提复合型问题。3重点三

观察技巧的要点：1.主要技巧是细心、全面、明锐。观察时要非常仔细。2.

眼光要敏锐、善于捕捉细微的变化，能够透过表面现象发现深层的内心活动和被掩盖的事实，从而获得真实的信息。3.细心的观察建立在诚恳、坦然的基础之上。4.

不能在对方讲话时不注意听，把视线转移到其他地方，更不能把细心的观察变成窥视。4重点四

人际交流中反馈形式及性质:1.反馈形式:语言反馈、体语反馈、书面反馈2.反馈性质：积极性反馈、消极性反馈、模糊性反馈5重点五

非语言传播技巧的要点:动态体语、静态体语、类语言、时间语、空间语

干货│健康管理学基础高频考点（四十四）1重点一

高血压的主要干预策略:

高血压的主要干预策略是非药物治疗和药物治疗相结合。1.药物治疗

小剂量开始原则，优先选择长效制剂原则，联合应用药物治疗原则及个体化原则。2.非药物治疗

健康饮食、戒烟、限制饮酒和戒酒、增加身体活动、管理体重、健康教育、保持良好心理状态。3.自我管理

4.协调2重点二

减少钠盐摄入的主要措施:1.

尽可能减少烹调用盐，建议使用可定量的盐勺。2.

减少味精，酱油等含钠盐的调味品用量。3.

少喝或不喝菜汤，面汤。4.

少食或不食含钠盐较高的各类加工食品，如：咸菜、火腿等。5.

肾功能良好者使用含钾的烹调食盐。3重点三

高血压患者饮酒量的控制值1.

当饮酒量超过

40ml/d（或30g/d）时，饮酒会导致血压升高。2.提倡血压正常者和偏高者最好不饮酒或少饮酒，高血压患者更应该节制饮酒。3.一般建议男性将饮酒量控制在

30ml/d，大约相当于酒精25g，啤酒1瓶（约250-500ml）或者40°的白酒0.5-1.0两。女性则减半，孕妇不饮酒。4

重点四

戒烟:吸烟可导致血管内皮功能损害，显著高增加血压患者发生动脉粥样硬化性疾病的风险。5重点五

增加身体活动:适量且规律性的体育运动，但已患冠心病和卒中等慢性病的患者要避免剧烈运动和在寒冷环境里运动，以免导致病情加重。干货│健康管理学基础高频考点（四十六）1重点一

糖尿病干预的目标人群检测1.对高危人群每年检测1次空腹血糖和进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）;2.高血压患者每年检测1次空腹血糖和进行（OGTT）；3.45岁以上血糖控制正常3年后复查。2重点二

糖尿病的主要干预策略:糖尿病教育与自我管理和糖尿病患者的随访管理相结合、药物治疗和非药物治疗相结合的策略。3重点三

自我血糖监测的频率①

血糖控制差的患者或病情危重者应每天监测4～7次，直到病情稳定。当病情稳定时可每周监测1～2天

。②

使用胰岛素治疗在治疗开始阶段每日至少监测血糖5次，达到治疗目标后每日监测2～4次，使用口服药和实施生活方式干预者达标后每周监测2～4次。4重点四

糖尿病随访的方式和内容方式：门诊随访、家庭随访、电话随访、集体随访内容：了解与评估、非药物治疗、药物治疗、监测检查指标、健康教育、患者自我管理技能指导。5重点五

糖尿病的非药物治疗:1.指标自我监测

包括：控制体重、血糖、血压、尿酮体和戒烟。2.合理膳食控制总能量、食盐、脂肪的摄入、尤其是动物脂肪的摄入。3.增加身体活动①

糖尿病患者的运动治疗强调进行经常性的中等强度的身体活动。②

根据糖尿病患者的病情和身体状况，制订个性化的运动处方，选择适宜的运动形式，运动频率和运动时间，循序渐进。③

注意事项，防止运动损伤和意外，强调运动的规律性和安全性，建议采用散步、快步走、太极拳等不剧烈的运动。干货│健康管理学基础高频考点（四十七）1重点一

筛查和确诊糖尿病患者:1.

机会性筛查2.

高危人群筛查3.

从已建立的人群健康档案、流行病学调查和糖尿病筛查时血糖检测结果发现需要管理的糖尿病患者4.从常规体检发现属于管理范围的糖尿病患者5.

主动检测6.

收集社区内已确诊患者的信息2重点二

糖尿病常规管理随访内容:1.了解患者的病情、治疗和随访管理情