形体训练教案

形体训练来源：本站??更新时间:2009-12-11??点击数:511高职体育选实课教案1形体训练?强二、形体基本动作：12’]小组织：四列横队集合。各4×8拍要求：集合迅速，整组织：四列横队成体操☆********************************教法：在音乐伴奏下，1?23?45?62要求：动作舒展有节’]课的内容教学步骤与组织要求中1-2次各拍次2232-3次1次2-3次各拍4256各拍2次7中12拍拍2次拍31次拍2次5??6?’]组织与要求??????本教2师]侧3重[点4]场地与器材形体训练房；录音机；CD高职体育选实课教案课2次一、形体基本动作练习：12二、专项身体素质：12’]组织：四列横队集合。要求：集合迅速，整组织：四列横队成体操☆1?23?45?62********************************教法：在音乐伴奏下，要求：动作舒展有节’]课的内容教学步骤与组织要求中1次各2拍3各4各拍2次5米次拍米3-5-3持3456中各拍各11?’]组织与要求拍123本教课重点师侧重4]]场地与器材形体训练房；录音机；CD30高职体育选实课教案3一、形体基本动作：1、把杆练习；2二、健美操：12’]各4×8拍要求：集合迅速，整齐；认真组织：四列横队成体操队形。☆1?23?45?62教法：在音乐伴奏下，学生模要求：动作舒展有节奏，表现’]教学步骤与组织要求中11-2次各1-2次22×8拍32-3次1-2次52-3次4×8拍62-3次把杆；*2（321222次14×8拍8×8拍2次128×8拍2次挺二、健美操〔20’〕112?’]一、整理〔〕（放4×8拍1二、课小结：〔2’50”〕本教1师2[?]侧3、复习动作纠正错误重4、提高学生实践能力课重点5[?]场地与器材形体训练房；录音机；授课对象实施日期高职体育选实课教案4[?’]组织：三列横队集合。组织：三列横队成体操队形。☆11?23?45?62[?’]课的内容教学步骤与组织要求一、形体基本动作：〔50’〕1中12×8拍1-2次3各1次44×8拍2-35次2-3次611次把杆；*22345?620×320×3标准规范，抬头挺上体保持正→①仰卧屈膝举腿?’]一、整理〕（放4×8拍1要求：二、课小结：〔2’50”〕12[?]3、复习动作纠正错误4、提高学生实践能力5[?]本点形体训练房；录音机；场地与器材课高职体育选实课教案5一、形体基本动作：1212[?’]课的内容组织与要求组织：四列横队集合。2组织：四列横队成体操队形。☆1?23?45?62********中1234567米站1-4①5-8摆平二、器械练习：〔30’〕1大各×212345?’]一、整理〔〕（放4×8拍1二、课小结：〔2’50”〕123、复习动作纠正错误4、提高学生实践能力[?]5[?]本点场地与器材8荷高职体育选实课教案6[?’]小组织：四列横队集合。组织：四列横队成体操队形。☆11?23?45?62[?’]课的内容一、健美操〔30’〕教学步骤与组织要求大11-2遍22-3遍1-2遍2-3遍233遍中456二、舞蹈练习：〔40’〕781也89厅12女3在3?’]一、整理〔〕（放4×8拍1二、课小结：〔2’50”〕123、复习动作纠正错误4、提高学生实践能力5[?]本点场地与器材荷高职体育选实课教案7形体训练教学1二、专项身体素质：12[?’]组织：三列横队集合。组织：三列横队成体操队形。☆1?23?45?62********[?’]教学步骤与组织要求中12×8拍1-2次2-3次2-3次3-4次第1个823456第3个8拍12各4×8拍10×320×34512?6二、专项身体素质：[131234122?’]???容松小4×8拍一、整理〔〕（放1要求：二、课小结：〔2’50”〕123、复习动作纠正错误4、提高学生实践能力5[?]本点课高职体育选实课教案812[?’]课的内容小组织与要求组织：三列横队集合。各4×8拍2组织：三列横队成体操队形。☆1?23?45?62’]教学步骤与组织要求：[?’]1中171-4个8232次1725-8个82×8拍1-2次2-3次42-3次3-4次56?7第8个8拍21?522-3次2-3次123-5次33-5次大各次78各次1、?1个81个84、?：[?’]5??’]一、整理〔〕（放4×8拍学生尽量放松身体各部二、课小结：〔2’50”〕123、复习动作纠正错误本课重点教师侧重4、提高学生实践能力5[?]高职体育选实课教案二、专项身体素质：12教学任务组织与要求各4×8拍合。小了解课内容与任11?23?45?62********教法：自愿或指定置带操（音乐伴[?’]课的内容教学步骤与组织量大1、教师讲解（一）、2-3次2-3次1-2次3-4次22-3次2次中47时给学生纠正错误动8〖〗9（2）腿部?1动，练习幅度由小到练习时外力要由小到构特点，以免出现肌（1（2（3〖〗大?112×3各轻到重，不要过于强50×2?2?3?1?2?3?1?2?1?2?’]???容〕组织与要求一、整理〔（放松小14×8拍要求：21、新授动作教2、增加运动负本师3、复习动作纠侧重4、提高学生实点5、组织测[?][?]荷[?]课后小结高职体育选理论）课教案?????????????????????????????????????????????????????????????????“”4225?258，符合黄金分割”4能摆得太开太大，更不能翘起“”111124段、乐句，辨别音乐的“性格””。672[?]3、复习动作纠正错误[?]4、提高学生实践能力[?]5[?]6授课对象实施日期高职体育选实课教案形体训练?师?强课次课房教学内容[?’]小组织：三列横队成体操队形。?☆********1?23?45?62****************教法：自愿或指定两名同学在领[?’]教学步骤与组织要求量中：[?’]1??12-3次2-3次1-2次3-4次3-4次42-3次3-4次（251次721?5283124/41234573-4次大二、器械练习：’]各次各次?’]???容4×8拍一、整理〔〕（放松小1学生尽量放松身体各部二、课小结：〔2’50”〕123、复习动作纠正错误本4、提高学生实践能力点5[?]形体训练房；录音机；[?]高职体育选实课教案二、专项身体素质：12[?’]课的内容5’〕小组织：三列横队集合。组织：三列横队成体操队形。?☆1?23?45?62教法：自愿或指定两名同学在[?’]教学步骤与组织要求中3-4次1-2次2?3456712女3在???中11、各4×8拍各12、30×330×313、121）仰卧屈膝举腿2??’]???容4×8拍一、整理〔〕（放松小1学生尽量放松身体各部二、课小结：〔2’50”〕123、复习动作纠正错误本4、提高学生实践能力点5[?]形体训练房；录音机；中小[?]高职体育选实课教案形体训练一、健美操：12内容[?’]课的内容组织与要求弱组织：三列横队集合。组织：三列横队成体操队形。?☆1?23?45?62教法：自愿或指定两名同学在[?’]教学步骤与组织要求大12-3次2-3次22-3次“V”4-5次34180°5?2?32?42大各次30’〕各16次17?’]???容4×8拍一、整理〔〕（放松小1学生尽量放松身体各部二、课小结：〔2’50”〕1、新授动作教学2、增加运动负荷本3作纠正点4生实践5[?]形体训练房；录音机；课高职体育选实课教案教学[?’]小组织：三列横队集合。各4×8拍组织：三列横队成体操队形。?☆1?23?45?62教法：自愿或指定两名同学在[?’]课的内容30’〕教学步骤与组织要求小12-3次1）复习柔软步组合、足尖步组合、变换步组合；组合动作过程，学生回忆动作做法；2-3次22-3次4-5次46第3个8拍?9第4个83个8101?2?3大12×3各50×298?1?2?3?1?2?1时两肘向后靠近体侧，胸部接近地?2?’]???容4×8拍一、整理〔〕（放松小1学生尽量放松身体各部二、课小结：〔2’50”〕123、复习动作纠正错误本课重4、提高学生实践能力点5课高职体育选实课教案[?’]课的内容组织与要求小组织：三列横队集合。组织：三列横队成体操队形。?☆1?23?45?62教法：自愿或指定两名同学在示[?’]教学步骤与组织要求中12-3次2-3次24-5次2-3次小3456、请完成动作较好的同学出列示7?1??要求根据健美操的特点来编排动?’]一、整理〔〕（放4×8拍1学生尽量放松身体各部二、课小结：〔2’50”〕1、新授动作教学2、增加运动负荷本3、复习动作纠正错误点4、提高学生实践能力5[?]场地与器材形体训练房；录音机；课后小结高职体育选实课教案准???[?’]小组织：三列横队集合。组织：三列横队成体操队形。?☆11?23?45?62教法：自愿或指定两名同学在示[?’]课的内容60’〕1教