幼儿园早操的设计与组织

精品文档早操是在早晨进行的身体锻炼活动的总称，是幼儿园在早晨开展的、以基本发展体能、提高身体素质，能够更健康的成长。一、早操内容、特点幼儿园早操的内容应该包括操节、基本动作训练、队列练习、游戏、律动，歌表演、舞蹈等方面的内容，避免了单纯动作练习生硬、呆板和枯燥的弊端。其中小班：以徒手操和模仿操为主；中班：主要分徒手操和轻器材操；大班：徒

手操和轻器材操；1、小班：早操宜简单、易学和富有趣味性；2、中班：要求做操时，动作统一、规范和整齐；中班的幼儿，已经具备一的发展与提高幼儿的运动能力；3、大班：要求活泼，并且，动作要有一些变化；大班幼儿的运动能力与自

要的变化，进一步发展幼儿的运动能力以及有效促进幼儿大动作技能的发展；二、早操结构幼儿早操结构一般分为下面六个部分：1、准备活动：也就是我们所说的入场。可以通过走步、跑步、简单的走跑交替动作达到热

动作，中班采用模仿的兔跳、大象走、蛙跳等进场。2、队列队形练习在早操中常用的队列有：立正、稍息、原地踏步走、齐步走、跑步走、立定、向前看齐、向左（右）看齐等。常用的队形有：排成一路纵队、排成2～6（多）分散队形（在一定范围内分散站立）等。幼儿早操的队列队形练习要简单易行，

好充分准备；队列与队形变化包括：速度的变化；切段分队走或左右分队走，如

四路变二路，二路变四路；圆形等等；小班：一个跟着一个走圆形、方形。1欢迎下载。精品文档中班：切段分队走、立正、看齐、原地踏步走、齐步走、纵队变成圆形大班：左右分队走、并队走、原地向左右走、十字队逆时针走。3、操节操节是早操活动的主要部分，是锻炼幼儿身体各部分动作的重要内容，教师在创编中要根据本地区、本园、本班幼儿的动作发展特点，因地制宜、因人而异操。中班：徒手操和轻器材操；

大班：徒手操和轻器材操；徒手操包括：模仿操、韵律操，武术操、健美操等，它一般包括：上肢运动、下蹲运动、体测运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动，小不同的年龄班又有一定的差别：小班挑选其中的4－5节，大班则可以增添扩胸运动、全身运动等，

如：农村和城市，各年龄班的各个不同时期等，都应该有所不同。这些动作的编

排顺序是：从上肢——下肢——全身，从运动量小的动作到运动量大的动作。轻器械操：轻器械体操是在徒手操动作基础地上，手持轻器械，如棍棒、花环、红旗、哑铃、绳、圈、乐器、椅子、大刀、筷子、花、球、帽子等做的各种

动作。对于轻器械操，还应该注意做好以下几点：

（1）器材要做到美观，但不要花费太多的钱。（2）器材可以利用一些无毒的废旧物品，主要考虑器材是否有利于幼儿动作的发展，要避免因为使用了器材而限制了某些动作要素和运动量（3）材要做到多功能，要求所提供的器材的特点，尽量使器材具有一定的重量，增加运动量，另外，尽量能发出声音，尽可能激发幼儿的兴趣。4、歌舞表演律动、歌表演和舞蹈是早操的重要内容，它能够增加早操的表演性，激发

幼儿的兴趣。应该明确：在早操中，这些的内容不应为表演而表演，而应该现突实际需要出发，做到简单、大方，容易到位、有一定的强度，切忌从成人的角度

幼儿的方位感、动作协调性，幼儿与同伴的合作能力等。歌舞表演动作变化的编排，可以表现在以下几个方面：（2）幼儿分组与小组配合之各种变化；（3）幼儿集中活动与分散活动之变化等等；5、体育游戏由于幼儿对游戏的兴趣远远超过其他活动，因此，在把游戏渗透在早操中，运动量大，情节简单的音乐游戏，如老虎和小动物、精灵和小仙女、但是要求做2欢迎下载。精品文档到：密度大、时间短、趣味大、器械少。地方的特色的舞龙、舞狮子等。以提高可通过集体、小组等不同的游戏形式进行。

6、放松活动在早操结束时，要求幼儿便步走，边走边要求幼儿做深呼吸，也可做些放松儿在愉快轻松的气氛中逐渐放松。待幼儿呼吸均匀，情绪平稳后，走回活动室。

以上6项内容不一定要截然分开，有时候也可以自然地融合在一起。要求小班：早操宜简单、易学和富有趣味性；中班：要求做操时，动作统一、规范和整

齐；大班：要求活泼，并且动作要有变化。三、幼儿早操的时间、运动量根据幼儿的年龄特点，小班早操时间一般为8～10分钟，中班为10～12分钟，大班为12～15分钟。在早操中要合理安排运动的强度与密度，应以相对密度大一些、强度小一些的运动为宜。运动强度大的活动，运动密度则应当相应减小；反之，运动强度较小的活动，则可以相应增加运动密度。体现“曲线上升，波形进展，曲线下降”

的规律。四、早操创编的步骤早操创编分为：确定操名→创编早操→音乐的选配→教师汇操→幼儿学习5个步骤。1、确定操名操名；球操、圈操或者花样操，命名一个名称有利于建立主题；2、创编早操容和具体的早操动作细节，同年级组，早操动作和音乐相同；大、中和小班早操量的的早操视频，吸取别人早操活动中的精华为己用。3、音乐的选配音乐；音乐在早操中起着口令、节拍的作用，因此在选择操节部分音乐时，应重风格的音乐，基本动作训练则要选择符合动作性质的音乐（快跑、转圈、左右跳3欢迎下载。精品文档题式早操，还应根据整套操的主题需要，选择内容一致的音乐。另外，音乐音频乐的熏陶。一是要有童趣，要符合幼儿年龄特点。切忌音乐成人化，盲目的追求时尚的流行歌曲。没有童趣，不符合幼儿年龄特点，直接影响了动作编排，多数只能做上肢动作和跑跳动作。二是乐曲要富于变化，节奏不要单调，因为曲目虽有变化但节奏雷同，不能调节活动强度。趣，就能做到在平时生活中注意收集。其次，要做个有心人，在平时的生活中注乌龙”的音乐，这个音乐能充分体现拳操的特点，听起来振奋人心，孩子做起操来也特带劲儿。另外，在音乐编排上，我们还融入了部分动画片如“狮子王”、

节变成了游戏，变成了角色扮演。要教师学会使用一些软件的技能，只要做个用心人，是没什么学不会的。

4、教师汇操起讨论早操的编辑，是否适合幼儿，并及时作出修正或调整；同时，汇操的另一

用等等；5、幼儿学习的早操宜一次成型：的早操；再在平时每日加强练习，可以有效帮助幼儿熟练掌握新的早操动作。五、早操编排的原则1、结合幼儿园学期幼儿体能发展之目的来编排早操将早操、体育课和体育游戏或幼儿体能训练有机结合，以达成早操作为学期幼儿体能训练的基本手段之一，共同为学期幼儿体能发展的教学目的服务；4欢迎下载。精品文档2、早操的运动量要适宜140为正常；在早操运动最高时，可达到心率150-170；放松阶段为100-120；

80至90要求幼儿心率达到正常状态；早操的运动密度通常在80%以上，因为在早操中，较少有等待时间；而且，的，以达成为良好开始一天幼儿园生活做好准备目的；三个幼儿作为样本，在幼儿做早操的四个不同阶段（如热身阶段、操节阶段等）心率曲线图，以供教师参考；教师根据心率曲线图了解早操运动量是否适宜；适宜的简单判断；如果运动量有过量的情况，则教师需要对早操做调整；3、早操不能舞蹈化舞蹈化，则常常无法提高幼儿体能等；4、操节要合理后，尚有各种活动，有时，幼儿是在吃早餐之前做早操，故要求在幼儿完成早操一

般早操有6至10个运动小节组成，小班通常为6个运动小节，中班为6至8个运动小节，大班为8至10个运动小节；在节奏节拍上，小班使用2/8拍；中、大班使用4/8拍；5、音乐选择音乐选择要有美感，音乐对于儿童的活动和运动是有直接的影响的，因此，音乐的选择需要重视；一般在早操中选择活泼的、明快的音乐较为合适；一般而言，音乐选择的一个技巧是，先有操，再选择音乐；音乐配操，而不是操配音

乐；6、器