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1、大第十二页,共二十四页,2022年,8月28日蒜</p><p>大蒜对内分泌失调有着重要作用。大蒜既能增强人体的免疫能力,又能提高人体抵御外界感第十三页,共二十四页,2022年,8月28日染的能力。此外,它还能帮助调节血糖水平。每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡。</p><p>

2第十四页,共二十四页,2022年,8月28日、蛋白质的食物</p><p>鱼类是富含蛋白质的食物之一,而且还含有丰富的OMEGA-3,Omeg第十五页,共二十四页,2022年,8月28日a-6和ω-9油。这些油都是脂肪的最佳来源,每周食用两次鱼肉,将有助于保持内分泌系统的平第十六页,共二十四页,2022年,8月28日衡。</p><p>点击图片进入下一页>></p><p>

3、某些药材</p><p>第十七页,共二十四页,2022年,8月28日中药作为中国医药史上的瑰宝,其对各种疑难病症都自有一套疗法。对于维持内分泌平衡,一些中药药材同样第十八页,共二十四页,2022年,8月28日有效,包括人参和银杏等。人参是高激素食品,有助于保持人体激素平衡和荷尔蒙的平衡状态。</p><p>

第十九页,共二十四页,2022年,8月28日

4、富含钙和维生素B的食物</p><p>富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等,第二十页,共二十四页,2022年,8月28日富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。</p>第二十一页,共二十四页,2022年,8月28日<p>热图推荐:</p><p>点击图片进入下一页>></p><p>健康一周热第二十二页,共二十四页,2022年,8月28日文top

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