初中生心理健康辅导方案

千里之行，始于足下。第2页/共2页精品文档推荐初中生心理健康辅导方案科目：学校心理辅导

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整体规划

现时初中学生情绪体验强烈，情绪内容广泛，充满了青春的热情，对将来日子充满了美好的向往，但容易浮现情绪波动，有时会浮现盲目的狂热和急躁，以及别计后果的冲动。并且自我意识增强，希翼不人了解、明白和尊重自个儿，自我评价也比小学时期充实和客观，但有时会自尊心过强，自我中心突出，一遇挫折就会转化为自卑，产生种种消极情绪，少数人会陷入孤独并产生厌学情绪。本方案以初中生常见的心理和行为咨询题为基础，对学生举行了三个学期、六个学年详细的心理辅导活动规划，对老师和家长辅导内容也作了大体规划。另外，为了更好的促进心理辅导工作更好的实施，本方案打算首先在学校建立隶属于教务处的心理辅导工作室合其他相关硬件（广播、信箱、橱窗等），然后依照学生调查事情建立学生心理档案，并依照学生档案对普通学生和特别学生举行筛选，继续对个不特别学生举行个案辅导。

一、指导思想

仔细领略《中小学心理健康教育指导纲要》的精神，贯彻执行区心理辅导协会、校德育工作打算，进一步关注学生的心理健康，全面XXX降实学校心理健康教育工作，努

力体现“以学生为本，以学生的进展为本”的现代教育理念，开创学校心理健康教育的新局面。

二、总体要求

（一）重视心理问室的常规建设，努力发挥心理辅导室的作用,进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。

（二）经过开展各种形式宣传，让更多的学生懂并了解心理辅导工作。

（三）注重学生心理辅导，做好学生心理问工作。

（四）做好学生心理测试工作，完成率达20%。

（五）在尊重、明白学生的基础上，充分关注学生的心理状况与潜能，帮助学生正确认识自我，了解心理保健的基础知识。

（六）经过开展心理健康教育活动，帮助学生建立健康人格，提高心理素养

（七）紧密与班主任的联系，更好地与德育工作相辅相承，充分利用班队会加强对学生的心理健康教育。

（八）重视教师的心理辅导，有效提高教育教学水平，心理辅导水平。

（九）做好家长辅导学校的心理健康教育知识说座。

三、总体工作安排

（一）开设心理健康辅导课

在各年级开设健康教育辅导课，确保每班每周一节。组织教师依照学生的年龄特点编制教材，研究教法，保证上课的质量。

（二）建立心理辅导室，做好个不辅导

1、心理辅导室的开放做到定时定人，每周一至周五中午11：30—13：00，下午4：30至5：30（其它时刻的问辅导由学生另行预约）。

2、做好集体辅导、个不辅导和信件回复工作，做好记录工作，对特别的学生要举行随访。

3、充实心理阅览室的图书资料并每天开放，让学生自由阅读，达到“自助”效果。

4、依照学生实际，制作心理测试咨询卷，让学生经过测试认识自个儿，并依照测试结果协同其他教育工作者，如班主任、科任教师等实施因材施教。

5、发放“心理问预约卡”到每个班级，由学生依照自个儿的需要自由填写，并投寄到信箱，心理教师及时收阅，及时对求助学生举行针对性辅导。

6、个不问和心理档案的建立。个不问后，建立心理档案，设计心理问表，内容包括：编号、班不、性不、姓名、年龄、性格特征、父母姓名、职业、工作单位、文化程度、家庭住址、电话、邮政编码、辅导时刻、中心主诉，辅导方式、内容及效果等。

（三）组成心理辅导中心组，加强研讨的力度，仔细参加区组织的各项活动；努力开展心理健康教育的校本培训，研讨设计我校的心理健康教育研究方向。

（四）建立朋辈心理问小组。朋辈心理问是指在人际交往过程中人们互相赋予心理安慰、鼓舞、劝导和支持，提供一种具有心理问功能的帮助的过程。一些当事人的自我意识、独立欲望、自尊心甚至虚荣心比较强，心里世界别愿向师长们袒露，但较喜爱跟同龄人倾诉。

（五）利用板报、广播、升旗仪式、网站等宣传一些心理常识，营造心理健康教育的有利氛围。本学期安排出两期心理健康教育板报，向全校宣传一些心理保健知识，使学生受到潜移默化的教育，达到“无声”胜“有声”的教育效果。

1、设立“心灵絮语”信箱，做好学生的心理问和心理训练工作。

2、在学校宣传窗宣传心理辅导知识。

3、每月开设一期“心灵之声”广播，对全校学生举行心理辅导知识说座。

4、创建学校心理辅导网站，心理小报。

四、初中生心理辅导具体目标、内容和途径

（一）中学生心理辅导的目标

1、整体目标：

（1）帮助学生习惯中学的学习环境和学习要求；

（2）培养正确的学习动机，进展其学习能力，改善学习办法；

（3）了解和悦纳自个儿，学会克服青春期的麻烦，逐步学会调节和操纵自个儿的情绪；（4）加强自我认识，客观地评价自个儿，积极与同学、老师和家长举行有效的沟通；（5）逐步习惯日子和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力；

（6）克服考试优虑，以良好的心态面对各种考试，并能依照自个儿的实际事情把握好升学的方向。

2、初中心理辅导的时期目标

（1）初一年级

一是入学习惯性辅导．要帮助学生完成从小学业已形成的学习适应、学习办法、学习策略向习惯初中学XXX点、学习规律的转变．那个转变完成得越快、越顺利，学生的学业进展就越顺畅，自我同一感就越强。

二是依照初一学生进入青春期后独立意识和成人感的迅速进展所带来的诸多人际矛盾，开展自我意识辅导，帮助他们克服正处于高峰状态的“自我中心”意识，正确处理好亲子关系、师生关系和同伴关系，这三种关系处型得越好，学生的自我同一感也就越强。（2）初二年级应该把握的重点有二。

一是依照初二学习难度加大、学习成绩浮现“两极分化”趋势的严重现实，大力开展学习心理购辅导和学习办法、学习策略的指导，尽量减少由于学习障碍和学业失败给学生带来的困惑、迷茫、自个和自我挫败感，预防学生在这一关键阶段在人格进展上最容易浮现的“角群混乱”。

二是依照初二学生在性生型发育上差不多基本达到成人水平以及在性心理上普遍浮现的相关特征，突出青春期性心理辅导特殊是异性交往辅导，以引导他们更好地悦纳自我，恰当地展示自我，满脚那个年龄段普遍浮现的渴望与异性交往的正当需要，并预防出于异性“交往过密”、失却分寸而带来的与社会期望之间发生的尖锐冲突及其引发的消极情绪体验。

（3）初三年级应该把握的重点有二。

一是开展抗挫折辅导，以帮助学生用更强的耐挫力和更切合实际的目标期望来面对人一辈子进展道路上即将到来的第一次重大的考验。

二是在整个学年中，环绕着“自我的统整与混乱”这一核心，有汁划、分步骤地抓好考前心理辅导与报考志愿的指导，假如忽视这一点，或者不过到考前才作“蜻蜓点水”式的辅导，这么中考就会成为困扰许多学生长达几个月甚至是整整一具学年的令人优虑的压力源，并引发他们在自我统整上的各种危机。

（二）学校心理辅导的内容

1、自我意识辅导——学会自尊

（1）自我认识辅导——可从“自我知觉”、“自我概念”、“自我评价”等角度展开；

（2）自我体验辅导——可从“自单”、“自信”、“自强”、“自立”、“战胜穴朱”、“克服焦虑”、“对抗挫忻”等角度展开；

（3）自我监控辅导——可从“自我监督”、“白我完善”

2、学习心理辅导——学会学习

(1)智力出素进展性辅导——包括智力各要素的进展和训练。关于小学生面言，特殊重要的是注意力、观看力、想象力、经历力、思维能力、感受统整能力和言语能力的训练；关于小学生而言，特殊重要的是经历办法的训练和逻辑思维能力、空间想象能力、制造性思维能力的训练。

(2)非智力因素进展性辅导——包括学习需要、学习动机、学习意志、学习情绪、学习适应、学习办法、学习策略、学习自我收抨等方面的辅导。

3、人际关系辅导——学会交往

人际关系辅导能够环绕同伴交往辅导、异性交往辅导、师生交往辅导、亲于交往辅导、社会交往辅导等方面展开。让学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种咨询题与原则，包括冲突解决、合作与竟争、学会拒绝，以及尊重、支持等社交原则

4、情绪情感辅导——会学调节

情绪辅导的内容包括：正有效把握和表达自个儿的情绪情感，操纵、调节和合理发泄自个儿的消极情感，体察与明白不人的情绪情感。

5、日子习惯辅导——学会习惯

初中生面临着许多方面的补习惯：进入青春期后在生理和心理等方面的别习惯；进入新的学校环境后在人际关系的改变、学习方式的改变等方面的别习惯，而临升学、考试方而的激烈竞争带来的别习惯；以及社会日子方式迅速变化带来的别习惯或消极习惯等：所以，学校心理辅导要引导学生顺利度过人一辈子道路上如此一段最为动荡的阶段，就必须故意识地加强青春期习惯性辅导、环境习惯性辅导、升学就业习惯性辅导和消费休闲习惯性辅导等内容。

6、生涯进展辅导——学会生存

生涯辅导别仅具有个人意义，也具局社会意义．它是构建和谐社会别可或缺的组成部分。生涯辅导应该从中小学(更多的是中学)时期开始，为学生将来的“学会生存”做预备。它要紧包括四个部分的内容：学会怎么去日子；学会怎么终身学习；学会怎么谋生，学会怎么“爱”，即学会怎么爱人与怎么同意不人的爱。

（三）学校心理辅导的途径

1、开设以说授为主的有关课程

开设心理学课、心理卫生课、心理健康教育课或举办有关的知识说座，向学生传授．普及心理辅导有关知识，关于帮助学生正确认识自个儿、有效地调控自个儿的心理和行为无疑是有必要的。。

2、开设心理辅导活动课

这是为开展心理辅导而特意设计的一种活动课程，普通都列入教学打算之中。其特点在于：形式上以学日子动为主，内容选取上充分思考学生的实际需要，活动组织上一教学班为单位，活动课的目的、内容、办法、程序均是有打算、有系统地安排设计的。

3、结合班级、团队活动开展心理辅导

别把心理辅导作为一门课程单独开出、列入课程打算，而是结合班会活动、课外活动、团队活动来举行，是这一途径的特点。新生入学时的“始业辅导”、毕业时的升学就业辅导也属于这一类。

4、在学科教学中渗透心理辅导

学习辅导是辅导的重要方面，它要紧是结合学科教学来举行的。学习是学生的主体活动。学生大量的心理困扰都产生于学习过程中，理应在教学过程中得到中意他解决。实际上：各科教材中蕴含着很多适用于心理辅导的内容素材．教学过程中还会经常浮现有利于实施心地辅导的教育情境。教师只要细心操纵、善加利用，一定可收到心理辅导的实效。。

5、个不辅导

个不辅导是辅导教帅经过与学生一对一的沟通互动来实现的专业助人活动，比较常用的方式是个不交谈、电话问、信函问、个案研究等。有此学校开展的“知心姐姐信箱”活动，算是信函问的一种形式。个案研究是针对个不学生(通常是一些持殊学生包括资质优异学生、情绪困扰学生、行为偏差学生、家庭处境别利的学生等)所实施的一种比较深入的、持续时刻较长的个不辅导方式，它要求广泛地收集资料，客观地分析咨询题的性质与成因，依据诊断的结果，拟定辅导方案，以协助学生解决咨询题。由于心理辅导的精髓在于个不化对待．所以能够讲个不辅导是一种别可替代的辅导方式。一所学校在开展心理辅导时不管以啥途径为主，假如别以个不辅导相配合，则其辅导工作基本上别完整的。

6、小组辅导

小组辅导也称团体问，是一组学生在辅导教师指导下讨论训练并有效地处理他们所面临的共同咨询题。小组人数少则四五人，多则十一二人。其成员多为同年级、同年龄学生，且有类似的待解决的心理困扰。另外，应该强调指出的是，织织学生参加各种社会实践活动、橱窗、广播、网站等队心理知识的宣传也是学校心理辅导的一条重要途径。

五、具体设计方案

第一部分、学生心理辅导

初一年级（第一学年）

（一）我们的学校

主题；环境习惯

目标；向介绍学校基本概况，包括学校的校园环境、学习风貌、师资队伍、学校教学质量、学校进展趋势，使学生尽快熟悉学校的历史和现状，激发他们对学校的热爱。对象：全校新生

形式：室外参观

活动流程：

1.以班级为单位由班主任带领参观校园；

2.参观的过程中由班主任向学生介绍学校基本事情；

3.学生分享参观感觉、提出建议。

（二）花季由心开始

主题：新生习惯

目标：向学生介绍初中生的特点，基本的学习办法和人际交往办法，使他们告辞童年的稚嫩与依靠，并促使他们在学习、日子、情感等各方面上做一具整体规划。

对象：全校新生

形式：说座

（三）认识新朋友

主题：人际习惯

目标：使班级成员互相认识，增加学生对班级同学的情感。

对象：全班学生

形式：心理辅导活动课

内容：

活动一：个性名片

活动目的：

1.把自个儿最想与他人交流的信息简洁地表达出来，在那个过程中学会确信自个儿。

2.经过“个性名片”的交流，让学生进一步认识自我，并较为客观地了解他人。

活动预备：给每人预备1个胸卡，空白名片纸l盒，彩群笔若干。

活动流程：

1．辅导教师发给每位学生一具空白的胸卡，彩群笔每人一支。

2．在5分钟时刻内，每位学生为自个儿设计一张“个性名片”，插入胸卡内。

3.“个性名片”要求：

(1)很多于5条个人信息。

(2)除文字外可用图形等多种形式表示

(3)能够使用多种颜XXX的笔。

4.分享，交流感想。

活动二：模拟采访

活动目标：帮助学生更好地了解彼此的背景．学会在最短的时刻内将对方的闪光点抓住，这有助于新生之间的沟通和交流。

活动流程：

1．将学生分成6人一组，再两两自由组合。

同的背景，相互之间互别相识的。

2．每小组中一人充当记者，另一具人充当被采访者，采访的内容和形式台由决定。时刻入2分钟，然而注意别要涉及隐私咨询题等。

3．小记者在2分钟内尽快地猎取被采访者的信息。然后互相调换角群，再举行一次采访。

4.在所有的采访举行完毕之后，要求每位学生将采访的信息在6人小组内做一次1分钟的演说，将你的搭档的信息介绍给大伙儿，能够让大伙儿在最终评判出最好的陈述。

活动三：志趣相投

活动目的：

帮助新班级成员在一种轻松的氛围中找到与自个儿有共同爱好的新朋友，促进友谊的形成。

活动预备：印制一张“志趣相投”卡片，每人一份，样式如下，内容可依照实际事情调整。

活动流程：

1．发给每一具人一张“志趣相投”卡片，先找出最符合自个儿要紧特征的那一几项。

2．让学生拿着卡片在教室里随便走动，去寻觅符合自个儿志趣的同学，请这个同学在符合要求的格子里而签字(每个人也许有数项符合，但只需在最符合自个儿的这个格于里答名)。

3．依照教师发出的信号，请相同志趣的同学聚在一起聊自个儿感兴趣的东西，增进感情。

4.辅导老师总结评价。

（四）我为班级献一计

主题：班级建设

对象：全班

形式：主题班会

目标：经过合作性的班级活动，形成初步的班级；经过班级名称、班旗、班歌、班呼、班训的设计，培养班级成员的集体意识，树立良好班风。

内容：

活动一：一元五角

活动目的：分组、激活团体气氛

活动预备：

1．制作代币卡片，每张代币上写“一元”、“五角”，数量是五角居多。

2．音乐磁带。

3．教室里撤去课桌，只留椅子。

活动流程：

1．教师播放音乐，学生在教室里随便走动。

2．教师下达口令：“两元”“三元五角”“一元五角”“三元!”等等。学生马上按照规定的钞票款数额，手持代币寻觅伙伴，凑齐数额，别能多也别能少。凑齐后马上围成一圈，同时手拉手。而“降单者”则只好等待下一轮口令时再抓机遇组合。

3．这样活动几轮后，辅导教师可视各小组人数较为合理时，结束活动。

活动二：为我们的班级命名

活动目的：

1经过合作性的班级活动，形成初步的班级。

2、设计出班级名称、班旗、班歌、班呼、班训，树立良好班风。

活动预备：

1．音乐播放器；

2旗布一块、工具箱每组一套、旗杆、

3工作纸：小组讨论纸每组2张：小组分享提纲纸每组一张。

活动流程：

1.全班分为若干个6—8人小组，要求各组针对自个儿所班级的特性及对班级的期望在组内讨论并提出班级命名、班歌、班训内容方案，设计出班旗、班徽、等

2.各组讨论完毕，每组派一具代表上台发言分享套论结果举行讨论或投票，选定能代表本班的班名班旗、班歌、班训；

3.依照设计，制作班旗，班徽，编写班歌，班呼、班训。

4.所有成员在班训上签字并分享活动感觉。

5.辅导老师总结，在设计的班呼着这个结束活动。

（五）事实上你别知道我的心

主题：师生关系

对象：全班学生

形式：心理辅导活动

目标：拉近师生间的距离，促进师生间的交流，改变传统的师生

关系；让同学们知道得，教师不过一具由一般人担任的社会角群，不会十全十美．也不会令所有人都中意。

内容：

活动一：为老师画像

经过该活动进一步了解学生关于老师的期望，便于改进和完善教师形象，为建立融洽的师生关系打下基础。

活动二：实话实讲

从学生的角度来看，与老师沟通和交往，最大的困难以为是啥？了解如此的信息，关于改善和建立良好的师生关系非常重要。

活动三：主题活动一一第一次的亲热接触

在开学之初举行如此的活动，缩短了师生咨询的距离，关于良好师生失系的建立，关于学生对新环境的习惯基本上非常有帮助的。

活动四：课堂外的故事

给一位你最想与之交流、沟通的老师写一封信，坦诚地叙述你的想法和你心里想对他讲的话。

老师总结。

（六）用好零花钞票

主题：消费辅导

对象：全班学生

形式：班级心理辅导活动

活动目的：

1.帮助学生走出消费的误区，提高学生合理消费的能力，并初步树立理财的意识，培养学生的理财能力。

2.帮助学生理智对待消费，摆脱消费中的攀比虚荣心理，确立节俭消费观和绿XXX消费观。课前预备：小品

活动过程：

1.导入

2.小品表演是喜依然忧

情节：两个学生各自有了100元零花钞票，学生甲预备用来吃和玩、打游戏，学生乙预备一部分用来买书，另一部分用来捐款给灾区。