女性养生母亲节课件

母亲您辛苦了“人活一口气”、“血肉之躯”、“血气方刚”…这他些都说明了说明？恰恰说明了气血的重要性—“气”是生命最本质的体现，“血”是生命最有力的支撑。气和血构成了人体健康的能量和物质基础。健康的标准——气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。气血对于女人来讲是十分重要，因为气血是直接关乎女性的身体健康，以及反映女性的容貌气色。心血两旺，容光焕发，美丽动人。

中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。血液对全身各脏腑组织器官起着营养和滋润的作用。它是女性抗衰老的重要物质基础。人体内在的气血往往决定了面容肌肤的美丽，气血不足会引起一系列的衰老之相。女性以养血为本？中医认为，气血能正常发挥需要两个基本条件

一是充盈，不能虚二是通畅，不能滞气血不足——关乎女性容颜，更关乎女性健康如何调补气血？？？1、看眼睛：眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

2、看皮肤：皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

3、看头发：头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

4、看耳朵：如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。

9、看手指甲上的纵纹：手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支

10、看牙龈：牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。

11、看睡眠：而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。女性补气血1，每日一核桃，长寿不显老又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”，西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”，东方视为“长寿果”、“养人之宝”，美国饮食协会建议，每周吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。2、一日吃三枣，终生不显老红枣则是补血佳品，生吃和泡酒喝的效果最好。红枣还可以在铁锅里炒黑，可以治疗女性常有的胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的佳品，特别适合气血较虚的女性，如果再加上4～6粒枸杞子，还能治疗便秘。

3、小人参——胡萝卜又称甘笋、“土人参”，具有轻微而持续发汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，使皮肤细嫩、光滑、红润，美国科学家认为，每天吃两三根胡萝卜，可使胆固醇降低10-20%，有助于预防心脏疾病和肿瘤。4、每日按摩曲泉穴，气血充足不郁结（膝关节内侧面横纹内侧端）若想容颜永驻，适时补充雌激素1、服用新鲜蜂王浆：尤其是更年期或后期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。

2、大豆中含有天然植物性雌激素：黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，黄豆会改变体内激素的分泌。所以能预防雌激素有关的癌症。3、使用富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效

气血循环机补气养血靠自己以高频率顺时针旋动方式可与人体气血循环全息共振，带动气血循环，透过脚底全息反射区与身体穴位，使人体经络通畅，气血循环通畅，提高红细胞的携氧能力，活化了细胞，激活抗体，加强新陈代谢，净化血液，使人体体液保持弱碱性三大功能1电子气功2螺旋按摩3宽针厚灸六大作用一、清洁血管，促进血液循环二、疏通经络，气血畅通，延年益寿三、强健内脏，改善消化吸收功能五、按摩刺激交感神经，调节内分泌的平衡作用四、活化细胞，提高免疫机能：六、调节微循环，美化皮肤，减肥美容：使用循环机应当注意的事项

1使用机器前30分钟和后30分钟之内，要喝250-500毫升温开水；

2使用后休息20分钟再从事其他活动；饭后休息40分钟，才可使用机器；

3一天两次使用机器，两次之间要间隔最少2个小时；

4做机器的最佳时间：早晨太阳升起（阳气初升）6点左右，吃饭以前，和晚上8点左右（大地收气）的时候。中午11点半至下午1点这个时间最好不要使用机器，这个时候是大气最浑浊的时候，使用机器起不到应有的效果

5使用机器的时候最好不穿袜子，光脚做最好，但糖尿病患者不能光脚，还要垫厚点的毛巾，以免皮肤损伤，伤口很难愈合；

6慢性病患者开始使用机器时不能停药，待病情稳定后，逐渐减少用药

血——滋养皮肤、使面容保持年轻健康的根本所在。血使皮肤颜色红润，若气血充足，则皮肤健美，容颜难老。女性如果不善于养血，就容易出现：血虚——血液供应不足，则面色苍白无华，唇色淡白，眼花，心血不足表现为心悸怔忡，失眠多梦，神志不安

，骨质疏松，关节病痛。血瘀——面色黧黑，皮肤干燥无光泽，血液运行不畅，血流不畅，运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态，血粘度增高。、◆国家准字号医疗器械（二类）◆对心脑血管疾病有治疗作用◆安全无副作用ZX-900型豪华新款

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高血脂激光治疗仪原理是采用波长为650nm的低强度半导体激光照射鼻腔，通过鼻腔毛细血管吸收后，能够改变血小板和红细胞的聚集能力，提高红细胞的携氧能力使红细胞原来的负电荷恢复正常，相互间的排斥力加大使聚集成团的红细胞分散,大大提高其携氧量；同时激活血液中的多种酶体,如：溶质酶、胆固醇降解酶及SOD,分解消融血液中的多余脂肪;减少并消除血管内的胆固醇;降低血液中血栓形成物的含量,提高其活性,减少自由基及其对细胞的破坏，延缓细胞衰老.、中星激光治疗仪治疗疾病分两步

第一步：活血、中星激光治疗仪治疗疾病