缓解压力心理健康课教案（通用9篇）

第页缓解压力心理健康课教案（通用9篇）缓解压力心理健康课教案篇1

活动目标：

1、了解每个人都有自己独特的名字，乐意在群体中表述自己对名字的想法。

2、初步了解父母带给自己名字的含义，并爱上自己的名字。

活动重难点：

重点：了解每个人都有自己独特的名字，并了解自己名字的含义。

难点：

1、了解自己名字的含义；

2、在群体中表达自己对名字的想法。

活动打算：

1、幼儿名牌；

2、绘本ppt；

3、视频；

4、爱心卡活动过程：

一、谈话导入，聊聊名字

1、我们初次见面，你情愿共享下你的名字吗？（出示名字卡）

2、老师共享自己的名字（名字卡）

二、共享沟通，阐述心声

1、出示ppt，小老鼠，让幼儿知道原来对于名字也有喜爱或不喜爱的。

2、你对自己名字有什么感受？

三、绘本支持，释放焦虑

1、倾听小老鼠的苦恼（两个录音）。

2、它为什么会不喜爱自己的名字？请幼儿说说。

3、了解小老鼠名字的隐私。

4、请幼儿说说缘由并播放小老鼠喜爱了自己名字。

四、真情互动，提升相识

1、播放一个妈妈的录音

2、打开父母的爱心卡

3、共享感动时刻

活动延长：出示几个名人名字和照片，大声说出我爱我的名字。

缓解压力心理健康课教案篇2

一、活动课题：

战胜自己！

二、活动目标：

勿因善小而不为，勿以恶小而为之。

业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。

一个人最大的成功就是战胜自己！

三、活动打算：

制作《我的作息时辰表》。

完成第五课的练习题目。

四、教学过程：

一、做一做

做课文《小调查》的题目。

一起来分析答案。

二、说一说

说说：你为什么选择这个答案。

从这里你学到了什么？

三、想一想

你的身边有能“自律”的榜样吗？

四、写一写

把你认为好的“自律”的榜样写出来，并且写出自己的看法。

五、议一议

四人小组，相互探讨《作息时辰表》。看看谁的作息时间支配的最恰当！

其次，修改自己的《作息时辰表》，并坚持一个学期。

教学反思：

学生的自律意识不强，本课的学习很有必要。可以加强学生的纪律观念，培育学生良好的行为习惯。

缓解压力心理健康课教案篇3

一、确定问题或提出更多的问题

向学生们展示一个不简单解决的问题。此部分的目的在于确定一个可以发展学生综合实力的问题。确定较高层次问题的关键，是要保证解决这个问题时须要学生做出选择。

在这里，学生们要分析即将解决的主要问题，然后提出一个问题列表，这些问题将指导他们在资料收集过程中选择恰当的信息。老师可能有必要确定问题或帮助学生们提出他们的指导性问题。

二、组织分工

小组成员要一起确定所应担当的责任，确定谁将做什么工作，以及他们将如何合作。他们还将确定利用什么资源，以及如何收集信息。成员们须要肯定的合作技巧。

三、收集信息

小组成员收集有助于回答或解决主要问题的相关信息。如何收集事实是一个须要传授的技巧。小组工作时应确保每一个人都能参加并能很好地合作。

四、整理分析信息

当小组成员们认为他们已经收集到足以回答或解决问题的信息时，他们将在一起把所收集到的信息分类。

为了分析所收集的信息，小组成员须要明确回答以下问题：

（1）所收集的信息是否有助于回答主要问题？

（2）信息是否足够？是否须要收集更多的信息？

（3）所收集的信息是否足以做出确定或解决问题？

在这一步骤，小组成员须要更为深化地探讨所收集到的信息。学生们（或在老师的帮助下）将利用以问题形式组成的标准列表来分析事实。他们要依据这个标准来探讨所收集到的事实，这将有助于他们筛选有用的信息，以便获得最终的答案和解决方案。

五、创建答案/解决方案

在这一步骤，小组成员们要思索下面一些问题：怎样才能利用已有的观点和所收集的资料创建一个新的答案或解决方案？最终结果（产品）将是怎样的？这段时间将是富有创意的，但小组成员们必需记住这一切要基于他们依据已收集并分析的信息所产生的答案或解决方案。

六、评价与展示作品

小组之间共享他们所创建的答案或解决方案，评价他们在这个项目上的表现。评价须要关注探讨过程的每一步骤。在项目结束的时候，多花一些时间确定一个新项目的目标，这点很重要，因为学生们希望按这样的探讨步骤在下一次的探讨中提高自己的表现！

缓解压力心理健康课教案篇4

教学目的：

通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培育学生人际交往的实力。

教学重难点：

使学生懂得同学之间如何相处，怎样处理冲突，如何提升学生的交往实力。

教学过程：

一、谈话导入：

孩子们，让生活失去色调的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵恒久一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一起走进心理健康教化课，来探讨探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往先来看情境表演：

二、通过故事讲道理

1、小故事《跳皮筋》(不讪笑同学)

小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!听到小芳说自己笨，小英忽然火了，他指着小芳的鼻子：你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!小英听到小芳骂她，难过地跑到一边，哭了起来。

师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)

生：小芳不合群，因为小芳讪笑小英，她受不了

师：面对这种情形，应当怎样解决呢?

生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气(生充分说)

师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要讪笑同学的缺点，要学会敬重别人，不羞辱他人，这是我们每个人做人的原则。

2、小故事《上课铃响了》(对待同学要宽容，犯错后要刚好致歉)

上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学一再向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，接着发脾气，直到老师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)

生：她爱生气不好，对身体有害

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁情愿和这样的同学玩呢!

师小结：是，我们应当有宽容之心同学之间遇到了冲突，不要斤斤计较，要有宽容之心宽恕他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应当宽恕他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐。下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)

同学之间

学会友好，不讪笑缺点

学会敬重，不欺小凌弱

学会宽容，不斤斤计较

学会理解，不撒娇任性

师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列状况，你又该怎样做?信任你会正确处理(出示)

三、联系自身，谈想法

(1)你的同桌要在桌子中间画一条三八线。

(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。

(3)夸夸你的同桌。

(4)选班长时，你的好挚友当选，你却落选了。

生：遇到这种状况我会这样做：

生：遇到这种状况我会这样做：

师小结：是呀!同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐!奉献着，信任你也会欢乐着!下面，请看(师读)信任你们肯定能做到来，一起读：

同学之间：

学会关爱热忱大方

学会爱护细致入微

学会调整消退嫉妒

学会激励相互进步

过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感受?

四、反省自身行为，找到改正方向。

请你细致阅读下面的问题，选择答案

(1)、当你与同学在班级发生冲突时，你实行的解决方法是：

A、谈话解决B、找老师解决C、用武力解决

(2)、每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们供应便利吗

A、能谦让B、有时能做到C、不能谦让

(3)、当看到同学有困难能主动帮助吗?

A、能B、有时能C、不能

(4)、你情愿参与集体活动吗，并在活动中力争为集体争光?

A、情愿参与，并能为集体争光B、有时情愿参与C不情愿参与

(5)、星期六，小丽要和爸爸妈妈去亚武山游玩，可是学校支配，周六要实行学雷锋活动，假如你是小丽，你该怎么办?

A、参与学雷锋活动B、和家人一起去亚武山

(6)、你常常为学校或班级做好事吗?

A、常常做B、有时做C、没做过

(7)、课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学供应便利?

A、能做到B、有时能做到C、做不到

(8)、你能主动捡拾学校或公共场所的垃圾吗?

A、肯定能B、有时能C、不能

五、出示《小学生的心理健康标准》

最终，我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，

(1)具有良好的相识自己，接纳自己的心态意识;

(2)能调整、限制自己的心情、使之保持愉悦、安静;

(3)能承受挫折;

(4)能较正确地相识四周的环境，适应环境和改造环境;

(5)人际关系协调，具有合群、怜悯、爱心、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式与生活习惯;

(7)思维发展正常，并能激发创建力;

(8)有主动的人生看法道德观、价值和良好的行为规范

六、总结

同学们，多一份宽容，就多一份理解，多一份理解，就多一份敬重，多一份敬重，就多一份自信多一份自信，就多一份健康让我们都拥有健康的`心理，学会相处，学会交往，拥有更多的挚友，相知、相伴请观赏歌曲《挚友》

教学反思

近年来，学生因心理健康问题诱发的各种恶劣事务，正引起我们的关注，良好道德和健康心理，能使我们更好地适应社会生活，成为对社会有用的人。因此，我们要利用好一切机会对孩子进行心理健康教化，让他们能健康成长。

缓解压力心理健康课教案篇5

活动内容：心理健康——让自己兴奋

设计意图：

喜、怒、哀、乐之情人皆有之，但欢乐作为一种主动心情却是心理健康的重要标记之一。对于幼儿的成长尤为重要。开心的心情既来自于成人的关怀呵护，更取决于幼儿自身的主观体验。在教化中，我们要让幼儿学会如何保持开心的心情，并实行多种方排解已经出现的消极心情，为欢乐的人生奠定基础。

活动目标：

1、懂得心情开心有利与身体健康。初步学习正确的方式排解不快乐的心情。

2、引导幼儿渐渐养成主动乐观的生活看法。

活动打算：

4个木偶、一个快乐枕

重、难点分析：

学习正确的方式排解不快乐的心情。

活动过程：

一：感受欢乐

拍手入场，进行快乐碰碰碰的嬉戏。

二、快乐与苦恼

1、刚才玩的真快乐，你们想想平常你还遇到过什么快乐的事？

2、快乐的时候你会怎样？（用动作表现）

3、除了快乐的事，我们还会遇到一些不快乐的事，谁来说一说你都遇到一些什么不快乐的事？

4、不快乐的时候你会怎样？（用动作表现）

5、你喜爱快乐的自己还是不快乐的自己？

小结：不快乐就是生气，生气不仅不让人喜爱，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯歼灭掉。

三、化解不快乐

1、生气商店：谁知道什么是消气商店？

2、我们来看看谁来消气商店了？

3、依次出示小动物，请幼儿帮他们想方法！

4、你觉得消气商店好吗？为什么？

5、假如你生气了，你会想哪些方法让自己消气呢？

小结：每个人都有生气的时候，你生气的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的哭一哭，这样你就能消气，让自己欢乐起来。

四、让自己快乐

1、介绍快乐枕。

2、传递快乐，让每个幼儿和“快乐枕”抱一抱，亲一亲。

3、说一说抱着“快乐枕”有什么感觉？

4、把快乐枕送给其他人来感受一下快乐的味道。

缓解压力心理健康课教案篇6

活动目标：

1、学习从高处往下跳，尝试依据指令变换动作。

2、在嬉戏活动中体验集体嬉戏的欢乐。

3、引导孩子乐于接受治疗。激励、培育小挚友不怕打针的英勇精神。

4、学会在日常生活中保持乐观的心情，渐渐养成乐观开朗的性格。

活动打算：

1、凹凸不同的椅子(高度分别为40CM和50CM)、软垫等爱护设施若干。

2、欢快的音乐一段。

活动过程：

一、热身活动学做小兵操：

老师听音乐与幼儿一起进入户外场地。

引导语：“春每天气真好，我们一起来学做小兵操，活动一下自己的身体吧!”

老师引导幼儿跟着音乐仿照小兵的动作：如抬腿向前走、吹喇叭(上肢)、左右开(腰部)、弯腰投掷、跳过障碍(跳动)等。

重点指导：引导幼儿情愿跟随音乐，精神饱满地活动自己的身体。

老师小结：前面家听音乐仿照了小兵的各种动作，做的真有精神，动作也很到位，真棒!

二、基础活动春天里的小伞兵：

1、说说聊聊，春天里的小伞兵：

提问：“春天来了，柳絮飘飘，你们觉得柳絮是什么?(老师重点说明什么是柳絮)它们飞起来的样子像什么呢?”(有点像着陆伞)重点提问：“那么看到的小伞兵是怎么样跳伞的呢?”(从很高的地方渐渐往下跳下来。)重点指导：老师在提问助幼儿理解春天的柳絮以及柳絮飞扬时有点像小伞兵跳伞。

老师小结：春天柳絮飞扬，柳树的小宝宝们背起柳絮象小伞兵一样飞起来了。

2、幼儿学做小伞兵：

引导语：“那今日我们也来一起当一回春天的小伞兵好吗?”(好)

1)幼儿在平地上自由想像、尝试伞兵跳伞的动作。

2)老师示范小伞兵跳伞的动作：前脚掌轻轻落地，落地时微微屈膝、下蹲，保持身体平衡。

3)幼儿尝试练习从高处往下跳。

重点指导：引导幼儿在复练习中了解从高处往下跳的关键是要保持身体的平衡。

老师小结：小伞兵跳伞的时候动作要轻轻的，而且要保持身体的平衡。

三、嬉戏：小伞兵跳伞

1、幼儿依据自己的实力，选择凹凸不同的椅子进行“跳伞”练习。老师可依据幼儿实际水平，激励幼儿英勇尝试从更高的台阶上往下跳。

2、小伞兵跳伞嬉戏：老师发出指令，幼儿依据指令做动作，如“小伞兵在空中飞呀飞呀”(在平地上自由地飞着)“小伞兵累了，睡着了”(原地休息)“小伞兵打算跳了”(站到小椅子上)“跳伞喽”(从小椅子上跳下)等。

3、幼儿熟识嬉戏以后，老师在变换指令时加入按指令变换队形，如“小伞兵围成8字形”等，适当提升嬉戏的难度。

重点指导：在嬉戏中巩固对高处往下跳的动作及尝试依据老师指令变换队形。

结束语：“今日的小伞兵们跳伞任务都完成的很好，会依据老师发的指令做动作了，恭喜家圆满完成任务!”

教学思：

在这个活动中我始终都只是一个参加者和协作者，通过这一教学活动让我更真实的懂得，孩子们自己探究出来的学问才会记得更深，理解得更透切;在活动中尽量用实际操作来告知孩子们学问，这是最好的教学方法。

缓解压力心理健康课教案篇7

活动目标：

1、使幼儿相识厨房的主要设备，初步了解炊事员的劳动过程。

2、让幼儿感受厨房里的叔叔阿姨的辛苦。

3、教化幼儿要酷爱、敬重他们。

4、体验嬉戏的欢乐。

5、主动的参加活动，胆的说出自己的想法。

重点：

让幼儿相识厨房里的主要设备，了解炊事员的劳动过程难点：体会厨房里叔叔阿姨的辛苦。

活动打算：

幼儿用书画面厨房里的叔叔和阿姨娃娃家厨房设备(刀、砧板等)

活动过程：

一、师幼谈话导入课堂(让幼儿想了解厨房里面叔叔阿姨的工作)老师：小挚友们我们每天都要吃养分的饭菜，那是谁为我们打算的这些饭菜呢?

(幼儿回答)老师：(厨房里的叔叔阿姨)他们都在忙着给我们做饭，那我们一起来看一看，他们是怎么工作的。

二、基本部分。

1、引导幼儿相识厨房的各种设备，了解炊事员的劳动过程，知道叔叔阿姨工作很辛苦;教化幼儿要敬重、酷爱他们。

2、了解厨房中几种主要设备的名称、用途，知道这些东西很、很重，运用起来很累，初步感受炊事员的辛苦。

老师：你们相识这里的东西吗?

老师：它们叫什么名字?是用来干什么的?(刀和砧板是用来切菜的，煤气灶点起火来可烧饭、烧菜，锅是用来煮饭。烧菜、烧汤的，铲子是用来炒菜的…)老师：你们在家里看过妈妈或者是奶奶煮饭吗?

老师：他们是怎么煮饭的?我们厨房里的叔叔阿摇，我们煮饭好辛苦。

老师：因为我们幼儿园里有那么多的小挚友，老师，还有阿姨，都是吃那些叔叔阿姨做的饭菜，所以阿姨们要做许多许多的菜，洗许多小挚友的碗等会很辛苦。老师：叔叔阿姨每天除了做饭和做菜还要干什么?

(引导幼儿说出做点心、磨豆浆等)老师：叔叔阿姨每天要为小挚友磨豆浆、做好吃的点心;使小挚友们能吃到香喷喷的饭菜，工作很辛苦。

老师：所以啊，我们小挚友要对厨房里的叔叔阿姨有礼貌，疼惜他们做的饭菜，不剩饭，不撒饭，不挑食，我们吃点心或者是吃饭的时候都要吃的干干净净的`，珍惜叔叔阿姨的劳动成果。

3、请幼儿看幼儿用书画面，观赏儿歌《炊事员》，进一步强化幼儿对厨房里叔叔阿姨的酷爱之情。

老师：那现在呢，我们一起来看看这本书，书里面有一首儿歌，说的就是我们厨房里的叔叔阿姨，你们细致听听儿歌说了些什么。

(老师朗读儿歌，幼儿进行回答。)老师带领幼儿朗读儿歌。

三、活动结束。

教学思：

从执教的状况来看，我觉得自己在课堂上的组织语言还有待加强，如何让孩子对你的提问或是小结能更好的明白、理解，是自己在以后的教学中须要关注的一个重要方面。

缓解压力心理健康课教案篇8

活动来源：

今日早上熙熙带来一包跳跳糖要和小挚友们共享，孩子们都特别惊异地围了过来，熙熙，这是什么东西?好吃的糖。什么糖呀?，我吃过这种糖。然然说：很好玩的，它会动。它会动的，我没吃过，熙熙，它怎么动的?冯呼旭新奇地问。熙熙想了一想，这样动的，这样动的。边说边用手比划着，梦溪说：不是不是，它是这样动的!她在那又跳又摇头的。孩子们都被他们吸引过去，我也被他们的这一幕吸引住了，躲在孩子们中间看着、听着。于是，从孩子的爱好动身，并依据小班幼儿的年龄特点，我生成这节健康活动快乐跳跳跳。让入园不久的幼儿在视察、品尝沟通、仿照、嬉戏中自然的感知跳跳糖的特点。形象的嘴巴激发了孩子们参加嬉戏的欲望。

活动目标：

1.感知跳跳糖的特点，学习用身体动作表现跳跳糖。

2.用肢体动作表现吃跳跳糖的感受，体验游哮来的乐趣。

活动打算：

1.跳跳糖和小勺子每人一份。

2.场地上画有红、黄、绿三种颜色的嘴巴。

3.红、黄、绿三种颜色的跳跳糖胸卡、音乐。

活动过程：

一、谈话活动，进入话题老师：小挚友们，你们都吃过什么样的帖?(调动幼儿的已有阅历，激发幼儿探究的欲望。)

二、视察、品尝并沟通感受

1.视察跳跳糖，了解跳跳糖的样子。

师：今日老师带来了一样好吃的要和小挚友一起共享，我们一起来看一看吧!(幼儿到旁边的桌子上选择一盘跳跳糖)请你们看看它是什么样子的?你们猜一猜这是什么呢?

2.品尝跳跳糖，感受跳跳糖的味道以及在嘴里跳动的感觉。

师：请你们用小勺舀一勺，尝尝是什么味道的，放在嘴里有什么感觉?你听到了什么声音?

3.老师小结：这也是一种糖，因为把它放在嘴里，它就会不停地跳来跳去，还会有噼啪噼啪的声音，所以就叫它跳跳糖。跳跳糖也有不同的口味，像草莓的，甜橙的，哈密瓜等等。

二、用身体动作表现跳跳糖

1.老师：跳跳糖真顽皮，谁来学一学跳跳糖在嘴巴里是怎样跳的?(请个别幼儿进行示范，其他幼儿仿照。还可以引导两个幼儿合作跳动表示两粒糖粘在一起的创建性表现。)

2.用身体动作表现变小、溶化的棒棒糖。

老师：宝宝们，跳跳糖吃到后来怎么了?(没有了)我们来学一学跳跳糖越来越小，最终没有了的样子，好吗?

3.听音乐用身体动作表现跳动的跳跳糖。

老师：宝宝们张开嘴，跳跳糖跳进来了，让我们身体也跟着跳起来，把我们的头、手、脚都动起来，还有小屁股也扭起来。(老师随机指导幼儿相互仿照不同的动作。)

三、嬉戏：嘴巴幼儿自己选择喜爱颜色的棒棒糖胸饰，并按颜色信号做嬉戏。(这样可以将幼儿自然分组，起到调控活动量的作用)师：老师这有几个嘴巴，他要找和自己颜色相同的棒棒糖做嬉戏，可以一个人跳，也可以几个小挚友一起跳。

活动反思：

跳跳糖是一种既有特点、又深受幼儿宠爱的食品，当糖在嘴里跳动的时候，不仅可以给幼儿带来新颖 的感受，还可以干脆体验和仿照。因此，我选择跳跳糖组织小班幼儿的活动，不仅充溢了趣味和欢乐，而且还可以充分调动幼儿参加活动的主动性。活动能综合幼儿各方面的阅历，如：在品尝、扮演跳跳糖的过程中，获得愉悦的情感体验，激发幼儿用语言和肢体动作表现的主动性;(礁出自：快思礁网)在嬉戏的过程中自然地进行颜色归类;在实践和练习中，丰富跳的阅历、熬炼肌肉的协调性。总之，活动过程中不仅增进了幼儿与老师、同伴共同活动的主动性，还助幼儿在活动中获得主动、整体、和谐的