弟子规一日常规2018年3月-修改错别字

2018年3月第一版普明学堂弟子规力行一日常规一、起床序号类别标准或细节1.父母呼应勿缓父母叫我们，我们必须立刻」回应，事在手则停，食在口则吐，立刻回答“爱”。并且立即跑到父母身边听候吩咐。2.父母命行勿懒父母交代给我们的事情，应该立即去做，争取提前完成，不可拖延。父母的话要认真听，保证准确无误，重要的事情还要复述一遍，保证达到相关标准。3.朝起早天就是我们的父亲，大地就是我们的母亲。我们所做的一切皆不可以违逆天地之道。天亮了就是父亲要我们起床，夜黑了就得回家休息。所以黎明即起，不晚于规定的时间起床，不睡懒觉。4.勿畏难勿轻略不赖床，不犹豫，一咬牙坐起来，除非重病在身，不可嗜睡。如果实在不愿起，在心中默念三遍自己的志向。5.晨则省醒来先向师长问早安：“师长好，请问您昨晚睡得好吗？”6.揖深圆拜恭敬向师长行礼，男生两手放两侧，中指贴裤缝。女生两手交叉，覆护在神阙穴。挺胸不弯腰，90度鞠躬，不急不缓。头不耷拉，停顿一秒钟，徐徐起身，目不斜视。7.置冠服有定位按“Z”形叠被，置于床的内侧、枕头、衣物等依次置于被子之上。整理床单，齐整无皱褶，勿置杂物。多余衣物鞋被等放入橱柜或衣帽间，床下干净不杂乱。8.晨必盥兼漱口晨起下床，应喝杯热水，并漱口清洁口腔。端着脸盆脚盆至洗手间，大小便毕，用洗脚水冲厕所。然后用脸盆接水，回缩舍或指定位置洗脸：毛巾围领，挽起袖口，洗净擦干，勿湿衣袖。9.墙壁净几案洁依据标准要求，摆放暖瓶、水杯、拖鞋等，橱柜、衣架、卫生洁具摆放有定位，墙壁洁净不乱贴、乱挂、乱画。10.衣贵洁不贵华上循分下称家冠服应干净、整洁、得体，不穿奇装异服，不随顺流俗，不印外文，不带首饰，不追求名牌。穿着打扮首先要符合自己的身份，同时还要考虑家庭的经济情况，节俭为本。11.冠必正纽必结头发梳理整齐，露出印堂，不染发，男生不留长发。只穿中式服装，冠帽必正，纽扣必结，简单利索，不裸不露。

12.袜与履俱紧切鞋袜得体保健，不穿高跟鞋、外出不穿拖鞋，不穿无筒短袜，秋冬不露脚踝，春夏必过膝盖。二、出门、路上、进门序号类别标准或细节13.出必告离开宿舍、教室、学校须向师长请示，遵师命列队共同行进，或经师长同意方可离开。14.凡道字重且舒勿急疾勿模糊说话一定要吐字清晰，字字分明，语调舒缓不急不慢，不含糊。15.尊长前声要低低不闻却非宜与师长说话时，声音要低，但是如果太低，让师长听不清，绝不可以。16.立端正视勿移男生站立时挺拔如松，两脚距离一拳，双手自然下垂，中指置于裤缝。女生站立两脚八字分开或丁字，两手互握覆护神阙，垂目下视。17.进必趋退必迟走近师长时，要小步快走，别让师长久等。离开时，则应该慢一点，侧身退出，以防师长另有吩咐。进门时，长者在前，幼者在后，鱼贯而入。离开时，亦长者先行，席卷而出。出门时，应转身面向师长退出门外。18.缓揭帘勿有声出门时，开门、关门要手扶把手，轻开轻关，不可有声，风大时更应注意。揭门帘时，右手从门帘左侧插入，手背揭帘，出门后换手复原，轻巧无碰撞之声。19.步从容走路从容不迫，不跑不蹦不踮不晃，脚离地，轻盈前行，不拖地面，走路靠右，行不中道。若跟随长辈时，应紧跟在长辈的右后方。到门口以前，先行到门前，为师长开门，并护持师长进出门。乘电梯时，晚辈负责按电梯。进电梯时，晚辈先进，按住开门键再请师长进入。出电梯时，按住开门键请师长先出，自己随后跟出。上楼梯长辈先上，下楼梯晚辈先下。路上保持安静，不可喧哗。20.路遇长疾趋揖途中遇到师长，应快步趋前，行礼问安。21.勿乱顿致污秽沿途切忌不小心洒落杂物污染地球，发现垃圾则随手捡起净化地球。见到狗粪等物，设法清理埋入草丛或树下。为人补漏，与人方便，心生欢喜，无怨无尤。任何场所不得随地吐痰，清痰不吐，浓痰用卫生纸包裹放入垃圾桶。或在路边草丛，用足做坑，吐痰入坑，以土掩埋。22.不关己莫闲管路上遇到热闹事，统统不靠近不参与。遇到他人丢弃的财物，不予理睬。若是发现他人丢失的贵重物品，需报告师长，不得私自翻看私自处理，更不可占为己有。23.入虚室如有人入教室及任何房间，都要先敲门，不管里面有没有人在。22018年3月第一版

2018年3月第一版敲门时，声音要轻，先敲一声，再敲两声。侧耳倾听，室内有无准入之声。若听不到，可微开房门，再敲。三、教室听课读书序号类别标准或细节24.勿践阈进出门户，不可以踩踏门槛。25.缓揭帘勿有声敲门声要轻柔，开门、关门要手扶把手，轻开轻关，不可有声，风大时更应注意。揭门帘时，右手从门帘左侧插入，手背揭帘，出门后换手复原，轻巧无碰撞之声。挪动桌椅，也须轻拿轻放，不出声响，更不可推滑桌椅。26.房室清墙壁净教室须令干净整齐不凌乱L。地面不可有垃圾，若有杂物需随手捡起。保护墙面，不乱贴乱挂乱画。27.几案洁笔砚正课桌干净整齐利落，经书等物品摆放有序，动物归原。28.揖深圆拜恭敬早晨入教室，必向圣贤行三鞠躬礼。男女分开，长前幼后。男生两手放两侧，中指贴裤缝。女生两手交叉，覆护在神阙穴。挺胸直腰，90度鞠躬，不急不缓。头不耷拉，停顿一秒钟，徐徐起身，目不斜视。身深圆，心恭敬，听指挥。29.非圣书屏勿视蔽聪明坏心志书须经师长批准方可阅读，流行小说、漫画等快餐式杂书，以及电视剧、动画片、手机、网络、游戏等，应坚决摒弃，坚决不看，以免被污染心性，损伤大脑，悔恨终生。30.勿畏难勿轻略读书要定目标，有计划，写“正”字记录遍数，至少要达到300遍，不要觉得读书难，不要求背过，更不求包本，只管简简单单、不紧不慢读下去，最终就会快乐起来。31.勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀坐时，坐椅凳不过半，不可劈开大腿，不可靠椅背，不要踩桌腿，或趴在桌上，不要踮脚跟，不劈开大腿，不抖动腿、脚。男生挺胸抬头，双手放在膝盖上，两腿自然分开，岿然不动。女生坐时两腿并拢，两手互握覆护神阙，垂目下视，不摇不晃。32.读书法有三到心眼口信皆要读经时，心要专，口要出声，眼要看字，字字体认，句句分明，不急不缓，从容不迫，不用管意思。33.心有疑随札记就人问求确义解经要专门找时间，读书解经时要准备一个笔记本，发现有不明白的地方，或者有所体悟，赶紧记下来，可以选一时间专门查询，或向他人请教。34.此未终彼勿起读书为学，应次第展开，不可凌节。无论年龄大小，都应该从小学开始，小学结束依次为四书、五经、诸子、史记、专业技术等。读书贵精熟不贵多，一部书未读通解通，就不可以进行下一部书，所学之书应能复讲。已读之书，须

常复习，以防遗忘。2018年3月第一版4

2018年3月第一版四、就餐序号类别标准或细节35.或饮食或坐走长者先幼者后打餐时，由专人负责，应先供奉圣贤、祖先。师长先行入坐，同学先为师长盛饭，再依次自行盛饭，回到自己座位，筷子横放桌上，尾部靠右，静坐等候。待全班同学落座后，齐声敬诵“餐前训诫及感恩词”。诵毕先请师长、长辈用餐，再请学兄学姐先用餐。师长身边安排两名同学，以老带新学习照顾长辈用餐。36.对饮食勿拣择食适可勿过则对饭菜不可拣择，莫有好恶之心，不可以吃得过饱，七成饱为宜，利于身体健康，不吃肉食、荤食、垃圾食品。37.事勿忙忙多错吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。要早于师长之前吃完，但不可匆忙，洒落饭菜。盛汤取饭应放下.碗筷，不可以手里同时拿着筷子和勺子用餐盛饭。绝不可将碗筷掉落地面。38.凡取与贵分晓与宜多取宜少盛菜盛饭，应为他人考虑，不可贪吃多取导致他人吃不到」，不到最后，不可自己将菜盆中菜取净，总留一些给别人。最后余菜要留给师长。39.话说多不如少吃饭时，保持止语，不可交谈，若长辈问话，只可作答。若有重要事不得已的，声音应小到第三人完全不受影响，吃完饭后只要未离开餐厅皆如是。40.缓揭帘勿有声用餐尽量用筷子，不喝粥汤不用勺子，左手龙盘珠，右手凤点头，不可以手不扶碗，俯首以口就食。嚼不响舌，咽不鸣喉，喝粥汤不出嘘声，咳、嚏回身不对人饭，并以手掩口。涕吐不可当众，应至洗手间并关门，轻声不引人反感。41.宽转弯勿触棱按照规定的路线顺时针行走，远离桌椅板凳，避免拥挤碰撞。42.执虚器如执盈置放桌凳应轻柔无声，拿空碗盘要端着，就像盛满水的样子。43.己有能勿自私集体用餐，非特殊情况，不可以自己单独另享美食，若有食品则应分享给师长和同学。44.勿急疾勿模糊用餐完毕，应喝惜福水，先倒适量热水，用匙筷清洁碗盘喝下，或用馒头把碗盘擦拭干净吃完，不浪费一粒米，一滴水，标准为翻转碗盘10秒钟不滴水，不掉任何饭粒。45.出必告喝完惜福水后，坐在原位静待其他同学。师长用餐毕，全班一起起立向其他班师生说：“我吃好了，大家请慢用。”行礼离场。列队出餐厅洗濯碗筷。洗碗筷时，用三个盆，第一个加洗洁精，水量要少，用清洁布先清洗油污。第一、第三盆盛较多清水，依次冲洗干净，擦干放在指定位置。个人清洗个人所用餐具，年龄小的师兄师姐帮忙。

2018年3月第一版五、就寝序号类别标准或细节1.父母命行勿懒天是我们的父亲，大地是我们的母亲。我们所做的一切皆不可以违逆天地之道。晚上天黑了，就得回家。灯熄了，就要上床休息。2.昏则定假如在外办事，到了晚上就要回家或回宿舍，不可以晚归，更不可以不经师长允许在外过夜，我们回来了，父母和师长才会安心。回到宿舍后，还要跟师长汇报情况，让他们放心。3.话说多不如少睡觉前，不要讲话，更不可以打打闹闹，否则会让大脑兴奋，导致失眠以及睡眠质量下降，直接影响身体健康和第二天的学习工作。4.此未终彼勿起睡觉前，必须遵照一定的流程。首先上厕所，回宿舍，用洗脸盆洗脸，再将脸盆中的水倒入洗脚盆，加热水洗脚泡脚，结束后接着脚盆刷牙，务必刷得上上下下里里外外干干净净；完毕后将水放好，第二天用于冲厕所。脸盆脚盆不可混用、擦脸擦脚的毛巾亦不可混用。用水一定要节约。等洗脚泡脚完毕，即可上床。5.事勿忙忙多错上床睡觉不可以匆忙。首先关闭所有门窗。喝水少许，不宜多，以防造成起夜。睡觉必须脱掉外衣，整齐放好或挂好。身着衬衣衬裤或专门的睡衣睡裤，绝不可以只穿内裤甚至半裸和裸体直接入睡。睡觉前，应该先在床上静坐片刻，宁定身心，全身放松。静坐期间，要反省自己一天内在德行方面的过失，心生忏悔，或金刚持诵读所学的经典。不要出声，以免影响他人。完毕后，向师长同学们问候晚安，安静入睡。需要照顾师长的，待师长躺下后或者听师长吩咐，再行入睡。午休时，也必须脱掉外衣。冬天午休，必须盖被子，不可以偷懒，不盖被子和衣而睡，最易感冒得病。6.老易至惜此时睡眠对我们的健康、防止衰老有重要意义，所以一定要保证睡眠质量，珍惜睡眠时间。睡时右卧如弓，全身放松。睡着以后不要开电褥，不要升空调、热风。别人说话打闹不要理睬，只管做好自己即可，心静自然睡得着。

2018年3月第一版六、恭敬师长序号类别标准或细节46.父母呼应勿缓父母叫我们，我们必须立刻回应，事在手则停，食在口则吐，立刻回答“爱”。并且立即跑到父母身边听候吩咐。47.父母命行勿懒父母交代给我们的事情，应该立即去做，争取提前完成，不可拖延。父母的话要认真听，保证准确无误，重要的事情还要复述一遍，保证达到相关标准。48.父母教须敬听师长教的道理，要听明白，并能准确复述其义，而且要努力照做。49.父母责须顺承师长批评时，身须正立，不可坐，眼睛须看师长的膝盖（师长坐时）或脚尖（师长站立时）。如果师长说的对，复述一遍，听话照做，如果师长批评得不准确，也不要当面辩解，先顺着师长，等师长气消了，再择机解释。50.冬则温夏则清天冷的时候，要为师长铺被子，灌热水袋，倒热水，当师长心情不好时，要安慰师长，关心师长。天热的时候，要为师长打扇子，铺凉席，把凉爽的地方让给师长，不让师长中暑。51.晨则省昏则定早晨起来，第一件事先向师长请安，行礼问：“师长好，请问您昨天晚上睡得好吗？给师长倒水，拿鞋子，师长若有安排，立即去做。晚上给师长倒热水洗脚，铺床，照顾师长睡下，说：“祝师长夜梦吉祥。”再行入睡。52.出必告返必面外出无论时间长短，必须告诉师长并经师长同意，并按时返回，若外出期间计划有变，必须及时回报师长请示指令。回来后要立即找师长报到，让师长安心，并汇报外出经历，交代事宜完成情况等。53.居有常业无变不可轻易改变学堂，应尽量在一个学堂，跟随一名师长学习。54.事虽小勿擅为一切事情，听话照做，不可以擅作主张。婚姻之事，必告父母，决不可以早恋，伤肾、伤身、伤神，必须严戒。

55.物虽小勿私藏再小的东西，只要是师长不知道的，不可以私自藏起偷用。56.亲所好力为具师长喜欢的就要努力去做。57.亲所恶谨为去师长不让做的坚持不做。谁让做也不做。58.身有伤贻亲忧身体发肤受之父母，不敢毁伤，不到危险的地方去，不吃零食，冷食，垃圾食品，不暴饮暴食，适当着装，注意锻炼，不让身体生病，不做危险的游戏，不打架，不喝酒，不抽烟、纹身、熬夜睡懒觉，更不可以自残、自杀，连这样的念头都不能有，有过的必须忏悔。59.德有伤贻亲羞孝悌忠信礼义廉耻八德应努力具备，不要亡八德，被人耻笑，令父母师长蒙羞。60.亲有过谏使更人非圣贤，孰能无过，师长也会有过失，但是我们以为师长存在的过失，大部分情况是我们认知错误。如果确实发现师长有过失，可以私下单独直接提出疑问和谏议，也可以写信投入师公信箱，请师公代为解决。82018年3月第一版2018年3月第一版

102018年3月第一版10七、友爱同学序号类别标准或细节61.兄道友弟道恭年龄大的爱护年龄小的，年幼的尊重年长的。有一个好的打不起架来。62.财物轻怨何生钱财、好吃的好喝的好玩的，要布施让给别人，就会有好朋友。63.言语忍忿自泯不说人家不好，不说脏话，不分辩不顶撞，自然就不会与人结怨。64.或饮食或坐走长者先幼者后吃饭、走路、落座，都让年长的先来。好吃的好喝的好玩的，也先让给长者享用，不可以争抢。排队时有人加塞要理解他们定是有急事。65.长呼人即代叫人不在己即到长辈叫同学时，如果同学不在，我们就要赶紧过去，看看有什么事情可以代劳。66.对尊长勿见能听课时，有时候会觉得师长说的不对，不要马上质问，更不可以傲慢显能，当众批评。会被人耻笑。有疑问应该私下向长辈请教。67.长者立幼勿坐长者坐命乃坐长辈站着，我们不能先坐。长辈坐下了，没让我们坐，我们也不能坐。长辈坐下了，再让我们坐，我们才能坐。68.尊长前声要低低不闻却非宜在长辈前说话，声音适中，不大不小才好。太大了不礼貌，太小了听不清。69.进必趋退必迟问起对视勿移长辈呼唤，应马上快步过来。谈完话离开时，则要先退三步，然后半转身，徐徐离开，以防长辈又有吩咐。出长辈房门时，应退出。70.借人物须明求借人家东西，必须跟人家说一声，否则就是小偷。71.借人物及时还借了以后，应该记录下来，以防将来遗忘，被人误会。一定记得还，还得尽量早还。否则就是无赖。72.凡出言信为先说过的话，必须记得，必须讲信用，说到做到。否则就是骗子。73.话说多不如少惟其是勿佞巧尽量少说话。不得不说时，要实事求是，不可以捡别人好听的说，而违背事实真相。74.奸巧语秽污词市井气切戒之脏话、丑话、狠话、讽刺、嘲笑、挖苦的话坚决不说。75.见未真勿轻言知未的勿轻传未亲眼所见，就不要发言。没把事情彻底搞清楚，就不要传播。76.事非宜勿轻诺不合道的事情不能答应他人。77.凡道字重且舒说话要舒缓、厚重、清楚，以防别人听错。重要的事情，还要让别人复述一遍，以防误会。如有必要，可以写成

书面形式，双方确认。78.不关己莫闲管和自己没有直接关系的事情，不要管。79.凡是人皆须爱对所有的人，包括坏人、动物，都要慈悲爱护。80.己有能勿自私人所能勿轻訾自己有的，要分享给别人，不要自私。人家有的，要随喜祝贺别人，千万不能羡慕嫉妒。81.勿谄富勿骄贫勿厌故勿喜新不要因为别人富有，有权有势，就去曲意迎合奉承。不要因为人家穷，就瞧不起人家。对朋友、衣服、食物等等不要喜新厌旧。这都是小人行径。82.人不闲勿事搅人不安勿话扰别人忙着的时候，不要给人家添事。当人家心情不好的时候，别给人家讲话。83.人有短切莫揭人有私切莫说别人的毛病缺点错误，不可以当众揭发。人家个人的隐私，不能告诉任何他人。否则会害人害己，惹来横祸。84.道人善即是善人家做了好事，要大力宣传，这就是行善，会得善报。85.扬人恶即是恶人家做了坏事，到处给别人说，这就是作恶，必得恶报。86.善相劝德皆建过不规道两亏看到「同学朋友有做得不合道的事情，要善意地、单独劝谏，他改了，我们积德。要是明明看着人家犯错误不规劝，也是害人害己。87.凡取与贵分晓与宜多取宜少我们和他人之间财务一定要清晰。先小人后君子。要大度，多让给别人一点，自己少分一点。其实自己不吃亏，因为人亏天不亏。88.将加人先问己己不欲即速已对别人做的一切事情，都得先问问自己，自己不愿意接受的，就不要加在别人身上。我们就是一个仁者。89.恩欲报怨欲忘报怨短报恩长别人对我们好，我们永远不要忘记。别人对我们的不好，不要放在心上，更不要去报复。90.势服人心不然理服人方无言做事不可以强迫他人，人家不服气，将来就会报复我们。我们要以理服人，把道理给人家讲明白，人家认可了，再去做，才不会有后患。91.言不讳色不媚不要当面吹捧他人，当面吹捧他人就是拍马屁。当面吹捧我们的人，般都不是好人，要小心。92.能亲仁无限好天下所有的人、不管好人坏人，甚至动物我们也一定要慈悲爱护他们，但是我们只能亲近好人，有仁德的人。对于坏人、不了解的人、有坏习惯的人、还有动物，要远离，不要亲近。否则可能受伤害。112018年3月第一