3.2《做更好的自己》（讲）

道德与法治七年级上册第二框做更好的自己第三课发现自己人贵有自知之明作为新时代的新青年，必须要不忘初心、牢记使命，以时不我待、只争朝夕的责任感，努力书写无愧于历史和时代的青春篇章，在新时代成就更好的自己。努力不一定有收获，但是不努力一定没有收获，这是一个最好的时代，请相信自己，一定要做最好的自己。第三课发现自己第二框做更好的自己政治认同：做更好的自己是在为他人、为社会谋福祉的过程中实现的。道德修养：做更好的自己要有科学的精神和理性的态度和乐观的心态，更需要勇气和智慧。法治观念：初步具备法治观念，奉献社会，履行职责。健全人格：学会以积极的态度去接纳和欣赏自己，不断发展和完善自己，形成更积极的自我形象。责任意识：学会接纳和欣赏自己，努力完善自我，为他人、为社会谋福祉，积极承担责任。教学重点接纳自我、发展自我；教学难点学会接纳自己的不足，发挥自身的潜能。请同学们认真阅读课本P31-36内容，思考下列问题，并在课本上做标记。时间：5分钟1、为什么要接纳与欣赏自己？2、怎样接纳自己的全部？3、怎样学会接纳自己？4、怎样学会欣赏自己？5、改正缺点的方法6、怎样更好地激发自己的潜能？7、怎样做更好的自己？（1）世界上没有完全相同的两个人；（2）我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点；（3）只有自己认识不断深入，自我形象越发清晰，才能更好地认识自我。1、为什么要接纳与欣赏自己？2、怎样接纳自己的全部？①接纳自己，需要接纳自己的全部。②既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；③既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；④既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。3、怎样学会接纳自己？（1）接纳自己，需要接纳自己的全部：既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；接纳自己的性格、身材、相貌，现在、过去。（2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。接纳自己满意的部分，是比较容易的，但接纳自己不满意的地方很困难。4、怎样学会欣赏自己？（1）欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。（2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。（3）欣赏自己的人同时，善于向他人学习，与他人合作，才能够成为一个内涵更加丰富的我。5、怎样激发自己的潜能？（1）通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；（2）通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；（3）通过积极合作，与他人共同完成任务，我们就能更好地激发自己的潜能。6、我们如何做更好的自己？（1）做更好的的自己，学会接纳和欣赏自己；（2）做更好的自己，就要扬长避短；

（3）做更好的自己，需要主动改正缺点；（4）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能；

（5）更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。一、接纳和欣赏自己进入初中后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对别人很关心，在音乐方面有些天赋……有时候，晓蓉会为自己感动骄傲，但有时候她又很羡慕别人：别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和笑声；别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之；别人打扮时尚而自己却太过保守，她甚至觉得自己的名字也有些土气……有时她觉得自己很累。（1）你是如何看待晓蓉的累？晓蓉之所以感到累，是因为她不能接纳全部的自己；她不满意自己，羡慕别人身上所拥有的东西。对自己不满意的地方难以接纳，自己否定自己，让自己失去了信心。（2）你是否类似经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？有类似的经历。比如：有时我对自己没有信心，总是考虑别人对自己的看法，甚至模仿他人，失去了自我，迷失了自己的发展方向。（3）你又是如何处理的？我积极接纳自己的全部。如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。接纳和欣赏自己，不断完善自己，努力做更好的自己“世界上没有完全相同的两片树叶”——德国哲学家莱布尼茨（1）世界上每片树叶都有自己的脉络，自己的纹理，自己的阳光，自己的土壤，它们的成长环境也是千差万别的，所以世界上从没有两片树叶是完全一样的！（2）世上的人也是一样的，每个人都有自己的成长环境，有自己的生活，有自己的思想，有自己的爱好，所以世界上也没有两个人是完全一样的！（3）每一个人都是这个世界上独一无二的存在，每一种人生，都会在路上看到属于他自己独特的风景。我们应该如何理解这句话？每个人都是独一无二的存在，你的人生同样很精彩我拥有我自己的一切：我的身体以及我的一切行为；我的头脑以及我的一切想法和观点；我的眼睛以及它们所看到的一切；我的所有感觉，愤怒、喜悦、温丧、友爱、失望和激动；我的嘴巴以及由它说出的一字一句，或友善亲切或粗鲁无礼，或对或错；我的声音，或粗犷或轻柔；还有我的所有行动，不论是对自己还是对他人。

我拥有我自己的想象，自己的梦想，自己的希望……——节选自维吉尼亚·萨提亚：《新家庭如何塑造人》我们应该如何理解这段话？每个人的生命都是独特的。随着对自我的认识的不断加深，我们始终要明确，每一个“我”都是独特的，无法替代，不能复制。认识的自己的独特，接纳并欣赏自己的独特为什么要接纳与欣赏自己？（1）世界上没有完全相同的两个人；（2）我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点；（3）只有自己认识不断深入，自我形象越发清晰，才能更好地认识自我。学会接受自己得平凡（1）视频给我们什么启示？我们要学会接纳自己。接纳自己需要接纳自己的全部，包括对自己满意的部分和不满意的部分。（2）怎样接纳自己的全部？①接纳自己，需要接纳自己的全部。②既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；③既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；④既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。每个人都不是完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。接纳自己的全部是不是很难做到？

你有没有什么好办法和同学分享？（1）接纳自己满意的部分，是比较容易的，但接纳自己不满意的地方很困难。（2）接纳自己，需要一个过程，更需要勇气。（3）接纳自己，才会不放弃自己，对自己充满信心，才能展示自己的风采，才能为自己鼓掌，赢得他人的喝彩，才能欣赏自己。有些不完美，如

，我能接受，因为

。有些不完美，如

，我不能接受，因为

。书写潦草可以慢慢改正骄傲自满

它阻碍进步接纳自己不满意的部分很难，需要乐观的心态、勇气和智慧怎样学会接纳自己？（1）接纳自己，需要接纳自己的全部：既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；接纳自己的性格、身材、相貌，现在、过去。（2）接纳自己满意的部分，是比较容易的，但接纳自己不满意的地方很困难。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。你赞同上面哪个同学的看法？（1）赞同女同学的观点。重视他人对自己的态度和评价，用理性的心态对待他人评价。（2）右边同学是不重视别人的评价的体现，固执地坚持自己的观点，骄傲自大、目中无人，不利于正确认识自己。左边男同学虽认识到他人评价对认识自己的重要性，但自己没有改正，也不能正确认识自己、发展自己。别人的意见都不对，只有我的才是正确的。别人的意见也许有道理，可是我做不到。我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。我们要处理好坚持原则和重视别人建议之间的关系。欣赏自己是在接纳自己的基础上，对自我独特价值的肯定和珍惜。给我们什么启示？人生要懂得欣赏别人的长处，忘记别人的短处！（1）人无完人，做人，不要总是盯着别人的短处，要学会看到别人的闪光点，要尽量去发现并欣赏对方的优点。（2）所谓修养，就是总能看到别人身上的好。尺有所短，寸有所长，看到别人的长处，就能取长补短。视频给我们什么启示？一个欣赏自己的人，也会欣赏他人。会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。怎样学会欣赏自己？（1）欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。（2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。（3）欣赏自己的人同时，善于向他人学习，与他人合作，才能够成为一个内涵更加丰富的我。二、我要飞得更高给我们什么启示？（1）面对刚刚开启的中学生活，我们对未来无限憧憬，希望自己能飞的更高、更远，做更好的自己；（2）我们要做更好的自己，掌握做更好的自己的方法。你能为他们解答困惑吗？（1）我们在承认、接纳自己的基础上，更能够有勇气发展自己、完善自己；（2）只要我们愿意，并且不断为之付出努力，就可以不断改变自己；（3）成为理想的自己是一个过程，而不是终极目标，走向理想自我的过程，就是不断完善自己的过程。我不断地努力，可总是达不到心中理想自我的要求。我该怎么办呢？我完全接纳了自己，还怎么进步呢？俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。——晋·葛洪《抱朴子外篇·务正》释义：使用人的长处，做事就没有不成功的；避开人的短处，世上就没有可废弃的人才。（1）正确认识自己既要看自己的缺点又看到自己的缺点。（2），正确面对自己的缺点、克服缺点，不断激发自己的潜能。（3）我们要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。给我们什么启示？做更好的自己，需要学会扬长避短猫头鹰搬家（1）猫头鹰在搬家的路上碰到了斑鸠，跟斑鸠说要搬到东边去住，因为西边的人们都讨厌它的叫声，斑鸠说告诉猫头鹰，如果他能改变自己的叫声就不用搬走了。不然的话，迁到东边了也住不长，还是要再搬。（2）《猫头鹰搬家》这则寓言告诉我们对于自己的缺点和错误，不要选择逃避的态度。这则故事告诉人们遇到问题的时候不要逃避，要思考问题出在哪里，如果是自身的错误，就要勇于改正。视频给我们什么启示？做更好的自己，需要主动改正缺点改正缺点的方法1.具体描述自己的缺点2.从最容易改正的缺点开始3.请自己信任的人来协助4.做出改正缺点的承诺5.运用改正缺点的成功经验6.肯定自己改正缺点的努力（1）我们都希望让自己更好，因此需要掌握改正自身缺点的方法。我们要根据自身实际情况，找到适合自己的方法。（2）每个人都不是十全十美的，在我们身上存在的不足之处蕴藏着我们成长的契机。改正缺点需要信心、勇气，也需要方法。给我们什么启示？

潜能，是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。人的潜能是多方面的，根据遗传基因和个人发展的差异，每个人都有可能具有不同的潜能。我们可以通过发展自己多方面的智能来开发潜能。美国心理学家提出的多元智能理论认为，人类的智能包括语言智能、人际智能、自我认知智能、自然观察智能等方面。做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。你有什么感悟？（1）每个人身上都蕴藏着宝藏，需要我们不断发现。（2）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能，我们可以通过发展自己多方面的智能来开发潜能。怎样激发自己的潜能？（1）通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；（2）通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；（3）通过积极合作，与他人共同完成任务，我们就能更好地激发自己的潜能。更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。路也漫漫，遥遥其途，心向往之，虽远莫阻。——屈原《离骚》释义：

虽然距离目标路途还很遥远，但是由于心志所向，所以即使路途很遥远，也没有什么能阻挡我追寻的脚步。（1）做更好的自己，学会欣赏和接纳自己；（2）做更好的自己，就要扬长避短；

（3）做更好的自己，需要主动改正缺点；（4）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能；

（5）更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。我们如何做更好的自己？做更好的自己接纳与欣赏自己接纳自己的全部学会欣赏自己和他人我要飞得更高做更好的自己，就要扬长避短

做更好的自己，需要主动改正缺点做更好的自己，需要不断激发自己的潜能做更好的自己，是在不断成长中实现的1、小单性格孤僻，沉默寡言，懦弱胆怯，多愁善感，总喜欢一个人躲在角落里发呆，大家都叫小单“林妹妹”。做为小单的朋友，你会告诉她（）①只有性格活泼开朗、能言善辩的人，将来才会有出息②每种性格都有值得赞美和欣赏的地方，学会悦纳自已③回避与他人交往尴尬，才能够不被别人轻视和看不起④每个人都是独一无二的生命个体，都值得被欣赏A．①② B．①④ C．②④ D．③④C2、七年级学生小李虽然相貌个头一般，但性格开朗，在课堂上能够积极思考举手发言，积极参与小组合作学习，分享智慧，同学们都很喜欢他。小李“讨人喜欢”的“秘籍”是（）①既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美②既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌等③只要欣赏