2023年初一寒假学习计划（精选27篇）

年初一寒假学习计划（精选27篇）2023年初一寒假学习方案（精选27篇）

2023年初一寒假学习方案篇1

充实,有意义的寒假,特制定此寒假学习方案

1.每天足量学习5小时,内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等

2.每日早晨英语听力或口语30分钟

3.中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动(运动能使人头脑更糊涂)

4.做数学竞赛书《学校数学竞赛新课标同步辅导(初二)》(这本书真的很好哦)记住先看例题，最好不要抄答案。

7：00起床

7：20洗漱完毕

7：20--7：50：跑步(熬炼哦)

8：00吃饭

8：20--9：10做作业(语文阅读一篇和摘抄)

9：2511：25数学《学校数学竞赛新课标同步辅导(初一)》

11：25--11：45看报课外书

11：45--14：30午饭午休

14：30--15：30英语

15：30--15：45休息

15：4516：45物理

16：45--17：00休息

17：00--18：00其他科目复习

晚饭

20;0021：30电视，电脑，课外书，free

21：30睡觉

2023年初一寒假学习方案篇2

树立信念，努力坚持，别放弃，更不行半途而废。

1、早晨合理支配30分钟读一读英语，你要知道，外语在初一是基础呀。

2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业，要记住，独立完成，切不行开小差。

3、中午适当午休，精力充足才可以迎接下午的学习呀!

4、和早晨一样，利用3节课时间做三份寒假作业，但不行一下子贪多。要均衡、科学支配。

5、可以踢踢球、打打电脑了。但不行超过一小时。

6、晚上是你自由活动的时间，但要看看新闻。

7、读一篇好的小文章，写一份日记，不少于300字。

8、有可能的话，每天读一读《三国演义》每天读两回，写一写自己读后的感想，字数可多可少，但不能不写。

2023年初一寒假学习方案篇3

1、理规划时间，制定学习方案

放假后的第一件事，应当是整理出可利用的时间，做出时间支配表，以每一天为单位;接下来，梳理自身学习状况，找出最需要提高或最薄弱的课节，合理安排复习和预习时间，有针对性地制定假期学习方案。

2、确定学习目标，攻克薄弱环节

今年的寒假假期较长，但是目标也不宜太大、复习范围不宜太广。假如想真正有收获，肯定不要贪多哟!相宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。信任明年开学同学、老师定会对你士别三日当刮目相待。

3、理规划时间，制定学习方案

放假后的第一件事，应当是整理出可利用的时间，做出时间支配表，以每一天为单位;接下来，梳理自身学习状况，找出最需要提高或最想做的事，合理安排复习和预习时间，有针对性地制定假期学习方案。

每天有效学习时间保持在5-6个小时。可以依据自己的状况合理的规划一下，例如：{早上2个半小时，中午2个半小时，晚上1个小时}学习时间固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。习惯比聪慧更重要!只要你根据方案来，每天坚持，你的成果不会没有进步的!

不要忘了，肯定要预留出熬炼身体和休闲活动的时间。一旦制定就应当严格遵守。信任你的假期肯定会有意想不到的收获。

4、确定学习目标，攻克薄弱环节

假如想真正有收获，肯定不要贪多哟!相宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。

7：00起床

7：20洗涑完毕之后跑步：绕楼2楼(7：208：00)

8：05吃饭

8：208：50背单词

8：559：25背课文

9：3510：35数学

10：4511：45英语

11：4512：00课外书

12：0013：00午休

13：1014：10化学

14：2015：10物理

15：20—16：20语文

16：20吃晚饭前free

吃完饭后—21：00八科任选

21;00—22：00电视，电脑，课外书，放松

2023年初一寒假学习方案篇4

早上7：30起床之后刷牙漱口洗脸吃早饭

早上8：00作寒假作业先做数学〈由于早上头脑是最糊涂的，数学规律思维比较强，所以先做数学的作业〉

早上九点半开头休息半个小时，〈学了一个半小时也该伸展伸展筋骨了，因此利用这半个小时的时间充分休息，也活动活动。〉

早上10；00开头学习英语〈尽量大声地读英语单词课文〉

中午12；00吃饭

中午午休1个小时

下午1：00开头学习语文学习语文的时间可以比较自由，依靠自己的劳逸程度，充分安排自己的时间。实在累了，可以阅读一些课外书籍，这样也可以扩充自己的学问面，为写作积累材料。

备注：

1、早晨合理支配30分钟读一读英语，你要知道，外语在初一是基础呀。

2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业，要记住，独立完成，切不行开小差。

3、中午适当午休，精力充足才可以迎接下午的学习呀!

4、和早晨一样，利用3节课时间做三份寒假作业，但不行一下子贪多。要均衡、科学支配。

5、可以踢踢球、打打电脑了。但不行超过一小时。

6、晚上是你自由活动的时间，但要看看新闻。

2023年初一寒假学习方案篇5

希望着希望着，一年一度的寒假最终到来。在寒假这段时间里，许多同学都会跟着家人走访亲友。在庆祝的日子里，同学们要如何科学合理规划学习时间表呢?劳逸结合才能让同学们过上一个有意义的寒假。

一、时间支配

1、每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;

每天保障一小时的无负担课外阅读;

每天保障一小时的英语自学;

每天保障一小时的户外活动或运动。

2、方案与非方案

如无特别状况，每天必需完成以上方案;

每天的方案在得到“保障”的前提下，可敏捷自由支配;

假如因外出旅游、回乡下度假等意外支配，可临时不予执行;

可以间或睡懒觉，但不要影响当日方案的实施。

二、学习方案

①不参与语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

②语文课程方案

2月份上旬完成寒假作业，2月中旬前检查、改正，查漏补缺;

把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科学问大全、漫画、中外名著导读等丛书;假期可以自己买三本自己喜爱的任何书籍;把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

③数学课程方案

2月上旬完成寒假作业，2月中旬前检查、改正，查漏补缺;

假期完成五班级《奥数提高班》的自学，基本把握其要领，有选择性选择典型题目做。

自己留意计算细心化的订正。

④英语课程方案

英语学习力量和成果一般，要重点加强学习爱好和力量的培育;

把三班级和四班级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;

若有爱好、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

三、活动支配

1、随父母至少出去旅游一次，争取省外旅游去一次;

2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;

3、每天保障一小时的户外活动或运动，漫步     、溜冰、找小伴侣玩等，要留意安全;

4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简洁做饭等;

5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小伴侣在家玩若干次，并独立款待;

6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字力量的提高;

7、尝试掌管家里经济和家务支配1-2天，当1-2天家长;

8、其他：依据详细状况，敏捷支配。

学校生寒假学习方案日程支配(注：仅供参考，要依据自身状况作调整。)

8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)

8:30~9:00做老师布置的作业

9:00~10:00做课外作业

10:00~13:00玩

13:00~14:00做课外作业

14:00~15:00玩

15:00~16:00做课外作业

16:00~21:00玩

2023年初一寒假学习方案篇6

一个学期就这样过去了，寒假又来了，在这漫长的寒假中，我不能虚度，要有意义，开心中度过。就这样，我细心地制作了一个寒假方案表————

起床：7：00

洗刷：7：00——7：10

体操：7：10——7：30

早餐：7：30——8：00

听力：8：00——8：30

抄单词：8：40——9：00

读语文书：9：10——9：30

自由活动：9：30——10：00(不许玩，不许玩电脑)

做数学奥数：10：00——10：15

读英语：10：20——10：30

做寒假作业：10：40——11：30

做家务：11：30——12：00

吃午饭：12：00——12：30

自由活动：12：40——1：00(不能打电脑)

做语文阅读题：1：00——1：30

做英语阅读题：1：35——2：00(包括写英语作文的时间)

眼保健操：2：10——2：15

休息(午睡)：2：30——4：00

画画：4：10——5：00

写作文：5：00——6：00

练行书：6：10——7：00

晚饭：7：00——8：00

自由活动：8：00——9：00

英语练习题：9：10——9：30

寒假作业：9：30——10：00

看书：10：00——11：00

自由活动：剩余时间(不能打电脑)

2023年初一寒假学习方案篇7

同学们应当怎样度过这个寒假尤其重要。"凡事预则立，不预则废'，盼望同学们科学地支配好每天的作息时间，有方案地度过寒假，适当的放弃一些玩乐也是为了更多的收获和进步!各个学科的老师都为你的假期学习提出了很好的建议，请你肯定要仔细执行，按时完成。

语文

1."文如其人，字如其人。'一手好字是你迈向胜利的重要一步。练字10张(纸张自备)

2.买书、读书《海底两万里》《名人传》，也可以读其他一些文学作品、名人传记，许多都拍成了电影，可协作着看。读书的同时不要忘了写读书笔记，每个人建立一个特地的读书笔记本。

3.课后附古诗词背诵十篇、八下25课古诗、八下30课古诗，开学就组织一次古诗词的小测验。

4.写作：完成随笔三篇，可以"春节'"寒假'"元宵节'为话题或为内容，也可抒写自己的心情或其它。字数严格掌握在600800字，并仔细书写。数量少，但要求质量!

数学

1.复习：第一、二、四、六、七章试卷各一张

2.预习：八下第一、二章

英语

1.做《金榜》所划题目

2.A组同学每人预备两篇美文/故事/新闻

B组同学每人预备两篇笑话/寓言/节日来历

3.每人预备两个绕口令，自己先要说娴熟。

4.预习作业：预习八下前四单元

5.上班级博客，下载配音的视频，预备开学初的英语配音竞赛

物理

物理寒假生活：学习指导三份，一、二、四周各一份。

政治

1.收看有关同学时政的电视节目(经济与法、中国新闻等)

2.一张试卷

历史

观看《甲午风云》《金陵十三钗》《大武生》《康熙王朝》《雍正王朝》等电影。

多观赏《百家讲坛》《探究与发觉》等电视节目。

地理

地理《学业水平考试应试指南》学习方案

第一周(1.10-1.15)作业：

①做专题1《地球和地图》的"地图导学'、自学"核心突破'、背诵把握"归纳学问'

②做专题2《世界的自然环境》的"地图导学'、自学"核心突破'、背诵把握"归纳学问'

其次周(1.16-1.22)作业：

①做专题3《世界人文环境》的"地图导学'、自学"核心突破'、背诵把握"归纳学问'

②做专题4《熟悉世界区域》的"地图导学'、自学"核心突破'、背诵把握"归纳学问'第三周(1.29-2.4)作业：

①做专题5《中国的疆域与人口》的"地图导学'、自学"核心突破'、背诵把握"归纳学问'

②做专题6《中国的自然环境与自然资源》的"地图导学'、自学"核心突破'、背诵把握"归纳学问'

第四周(2.4-2.11)作业：

①做专题7《中国的经济与文化》的"地图导学'、自学"核心突破'、背诵把握"归纳学问'

②做专题8《中国的地理差异》的"地图导学'、自学"核心突破'、背诵把握"归纳学问'

过完了充实的寒假生活，你对整个学校的地理学问把握的怎么样了?开学不久我们就要进入复习阶段，所以记得开学初就要带着你的四册地理课本到学校噢!

2023年初一寒假学习方案篇8

为了充实，有意义的寒假，特制定此寒假学习方案

1.每天足量学习5小时，内容包括：寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等

2.每日早晨英语听力或口语30分钟

3.中午保证一小时休息，下午学习或外出体育活动(运动能使人头脑更糊涂)

4.做数学竞赛书《学校数学竞赛新课标同步辅导(初二)》(这本书真的很好哦)记住先看例题，最好不要抄答案。

7：00起床

7：20洗漱完毕

7：20--7：50：跑步(熬炼哦)

8：00吃饭

8：20--9：10做作业(语文阅读一篇和摘抄)

9：2511：25数学《学校数学竞赛新课标同步辅导(初二)》

11：25--11：45看报课外书

11：45--14：30午饭午休

14：30--15：30英语

15：30--15：45休息

15：4516：45物理

16：45--17：00休息

17：00--18：00其他科目复习

晚饭

20;0021：30电视，电脑，课外书，free

21：30睡觉

2023年初一寒假学习方案篇9

寒假已经接近，为了在寒假中丰富自己的学问面,按时学习生活,做事有规律,更好地度过一个欢乐,充实,有意义的寒假,特制定此寒假学习方案

1.每天足量学习4小时,内容包括:寒假作业语文阅读数学练习英语听力

2.每日英语听力30分钟

3.中午保证两小时睡眠,下午学习或外出体育活动

2023年初一寒假学习方案篇10

一、整理规划时间，确定要学习的内容

在开头前，整理出可利用的时间，清晰自己在的空闲时间生活习惯。在此前提下，以每一天为单位，制定学习方案。接下来，梳理自身学习状况，找出最需要提高，合理安排复习和预习时间，有针对性地制定假期学习方案。每天有效学习时间最好保持在4-5个小时。依据自己的状况合理的规划一下，寒假中要做到既不睡懒觉，也不要开夜车。习惯比聪慧更重要!根据方案来，每天坚持!

二、复习上学期内容，攻克薄弱环节

把寒假分为复习和预习两个阶段，前段时间主要是复习，在此基础上留一个星期的时间对下学期内容进行预习。

今年的寒假假期较短，目标不宜太大、复习范围不宜太广。假如想真正有收获，就不能贪多!相宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。(我的数学可重点复习其次章和第三章，我这两章基础都能把握，不过在分析应用上还需要改进，寒假的时候适合做些应用的分析题，关心提高。英语可将平常的上课内容拿来复习，记忆一些固定的用法和常用搭配，可把上学期的教材全解做为复习的工具书。把上学期的课文从开头再复习下，有些需要记忆的东西肯定要记住。比如每单元的单词及其拼写和固定搭配和固定句式及语法学问。)

三、预习下学期课程

将下学期的课程提前预习一下，把握各重要科目(语文、数学、英语)下学期的重难点。预习的过程中遇到的不懂的问题要准时做记录，等到开学的时候可询问老师。(数学要提前预习前2章，英语要预习前四单元)

四、时间支配表

8：00起床之后刷牙漱口洗脸吃早饭;

早上8：30合理支配30分钟大声朗读背诵英语课文，听一些英语听力。听读是培育英语语感最好的方法。听读的材料可以是上学期的英语教材，也可把下学期教材预习;

9：00做寒假作业先做数学。由于早上头脑是最糊涂的，数学规律思维比较强，所以先做数学的作业;

10：00开头休息15分钟，学了一个小时也该伸展伸展筋骨了，因此利用这15分钟的时间充分休息，也活动活动;

10：2023：20做英语寒假作业，给自己每天定一个目标。比如每天做多少页，然后在规定的时间做完。寒假作业做完后可以阅读一些英语读物，写写单词;

下午支配1个半小时开头学习语文。学习语文的时间可以比较自由，依靠自己的劳逸程度，充分安排自己的时间。实在累了，可以阅读一些课外书籍，这样也可以扩充自己的学问面，为写作积累材料;

晚上可支配一个小时练习写字和学习写作文，包括语文和英语。时间上可以是今日学习语文，明天就学习英语。坚持每天仔细写一页，英语字帖或者语文都行;

买本英语方面的作文辅导书，学习写一些小文章，时间支配在晚上7：00-8：00;

剩下的晚上时间可以自由安排，可以自己看些电影，电视。外国电影必需有英语字幕，慢速的。比如看看bbc的魅力中国，挺适合英语学习的。

五、每天坚持练习硬笔书法2页

当然是先练好笔画，再写整字，再练整幅字。

建议：

1、在寒假里读一些优秀的文章，来提高自己作文水平。

2、在寒假里按时做作业，坚持不拖拉，也不行开小差。

3、制定的方案要坚持。不能半途而废。

4、.每天最迟不能超过十点半睡觉。

5、适当的做些运动。

作业：

1.把上学期的单词一个单词抄写5遍，并注明汉语意思;

2.每周写一篇英语作文。题目自拟;

3.把下学期英语课文的前3单元其次课的课文翻译一遍。

2023年初一寒假学习方案篇11

从放假到现在已经玩了三天了，是时候开头方案寒假要怎么过了。

以下每天必做的事情，就算实在没时间，也要碰下，要养成习惯。就像汇编想放几天却已经将近一个月没碰了。

1、学习汇编。

2、理解并运行一个算法。

3、补数据库。

4、E文不知道怎么个学法，不知道从何开头，那就用金山看懂一段E文吧，积少成多，我只要求看懂。

估量一天就过去了,C++不知道要不要现在学，从网上看的那文章说没看《WINDOWS程序设计》VC最好碰都不要遇到底真的假的哦。

2023年初一寒假学习方案篇12

周一至周四：

1、每天在小笔记本上登记10~15个单词(包括新旧单词)，利用自己的课余时间将其背熟，肯定要把握，而且常常拿出来复习。

2、晚饭前，先打开平台，在“学问强化”栏目中找到当天课堂所上过的内容，仔细复习，该记住的要记住。

3、晚饭后，稍作休息，完成老师布置的作业。(留意：把回家作业当考试做)

4、某一学科的一单元内容结束，应准时进行总复习，然后完成“在线测试”里的题目。完成的不够好的，复习一遍后重做，有做错的题目准时把握。

5、预习其次天要上课的内容，仔细做好记录，把不懂的问题带到课堂上仔细听老师讲解。

6、听“同步听力”和“在线听力”10~15分钟，培育一种语感。

周五：

1、同做“周一至周四”中的1、2、3点。

2、将学习过程中留下的问题在“名师答疑”中提问。

3、有空时可以先放松一下自己，听点轻音乐、看些课外的书(通过平台或自己买的都可以)。

周六：

1、早上起来先做些运动，熬炼身体，然后朗读英语或语文的文章，把一些该记的内容记住。

2、连续完成老师布置的作业。

3、下午可打开“名师面授”，选择一些自己薄弱的学问点听几遍，适当地多做一些在线测试。

4、把一周所学的复习一遍，通过“在线测试”栏目来检查自己是否把握。假如基础不好的科目，学习“学问强化”。

5、针对自己的学科状况针对性地选择“名师答疑”的“精华区”中的问题，把它当作自己的问题，先做一遍，再看老师的解答。

周日：

除做周六的内容外，早晨或下午到分校进行学习方法沟通、测试、巩固，晚上预习下周一的课程内容。

持之以恒，每天进步一点点，

2023年初一寒假学习方案篇13

寒假时间比较长，但是备战高考的任务没有完成，同志们要连续加油，好好利用这难得的黄金时间。这段时间可以成就你，也可以毁灭你，就看你怎么把握了!盼望大家好好利用这些时间查漏补缺，优化复习方案，为你六月的辉煌增加砝码!

1.数学方面：重视课本，这是学好数学，也是提高数学成果的第一位，要把数学书上的例题和课后练习题做会，肯定要搞清出题的用意，最好预备一个改错本，在本上把错的典型题认真分析一下，争取解决一道题相当于解决一类题。还有，要多问，上课肯定要跟着老师走，老师要求干什么就干什么，作业方面，要学会挑着做，假如把书上的题，老师补充的内容理解了，数学方面最终会有一个好成果，我是20xx年的文科毕业生，数学考了136，虽然不高但依据我高三一年的阅历，上课肯定要跟着老师走。

2.英语方面：重视课本，最好把书本经典的课文或者好的段落背诵下来，用在作文中是相当出彩的。词汇方面肯定要背，究竟这是基础，把考试说明中的词背会，并把握简洁应用就没问题;肯定要重视阅读和完型，争取把简洁的题都做对。

3.语文方面：同样要重视基础，最好把课文中的文言实虚词记住，建议预备一个语文积累本，对各题型(如字音，字形，错别字，病句，近义词辨析，成语，古诗鉴赏，文言文实词虚词)进行积累，这是取得语文高分的关键，也是卷面前面的基础题，肯定要重视。最好遇见一个就积累一个。

阅读方面要多利用往年真题，分析题型，摸出基本出题类型，这些老师在今后可能会给你们讲。

作文方面，建议各种文体都要会写，以防最终高考出一个你不熟识的文体。多留意身边生活，多思索，不肯定非要把事例(谈论文)背得多多，可以从身边热点着手，找到一个比较有新意的立足点，这样简单得高分。

4.文综方面：主要把教材的线条捋清，要把教材中的标题以及下面的小标题记住，在大脑里对这段学问形成一个部分，答题时要把要点列出。地理方面要多看图，政治多把时事和教材学问联系起来，历史要把时间段弄清，一些零碎的学问可以用图表方式总结。

5.心态方面：不要管别人怎么看你，怎么想你，坚持自己的一套方法做究竟，你肯定会胜利。不必和其他同学比成果，只要了解自己是不是比上回进步就行了，精力要集中在怎样把学习搞上去，不到最终不要放弃，制定一个自己的方案，用好寒假，信任你成果肯定会有大幅提高。

6.休息时间的支配：最好每天在十一点半前就寝，这样会保证其次天的复习质量。假如的确要熬夜，可以适量喝绿茶(不是饮料的那种)，但尽量不熬夜，简单伤身体，免疫力下降。

7.支配时间：在校期间，上课肯定要全神贯注，不能走神，下课建议你休息，不要为了赶时间不休息，光学习，这样会影响下节课的听课质量。晚上回家后最好休息一会儿，吃完晚饭可以在院里走会儿步，提神儿。在晚上7：45左右开头学习就可以。在学习期间不要干别的，比如吃东西，听音乐，这样都会降低效率。

8.资料方面：肯定要少而精，最重要的还是抓住课本，争取把一道题做会相当于把一类题做会的程度，这是需要渐渐练的，不要焦急。

2023年初一寒假学习方案篇14

期末考试结束了，当我们还来不及喜或悲的时候，寒假就要来临了。经过一个学期的努力，有些同学觉得很有收获，对于高考布满信念;也有同学会觉得对与上学期所学的学问还有欠缺，对于高考会有些许畏惧。

人的一生中有许多事情是我们依靠本人的力气不能实现的，我们也不行能转变全部的事，但高考的成败确是真真实切地把握在你手中。那就是努力就肯定有收获。我们并不孤独，在这关键时刻，你有幻想，有和你并肩作战的同学，还有老师和家长的关怀更有我们好好学习网的鼓舞和陪伴。这种感觉是无比幸福的，所以真的应当好好珍惜。

说了这么多，盼望大家能够以开心的心情迎接寒假的到来!

另外，为了让大家的寒假过得充实而有意义，给大家提几点建议，制定寒假学习方案：

1、早晨合理支配30分钟读一读英语

2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

3、中午适当午休

4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不行一下子贪多。要均衡、科学支配。

5、自由时间可以干一些喜爱的事情，但要掌握在半小时的时间里

6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。

7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄

8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)

9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。

10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。

11、制定学习方案，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快依据方案更换到其他的学习科目。千万不要总消失方案总是赶不上变化的局面。

12、晚上学习的最终一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜爱和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，依据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。

2023年初一寒假学习方案篇15

一个总原则：

1、坚持每一天，充分利用一切可以利用的时间学英语。没有持之以恒的学习和大量的时将做保障，一切都是空谈。

2、每天阅读一篇适合自己难度的文章，以此文章为中心，绽开一天的学习。

3、听说读写译五项都要练，以听说为主。

4、求质不求量，选一篇英语美文听写，把听写的文章彻底搞懂足矣，不要好大喜功，贪大贪快。扎扎实实，按部就班，是学好英语的必经之路。

5、把零碎的时间充分利用起来学英语，不断地重复。

6、听写是个学习英语的好方法，要连续加强。

7、早睡早起学英语。

8、抓住奇速英语24个故事串记中学3500单词听说读写联动一套教材足矣，不要盲目的更换教材。

9、每天学习英语必需要有具体可行的方案，必需坚决执行，没有任何借口。

10、信任自己，肯定能够学好英语。

四个有效方法：

一、合作学习

1、跟共性相投的伴侣建立学习小组，也可报名奇速英语寒假在线课程班;

2、确立学习主题、学习方案、学习目标，由老师制定的学习方案和目标效果更加;

3、相互监督，相互提问、回答，共同争论，共同验收成果;

4、记录每个阶段的状况，优化方式，开展下个阶段的学习。

结果：你会观察自己和同伴的进步，会在他人的衬托下让自己变更好，还会产生成就感和荣誉感，并且会在这种共有的成就感下推动猎取更大的学习动力。

二、规律学习

1、选择合适的学习时间;

2、固定每天的学习量;

3、每天坚持，形成习惯。

结果：每天进行肯定量的学习会成为很自然的事情，要是哪天不学习了，你还会感觉不舒适，如报名奇速英语寒假在线课程，除了老师的督促，更重要的是培育你对英语学习的爱好，有了爱好，自然学习就变得轻松了。

三、自主学习

1.利用现有教材的资源，深耕精学;

2.利用优质互联网资源，拓展学习。

寒暑假除了常规的作业，还应充分利用互联网优质资源，拓展学习。比如可以免费利用奇速英语官方网或奇速英语APP上的优质资源。每天做一篇“时文阅读”(住校生周末补上)，每周倾听并阅读背诵一篇“奇速美文”，在奇速英语平台或“奇速记单词APP”上每周嬉戏闯关记本单元的课本同步单词或拓展单词。奇速英语的时文是每天更新的，特级老师原创，最新，是中高考阅读题素材来源;奇速英语美文也是中高考完形素材来源，每晚睡前听听，有空阅读，不仅可以练习听力，还可以提高主观题(如写作、短文填空);同学利用奇速英语官方网上的单词速记板块来记课本同步单词和拓展词汇，记完后可以玩单词嬉戏来加深记忆。在后台，同学和家长随时都可以看到大数据分析和同学的进步。奇速英语把赏识教育与互联网相结合，同学在嬉戏中不知不觉就养成了阅读、听力和记单词习惯，提高了学业成果，并且养成了终生受益的学习习惯。

结果：提升了英语成果，培育了终生受益的良好习惯。

四、探究学习

1、给自己定一个探究题目，如一个英语语法问题、一个新的学问点;

2、去查找相关资料或询问老师，把握相关学问，并做肯定练习;

3、记录下学到的新学问。如此日积月累，英语成果将产生由量变到质变的效果。

结果：你可能走到令自己惊喜的高度，取得一些意想不到的成果。就算你并没有实现最初的探究目标，在这个过程中，你也会学到不少。这种学习，还会让你的学习爱好更深厚。

2023年初一寒假学习方案篇16

1、结合实际，确定目标。

方案不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或太低

(1)学问、力量的实际;

(2)"缺欠'的实际;

(3)时间的实际;

(4)教学进度的实际。

2、突出重点，不要平均使用力气。

所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成果不抱负的课程或某些薄弱点;二是指学问体系中的重点内容。订方案时，肯定要集中时间，集中精力保证重点。

3、支配好常规学习时间和假期作业时间。

4、劳逸结合，合理支配学习和休息。

(1)学习和体育活动要交替支配。

(2)支配科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习

5、留意效果，定期检查，准时调整。

检查内容：

(1)方案中的学习任务是否完成?

(2)是否基本按方案去做?

(3)学习效果如何?

(4)总结得失，找出偏差，分析缘由，以利改进。从而实现自我管理，自我掌握，自我激励、自我调整。

寒假作息时间支配指导

为了让同学们过一个充实而有意义的寒假，老师就同学们寒假学习方案的制定供应如下建议：

1、早晨合理支配30分钟读一读英语(可以是词汇书、美文或是英语教材)

2、利用上午的时间完成2科寒假作业的部分习题

3、中午适当午休

4、和上午一样，下午可适当支配时间完成寒假作业的部分内容。

5、自由时间可以干一些自己感爱好的事情(看看课外书，看看电视，上上网)，但要掌握在一个小时以内。

6、晚饭之前是自由活动时间，可以看看国际国内新闻或是能拓宽自己视野的节目。

7、可以适当支配时间读一些好的文章，写写日记或是读后感，也可以摘抄一些精彩的句子或语段。

8、每天学习时间最少保证6小时

9、学习时间最好固定在：上午8:30-11:30，下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30.

10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。

11、制定学习方案，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快依据方案更换到其他的学习科目。千万不要总消失方案赶不上变化的局面。

12、晚上学习的最终一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务进行补充。

13、每天至少进行三科的学习，文理分开，优势科目和跛腿科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，依据作业查漏补缺，突破薄弱环节才是根本。

14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。

2023年初一寒假学习方案篇17

寒假来了，说明高考的脚步越来越近了，所以考生在高三寒假的时候，基本上是没有什么时间用来玩的，同学们在寒假的时候要制定一份高三寒假学习方案，让自己充分利用寒假时间进行复习。下面我为大家供应高三寒假学习方案，供大家参考。

期末考试结束了，当同学们还来不及喜或悲的时候，寒假就要来临了。经过一个学期的努力，有些同学觉得很有收获，对于高考布满信念;也有同学会觉得对与上学期所学的学问还有欠缺，对于高考会有些许畏惧。

人的一生中有许多事情是我们依靠本人的力气不能实现的，我们也不行能转变全部的事，但高考的成败确是真真实切地把握在你手中。那就是努力就肯定有收获。我们并不孤独，在这关键时刻，你有幻想，有和你并肩作战的同学，还有老师和家长的关怀更有我们学习方法网的鼓舞和陪伴。这种感觉是无比幸福的，所以真的应当好好珍惜。

说了这么多，盼望大家能够以开心的心情迎接寒假的到来!

另外，为了让大家的寒假过得充实而有意义，给大家提几点建议，制定寒假学习方案：

1、早晨合理支配30分钟读一读英语

2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

3、中午适当午休

4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不行一下子贪多。要均衡、科学支配。

5、自由时间可以干一些喜爱的事情，但要掌握在半小时的时间里。

6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。

7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄

8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)

9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。

10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。

11、制定学习方案，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快依据方案更换到其他的学习科目。千万不要总消失方案总是赶不上变化的局面。

12、晚上学习的最终一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜爱和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，依据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。

附：寒假每日学习时间表(可以依据个人的状况调整)

7：21起床

7：40洗漱完毕

7：40——8：00听一篇英语听力

8：00吃早饭

8：20——9：05做作业【第一节课】

9：15——10：00做作业【其次节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)

10：10——10：55复习【第一科】

11：05——11：50阅读【包括语文课外必读篇目，美丽散文，作文范文等】

12：00吃午饭

12：30——13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】

13：40——14：25做作业【第三节课】

14：35——15：20复习【其次科】

半小时自由时间【阅读，体育活动，或消遣】

15：50——16：35做题【做数学题，物理，化学题】(单周)【英语训练→完形填空，阅读理解等】(双周)

16：45——吃晚饭自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)

吃完饭后——21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等

10：00睡觉

注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则根据试卷规定时间完成。

上面的高三寒假学习方案，对于广阔高三同学的寒假复习特别有关心，盼望大家好好利用。业【第一节课】

9：15——10：00做作业【其次节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)

10：10——10：55复习【第一科】

11：05——11：50阅读【包括语文课外必读篇目，美丽散文，作文范文等】

12：00吃午饭

12：30——13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】

13：40——14：25做作业【第三节课】

14：35——15：20复习【其次科】

半小时自由时间【阅读，体育活动，或消遣】

15：50——16：35做题【做数学题，物理，化学题】(单周)【英语训练→完形填空，阅读理解等】(双周)

16：45——吃晚饭自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)

吃完饭后——21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等

10：00睡觉

注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则根据试卷规定时间完成。

2023年初一寒假学习方案篇18

用好最佳记忆时段

从一些中学了解到，有的初三生一到寒假就彻底放松，把学习完全忘到了脑后;有的则把学习支配得过于紧凑。高分网中考我认为，这些都是不科学的。建议初三生做一个寒假方案表，用小本登记自己每天要做的事情，根据方案学习。

寒假里，初三生可自由支配学习时间，初三生利用记忆效果最佳的时段复习会事半功倍。起床后半小时和睡前半小时是记忆效果最佳的时段，初三生可以利用这段时间在脑海中过一遍当天复习的学问点，效果会更好。各学科的复习穿插进行，也利于提高效率。

合理制订复习方案

中考看的是考试总分，考生各科成果均衡很重要。初三生可以利用这个寒假订正自己的偏科习惯。沃建中认为，订正偏科首先要解决心态问题。许多考生数学不好，主要是可怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。其实只要努力，大部分同学的偏科现象都可以订正过来。

依据期末考试结果，初三生要抽出时间仔细总结教训，找出自己的强弱项，并强化强项，弥补弱项。弱项提高分数的空间很大，考生要仔细分析自己弱项的问题所在，找到弥补的方法。除了在弱项上多花时间外，强项也不能放松。有的考生觉得自己平常数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了中考时，数学成果反而下降了。

别忘搜集作文素材

不少初三生对作文头疼的最大缘由是觉得没东西可写。对此，北京师范高校附中老师超群提示，寒假时间相对充裕，初三生要学会观看生活，积累作文素材。寒假中，初三生要有意识地思索一些问题，并留意积累，多看、多听、多想、多练习，提高观看、分析力量。

不少同学喜爱利用假期阅读课外书。超群建议，初三生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上，如一些名人名言、时事学问、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有关心。

2023年初一寒假学习方案篇19

周一至周四：

每天在小笔记本上登记10~15个单词(包括新旧单词)，利用自己的课余时间将其背熟，肯定要把握，而且常常拿出来复习。

2、晚饭前，先打开平台，在“学问强化”栏目中找到当天课堂所上过的内容，仔细复习，该记住的要记住。

3、晚饭后，稍作休息，完成老师布置的作业。(留意：把回家作业当考试做)

4、某一学科的一单元内容结束，应准时进行总复习，然后完成“在线测试”里的题目。完成的不够好的，复习一遍后重做，有做错的题目准时把握。

5、预习其次天要上课的内容，仔细做好记录，把不懂的问题带到课堂上仔细听老师讲解。

6、听“同步听力”和“在线听力”10~15分钟，培育一种语感。

周五：

同做“周一至周四”中的1、2、3点。

2、将学习过程中留下的问题在“名师答疑”中提问。

3、有空时可以先放松一下自己，听点轻音乐、看些课外的书(通过平台或自己买的都可以)。

周六：

1、上起来先做些运动，熬炼身体，然后朗读英语或语文的文章，把一些该记的内容记住。

2、连续完成老师布置的作业。

3、下午可打开“名师面授”，选择一些自己薄弱的学问点听几遍，适当地多做一些在线测试。

4、把一周所学的复习一遍，通过“在线测试”栏目来检查自己是否把握。假如基础不好的科目，学习“学问强化”。

5、针对自己的学科状况针对性地选择“名师答疑”的“精华区”中的问题，把它当作自己的问题，先做一遍，再看老师的解答。

周日：

除做周六的内容外，早晨或下午到分校进行学习方法沟通、测试、巩固，晚上预习下周一的课程内容。

持之以恒，每天进步一点点，胜利肯定属于我!

2023年初一寒假学习方案篇20

1、制定寒假方案，做到劳逸结合，为高二下半学期的学习生活作好生理心理预备。

2、保质完成寒假作业，提高自身薄弱环节，有针对性地做好预习复习工作。

3、参与各类社会实践活动。

学习方案：

1、语文：作业适量，会有少量文言文、现代文练习卷与若干篇作文，要求作好文言学问整理，作文素材积累。

2、数学：以书面作业为主，要求在保质完成的基础上回顾以往学问进行针对性梳理。

3、外语：作业要求巩固语法、阅读、翻译，加强听力练习，要做好学问梳理，连续背诵高考词汇。

4、物理化学：以书面作业为主，应学会对以往学问进行总结整理，更不行由于选课意向已定而有所偏废。

5、其它学科基本没有作业，但政治、生物、地理将在高二下半学期进行会考，有精力的话应当适当翻阅教材进行复习。

6、本阶段会有"四地'征文赛，开学还会有时政竞赛等各竞赛活动，有所特长的同学应乐观参加及预备。

社会实践：

1、本阶段部分社团将在假期中连续开展精彩的活动，可丰富课余生活，熬炼提高自身力量。

2、本阶段爱心之旅、党建带团建、扬帆之旅等都会连续开展。

3、本阶段学校还会要求各班以班级为单位开展一次志愿者活动，同学应当献计献策要主动参加。

我的任务：

1、对以往学问进行有针对性复习总结，针对自己薄弱环节进行训练，努力利用好这一阶段进行查漏补缺。

2、要对各类学问进行归纳，诸如文言文学问，作文素材，英语语法及错题，理科基本学问与典型例题。这对以后的学习及复习大有关心。

3、适当作好预习工作，使自己能够较为轻松地踏入高二下半学期。

4、可以适当翻阅副课书籍，不仅为高二下学期的会考，也可为高教自主招生打下基础，学有余力的同学可以借阅图书馆课外书籍进行阅读陶冶情操。

5、乐观参加社会实践，培育责任心爱心与力量素养。

6、关怀国家大事。

7、不沉溺网络，自觉抵制不良读物，做到自重自律，进展健康情操。

2023年初一寒假学习方案篇21

(一)寒假将至，安全回家

寒假安全回家是许多高校生值得考虑的问题，究竟爸妈都在家了盼着自己的孩子回家，所以安全尤为重要。不管你是坐汽车、火车还是其它的交通工具回家，买票是第一关，所以防止买到假票是第要解决的第一问题，很多骗子利用大家急迫回家的心里行骗，所以一个留意这点，要到正规的售票点买票。遵守交通规章尤为重要，寒假出行肯定要把安全放第一位，保证自身的安全。寒假返家各位高校同学应提前做好买票的预备，每年的春运高峰期车票都很难买，买票要留意看是不是真的，不要和不熟悉的人说话，当心上当受骗，由于车站是许多骗子的场所，要学会爱护自己，和几个同学一起去，相互照应。回家前先给家里打个电话，让家里人知道，手机要保持通畅，以备不时之需。还要照看好自己的行李和随身物件，留意被小偷扒窃。遇到紧急状况可以找警察帮忙。

(二)合理规划寒假学习

寒假是个特别的假期，由于它之间有着我们隆重是春节，所以不管是在哪的人们差不多都会回家过节，探望亲朋好友。所以确定会有很多的应酬，聚会等，但在这快乐之余也要留意合理的支配作息时间。那么我们合理规划我们的寒假学习生活就成为寒假学习的重点问题。

1.坚持早睡早起。每晚23：00分准时熄灯上床，早上7：00前起床、叠被、洗漱，并且要坚持在学校时的作息时间，决不由于回到家里而转变在学校长期养成的良好作息习惯。

2.主动帮父母做家务，保持卧房、书房、客厅的清洁卫生，饭后主动洗刷餐具。自己的衣物自己洗，做到以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻。

3.每天坚持学习两个小时左右，假期初制定好学习方案，力争利用这个假期学习一些常常用到的东西。还有消遣和休闲要有个度，每天上网看电视等时间累计不应超过四小时，并且要留意和伴侣们去聚会时要留意选择合适的场所，不要去那些盈利高的场所，要想到你自己是个高校生，要严格要求自己。

4.在家时应当多陪陪爸妈、家里的老人和弟妹们，以便更增加彼此间的感情，免得会消失一些小冲突。

(三)寒假期间打工赚钱历练

对于现在的社会来说，有肯定的工作阅历是相当的有优势的，所以在寒假期间，找一个地方熬炼熬炼自己不乏一个好的建议。找工作时不必在意钱的多少，但肯定要找一个能熬炼自己的地方，是跟自己所学的专业有关的，这样就可以让你将你在学校里学到的东西运用于工作上，让你以后在工作起来就得心应手了。还有每天的工作时间不宜过长，我们的目的不是为了赚钱，而是为了熬炼自己，所以在时间上要有个好的度。究竟新年就要到了，在家多陪陪亲人才是最重要的。

2023年初一寒假学习方案篇22

开心的寒假已经开头了,为了在寒假中丰富自己的学问面,按时学习生活,做事有规律,更好地度过一个欢乐,充实,有意义的寒假,因此制定一个合理的寒假学习方案是特别有必要的。详细方案如下：

1.每天必需保证足量学习6小时,内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等。

2.每日英语听力或口语30分钟

3.中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动

4.做作业的要求是这样的：阳光假日和假期学习指导在写之前先在练习本上做一遍，发觉其中的问题，如有没有不会的，做重点标记，然后对不会的进行重点学习。对于阳光假日上面需要了解的新学问进行系统的学习。之后通过家长批阅、讲解，合格之后工整的写到作业本上;每个单元完成之后要进行单元试卷的作业，并且规定时间完成。

1月15日早5.00起来跑步。

7：20洗漱完毕

7：20吃饭

7：45开头写作业

9：2511：25试卷一份

11：2511：45看报，课外书。

11：45--13：00吃饭午休

13：1014：10语文(词语解释，近义词，反义词，组词，多音字等)

14：25--15：25英语(学习下册内容，复习上册内容)

15：4016：40地理

16：40吃晚饭前自由时间

吃完饭后：家长检查作业

21;0021：30电视，电脑，课外书。

21：30睡觉

1月16日

5：00跑步

7：20洗漱完毕

7：45开头做作业

9：1510：55试卷一份

11：0011：45生物(复习学习过的学问)

11：45--13：00吃饭午休

13：1014：10语文(可写作文，或文言文)

14：25--15：25数学

15：4016：40生物(复习学习过的学问)

16：405：30自由时间

吃完饭后：家长检查作业

21;0021：30电视，电脑，课外书

21：30睡觉

1月17日

5：00起床跑步

7：45开头写作业

9：1510：55试卷一份

11：0011：45英语

11：45--13：00吃饭

午休

13：1014：10语文(阅读一篇和摘抄)

14：25--15：25地理(复习学习过的学问)

15：4016：40政治

吃完饭后，家长检查作业。

21;0021：30电视，电脑，课外书

21：30睡觉以上方案，三天一循环。

注：大年三十、初一、初二放假，初三半天学习时间。出门走亲戚时间去掉两天时间另定。外出参与实践调查半天。严格根据方案学习和生活。

2023年初一寒假学习方案篇23

为了充实，有意义的寒假，特制定此寒假学习方案

1.每天足量学习5小时，内容包括：寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等

2.每日早晨英语听力或口语30分钟

3.中午保证一小时休息，下午学习或外出体育活动(运动能使人头脑更糊涂)

4.做数学竞赛书《学校数学竞赛新课标同步辅导(初二)》(这本书真的很好哦)记住先看例题，最好不要抄答案。

7：00起床

7：20洗漱完毕

7：20--7：50：跑步(熬炼哦)

8：00吃饭

8：20--9：10做作业(语文阅读一篇和摘抄)

9：2511：25数学《学校数学竞赛新课标同步辅导(初二)》

11：25--11：45看报课外书

11：45--14：30午饭午休

14：30--15：30英语

15：30--15：45休息

15：4516：45物理

16：45--17：00休息

17：00--18：00其他科目复习

晚饭

20;0021：30电视，电脑，课外书，free

21：30睡觉

2023年初一寒假学习方案篇24

时间飞逝，20xx年即将走完，20xx年正在静静走来，我也迎来了初三最全新的一年，在离中考还剩6个多月的时间里，初三同学要调整好状态，从智力、心力和体力三方面做好充分预备，迎接中考。

学习篇

新年开头，初三同学基本完成了新课的学习，进入总复习阶段。北京汇文中学老师李红艳提示，初三同学新年要制订一个总的复习方案，对每一科有一个细致的支配。

偏科的初三同学要在新的一年准时纠偏，针对自己的强势和弱势合理支配时间。在这个寒假，初三同学可将课本按章节复习一遍，确定薄弱环节，以便制订复习方案。学有余力的考生还可尝试做几套模拟练习题。

复习时，不管考生学习成果如何，都要强调基础，尤其是平常成果较好的考生，更不能忽视基础学问。初三同学还要学会思索，对学习方法进行分析总结，每做一道题，要认真思索解题过程，归纳解题方法，不要只顾埋头做题。

心理篇

期末考试后，寒假将至。在这段时间里，一些初三同学的心理、学习状态简单消失变化。对此，北京师范高校附属试验中学心理老师陈晨说，初三同学的心理状态和学习效果会相互影响，比如有没有学习的信念、恒心，能不能抵挡玩的诱惑，承受学习压力，正确处理青春期问题等，这些都是心理方面的实际问题。

陈晨说，支配好学习方案和目标，有利于保持良好的心态。放假过年时，初三同学简单放松，开学后有些人会发觉自己跟不上老师的进度，成果下降、心情简单郁闷，若把这种状态持续到初三下学期的学习中，会形成压力更大、成果不抱负、挫败感加重的不良循环。因此，在寒假这个缓冲期里，考生要做好复习方案，从而保持良好的心理状态。

身体篇

5月，初三同学将迎来中考体育测试。从测试项目中可以看出，中考体育测试重点考查考生的耐力、速度和力气，这些都不是一朝一夕能练就的，需要考生长时间、有方案地坚持熬炼。

北京三中体育老师邓莹说，现在距体育测试不到半年时间了，各项测试水平较低的考生，要准时为自己支配一个短期有效的熬炼方案，找出体育成果不好的缘由。假如是由于平常熬炼少，就要加强练习。

除了体育熬炼外，中考生平常的饮食也很重要。备考期间，复习任务繁重，考生大脑处在高度紧急状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病力量降低，很简单生病。因此，支配好这个阶段的饮食，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。

2023年初一寒假学习方案篇25

1.每天足量学习6小时,内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等

2.每日英语听力或口语30分钟

3.中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动

4.每天做中考数学最终一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题(轮番)

1月26日

7：00起床

7：20洗漱完毕

7：207：50：跑步

8：00吃饭

8：209：10做作业(语文阅读一篇和摘抄)

9：2511：25数学试卷一份

11：2511：45看报课外书

11：45--13：00吃饭午休

13：1014：10化学

14：25--15：25英语

15：4016：40物理

16：40吃晚饭前free包括体育运动

吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)

21;0021：30电视，电脑，课外书，free

21：30