五六年级心理健康知识竞赛题库

西安高新国际学校五六年级《开心辞典》心理健康知识竞赛题库一、选择题.全国大中小学生心理健康日是哪一天？(A).下列哪些行为属于心理健康的范围(D)A.能极力满足个人的需要B.对自己有过高的评价C.为维持自己的心理平衡，极力宣泄自己的情绪D.有充分的自我安全感.下列哪种心理属于健康心理(D)A.郁郁寡欢 B.不愿与人交往C.经常感觉自己什么都做不好 D.遇到困难时，能积极克服困难.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指(A)A.人的心理活动的周期节律性 B.环境适应力口心理自控能力 D.社交能力...健康的概念是指哪种状态？(D)A.身体健康 B.生理无残疾仁心理健康 口.身心健康.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为(D)C.藏在心里，以免影响他人.同学交往过程中能否成为知己,关键在于各自能否(D)。A.改善交往情境C.增加交往频率，经常一起聊天.心理健康在社会交往中可表现为(C)A.经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心口有自己喜欢与不喜欢的人D.接触异性时经常表现为紧张的情绪11.下列说法中表现心理健康人士的耐受力方面为（C）A.过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的学习和生活B.遇到困难，能够忍受C.把克服困难当成一种乐趣和挑战，勇敢地面对生活的挫折D.对于外人的议论并不在意12.由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）A.快乐B.悲哀C.愤怒D.恐惧13.关于对错觉的理解，以下哪些是正确的（A）A.是歪曲的知觉 B.只在病人中存在C.病人出现的错觉多持续时间较短 D.错觉存在时间较短.“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（A）的表现。A.复杂性和矛盾性B.稳定性C.可变性 D.生理性.当一个人遇到突发性事件时，表现心慌、紧张、出汗、坐立不安，我们称此人有（B）A.情感脆弱 B.焦虑情绪 C.反应过度 口.心境突变.鸵鸟把它的头埋在沙子里，它以为这样那些不可接受的东西不存在了。这反应了现实生活中人们的遇到事情后的一种防御机制，请问是哪一种？（C）“同是天涯沦落人，相逢何必曾相识”所表达的人际吸引是指两个人在（A）方面的接近。18.学生喜欢某老师，随之也喜欢该老师上的课，并取得较好的成绩。这一现象适宜下列哪个选项解释？ （A）A.态度中的情感迁移 B.学习兴趣 C.态度D.强化说（D）21.在头脑中酝酿一句能对你产生积极和强烈共鸣的名言警句，每天出发上学前，在头脑中将这句话回放5分钟。这会使你的（B）更积极向上，以更好的热情投入到学习中。对于事件的认知不同.分享是解决人际冲突的方式之一，分享的意思是(A)。A.我们一起来做 B.这回按你的方法做，下回按我的方法做.下列哪种学习方法可以获得学习的最佳效果？(B).勤奋，懒惰，谦虚，骄傲，这些反映的是一个人的(C)特征。C.性格D.情感.学习压力与学习效率之间有何关系？(B)A.学习压力越大，学习效率越高 B.学习压力越小，学习效率越高C.学习压力与学习效率之间并无关系D.适度的学习压力有助于学习效率提高.下列四种人际交往态度，哪一种是健康、积极的？(D).21世纪成为人才的首要条件是(B)。A.身体健康29.关于考试焦虑下列说法错误的是(C)。A.高度的焦虑只有同高度的能力相结合才能促进学习。B.适度的焦虑有利于考试。C.没有焦虑十分有利于考试水平的发挥。D.使用闭目养神法、凝视法等可以缓解考试焦虑。.下列不是情绪健康的主要标志的是(D)。.“言必信，行必果”。体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?(B).马路上，当一个人闯红灯过马路时，其他人也纷纷跟着过马路。这一心理现象称作(C)。.当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功!一定会的。”这是一种(B)。.下列不属于人类四种基本情绪的是(A).下列表现属于不好的交谈对话方式的是(D)。A.不要随便打断他人谈话，扰乱人家的思路B.不要因为自己注意力不集中，迫使他人再次重复谈过的话题C.不要连续发问，以致他人难以应付36.下列帮助别人的心理意义哪一项说法是错误的？(C)华明在一次考试时成绩为班级14名，期末考试时成绩下降到30名，由于成绩的下降，华明受到了家长的批评。那么对学习成绩的起落，我们应该如何正确对待？（C）B.学习成绩起伏是一种正常的状态，顺其自然C.是成长的契机，我们应该认真分析原因，查漏补缺D.反正已经下降这么多了，再努力意义也不大关于网络，下列说法错误的的是（D）A.网络为我们带来丰富的信息资源，我们应该充分利用网络B.网络是一把双刃剑，青少年应该正确运用网络D.网络没有任何约束，所以上网想发表什么就发表什么39.如何保持自己的心理健康？下列说法错误的是（B）A.自觉学习心理知识，掌握调节心理的方法C.积极参加集体活动，扩大社会交往D.加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”二、判断题1．心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应能力，并能够充分发挥自己的潜能。（J）.互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。（义）.挫折只会对人造成消极方面的影响。（义）4．判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（J）.去学校心理咨询中心咨询的人，不是都有心理疾病。（J）.心理压力有百害而无一利。（义）.气质和性格没有好坏之分。（义）.健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康。（J）.“江山易改，秉性难移”说明人的气质是不可改变的。（X）.互相之间愈接近的人人际关系就愈好。（义）.艾宾浩斯遗忘曲线表明，遗忘进程是先慢后快。（X）.对人的第一印象形成后，很难再改变。（X）.人类的四种基本情绪是喜怒哀乐。（义）.经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方。（J）.觉察他人的情绪可以通过对方的语言、动作和表情来判断。（J）.压力越小，一个人学习和工作效率越高。（X）.多给人以适当的赞美，能增进人际关系的和谐。（J）.梦是一种不正常的生理和心理现象，应该引起重视。（X）TOC\o"1-5"\h\z.人类最基本的味觉是甜、酸、苦、辣四种。 （J）.智力水平越高就越聪明，越聪明心理水平越高。（X）.当你身边大多数人做出一种选择或动作时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作从众现象。 （J）.人每天都做梦。 （J）.情绪调节就是消除消极情绪。（X）.尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。（J）.当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功！一定会的。”这是一种强化。 （X）三、多选题1.心理自控能力好的人，往往（ABCD）。A.不过分拘谨B.不过分随便C.情感表达恰如其分D.行为自如、言语通畅.关于倾听,正确的做法是（ABC）A.认真、有兴趣地听 B.不随意评判C.不仅用耳,更要用心 D.不作任何反应，以免打断对方说话.当我们关注自己，爱自己时，我们才能（BCD）A.获得别人的关注B.内心真正关注别人C.无条件地爱他人D.活在当下，连接未来4.要在人生舞台上活出你的精彩，你首先（ABC）A.认识自己B.接纳自己二爱自己口.了解自己的身体是否健康.新生入校，独立是第一关，独立应该从哪些小事做起？（ABCD）。“领地”.遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪（ABD）。A.向亲人、老师或者朋友诉说B.寻求专业心理咨询师的帮助C.藏在心里D.把一切写下来，借此整理自己的思绪.克服人际交往中的嫉妒感，应做到（ABCD）。.以下选项哪些属于自负的表现？（ABD）儿自视过高，认为自己非常了不起，别人都不行.看不起别人，总认为自己比别人强很多C.相信自己可以成功D.过度防卫，有明显的嫉妒心关于生命的说法，你觉得正确的是：（ABCD）A.我们的生命是灵动的B.我们生命的呈现方式是多彩的C.生命存在的本身是美好的D.生命是有价值的10.生涯规划的重要性是（AD）A.帮助你扬长避短地发展自己B.帮你知道自己未来干哪种职业C.让别人更加了解你D.帮助你目标明确地发展自己四、头脑风暴题1．健康就是指人生理上的健康。评分标准：错。世界卫生组织（WHO）明确指出健康不仅指身体上没有疾病，而且包括完整的心理状态和完善的社会适应能力。因此着对健康的理解必须从生理、心理、社会和行为等多方面进行分析，不仅要看他有没有生理上的异常，而且还要看他有没有明显的主观不适感和社会公认的不健康行为。.有一次说谎行为的学生就是不诚实的学生。评分标准：错。如果把学生偶尔的问题行为表现看作是稳定的特质性问题，就可能对这些学生形成先入为主的心理效应，并以一种非人性化的方式去对待学生，从而成为学生健康成长中的一个十分不利的因素。.说一说与同学友善相处的原则。答案：首先，是彼此尊重。人际交往中，只有尊重他人，他人才会尊重你。其次，是要有主动交往意识。第三，交往过程中要有平等意识。人际关系良好的同学能够平等对待来自不同经济、社会背景的同学，树立独立自我意识。第四，交往中学会倾听，倾听是理解他人的前提。第五，学会换位思考，尽可能站在对方的角度思考问题。第六，学会包容他人，尤其包容对方的缺点。第七，学会感恩。.怎样可以增强自信心？答案：.注重仪容仪表，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。.不要总想着自己的身体缺陷。完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。.不要过多地指责别人。如果你常在心里指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。.为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉；对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。.体验成功的乐趣，这会有助于你自信心的提高。励志名言1、少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。红日初升，其道大光；河出伏流，一泻汪洋。潜龙腾渊，鳞爪飞扬；乳虎啸谷，百兽震惶；鹰隼试翼，风尘吸张。奇花初胎，矞矞皇皇；干将妇硎，有作其芒。天戴其苍，地履其黄，纵有千古，横有八荒，前途似海，来日方长。美哉我少年中国，与天不老；壮哉我中国少年，与国无疆。三军可夺帅也，匹夫不可夺志也《论语•子罕》天行健，君子以自强不息《周易》富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈《孟子》生于忧患，而死于安乐《孟子•告子下》路漫漫其修远兮，吾将上下而求索《离骚》不鸣则已，一鸣惊人《史记•滑稽列传》燕雀安知鸿鹄之志哉《陈涉世家》少壮不努力，老大徒伤悲《长歌行》烈士暮年，壮心不已《龟虽寿》捐躯赴国难，视死忽如归《白马篇》鞠躬尽瘁，死而后已《后出师表》大丈夫宁可玉碎，不能瓦全《北齐书•元景安传》天生我材必有用，千金散尽还复来《将进酒》生当作人杰，死亦为鬼雄《夏日绝句》位卑未敢忘忧国《病起书怀》人生自古谁无死？留取丹心照汗青《过零丁洋》天下兴亡，匹夫有责《日知录•正始》千磨万击还坚劲，任尔东西南北风《竹石》壁立千仞，无欲则刚《对联》宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来《警世贤文》笔落惊风雨，诗成泣鬼神《寄李十二白二十韵》博观而约取，厚积而薄发《杂说送张琥》夫尺有所短，寸有所长《卜居》出师未捷身先死，长使英雄泪满襟《蜀相》春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干《无题》春风得意马蹄疾，一日看尽长安花《登科后》不入虎穴，不得虎子《后汉书・班超传》不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层《登飞来峰》采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜《蜂》长风破浪会有时，直挂云帆济沧海《行路难•其一》臣心一片磁针石，不指南方不肯休《扬子江》沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春《酬乐天扬州》安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜《茅屋为》先天下之忧而忧，后天下之乐而乐《岳阳楼记》会挽雕弓如满月，西北望，射天狼《江城子》壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血《满江红》日月之行，若出其中《观沧海》男儿何不带吴钩，收取关山五十州《南园》穷且益坚，不坠青云之志《滕王阁序》壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄《书愤》业精于勤，荒于嬉。——韩愈《进学解》一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。——《增广贤文》志不强者智不达。一一《墨子•修身》青，取之于蓝而青于蓝；冰，水为之而寒于水。一一《荀子•劝学》志当存高远。——诸葛亮《诫外生书》丈夫志四海，万里犹比邻。——曹植《赠白马王彪》有志者事竟成。一一《后汉书•耿列传》欲穷千里目，更上一层楼。——王之涣《登鹳雀楼》会当凌绝顶，一览众山小。——杜甫《望岳》岁寒，然后知松柏之后凋也。一一《论语•子罕》天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。一一《孟子•告子下》锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。一一《荀子•劝学》石可破也，而不可夺坚；丹可磨也，而不可夺赤。《吕氏春秋•诚廉》精诚所加，金石为开。一一《后汉书•光武十王列传》忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。一一《新五代史•伶官传序》古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼《晁错论》博观而约取，厚积而薄发。（苏轼）不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。（《荀子》）不操千曲而后晓声，观千剑而后识器。（刘勰）察己则可以知人，察今则可以知古。（《吕氏春秋》）臣心一片磁针石，不指南方不肯休。（文天祥）发奋忘食，乐以忘优，不知老之将至。（论语）三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。（论语）不飞则已，一