小学心理健康教育-学做情绪小管家教学设计学情分析教材分析课后反思

《学做情绪小管家》教学设计

一、教学目标：

1.通过参与抽奖游戏，体验不同的情绪，了解积极情绪和消极情绪

带来的影响。

2.通过观看、分析“踢猫效应”视频，懂得调节情绪的重要性。

3.小组合作交流调节情绪的方法，并能尝试运用这些方法调节自己

的情绪。

二、教学重点'难点：

学习调节情绪的方法。

三、教学方法

讲授法、集体讨论法、操作法

四、教学过程：

教学环节教师活动学生活动

1.组织学生进行抽奖活1.小组长代表小组上台抽奖抽

动。取一张奖券，所抽得奖品是本小

环节一2.采访学生感受，板书记组的奖品。

游戏激录学生情绪。2.分享和表达自己的心情。

“绪”，3.揭示课题。3.齐读课题。

导入课【评价标准】：1.遵守抽奖游戏细则。

题。2.能真实地表达出自己的情绪。

【设计理念】：游戏是学生普遍喜欢的活动，通过抽奖游戏

导入课题不仅能激发孩子学习的积极性，还可以调动起孩子

各种情绪体验，这样的设计更具有体验性和生成性。

教师活动学生活动

1.介绍“消极情绪”和“积1.了解什么是“消极情绪”和“积

极情绪”。极情绪”。

2.归纳“消极情绪”和“积2.举例还有哪些“消极情绪”和

极情绪”。“积极情绪”。

环节二3.总结积极情绪对我们生3.结合生活谈一谈积极情绪带

了解情活的影响。给我们那些影响。

绪，认清4.出示有关消极情绪带来4.看资料，谈一谈看完之后的感

利弊的负面影响的资料。受。

5.播放“踢猫效应”的视5.观看视频，思考：消极情绪对

频。我们的生活还有哪些影响？

6.总结视频中车祸产生的谈一谈看完视频中之后的感受，

原因，强调调节情绪的重分析思考：视频中的车祸能否避

要性。板书“调节情绪”。免？

【评价标准】：1.能例举至少一种常见的情绪。

2.能从资料和视频中说出消极情绪带来的影响，简单说出消

极情绪的连锁反应，明白调节控制情绪的重要性。

【设计理念】在这一环节首先让孩子简单地了解什么是“积

极情绪”和“消极情绪”，然后通过让孩子阅读资料和观看

视频，感受到消极情绪带来的负面影响。此处，充分分析视

频中“车祸能否避免”这一问题，通过故事反推，引导学生

明白调节情绪的重要性。

环节三教师活动学生活动

调节情

1.引导学生进行角色扮1.进行“小小心理医生”角色扮

绪，探究

演，开展小组合作讨论。演，帮助视频中的人消除烦恼。

方法。

出不合做要求：①每个小组任2.根据合作要求进行合作。

意选择其中一位，想一想有哪些办2.小组间交流。

法能帮助他消除消极情绪？②每

⑴心理转换法

个组员都要积极发言，组长负责组

＞思考：如果你因为爸妈经常

织和简单记录整理。③交流时可以

这样说：我们小组帮助的是***,很晚回家而烦恼，你会怎么

他的消极情绪是**,我们的建议

调节自己的情绪呢？

是……

⑵注意力转移

2.教师巡视，了解情况。

⑶自我暗示法：

3.总结提炼方法：

＞思考：如果你此刻正在进行

⑴心理转换法：能设身处地地

着激烈的比赛，你怎么暗示

从对方的角度去思考、理解问题，

也就是所谓的“将心比心”。自己让自己放松下来？

⑵注意力转移：当我们被一些

⑷呼吸调解法：

坏情绪困扰时，我们可以选择回

＞学生根据老师提示做：（轻闭

避，将注意力转移到其他地方，比

双眼，双肩自然下垂，双手

如：画画、唱歌、听音乐等活动，

这样的方法叫做“注意力转移法自然放在腿上，慢慢吸气吸

⑶自我暗示法：自我暗示法即

气。慢慢呼气，呼气)谈一

通过内部语言来提醒和安慰自己。

谈做完之后，有什么感觉？

以此来缓解心理压力，调节不良情

⑸合理宣泄发

绪。比如，我们在焦虑或生气的时

候可以和自己说：“不要灰心。不

要着急，一切都会过去。“事

情并不像我想的那么糟。”等等。

(4州乎吸调解法：深呼吸也是_

种调节心情的好方法，在心理学生

我们称之为呼吸调解法，这种方法

很简单，通过调节我们的呼吸，让

我们身体得到放松，情绪得到缓

解。

⑸合理宣泄发：当我们受到委

屈或者烦恼的时候，一定要采用合

理健康的手段进行宣泄，不要对自

己和他人造成伤害。这种方法就是

合理宣泄法。

【评价标准】：1.小组合作中能积极发言，主动表达自己的

想法。2.能通过分析视频人物的情绪表现，结合生活实际举

出一些调节情绪的好方法。

【设计理念】心理健康教育课强调参与者交互作用、师生共

同构建的结果。在这一过程中，充分利用“踢猫效应”这一

情境素材，通过分析当事人的情绪，结合自身经验，小组探

讨交流，获取调节情绪的一些行为方式，然后在教师的总结

归纳下最终凝练出五中常用的调节情绪的方法。这一过程

中，充分放给学生独立判断和选择的权利，让学生在问题解

决的过程中拓展自己的思维，从而内化成自己的心理素质。

环节四：教师活动学生活动

学以致

1.回扣“抽奖环节”，询问1.没获奖的学生交谈自我调节

用，助

没获奖的学生，心情调节情绪的方法。

力成长。

好了吗？是怎样调节的？2.交流自己的小烦恼，并用所学

2.引导学生结合本节课所的方法进行调节。

学的方法，调节自己的小3.喊出口号：“学做情绪小管家，

烦恼。健康快乐你我他！”

3.激励学生在生活中做

“情绪小管家二

4.下课

【评价标准】能运用一种或几种方法调节自己的小烦恼。

【设计理念】“回归生活”是心理健康教育的凸显。因此在

第四环节，让学生通过回想曾经的小烦恼，借助今天所学的

调节情绪的方法进行自我调节。将学习内容与学生生活相联

系，在具有生活化的活动情境中通过学生自主认知、体验、

反省来提升心理品质。

课前评测练习

测评方式：纸笔测试

(-)客观题

L你知道“七情六欲”中的“七情”指什么吗?

2.你能说出那些情绪？

(二)主观题：

L当你心情不好的时候，比如：生气、紧张、忧愁等，通常都会怎么

做呢？

课中评测练习

测评方式：口头回答

1.观看视频和资料之后，谈一谈消极情绪对我们生活的影响。

2.结合“踢猫效应”的视频，分析视频中的车祸如何避免？

3.想一想，有哪些好方法能帮助视频中的人解除烦恼?

课后评测练习

你能用今天所学的调节情绪的方法帮助下面同学吗？

案例一：

你好，我是小明。今天我和同学小杰发生了一件很不愉快的事情：

当我正在认真写作业的时候，小杰突然跑过来，一下子把水杯里面的

水全撒在作业本上面，我的作业全泡汤了！我非常生气！你能帮助我

调节心情吗？

案例二：

你好，我叫小丽，今天我要代表班级参加一场演讲比赛，现在比赛马

上开始了，看着台下有这么多评委和观众，我的手心直冒汗，心里非

常的紧张。你能帮帮我，让我放松下来吗？

《学做情绪小管家》学情分析

学生心理特点分析：小学中年级学生的情感开始由浅显、外露向

深刻、内控方向发展，这是情感变化的转折期，也是情感能力培养的

关键期。由于他们的情绪表现直接、强烈且不稳定，又不善于用言语

表达情绪，常常会产生一些过激的行为，容易产生情绪困扰。另外，

他们的情绪较多地受到外部因素的影响，当他们处于友好环境中时，

容易产生积极情绪；如经常受到别人批评，则容易产生消极情绪。小

学中年级学生心理发展尚不够成熟，他们对外界表现出较低的适应能

力和应变能力，缺乏对情绪的自我控制与调节经验。因此小学中年级

是学生情绪控制能力培养的重要时期。

学生已有生活经验分析：在小学低年级心理健康教育教学中，学

生已经有有适应生活和环境的能力，初步学会自我控制，但是主观需

求较多，容易在心理上产生不平衡。能比较清楚地表达自己的心情，

喜欢积极情绪，排斥消极情绪，在控制情绪方面还存在较大差异。

所以，需要有意识地培养小学中年级学生在学习生活中学会适时、

适度做出情绪反应的能力，掌握调节情绪的一些方法，进一步加强自

我控制。

《学做情绪小管家》效果分析

本堂课结合《中小学心理健康教育指导纲要》和学生心理特点，

设置了三个教学目标：1通过参与抽奖游戏，体验不同的情绪，了解

积极情绪和消极情绪带来的影响。2通过观看、分析“踢猫效应”视

频，懂得调节情绪的重要性。3.小组合作探讨调节情绪的方法，并能

尝试运用这些方法调节自己的情绪。其中教学重难点是探讨调节情绪

的方法，并能尝试运用这些方法调节自己的情绪。运用的教学策略是

讲授法、集体讨论法、操作法。教学环节有：游戏激“绪。导入课

题--了解情绪，认清利弊--调节情绪，探究方法--学以致用，助

力成长。

整堂课，始终以学生为主题，充分调动学生的积极性和自主性。

追寻课堂的体验性、生成性和生活性。比如，通过抽奖游戏，调动孩

子的情绪体验，有的孩子感受到开心有的感到失望，让学生“亲身经

历”各种不同的情绪，促使学生去体悟、琢磨、探究，从而促进其心

理的反思和建构；在探讨调节情绪的方法这一环节，孩子们借助“踢

猫效应”视频中的人物情绪进行分析，结合自身经历，小组探讨出很

多行之有效的好点子：像做自己喜欢的事情，站在对方的角度思考问

题，大声哭喊等等。最后在学以致用的环节中，孩子们能充分利用本

节课堂所学习的方法进行调节自己的情绪。因此，本课教学重难点也

得以妥善的处理，教学目标得到较好的落实。

《学做情绪小管家》教材分析

我所参考的教材是由北京师范大学大学出版社出版的俞国良老师

主编的《心理健康教育》四年级上册这本书。这本教材围绕小学中年

级心理健康教育主要内容设计了十八节课，其中包括了“我是什么样

的人”、“目标引领我”、“班集体以我为荣”等内容，其中“我是情绪

的主人”是第四节的内容。在这一节内容中穿插很多的生活案例如“我

诉我心”、小贴士如“心海导航”、课后阅读和活动等丰富精彩的内容，

书中介绍的有关调节情绪的好方法也很有实用。当然，教材只是我们

辅助教学的工具，为教师和学生提供参考，所以我结合学生实际问题

和教学需要,进行了创新和补充了教材内容以外的知识运用。

首先，在此教材的基础上，补充了有关“消极情绪”和“积极情

绪”的概念，主要是通过举例让学生进行简单了解。对于心理健康课，

我认为应该让孩子接触一些心理学专业的概念或名词。其次，在了解

消极情绪的负面作用环节，我搜集了一些教材外的相关信息和视频，

采用了“踢猫效应”这一视频作为教学素材。最后，在学习调节情绪

的方法时，我通过学生的交流分析，归纳出“心理换位法、自我暗示

法”等五种调节情绪的方法，并联系生活进行运用。

参考本册教材和联系学生实际情况，本课的教学重点和难点是：

学会调节情绪的方法，能正确恰当的表达自己的情绪。

《学做情绪小管家》评测练习及结果分析

课前评测练习

测评方式：纸笔测试

（一）客观题

3.你知道“七情六欲”中的“七情”指什么吗?

4.你能说出那些情绪?

（二）主观题：

L当你心情不好的时候，比如：生气、紧张、忧愁等，通常都会怎么

做呢？

测评结果：客观题的第一题有大约63%的学生能说出喜怒哀乐，只有

10%的学生能全部答对。第二题，很多同学能说出像开心、快乐、紧

张、忧愁、生气等常见的情绪。主观题的测评结果存在较大差异，大

部分孩子面对消极情绪的困扰，通常采取的方式就是大哭或者找家长。

测评分析：通过课前评测了解到大部分孩子能准确的表达自己的情绪。

但是对于调节情绪的方法，孩子们好像还无从下手，自我调节情绪的

能力也有待提高。

课中评测练习

测评方式：口头回答

4.观看视频和资料之后，谈一谈消极情绪对我们生活的影响。

5.结合“踢猫效应”的视频，分析视频中的车祸如何避免？

6.想一想，有哪些好方法能帮助视频中的人解除烦恼？

评测结果:有95%的学生能感受到消极情绪带给生活的负面影响,70%

的孩子谈到看完视频和资料后感到消极情绪是很可怕。在观看视频的

过程中，所有孩子观看的都很专注，60%左右的孩子认为车祸能避免，

并能找到避免车祸的根源所在。在小组合作讨论过程中，73%的孩子

能做有效发言，9个小组中有7个小组交流自己小组的观点，并且观

点有效。

评测分析：通过以上结果分析看出，本课中教学设计较为科学，教学

素材的选择也很有效，有效地落实教学重点和难点。

课后评测练习

评测方式：口头回答

你能用今天所学的调节情绪的方法帮助下面同学吗？

案例一：

你好，我是小明。今天我和同学小杰发生了一件很不愉快的事情：

当我正在认真写作业的时候，小杰突然跑过来，一下子把水杯里面的

水全撒在作业本上面，我的作业全泡汤了！我非常生气！你能帮助我

调节心情吗？

案例二：

你好，我叫小丽，今天我要代表班级参加一场演讲比赛，现在比赛马

上开始了，看着台下有这么多评委和观众，我的手心直冒汗，心里非

常的紧张。你能帮帮我，让我放松下来吗？

评测结果：有90%左右的学生能借助课堂所学的几种方法帮助案例中

的人物解决困难。

测评分析：通过这两个案例辅导，可以看出，本堂课的教学目标得以

较好的落实，学生对调节情绪的方法能做到学以致用，融会贯通。

《学做情绪小管家》课后反思

在这次一师一优课的筹备中，通过对这节课的反复磨课，我

与之前相比还是有一些进步的：对中小学心理健康教育有了较为全面

的认识；对学生的心理发展和认知水平有了更全新的认识；对课堂的

把控能力比以前有了提高。但